Les Termes Japonais Du Judo-Jujitsu

liste alphabétique
NOM / TERME
JAPONAIS
A
ADAKA JIME
AGE
ARASHI
ASHI
ASHI WAZA
ASHI-BARAI
ASHI-GARAMI
ASHI-GATAME
ASHI-GURUMA
ASHIKUBIKURUBUSHI
ASHI-WAZA
ATAMA
ATEMI
ATEMI-WAZA
AYUMI
AYUMI-ASHI
B
BARAI (PARFOIS HARAI)>
BASAMI
BU
BUSHIDO
BYOUKI
C
CHUI
CHUUSEN
D
DAKI
DAN
DANTAIKYOUGI
DE
DE ASHI BARAI
DO
DO-JIME
DOJO
DORI
DOUTEN'NINARU
E
ENSHOU
ERI
ERI-JIME
ERIKUBIUNAJI
ERI-SEOI-NAGE
F
FUKUBU
Page 1
liste alphabétique
FUMIKOMI
FUSEN-GASHI
FUSHOUSHA
G
GAESHI (OU KAESHI)
GAITENKIN
GAKE
GARAMI
GARI
GATAME (KATAME)
GEIKO
GESA
GI
GO
GO DAN
GO KYU
GOKIO
GOKUSOKU
GOKYO
GO-NO-SEN
GOSHI (PARFOIS KOSHI)
GURUMA
GYAKU
GYAKU-JUJI-JIME
H
HACHI
HACHIDAN
HADAKA
HADAKA-JIME
HAJIME
HANDO-PINGUUNDOU
HANE
HANE-GOSHI
HANE-GOSHI-MAKI-KOMI
HANE-MAKI-KOMI
HANSESTU WAZA
HANSOKU
HANSOKU MAKE
HANSOKUSURU
HANTEI
HAR
HARA
HARA-GATAME
HARAI
HARAI-GOSHI
HARAI-TSURI-KOMI-ASHI
HARAI-TSURI-KOMI-GOSHI
HENKA
Page 2
liste alphabétique
HIDARI
HIDARI SHIZENTAI
HIJI
HIKI-WAKE
HIKOMI-GAESHI
HIROU
HISHIGI
HIZA
HIZA GATAME
HIZA-GURUMA
HIZANENZA
HIZI
HOKETSU
HON
HON-GESA-GATAME
HOUTAI
HOUTAIGA-ZERUI
I
ICHI (OU SHO)
IDORI
IK KYU
IKOMI
IMUSHITSU
IPPON
IPPON-SEOI-NAGE
IRIMI-WAZA
ISHA
ITAMI
J
JIGO HONTAI
JIGOTAI
JIKAN
JIKISHIN RYU
JIME (OU SHIME)
JINTAI
JITA YUWA KYOEI
JITSU
JITSU(TSU)
JONKYU
JOSEKI
JOSEKI
JU
JÛDAN
JUDO
JUDOGI
Page 3
liste alphabétique
JUDOKA
JU-ICHI
JÛICHIDAN
JUJI
JUJI GATAME
JUJI-JIME
JUJITSU
JUNBI-UNDO
JUN'I
JÛNIDAN( = SHIHAN)
K
KACHI
KAESHI (OU GAESHI)
KAESHI-WAZA
KAGAMI BIRAKI
KAIFUKU
KAIKYUU
KAKARI GEIKO
KAKATO
KAKE
KAKEMONO
KAMI
KAMI-SHIO-GATAME
KAMIZA
KANI
KANI-BASAMI
KANKYAKU
KANO JIGORO
KANSETSU
KANSETSUDAKKYUU
KANSETSU-WAZA
KARATE DO
KATA
KATA ERI SEOI NAGE
KATA JUJI JIME

