Production ecite sur l’addiction des écrans

Rester des heures durant devant la télévision, consulter son

smartphone en permanence, passer des nuits entières à jouer
aux jeux vidéo : voilà quelques exemples que l’on pourrait
qualifier de comportements addictifs face aux écrans.
Alors quelles sont les causes et les conséquences de cette
phénomène

• Les causes de ce phénomène tout d’abord il perte contrôle,

lorsque se servir d’un appareil numérique n’est plus
synonyme de plaisir, mais fait partie des habitudes dont
on ne peut se passer ;ensuite le manque d’intérêt pour
d’autres activités que celles passées sur écran ; car
passer le temps aux réseaux social ou jouer des jeux vidéo
est facile que travailler ou faire des activités qui ont besoin
de concentration. Enfin, Chez les enfants: absence de cadre
fixé par les parents ou de dialogue familial sur le sujet car ils ne
peuvent pas Discriminer entre ce qui est vrais et ce qui est faux

• Un usage abusif et incontrôlable des écrans peut aussi

avoir un retentissement majeur sur la santé, entraînant
différents problèmes :

pouvant à terme
des déséquilibres alimentaires
favoriser l’apparition de problèmes de perte
de poids, de surpoids ou d’obésité
Pour le cerveau adulte : le premier danger
lié à une surconsommation d’écrans chez
l’adulte est celui de « l’attention
multitâche ». Lors des activités sur écrans,
le cerveau peut être attiré par des sources
d’information plurielles et volatiles et aura
du mal à se focaliser sur une dimension
particulière.;
: les activités nocturnes sur
des troubles du sommeil

écrans peuvent en effet empiéter sur le

temps de sommeil, ce qui peut à terme
dérégler le rythme biologique et générer
un épuisement et une fatigue chronique.
De même, la lumière bleue émise par les
écrans bloque l’hormone du sommeil et
stimule l’éveil

 L’écran reste une source pédagogique et

culturelle riche mais ne doit pas être
utilisé au détriment de toutes les autres
activités possibles.