Prije puno godina upozoravao sam o opasnostima genetski modificirane hrane, preraenih masti, umjetnih zaslaivaa, klora u vodi

za pie, fluora i drugih tetnih sastojaka koje nalazimo u zubnim pastama i drugim sredstvima za osobnu higijenu. Zube bi vam bilo zdravije prati obinom vodom ili neim alkalnim/lunatim kao to je pepeo od sagorjelih drva ili prah ugljena lipe, patlidana i sl. Osim amalgamskih plombi koje otputaju u tijelo toksinu ivu, nemojte koristiti ni plombe od staklenih ionomera koji u vas otputaju toksino olovo, aluminij i fluor koji je dokazano tetan za zube, ivani sustav itd. Za plombe/ispune nemojte koristiti glasionomere (staklene ionomere) jer su oni uvijek s flourom. Bolje je koristiti kompozite jer oni ne sadre fluor pa ga ni ne otputaju u tijelo. Postoje i materijali koji su kombinacija kompozita i glasionomera. Va stomatolog bi vam mogao ispod kompozitnog ispuna staviti glasionomer, osobito u sluajevima kad je dubok kavitet. Dakle, u rupu bi prvo stavio stakleni ionomer (glasionomer) kao podlogu, koju bi zatim prekrio kompozitom. Tako, budite na oprezu. Uvijek se dogovorite sa stomatologom tako da znate to ce vam staviti u usta. Trenutano su kod nas najbolji izbor za ispune/plombe kompozitni materijali bez fluora. Ave! Vale! Salve! P. S.: Naravno, za popravak zubiju postoje i drugi zdravi materijali, kao to su biokompatibilno zlato (pazite, tu postoji rizik da vam podvale zlato u leguri s nekim toksinim metalima i sl.) i keramika. O tome sam izmeu ostalog pisao u skriptama o zdravim zubima i vodi za pie.