Surmonter le diabète

1. Aujourd’hui nous allons apprendre comment surmonter le diabète.

2. Il y a longtemps, les docteurs ont vu que des personnes malades urinaient beaucoup, et leur
urine attirait les fourmis ! Qu’y avait-il dans l’urine ? Ils ont trouvé qu’il y avait du sucre !
3. Personne ne savait pourquoi, ils ont donc appelé la maladie « Diabetes Mellitus», ce qui veut
dire « uriner beaucoup d’urine sucrée ». Nous utilisons toujours ce nom, mais aujourd’hui
nous savons en savons beaucoup sur la maladie.
4. Combien de personnes ont le diabète ?
5. Il y a à peu près 150 millions de personnes ayant le diabète dans le monde aujourd’hui, et
chaque jour ce nombre augmente.
La bonne nouvelle est qu’il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour tenir cette
maladie loin ou même la surmonter.
6. Qu’est-ce que le Diabète ?
D’abord nous devons savoir ce qui arrive à nos aliments dans notre corps.
7. Certains types d’aliments aident nos corps à croître ; d’autres nous donnent de l’énergie.
8. Les gens, comme les voitures et les motos, ont besoin d’énergie pour travailler. Mais notre
énergie vient de la nourriture, pas du gasoil.
9. Quels aliments énergétiques connaissez-vous ?
(Note : le présentateur devrait mentionner ceux qui sont connus par les gens de la localité)
Les patates, pommes de terre, le pain, le blé, le riz, le maïs le manioc, les ignames, le sucre et
le miel sont des aliments énergétiques. Les fruits et les haricots aussi sont des aliments qui
nous procurent beaucoup d’énergie.
10. Ces aliments énergétiques sont transformés dans le corps en quelque chose de très sucré
appelé le glucose.
11. Le glucose entre dans le sang pour devenir de l’énergie pour le corps. Le sang devient
réellement sucré après que nous ayons mangé de ces aliments.
12. Toutes les parties du corps ont besoin d’énergie. Comme le corps l’utilise, le sang devient
moins sucré et retourne à la normal au bout d’une heure ou deux.
13. Que se passe-t-il chez les personnes atteintes du diabète ?
Quand une personne atteinte du diabète mange un aliment énergétique, leur sang reste
sucré pendant longtemps. Ils ne peuvent pas utiliser le sucre qu’il y a dans leur sang.
14. Avoir du sang sucré pendant longtemps nuit au corps.
15.
 Le cœur
Le cœur peut se fatiguer et peut même s’arrêter soudainement.
16.
 Les yeux
Les yeux peuvent être endommagés, et certains deviennent aveugles.
17.
 Les nerfs et la circulation

Les jambes, les pieds et les orteils peuvent avoir une faible irrigation sanguine ou une faible
sensation et peuvent nécessiter d’être retranchés par amputation.

