Télé et tablette pour les enfants: à quel âge et combien de temps ?

TV, tablette, smartphone, jeux vidéo... Les écrans sont partout dans le quotidien des enfants.
Mais il est essentiel de savoir à partir de quel âge les autoriser, afin de respecter le rythme de
leur développement et de leurs apprentissages.

Autre impératif : limiter le temps d'écran, pour ne pas sacrifier d'autres activités essentielles,
et préserver des moments importants dans la journée de l'enfant. Sans oublier le rôle
d'accompagnement dévolu aux adultes, qui doivent aussi savoir montrer l'exemple...

Avant 3 ans : pas de télé, très peu de tablette.

5. Pour les bébés et les très jeunes enfants, la règle est plutôt simple. Notamment sur la TV :
la « la télévision n'est pas adaptée aux enfants de moins de 3 ans », tranche le Conseil
supérieur de l'audiovisuel (CSA). Cette position reflète celle de nombreuses études réalisées
sur le sujet, mettant en évidence l'impact? de cette activité passive avec l'apparition, à court
ou long terme, de certains troubles physiologiques ou psychologiques (obésité, troubles du
comportement, difficulté dans les interactions sociales...).

. Si elle sollicite une attitude plus active chez le jeune enfant, la tablette n'est pas non plus
recommandée avant 3 ans. A la limite, pour une activité ludique* de quelques minutes, à
partager avec papa ou maman. A cet âge, « les jeux traditionnels et les livres sont à privilégier
», souligne par exemple l'Association française de pédiatrie ambulatoire, pour permettre à
l'enfant d'« interagir avec son environnement » et de « construire ses repères spatiaux et
temporels ».

Quel écran à quel âge ? La règle du 3-6-9-12

Des recommandations que l'on retrouve dans la règle dite du « 3-6-9-12 » élaborée par le
psychologue Serge Tisseron. Ce dernier promeut une approche progressive de la tablette, la
télé, les jeux vidéo ou Internet en fonction de l'âge, et l'adoption de règles d'utilisation au
quotidien.

L'idée étant non seulement de protéger l'enfant, mais aussi de le guider vers l'auto-régulation
face aux écrans. D'où l'accent mis sur l'accompagnement par les parents, et le dialogue sur
les activites et contenus rencontrés.

Contre les excès d'écrans : la règle des 4 PAS

Autre approche centrée sur les usages au sein du foyer, où l'on retrouve certains éléments
évoqués ci-dessus : la règle des «4 PAS ». Pas d'écrans le matin, Pas d'écrans durant les repas
Pas d'écrans avant de s'endormir, Pas d'écrans dans la chambre de l'enfant.
Combien de temps devant les écrans ?
Il n'existe pas de recommandation précise concernant le temps passé devant les écrans et la
durée d'utilisation idéale des tablettes, des smartphones ou de la télé. Leurs auteurs
conseillent une fréquence