KATA-GATAME
KATA-GURUMA
KATA-HA-JIME
KATA-JUJI-JIME
KATAME
KATAME-WAZA
KATA-TE-JIME
KAWAZU-GAKE
KEIJI
KEIJIGAKARI
Page 4
liste alphabétique
KEIKOGI
KEIKOKU
KEIRENKOMURAGAERI
KENDO
KEN'EN'
KEN-KEN
KENKOU
KENSHIN'
KENSUI
KESA (OU GESA)
KESA-GATAME
KI
KIAI
KIKEN
KIKEN GASHI
KIKENSURU
KIME
KIMONO
KINKYUU
KINNIKU
KINU
KIUDO
KO
KO SOTO GAKE
KO SOTO GARI
KO UCHI GARI
KO-CHI (COACH)
KODOKAN
KOHAI
KOKA
KOKORO
KOMI
KOSHI (OU GOSHI)
KOSHI GURUMA
KOSHI-WAZA
KO-SOTO-GAKE
KO-SOTO-GARI
KO-TSURI-GOSHI
KO-UCHI-GAKE
KO-UCHI-GARI
KOUISHITSU
KU
KUATSU
KUBI
KUBI-NAGE
KUDAN
KUKKIN
KUMI
KUMI KATA
Page 5
liste alphabétique
KUZURE
KUZURE-GESA-GATAME
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME
KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME
KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME
KUZUSHI
KYO
KYOUG
KYU
KYUUSOKU
M
MAE
MAE UKEMI
MAÎTRE JIGORO KANO
MAITTA
MAKI
MAKI-KOMI
MAKURA-GESA-GATAME
MASSA-JISHI
MA-SUTEMI-WAZA
MATA
MATTE
MIGI
MIGI JIGOTAI
MIGI SHIZENTAI
MOCHI
MONDOO
MOROTE
MOROTE SEOI NAGE
MOROTE-GARI
MOROTE-JIME
MOROTE-SEOI-NAGE
MUNE
MUNE-GATAME
N
NAGE
NAGE-KOMI
NAGE-WAZA
NAITENKIN
NAMI-JUJI-JIME
NANKOU
NE
NE-WAZA
NI
NI DAN
NI KYU
NIKUBANARE
NOU
O
Page 6
liste alphabétique
O
O GURUMA
O SOTO GARI
O SOTO GURUMA
O UCHI GARI
OBI
O-GOSHI
O-GURUMA
OKURI
OKURI ERI KIME
OKURI-ASHI-BARAI
OKURI-ERI-JIME
OSAE
OSAE-KOMI
OSAE-KOMI-WAZA
O-SOTO-GAKE
O-SOTO-GARI
O-SOTO-GURUMA
O-SOTO-MAKIKOMI
O-SOTO-OTOSHI
OTOSHI
O-TSUBUSHI
O-TSURI-GOSHI
O-UCHI-GAKE
O-UCHI-GARI
R
RANDORI
REI
RENSHU
RENZOKU-WAZA
RESSHOU
RINYOUYAKU
RIO
RITSUREI
RO KU DAN
ROKKOTSU
ROKKYU
ROKU
RYU
S
SABAKI
SAITEI
SAKOTSU
SAMOURAÏ
SAN
SAN DAN
SAN-JU
SANKAKU
SANKAKU-JIME
Page 7
liste alphabétique
SANKYU
SASAE
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI
SEIRYOKU ZENYO
SEISENSHU
SEIZA
SEKAISENSHUKENHOJISHA
SEKIZUI
SEMPAI
SEN
SEN-NO-SEN
SENSEI
SENTOUIYOKU
SEOI
SEOI NAGE
SEOI-OTOSHI
SHI
SHIAI
SHICHI
SHICHI DAN
SHIDO
SHIHAN
SHIHO
SHIHO-GATAME
SHIKAKU
SHIKYU (= JONKYU)
SHIME (JIME)
SHIME-WAZA
SHINKIN
SHINPAKUSUU
SHINTAI
SHINZOU
SHINZOUMAHI
SHIPPAI
SHISEI
SHISSHINKIZETSU
SHIZEN HONTAI
SHIZENTAI (SHIZEN-HONTAI)
SHO DAN
SHODAN SHIKEN
SHUKKETSU
SHUMATSU-UNDO
SODE
SODE-GURUMA
SODE-GURUMA-JIME
SODE-SEOI-NAGE
SODE-TSURI-KOMI-GOSHI
SOGO GACHI
SONO MAMA
Page 8
liste alphabétique
SORE MADE
SOSEI
SOTAI-RENSHYU
SOTO
SOTO-MAKIKOMI
SUKUI
SUKUI NAGE
SUMI
SUMI GAESHI
SUMI-OTOSHI
SUTEMI
SUTEMI-WAZA
T
TACHI
TACHI-WAZA
TAI
TAI JUU
TAI JUUWOOTOSU
TAICHOU
TAIKYUURYOKUJIKYUURYOKU
TAI-OTOSHI
TAI-SABAKI
TANDEN
TANDOKU-RENSHU
TANI
TANI-OTOSHI
TATAMI
TATE
TATE-SHIO-GATAME
TAWARA-GEASHI
TE
TE-GURUMA
TEKUBI
TENDOKU RENSHIU
TE-WAZA
TOKETA
TOKUI
TOKUI WAZA
TOMOE
TOMOE-JIME
TOMOE-NAGE
TORE-NINGU
TORI
TSUGI
TSUGI-ASHI
TSUISEKICHOUSA
TSUKOMI-JIME
Page 9
liste alphabétique
TSUKURI
TSURI
TSURI GOSHI
TSURI-KOMI
TSURI-KOMI-GOSHI
U
UCHI
UCHI MATA
UCHIKOMI
UCHI-MAKI-KOMI
UCHI-MATA
UDE
UDE HISHI JUJI GATAME
UDE HISHI UDE GATAME
UDE HISHIGI HIZA GATAME
UDE HISHIGI WAKI GATAME
UDE-GARAMI
UDE-GATAME
UDE-HISHIGI-WAKI-GATAME
UKE
UKEMI
UKI
UKI GOSHI
UKI WAZA
UKI-OTOSHI
UKI-WAZA
URA
URA NAGE
USHIRO
USHIRO GESA GATAME
USHIRO UKEMI
USHIRO-GOSHI
UTSURI
UTSURI-GOSHI
W
WAKARE
WAKI
WAKI-GATAME
WAKI-OTOSHI
WAZA
WAZA ARI
WAZA-ARI -AWASATE-IPPON
WO-MUAPPU (WARM UP)
Y
YAKU SOKU GEIKO
YAKUSOKU-GEIKO
YAMA
YAMA-ARASHI
Page 10
liste alphabétique
YO
YO DAN
YOKO
YOKO GAKE
YOKO GURUMA
YOKO OTOSHI
YOKO SHIO GATAME
YOKO UKEMI
YOKO-SUTEMI-WAZA
YOKO-WAKARE
YON
YOSEN
YOSHI
YOSHIN-RYU
YUBI
YUDANSHA
YUKO
YUSEI GACHI
Z
ZANSHIN
ZAREI
Page 11
liste alphabétique
SIGNIFICATION FRANÇAISE
étranglement à nu
lever
tempête
pied, jambe
technique des pieds
balayage des jambes
jambes enroulées
luxation par la jambe
roue autour de la jambe
os extérieur de la cheville
technique de jambe
tête
coup sur le corps
technique de coup frappé
marche / progression
marche normale
balayage, balayer
pinces, ciseau, en sandwich
combat, guerrier
valeurs morales traditionnelle des samouraï : la voie du guerrier.
malaise / maladie
punition de deuxième ordre (équivalant à yuko pour l'adversaire) / Attention !

