Infolettre pour les coles : novembre 2014

Demeurer en bonne sant pendant la saison de grippe actuelle

La saison de la grippe et des rhumes est arrive. Il est donc temps de voir aux
petites choses qui aident prvenir et rduire la propagation de la grippe et des
autres infections. Limmunisation annuelle contre la grippe est le moyen de
prvention le plus efcace pour vous et vos proches. Elle amliore vos chances,
ainsi que celles de votre famille, de passer une saison sans grippe et denrayer la
propagation de linfection.
La vaccination contre la grippe est oerte che! votre fournisseur de soins de sant,
dans les centres de sant communautaires et dans les pharmacies autorises. "ous
pouve! aussi recevoir votre vaccin contre la grippe lune des cliniques
communautaires du #ureau de sant de lest de l$ntario %#&E$', qui se tiendront
dans lEst ontarien (usquau )* novem+re. ,our de plus amples renseignements sur
les cliniques dimmunisation contre la grippe du #&E$, consulte! notre site -e+
....+seo.ca.
"ous laver les mains comme il faut et demander vos enfants de faire de m/me
aidera aussi prvenir la propagation des infections. 0appele! vos enfants de se
laver les mains avant et apr1s avoir manipul des aliments, avant et apr1s avoir
mang, apr1s /tre all la toilette, et apr1s s/tre mouch, avoir ternu ou touss.
Les virus et les +actries se rpandent aussi dans lair lorsquune personne infecte
tousse ou ternue. 2est pourquoi il est important de tousser et ternuer dans la
manche de votre v/tement %pas dans vos mains' ou de vous couvrir la +ouche et le
ne! avec un mouchoir, de le (eter immdiatement dans les dchets et de +ien se
laver les mains. Et rappele!3vous, garde! votre enfant la maison lorsquil ou elle
est malade4
Triple P : les familles monoparentales
&ouvent, les parents seuls croient quil est plus difcile de discipliner un enfant sans
laide dune autre personne. &i cest votre cas, vous deve! faire comme si vous
avie! un partenaire avec qui lever votre famille 5 la plani6cation et la constance
sont la cl.
Les enfants spanouissent et sadaptent rapidement aux routines. 7velopper et
adopter des routines positives et prvisi+les, comme lheure du dodo ou des
devoirs, peut faciliter les choses de +eaucoup.
Il est parfois utile de faire participer les autres mem+res de la famille votre
routine. Les grands3parents, les oncles et les tantes, ou les amis de la famille en qui
vous ave! con6ance peuvent servir dexemple aux enfants toute leur vie.
Il y a plus dune fa8on dexercer son r9le de parent, et :riple , a pour vous des
renseignements, du soutien et des rponses pratiques qui couvrent vos +esoins
parentaux au quotidien. 2ommence! votre exprience :riple , d1s au(ourdhui en
vous inscrivant nos prochaines activits et sances dinformation
....;$<triple,.ca, ou en appelant au = >?? @A)3>BC@.