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Faites Face Aux Echecs Grâce à La PNL

Joachim et Adèle ont résolu leur problème de communication grâce à la PNL.

Faites Face Aux Echecs


Grâce A La PNL

Katy GAWELIK

©2008 http://www.katisa-editions.com
Tous droits réservés pour tous pays

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Faites Face Aux Echecs Grâce à La PNL

Table des matières

INTRODUCTION...............................................................3
La PNL, c’est quoi ?............................................................5
Comment est-on arrivé à inventer un tel concept ?......... 6
Les domaines d’application de la PNL..............................9
La PNL, en pratique......................................................... 12
Les avantages de la PNL ..................................................16
CONCLUSION................................................................. 18
A propos de l’auteur......................................................... 19

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INTRODUCTION

Vous avez certainement déjà entendu parler de la PNL ou


Programmation Neuro Linguistique. Des livres, des articles,
des formations sont consacrés à la PNL.

Mais savez-vous réellement ce que cela signifie ?

Programmation Neuro Linguistique est une expression dont


les mots, pris séparément, sont compréhensibles de tous.
Par contre, l’association de ces trois termes semble, au
premier abord, assez difficile à comprendre. Littéralement,
cela évoquerait le fait de programmer son esprit avec du
langage.
Bien entendu, il ne s’agit pas de la définition exacte de la
PNL.

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Je vais tenter de vous en donner une, la plus précise


possible. Vous remarquerez mon hésitation. Cette dernière
ne signifie nullement qu’il n’existe pas de définition de la
PNL, mais simplement qu’il est particulièrement difficile de
définir une chose qui regroupe tant d’éléments disparates.

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La PNL, c’est quoi ?

Pour faire simple, la PNL a pour but de reprogrammer votre


cerveau afin de vous aider à développer de nouvelles
aptitudes.
Ainsi, en appliquant la PNL, vous devriez augmenter vos
potentialités et développer de nouvelles qualités.

Dans quels domaines peut être utilisée la PNL ?


En fait, la PNL, au départ, s’appliquait essentiellement à la
communication. Par la suite, d’autres secteurs s’en sont
emparés.

Pourquoi un tel engouement ?


Cet attrait très grand pour la PNL paraît tout à fait logique.
En effet, qui ne rêverait pas de développer ses aptitudes et
de nouvelles qualités ?
Qui ne voudrait pas avoir le remède miracle pour mieux
réussir ?

La PNL semble vous aider à changer, à acquérir les


meilleurs atouts pour parvenir au succès, pour améliorer sa
vie en entier.

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Comment est-on arrivé à inventer un


tel concept ?

La PNL a été co-fondée par John Gringer (Docteur en


linguistique à l’Université Santa Cruz de Californie) et
Richard Bandler (étudiant en mathématiques).

Ils se sont rencontrés dans les années 70. A priori, leurs


spécialités n’avaient rien à voir entre elles.
Pourtant, ils se sont mis à travailler, à effectuer des
recherches ensemble. En fait, ils faisaient le même constat
lorsqu’ils assistaient à des séminaires et conférences
rassemblant de grands orateurs.

Ils avaient remarqué tous les deux que ces illustres orateurs
et communicants avaient le même comportement, utilisaient
les mêmes gestes, les mêmes codes, sans qu’ils s’en rendent
compte eux-mêmes. Personne ne s’était concerté avant mais
tous agissaient de la même façon.

Il y avait de quoi interpeller nos deux jeunes chercheurs qui


se sont très vite mis à analyser, à scruter ces grands
conférenciers, pour qui la communication était naturelle,
presque innée, pour en faire ressortir un modèle précis, celui
du bon communiquant.

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Ainsi, en suivant ce modèle pratique, tout le monde devrait


être capable de devenir un bon orateur.
Leurs recherches ont été concluantes et fructueuses. Ils sont
parvenus à créer ce modèle pratique, utilisable facilement
par tous. Ils l’ont décrit dans deux ouvrages « The structure
of Magic », Volume I et II, publiés en 1975 et 1976.

