ÉmilieHééert

Émilie Hébert

Émilie Hébert
Réalisez vous-même des bougies 100 % naturelles,
Bougies Naturelles
&
mais aussi des parfums et brumes d’intérieur.

Cires végétales, mèches en coton ou en bois, fragrances

naturelles, huiles essentielles… Autant de matières premières
parfums d’intérieur

Bougies Naturelles & parfums d’intérieur

qui n’émettent aucune substance toxique lors de leur
aux propriétés
combustion, pour des produits sains et écoresponsables.
à faire soi-même
Et, pour chaque bougie, des propriétés bien-être :
bien-être
assaisinante, dépolluante, antistress, énergisante,
spéciale yoga ou massage…

Un beau cadeau à se faire ou à offrir !

40 recettes, des conseils, des astuces

sur les matières premières et le matériel
et des techniques expliquées en pas à pas.

Émilie Hébert
Cosmétologue, aromathérapeute et créatrice du site
make-it-beauty.com, site de cosmétiques maison naturels.

DIY DIY
ÉCOLO FACILE 12,95 € ÉCOLO FACILE

MN00184
ASTUCES ASTUCES
www.mangoeditions.com

MGREEN_BOUGIES_CV.indd Toutes les pages 25/01/2019 16:50

 sommaire
Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Cinq bonnes raisons d’adopter bougies et parfums d’intérieur naturels . . . . . . . 6
Pourquoi les réaliser soi-même ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Quelques conseils pour bien débuter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Avertissement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Bougies naturelles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Matériel et accessoires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Matières premières . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Les cires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Les parfums . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Comment primer les mèches ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
DIY bougie parfumée . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
FAQ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Recettes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Bougie assainissante, yuzu & pamplemousse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Bougie dépolluante, citron vert & eucalyptus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Variantes de bougies dépolluantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Bougie antitabac, santal & eucalyptus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Bougie antimoustiques, citronnelle & géranium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Bougie hypersensibilité, basilic tropical & menthe verte . . . . . . . . . . . . . . . . 44
Bougie énergie vitale, pruche & sapin baumier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
Bougie confiance en soi, bergamote & marjolaine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
Bougie harmonisante, rose & ylang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
Bougie positivante, épinette bleue & bergamote . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
Bougie antidéprime aux agrumes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Bougie concentration, complexe végétal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
Bougie sédative, mandarine verte & lavande . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Bougie antistress aux 4 huiles essentielles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Bougie antiangoisse, petit grain & néroli . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62
Bougie relaxante, pin, litsée & pamplemousse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64
Bougie énergisante, épinette noire & géranium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66

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 Bougie spéciale yoga . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
Bougie de massage décontractante . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
Bougie de massage aphrodisiaque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
Bougie spéciale printemps, clémentine & pamplemousse rose . . . . . . . . . . 74
Bougie spéciale été, monoï, yuzu & sauge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
Bougie spéciale automne, bois de rose & jasmin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
Bougie spéciale hiver, amande & sapin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80

brumes et parfums d’intérieur naturels . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83

Matériel et accessoires . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Matières premières . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86

Recettes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
Brume bonne nuit, fleur d’oranger & orange douce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
Brume antimoustiques, géranium & citronnelle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
Brume anticauchemar, pamplemousse & angélique . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
Brume de linge à la lavande . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
Spray antimites, cèdre de l’Atlas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
Parfum antitabac, pruche & eucaliptus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102
Parfum solide anti-insectes, neem et cèdre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104
Parfum antispleen, rose & poivre noir . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
Cônes d’encens, myrrhe & iris . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
4 mélanges aromatiques pour diffuseurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Diffuseur par capillarité à la vanille . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114
Fondants naturels pour brûle-parfum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
Vinaigre parfumé, orange & girofle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118
Smudge purificateur, sauge blanche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120

Top 10 des huiles essentielles à utiliser

dans les bougies & parfums d’intérieur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
Top 10 des huiles essentielles à diffuser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
Bonnes adresses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Index par produit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127