tirage au sort
prendre dans ses bras

grade, niveau, degré de maîtrise
compétition par equipes
avancé, sorti (avancer, sortir)
balayage du pied avancé
voie, méthode, chemin, tronc
étranglement avec ciseau de jambes
lieu où l’on apprend (la voie)
prendre
égalité / devenir égal à ...
inflammation
le col / le revers
étranglement par le col
nuque
projection en chargant sur le dos en prenant par le col
abdomen
Page 12
liste alphabétique
avancer le pied à l'intérieur

victoire par forfait
individu blessé
contre, contre-attaque
abducteur
prendre, accrochage, exécution
enroulement, enrouler, maintenir
fauchage, faucher
immobilisation, contrôle
entraînement, exercices
trois points
vêtement pour la pratique des arts martiaux
puissance, force, 5
ceinture noire ou rouge blanche 5èmedan
équivalent ceinture jaune
5 principes d'enseignement (instruction)
art de combattre en tenue légère (sans armure)
les 5 principes, groupes
contre-attaque, contre-prise
hanche
roue, enroulement
à l’envers, contraire
etranglement croisé avec les mains à l’envers (paumes vers le haut)
8
ceinture noire ou rouge 8ème dan
à mains nues, nu
étranglement à main nue
commencer
lutte antidopage
sauter, sauté, bondir
hanche sautée
hanche sautée enroulée

enroulement sauté
technique des luxations
faute technique
disqualification
commettre une infraction
décision, jugement
ventre
ventre
contrôle avec le ventre
balayage, balayer
balayage de la hanche
balayage du pied en tirant et en soulevant (en pêchant)
balayage de la jambe en péchant
changement
Page 13
liste alphabétique
gauche
position debout à gauche (pied gauche en avant)
coude
combat nul
renversement en tirant
fatigue
casser
genou
contrôle par le genou, luxation par contrôle du bras tendu par le genou
roue autour du genou
entorse du genou
coude
remplacant
fondamental, livre
contrôle fondamental par le travers

