EVALUATION PRESENTIEL CLASSE 

: 1° NOM : DATE :
MUSCULATION

ATTENDUS N°1 – ASPECT TECHNIQUE / 10 points

Respecter APPUIS / POSTURES / TRAJETS / 10 points
(exercices d’échauffement et exercices choisis pour le corps de la séance)

ATTENDUS N°2 – SAVOIR S’ENTRAINER / 5 points

Tenue du carnet d’entraînement / 2 points
Questionnaire groupe musculaire / 2 point
Cohérence pour: / 1 point
- Le choix des exercices (exercices d’échauffement et exercices choisis pour
le corps de la séance)
- le choix de la charge

ATTENDUS N°3 – SAVOIR S’ORGANISER / 5 points

Avoir la tenue et le matériel adéquats / 1 point
Savoir utiliser le matériel / 1 point
Savoir travailler en groupe de 2 ou 3 (effort / aide / récupération) / 1 point
Savoir gérer le TEMPS pour effectuer tout le travail sous forme CIRCUIT / 2 points

PRINCIPE DE L’EPREUVE Durée : 1h20’

Rendre le carnet d’entraînement
Préparer sa séance et remplir et renseigner tous les thèmes de la feuille 10’
Echauffement 15’
Corps de la séance 45’
Récupération 10’

MA NOTE / 20

ATENDUS N°1 / 10

ATTENDUS N°2 /5

ATTENDUS N°3 /5