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 les cires
Cire de soja

Cire de citron

Cire de jojoba
Cire de coco

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 Cire de colza

Cire d’olive

Cire de tournesol

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 BOUGIE DéPOLLUANTE
CITRON VERT & EUCALYPTUS
Matériel
• Balance, pastille de colle,
bâtonnet en bois,
bain-marie, cuillère en bois,
thermomètre, pince à linge,
coupe-mèche ou ciseaux
• Proposition de contenant :
1 fiole Erlenmeyer de
200 ml
• 1 mèche de 15 cm pour
Ø 70 mm montée sur socle
(si vous souhaitez primer
vous-même votre mèche
voir p. 24)
Ingrédients
• 180 g de cire de colza
• 90 gouttes d’HE de citron
vert
• 45 gouttes d’HE d’eucalyptus
globuleux
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Mode opératoire
Collez la mèche au centre de votre contenant. Le pot étant
assez profond, aidez-vous d’un bâtonnet en bois pour
sécuriser.
Au bain-marie, faites fondre la cire de colza. Hors du feu,
lorsque la température redescend à environ 55 °C, ajoutez les
huiles essentielles, puis mélangez délicatement à l’aide d’une
cuillère en bois.
Lorsque le mélange est bien homogène, coulez délicatement
la préparation dans votre contenant, centrez bien la mèche,
puis fixez-la à l’aide de la pince à linge.
Laissez refroidir une demi-journée avant de couper la mèche
à environ 5 mm de la cire.
ASTUCE
L’eucalyptus globuleux (Eucalyptus globulus en latin, ou
gommier bleu) est un très puissant antibactérien, antisep-
tique et antiviral. Il dépollue l’air ambiant et apporte une
note fraîche et agréable.
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 37

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 BOUGIE ANTISTRESS
AUX 4 HUILES ESSENTIELLES

Matériel Mode opératoire

•B
 alance, pastille de colle, Collez les mèches au centre de votre contenant.
bain-marie, cuillère en bois, Au bain-marie, faites fondre la cire de soja. Hors du feu, lorsque
thermomètre, baguettes la température redescend à environ 50 °C, ajoutez les huiles
chinoises (non désolidarisées) essentielles et mélangez délicatement à l’aide d’une cuillère
ou 2 piques en bois, adhésif, en bois.
coupe-mèche ou ciseaux Lorsque le mélange est bien homogène, coulez délicatement
•P
 roposition de contenant : la préparation dans votre contenant, centrez bien les mèches,
1 boîte en verre ambré de puis fixez-les à l’aide des baguettes chinoises.
400 ml Laissez refroidir une demi-journée avant de couper les mèches
•2
 mèches de 12 cm pour
à environ 5 mm de la cire.
Ø 50 mm montées sur socles
(si vous souhaitez primer
vous-même votre mèche
voir p. 24)

Ingrédients
• 300 g de cire de soja ASTUCE
• 30 gouttes d’HE L’huile essentielle d’estragon est un tonique et un stimu-
lant général de l’organisme grâce à sa richesse en méthyl-
de camomille romaine
chavicol. C’est une huile idéale pour gérer le stress, le sur-
• 30 gouttes d’HE d’estragon menage et les tensions psychiques et physiques.
• 20 gouttes d’HE d’encens
oliban
• 20 gouttes d’HE de romarin
à verbénone

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 BRUME ANTICAUCHEMAR
PAMPLEMOUSSE & ANGéLIQUE

Matériel Mode opératoire

• Grand verre, balance, Versez les ingrédients un à un dans un grand verre en
spatule, petit entonnoir mélangeant à chaque ajout à l’aide d’une spatule. Versez dans
• Proposition de contenant : le flacon en verre.
1 flacon en verre de 100 ml
avec bouchon vaporisateur Utilisation
Secouez avant usage. Vaporisez généreusement sur le linge
Ingrédients de lit en « nuage », à plus de 30 cm.
• 70 ml d’eau florale de fleur
d’oranger
• 20 ml de glycérine végétale
• 9 ml de solubol
• 45 gouttes d’HE
de pamplemousse
• 45 gouttes d’HE d’angélique

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 ÉmilieHééert
Émilie Hébert

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Bougies Naturelles
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parfums d’intérieur

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aux propriétés
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à faire soi-même
Et, pour chaque bougie, des propriétés bien-être :
bien-être
assaisinante, dépolluante, antistress, énergisante,
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sur les matières premières et le matériel
et des techniques expliquées en pas à pas.

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