bandage
pansement
un
agenouillé
équivalent ceinture marron
technique d'amenée au sol
infirmerie
point victorieux en compétition (=10 points), technique par un bras
projection en chargeant sur le dos à l’aide d’une main
technique d’entrée
médecin
douleur
position debout défensive

position défensive du corps
temps (chronomètre)
ancienne école de jujitsu
etranglement, strangulation
ligament
"prospérité mutuelle par l'union des forces"
technique
art
équivalent ceinture orange
table des officiels, lieu privilégié du dojo (photo de jigoro kano)
grand jury
souple au sens de céder, dix

voie de la souplesse
vêtement, uniforme pour la pratique du judo
Page 14
liste alphabétique
pratiquant du judo
onze
en croix, croisé
luxation en croix
étranglement croise facial
technique de la souplesse, ancêtre du judo
exercice d’assouplissement
classement
docteur ou maîtrissime ceinture blanche large
victoire
contre, contre-attaque, renversement
technique de renversement, de contre
cérémonie des voeux
récupération après maladie / convalescence
categorie
forme d’entraînement en exercice convenu (combiné)
talon
mouvement positif, exécution
peinture japonaise
au dessus
contrôle des 4 coins par-dessus

place des invites sur le tatami
langouste
pinces de langouste
spectateur
fondateur du judo
luxation, clé, articulation
articulation déboitée
technique de luxation
voie de la main vide
série formelle de mouvements destinés à démontrer les principes du judo (forme), épaule
chargement par un coté avec revers
étranglement en croix d'un coté

contrôle par l’épaule
roue autour des épaules
etranglement en contrôlant un côté
etranglement avec les mains croisées et en oppositions
contrôle, maintient
technique de contrôle
étranglement avec une main
crochetage illégal
chronométrage
chronométreur
Page 15
liste alphabétique
costume (vêtement, uniforme) d'entraînement

faute grave, réprimande
crampe
escrime
tendinite
appuyer un mouvement en insistant
santé
visite médicale
prendre par les mains
en travers, en diagonal
contrôle par le travers
force interne, énergie vitale
union des esprits
abandon / danger
victoire par abandon
déclarer forfait
décisif
uniforme, vêtement
urgence
muscle
soie
tir à l'arc
petit enfant
petit accrochage extérieur
petit fauchage extérieur
petit fauchage intérieur
entraineur
ecole pour l'étude de la voie, dojo de jigoro kano (fondé en 1882), quartier général du judo au japon.
débutant
petit avantage
esprit - coeur
tirer contre soi (voir osae-komi)
hanche
enroulement de la hanche
techniques des hanches
petit accrochage extérieur
petit fauchage extérieur
petite projection de hanche en soulevant
petit accrochage intérieur
petit fauchage intérieur
vestiaire
9
techniques de réanimation
cou
projection par le cou
fléchisseur
prise
saisie, manière de saisir l'adversaire
Page 16
liste alphabétique
déséquilibrer, variante
variante du contrôle fondamental par le travers du corps
variante du contrôle par les 4 coins d’au-dessus
variante de contrôle par les 4 coins longitudinalement
variante du contrôle par les 4 coins de côté
déséquilibre, rompre, déformer la position
groupe, principe, aujourd'hui
compétition
grade avant dan, classe, neuf
repos
avant, face
chute(brise chute) avant
fondateur du judo
je suis battu
enrouler, enroulement
enrouler contre soi, enroulement contre soi
contrôle en oreiller par le travers
masseur
sacrifice en arrière
intérieur des cuisses
stop, arrêter
droit (à droite)
position défensive a droite
position debout à droite (pied droit en avant)
prendre avec les mains
mon=questionner, too=solution
a deux mains
chargement à l'aide des deux mains
fauchage des jambes par les deux mains
etranglement par les deux mains
projection en chargeant sur le dos par deux mains
poitrine
contrôle avec la poitrine
projeter, projection
répétition de projection
ensemble des techniques de projection
adducteur
etranglement avec mains croisées (paumes vers le bas)
pommade
sol, couché
technique de sol
2
ceinture noire 2ème dan
équivalent ceinture bleue
claquage
cerveau
Page 17
liste alphabétique
grand
grande roue
grand fauchage extérieur
grande roue extérieure
grand fauchage intérieur
ceinture
grande projection de hanche
grande roue
des deux, les deux (...en même temps), envoyé
étranglement glissé par le revers
balayage des deux pieds en même temps
etranglement à l’aide des deux revers, en glissant les revers
immobilisation, immobiliser
immobiliser contre soi (contrôler au sol)
technique d’immobilisation
grand accrochage extérieur
grand fauchage extérieur
grand roue extérieure
grand enroulement extérieur
grand renversement extérieur
chute, renversement, renverser, tomber
grand écrasement
grande hanche soulevée
grand accrochage intérieur
grand fauchage intérieur
combat entraînement
salut
entrainement, pratique
technique d’enchaînement
déchirure
diurétique
deux
salut debout
côte
équivalent ceinture blanche
6
style, méthode, école
mouvement tournant, esquive