Les mots Programmation Neuro Linguistique leur sont


venus naturellement :

Programmation parce qu’ils ont constaté que depuis


l’enfance, les gens se programment, apprennent les façons
d’agir, de penser, de se comporter. Or, tout le monde n’agit
pas de la même façon. Pourtant, tout le monde possède un
cerveau. Par conséquent, si certains arrivent à bien
communiquer, par exemple, pourquoi les autres ne
pourraient pas le faire également, parce qu’ils ont, tout
comme eux, un cerveau. Il suffit de le programmer pour
cela.

Neuro parce que c’est notre système nerveux, notre cerveau


qui nous font ressentir les choses, nous font nous comporter
de telle façon. La PNL agira précisément sur le cerveau.

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Linguistique parce que c’est le langage qui traduit ce que


nous pensons. Savoir maîtriser parfaitement le langage est
primordial car il permet d’influencer les autres.

Bien, voilà, le concept de la PNL a ainsi été développé par


nos deux compères. Mais, dans quel domaine s’applique
exactement la PNL ?

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Les domaines d’application de la PNL

Une fois le concept de la PNL, le modèle trouvé, que peut-


on en faire, dans quels domaines l’appliquer ?

Dès l’origine, la PNL s’appliquait essentiellement à la


communication. Elle avait pour prétention de cerner et de
modifier la manière dont les personnes apprennent,
changent et se développent.
Elle aide, selon Bandler, les gens à mieux utiliser leur
cerveau, voire à s’en servir tout bonnement.

Par la suite, au fil du temps, la PNL est sortie du cadre strict


de la communication pour gagner d’autres domaines. De
nombreuses entreprises, des sportifs, des enseignants, des
parents pour l’éducation de leurs enfants l’utilisent.
Que ce soit pour communiquer, se former, apprendre,
négocier, diriger, grandir, se connaître soi-même, modifier
son comportement, s’améliorer, la PNL peut être utile car le
cerveau entre forcément en jeu dans tous ces concepts.

La PNL va s’attaquer à vos différents défauts, à vos


différents travers.

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Elle va vous apprendre à mieux communiquer, au sens strict


du terme : vous saurez parler avec plus d’assurance, sans
stress.
Elle va, dans le même temps, vous redonner confiance en
vous : les timides, ceux qui ne s’estiment pas surmonteront
ce côté négatif de leur personnalité.

Ainsi, elle s’attachera à améliorer votre développement


personnel : vous serez plus épanoui, plus ouvert, vous
adopterez les bonnes habitudes, vous apprendrez à contrôler
plus facilement vos émotions.
Enfin, elle vous aidera à éviter et régler les conflits.

Tous ces aspects de la PNL sont indéniablement très utiles


dans le domaine de l’entreprise. C’est pour cette raison que
les grands dirigeants se sont très vite intéressés à elle et
qu’ils en ont fait profiter leurs cadres.
Mais, pourquoi se limiter à l’entreprise ?

En y regardant de plus près, il est évident que la PNL peut


aider tout le monde dans son quotidien.
Elle peut vous aider à changer votre mode de pensée, à
adopter l’attitude d’un gagnant, à raisonner en termes de
réussite, de succès et non plus d’échec. Elle peut vous
permettre de modifier votre mode de vie, de régler plus
facilement vos problèmes relationnels, familiaux,

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professionnels, personnels. Bref, la PNL peut vous aider à


résoudre un grand nombre de problèmes aussi divers que
variés.

Mais, comment parvient-elle à de tels miracles ?

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La PNL, en pratique

Pour bénéficier de tous les aspects positifs de la PNL, il faut


la pratiquer et apprendre à reprogrammer votre cerveau,
grâce à divers exercices pratiques.