18.
  Les reins
Les reins peuvent arrêter de fonctionner, si bien que les personnes ayant le diabète peuvent
avoir besoin que leur sang soit nettoyé par une machine.
19.
 Le cerveau
La personne peut avoir une attaque cérébrale, et un dommage du cerveau peut engendrer
des pertes de mémoire ou même une paralysie partielle du corps.
20. Au début, la plupart des gens qui ont un sang sucré se sentent complètement bien ! Le corps
peut souffrir sans que la personne le sache !
21. Il peut y avoir des signes d’avertissement lorsque quelqu’un a un sang très sucré pendant
longtemps : Ces signes sont :
22.
 Uriner beaucoup
23.
 Avoir très faim ou soif tout le temps.
24.
 Avoir une faible vision.
25.
 Manquer de sentir ses mains ou ses pieds.
26.
 Une guérison lente des plaies
27.
 Avoir des infections de la peau très souvent
Comment pouvez-vous savoir si vous avez le diabète ?
Si vous avez n’importe lequel de ces problèmes il est possible que vous ayez le diabète.
28. Vous pouvez avoir un simple test sanguin pour le découvrir. L’agent de santé vérifiera quelle
est la quantité de sucre contient le sang. Les personnes qui ont un surplus de poids ou ont
des parents proches diabétiques devraient aussi avoir un test sanguin.
29. Une autre manière de le découvrir est d’examiner l’urine et voir s’il est sucré. Votre médecin
peut facilement faire cela à la clinique.
30. Qu’est-ce qui cause le diabète ?
31. Il existe deux types de diabètes. L’un d’eux affecte principalement les jeunes personnes,
même de petits enfants. Personne ne sait vraiment pourquoi cela arrive. L’une des causes
peut être le fait de nourrir trop tôt les enfants au lait animal. Les bébés devraient être allaités
au lait maternel aussi longtemps que possible.
32. L’autre type de diabète affecte les personnes âgées. C’est le type le plus courant.
33. Les docteurs disent que la plupart des personnes qui ont ce type de diabète l’attrapent par la
manière dont ils vivent ! Ce que nous mangeons ou buvons, si nous travaillons ou nous
reposons peu, peut nous entraîner à cette maladie
34. Voici des choses que les gens font qui peuvent causer ce genre de diabète :
35.
 Avoir un excédent de poids
Beaucoup de personnes deviennent obèses parce qu’elles mangent trop. Ils mangent des
aliments ayant beaucoup d’énergie, mais ne travaillent pas beaucoup avec leurs muscles.
36.
  Manger beaucoup de matière grasse
Manger beaucoup de matière grasse, tels que le beurre et les aliments frits, n’est pas bon
pour nous et pourrait nous faire attraper le diabète. La viande, le poisson et le fromage aussi
ont beaucoup de matière grasse ; Beaucoup en manger est dangereux.
37.
 Pas d’activité physique
Régulièrement faire de l’exercice physique peut être le meilleur moyen de prévenir ce genre
de diabète. Si vous ne faites un autre travail qui fait intervenir vos muscles, marcher 30
minutes chaque jour est une bonne manière de se garder en bonne santé.
38. Existe-t-il un traitement contre le diabète ?
39. Oui ! le diabète peut être traité.
40. Le premier type de diabète, qui affecte principalement les jeunes personnes, nécessite un
médicament appelé l’insuline. Tous ceux qui ont ce type de diabète doivent prendre
l’insuline pendant le restant de leur vie. L’insuline aide le sang à ne pas trop se sucrer.
41. Le second type de diabète qui affecte principalement les personnes âgées est souvent traité
à l’aide d’un médicament, mais plusieurs fois il n’est pas requis. La plupart peuvent traiter ce
type de diabète en s’alimentant bien et en étant très actifs.
42. Tous ceux qui ont le diabète devraient apprendre à mieux s’alimenter. Manger de bons
aliments les aidera les deux genres de diabètes.
43. Quels sont les bons aliments ? Beaucoup croient que beaucoup de viande et de poisson
c’est bien. Ce n’est pas le meilleur.
44. Beaucoup pensent aussi que les aliments fabriqués avec de la farine fine tels que le pain
blanc ou la fine farine de maïs sont meilleurs. Ce n’est pas vrai ! Les graines entières sont
beaucoup mieux que les graines raffinées ! De la même manière qu’il est meilleur de manger
des fruits entiers que de boire du jus de fruits !
45. Dieu a conçu de très bons aliments pour nous.
Il a fait les fruits, les légumes, les noix et les graines (tels que le riz, le blé et le maïs) pour
notre joie. La meilleure manière de manger ces aliments est de les cuire aussi simple que
possible.
46. Le riz brun est un riz bien meilleur et un aliment plus solide que le riz blanc.
47. Les diabétiques ne devraient pas manger beaucoup d’aliments énergétiques tels que les
pommes de terre, les ignames, le riz, les fruits ou le pain en un seul repas. Le sang se
sucrerait, même si les aliments ne semblent pas sucrés !
48. Voici un exemple : Choisissez un aliment énergétique, tel que la pomme de terre.
49. Mangez aussi des légumes, et quelque chose comme les haricots ou les noix en même temps.
50. Les diabétiques devraient être plus actifs. Les muscles épuisent l’énergie contenue dans le
sang et le sang ne sera pas tellement sucré.
51. Travailler dans le jardin ou transporter de l’eau de la rivière ou mieux, marcher et faire de la
bicyclette sont de bonnes activités.
52. Beaucoup font des travaux qui ne nécessitent pas d’effort physiques et sont assis pendant
presque toute la journée.
53. Ils devraient essayer de marcher pour se rendre au travail, ou essayer de marcher tous les
jours, au moins pendant une demi-heure.
54. Que pouvons-nous faire pour nous prévenir d’attraper le diabète?
55. Souvent les gens croient qu’ils doivent seulement arrêter de manger des sucreries, pour
éviter d’attraper le diabète. Cela peut aider, mais nous devons faire plus.
En bref, voici quelques suggestions :
56. 1. Si vous êtes lourd, il est important que vous perdiez du poids. Nous devons bien manger
et avoir une bonne mine, mais les personnes obèses attrapent souvent le diabète et
beaucoup d’autres maladies graves.
57. 2. Mangez de manière saine ! Mangez assez de légumes et de fruits, des noix et des haricots
et, seul un peu de viande et de poisson est nécessaire.
58. 3. Mangez moins de manière grasse, surtout les graisses animales. Ce n’est vraiment pas bon
pour vous.
59. 4. Soyez actif. Travaillez avec vos muscles. Cela vous aidera à être en bonne santé.
60. Dieu nous a donné un conseil simple dans la Bible qui peut nous aider à avoir la meilleure
santé.
61. « Car vous avez été rachetés à un grand prix. Glorifiez donc Dieu dans votre corps et dans
votre esprit, qui appartiennent à Dieu. » 1 Corinthiens 6 :20 (SEGOND).