arbitrage
clavicule
soldat noble (après env. 1600)
3
trente
triangle
étranglement triangulaire
Page 18
liste alphabétique
équivalent ceinture verte

maintenir, bloquer, blocage
blocage du pied en tirant et en soulevant
"meilleur emploi de l'énergie"
titulaire
genoux au sol, fesses sur talons
champion du monde
colonne vertébrale
ancien (élève)
initiative
initiative sur initiative
maître, professeur
combativité
épaule, dos, prendre sur le dos, les épaules
projection en chargement sur le dos (dessus épaule)
renversement par l'épaule en chargeant sur le dos
4
combat officiel, compétition pure
7
faute légère, quatre points (équivalant à koka pour l'adversaire)
docteur ou maîtrissime ceinture blanche large
quatre coins
contrôle par quatre points
qualification
équivalent ceinture orange
etrangler, étranglement, strangulation
technique étranglement
extenseur
fréquence cardiaque
déplacement sur le tapis, évolution
coeur
arret cardiaque
échec
posture, position
syncope
position debout naturelle
posture naturelle (de base)
ceinture noire 1er dan
examen pour l'obtention du 1° dan
saignement
exercices de retour au calme
manche, coude
enroulement de la manche
etranglement par enroulement de la manche
projection en chargant sur le dos à l'aide d'une manche
projection de hanche en tirant et soulevant à la manche
victoire par combinaison
ne bougez plus
Page 19
liste alphabétique
arrêtez (fin)
réanimation
entraînement souple
extérieur
barrage extérieur en s'enroulant
cuillère
projection en cuillère
angle, coin
renversement dans l'angle
renversement flotte par les mains, chute dans l'angle
technique de sacrifice
projection en sacrifice
debout
technique debout
corps
poids
perdre du poids
condition physique
endurance !
renversement du corps par barrage
déplacement, esquive du corps
abdomen
entraînement seul, en solitaire
vallée
chute dans la vallée
tapis, natte de paille tressée
vertical
contrôle par 4 points, longitudinalement

main
enroulement par les mains
poignet
entraînement solitaire
projection avec les bras
sortie d'immobilisation
favori
technique favorite
cercle, ligne courbe
étranglement enroule
projection en cercle
coaching
prendre (celui qui fait l'action)
l’un après l’autre, en succession
succession, déplacement glissé, en pas chassé
dépistage
pousser (d’une main)
etranglement en poussant avec une main
Page 20
liste alphabétique
etape d’une projection durant laquelle on place son mouvement. etape qui succède le déséquilibre et qui précède la
projection, l’exécution.
pêcher, lever, soulever
hanche soulevée
soulever en amenant contre soi, pêcher
hanche pêchée (tirée et soulevée)
intérieur
fauchage (ou projection) par l'intérieur de la cuisse
exercices d'entrée
enroulement intérieur
fauchage par intérieur de la cuisse
bras
luxation sur le bras tendu en croix
luxation par contrôle du bras tendu
luxation par contrôle du bras tendu par le genou
luxation par contrôle du bras tendu sous l'aisselle
luxation sur bras fléchi
contrôle avec les bras
contrôle par l'aisselle
recevoir (subir), qui subit l'action
brise-chute, chute (dans le sens de réception sur une projection… pas = otoshi !)
flottant, flotter
hanche flottante, projection en coup de vent (ou flottante)
technique flottante
lancement flotte
technique flottante
opposé, arrière
projection en renversement (en lançant en) arrière
derrière, en arrière
contrôle par le travers en arrière
chute(brise chute) arrière
projection de hanche par l’arrière
déplacer
projection de hanche en contre
séparation
aisselle
contrôle par l’aisselle
renversement par l'aisselle
technique, art
grand avantage technique (7 points en combat)
victoire par addition de 2 waza-ari
échauffement
entraînement souple et libre en déplacement