En fait, la PNL qui est une thérapie, consiste à repérer vos


défauts, les raisons pour lesquelles il vous est difficile de
communiquer, de réussir ; puis de changer la perception que
vous avez de la situation qui vous bloque, qui vous gêne ;
enfin, de reprogrammer votre cerveau afin d’adopter un
autre comportement, le bon comportement, plus positif.

Il existe de nombreux stages organisés dans toute la France,


dont le coût est loin d’être anodin.
Sinon, vous pouvez consulter un thérapeute, un
psychothérapeute ou un coach spécialisé en PNL, qui vous
aidera à changer votre manière de penser, à suivre les
préceptes de la PNL.

Enfin, il existe de nombreux ouvrages sur le sujet, avec des


exercices à faire. Mais, là, il faut que vous soyez
accompagné par des personnes compréhensives et
désireuses de vous aider. En effet, pour que votre relationnel
s’améliore grâce à la PNL, il faut que vous puissiez

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effectuer les exercices de communication avec un


partenaire. Seul, ce sera plus délicat et surtout infructueux.

La PNL a l’air très simple, a priori. Et cela l’est, dans la


réalité.
Le schéma d’apprentissage est toujours le même.

Dans un premier temps, vous faites le point sur votre vie,


sur vos objectifs, sur les buts que vous souhaitez atteindre.
Ces derniers ne sont pas forcément mirobolants. Vous
pouvez avoir envie d’avoir une meilleure relation de couple,
par exemple. Vous pouvez avoir envie de parler en public
sans peur.

Dans un deuxième temps, à force de discussions, vous


devez analyser précisément la façon dont vous vous
comportez dans la situation qui vous pose problème.
Et, vous devez rechercher, au plus profond de vous-même,
quelles sont les situations qui vous font réagir positivement,
qui ne vous posent aucun problème. Elles existent à coup
sûr.

Par exemple, vous entretenez une relation parfaite avec


votre meilleur(e) ami(e), sans nuage, sans aucun conflit,
contrairement à ce qui se passe avec votre conjoint(e). Autre
exemple, parler avec des amis ou des collègues ne vous fait

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par peur, vous êtes seulement mal à l’aise devant des gens
inconnus.
Cet exercice a pour but de vous montrer que vous êtes
capable de bien réagir dans des situations pas très éloignées
de celle qui vous pose problème.

Dans un troisième temps, vous devez apprendre à vous


comporter de la même façon avec votre conjoint qu’avec
votre ami. Vous devez apprendre à faire un exposé à des
inconnus comme vous le feriez avec des amis.
Vous devez reprogrammer votre cerveau afin de transformer
vos comportements négatifs en comportements positifs.

Pour y parvenir, au final, vous devez jouer, mimer des


situations difficiles avec votre thérapeute ou votre
interlocuteur et les résoudre avec votre nouvelle façon de
penser, plus positive. C’est un pur travail de visualisation :
vous devez vous représenter la situation qui pose problème
et voir (au plein sens du terme) comment vous la résolvez
sans difficulté aucune.

Vous pourrez ainsi vous rendre compte que vous êtes


capable de vous dépêtrer, sans peine, de situations
compliquées, contrairement à ce que vous faisiez avant. Et,
à la fin de la séance, vous aurez une sorte de prescription
avec de petits exercices à faire, de visualisation ou non, afin

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de continuer sur la bonne voie et de peaufiner votre avancée


vers la réussite et le succès.

Votre cerveau doit s’habituer à votre nouvelle façon de


penser. Cela doit devenir naturel et une seconde nature chez
vous. Vous n’aurez pas à réfléchir à la façon dont vous
devez réagir dans telle ou telle situation, votre cerveau saura
quoi faire immédiatement : être ouvert, fort, fonceur,
battant.

Bien entendu, il est nécessaire que vous vouliez vraiment


que votre conduite change et s’améliore. Vous devez être
motivé et vouloir vraiment, par exemple, que votre relation
de couple s’améliore ou que vous puissiez parler sans
problème en public. Sinon, cela ne sert à rien de vous
engager dans la PNL.

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Les avantages de la PNL

L’un des premiers avantages de la PNL, c’est que c’est une


thérapie qui porte ses fruits très rapidement. Suivant les
problèmes, cela peut aller de 3 à 10 séances de 45 minutes à
peu près.

Autre avantage intéressant : vous êtes mis d’emblée dans


des situations concrètes, que vous pouvez rencontrer tous
les jours. La théorie, le bla-bla sont mis de côté et est
privilégiée la pratique. Vous voyez, vous ressentez (grâce à
la visualisation) les résultats.

En plus, avec la PNL, même si vous venez consulter pour


un problème bien précis, vous pouvez vous servir de ce que
vous avez appris pour tous les secteurs de votre vie. Votre
cerveau sera reprogrammé, une fois pour toute. Vous aurez
intégrer au plus profond de vous-même la réussite, le
succès, le mieux-être, la confiance en vous, l’estime de
vous, l’ouverture.

De même, ceux qui ont amélioré leur vie privée ou


professionnelle grâce à la PNL, n’éprouvent aucun scrupule
à transmettre leurs savoirs, leur nouvelle façon de pensée à
leur entourage ou à leurs collègues. Ils ne gardent pas leur

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secret pour eux et considèrent tout bonnement que la


relation qu’ils entretiennent avec ces derniers, ne sera que
meilleure et plus fructueuse.
Ainsi, des enseignants, des managers n’hésitent pas à faire
de la PNL une sorte d’outil pédagogique dans le but de
renforcer les liens, de favoriser les échanges avec leurs
élèves ou salariés.

Dernier avantage de la PNL : elle engage les individus à


résoudre leurs problèmes eux-mêmes. Elle les met face à
leurs problèmes, elle les incite à rechercher au plus profond
d’eux-mêmes les solutions et elle les pousse à agir afin
d’appliquer ces derniers dans tous les cas difficiles.
Vous devenez ainsi les véritables acteurs de votre vie. Vous
retrouvez inévitablement confiance en vous.

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CONCLUSION

Avec la PNL, vous laisserez les échecs derrière vous. Vous


vous engagerez dans la réussite. Vous vous construirez une
vie meilleure.

La PNL a fait ses épreuves et continue à les faire. Elle est en


plein essor en ce moment. Elle a permis et permet à de
nombreuses personnes de résoudre leurs problèmes
relationnels, que ce soit dans l’entreprise ou chez eux.

Mais, il ne faut pas en faire une solution miraculeuse,


capable de résoudre très facilement tous les problèmes. A
certains moments, les autres thérapies, comme la
psychothérapie ou la psychanalyse, seront nécessaires pour
aller mieux.

Toutefois, rien ne vous empêche de tester la PNL avant de


vous engager dans un processus thérapeutique plus long et
plus fastidieux. Au bout de quelques séances, vous vous
rendrez vite compte si cette méthode vous convient ou non !

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A propos de l’auteur

Katy Gawelik est née en 1971 à Carvin (Pas-de-Calais).

Elle a suivi un cursus universitaire complet. Docteur en


Droit, elle a rédigé une thèse et de nombreux articles dans
des revues et ouvrages universitaires. Elle a participé, en
tant qu’intervenante, à quantité de conférences et colloques
nationaux et internationaux.

Parallèlement, elle s’est intéressée très tôt au développement


personnel et au bien-être. De par son cursus universitaire,
long et contraignant, elle était à la recherche de moyens
pour conserver une motivation de tous les instants, tout en
restant zen. Pour parvenir à lutter contre le stress, elle s’est
tournée vers des techniques de bien-être, dont notamment le
Amma Assis (elle en a approfondi l’apprentissage en
devenant praticienne certifiée Touch Line).
Elle a décidé de changer de vie pour se tourner vers les
autres et les aider à grandir, en partageant avec eux ses
connaissances et ses expériences.

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