entraînement libre sans résister
montagne
tempête sur la montagne
Page 21
liste alphabétique
3
coté
accrochage latéral
roue latérale (de coté)
renversement latéral
contrôle latéral des quatre coins...
chute (brise chute) latérale
technique de sacrifice de cote
séparation des deux corps de cote
4
éliminatoires
reprenez, continuez
ecole du cœur de saule
doigt
porteur de dan
avantage moyen
victoire par supériorité technique
esprit alerte
salut à genoux
Page 22
liste alphabétique
LES TERMES JAPONNAIS DU JUDOKA
judo : voie de la souplesse

ju : souplesse
do : voie
rei : salut
ritsurei : salut (qui se fait debout)
zarai : salut (qui se fait à genoux)
ukemi : chute
ushiro ukemi : chute arrière
yoko ukemi : chute latérale (à droite ou à gauche)
mae ukemi : chute avant
kumi kata : la garde
nage waza : techniques de projection
kuzushi : déséquilibre
ne waza : techniques du sol
ne : couché
waza : technique, mouvement
yaku soku geiko : tori essaye différents mouvements, uke ne les bloque pas, les esquive en souplesse (sans force) et chute lorsque
l'attaque est bien portée.
kakari geiko : tori essaye différents mouvements, uke esquive, contre et contre-attaque à l'occasion
shiai : compétition
uke : celui qui subit
tori : celui qui projette, agit, fait l’action
judogi : c'est l'habit du judoka
kimono : c'est un costume traditionnel japonais
shin : valeur morale, de l'esprit
guy : valeur de la technique
taï : valeur du corps
ippon : victoire met fin au combat
waza ari : presque victoire,
yuko : gros avantage technique
koka : petit avantage technique
shido : petite pénalité
chui : pénalité moyenne
keikoku : grosse pénalité
hon soku make : pénalité qui fait perdre le combat, discalifié
atemi : coup
baraï : balayage
gaeshi : contre-attaque
gatame : contrôle
gari : fauchage
gesa : costal
guruma : roue
hane : aile
hon : base
jime : étranglement
Page 23
liste alphabétique
ko : petit
kumi : prise, dans le sens de saisie
kuzure : variante
kuzushi : déséquilibre
mae : de face
maki : enrouler
morote : à deux mains
nage : projeter, projection
ne : couché
o : grand
obi : ceinture
okuri : les deux
osae : immobiliser
sabaki : esquive
seoi : sur le dos
shime : étrangler
shiho : à quatre pattes
sode : manche
soto : extérieur
sukui : cuillère
sutemi : sacrifice
tai-sabaki : rotation
tate : dessus
te : main
tomoe : en cercle
tsuri : pêcher - lever
tsukuri : préparation
ukemi : chute
uchi : intérieur
ura : opposé
uchiro : derrière
waza : technique (art)
yoko : côté
yoko : côté ago :
menton atama : tête
ashi : jambe (y compris le pied)
genko : le poing (par la première phalange des doigts)
getsuei : le bas de côtes
goshi : hanche
hara : ventre
hiji : coude
hiza : genou
hiza kansetsu : sous la rotule
jinchu : sous le nez
kachikake : la gorge
kakato ou kagato : le talon
kata : épaule
kasumi : les tempes
Keri : pied
Page 24
liste alphabétique
Kubi : cou (aussi la nuque)

kwansetu : articulation
mata : cuisse (intérieur)
myojo : le centre du ventre
shinzo : le coeur
shito : l'extrémité des doigts
shuto : le tranchant de la main
suigetsu : le plexus solaire
sune : le milieu du tibia
te : main
teisho : la paume de la main
tento : le sommet de la tête
tsurigane : les parties génitales (le sexe)
uto : entre les yeux Nage waza : les techniques de

projection Te waza : les techniques de mains et de bras seoi-nage : projection par
dessus l'épaule ippon seoi nage : projection par dessus une épaule
ippon : un point (de contact principal)
morote seoi nage : projection d'épaule par deux mains
morote : à deux mains
kata guruma : roue autour des épaules
kata : épaule
te guruma : enroulement par les mains
te : main
tai otoshi : renversement du corps par barrage
tai : corps
otoshi : tomber
guruma : roue
uki otoshi : renversement du corps
sumi otoshi : renversement dans l'angle ,projection en cuillère Koshi waza : les techniques de
hanches o goshi : grande bascule avant
o : grand
goshi : hanche (sous-entendu mouvement de hanche)
uki goshi : hanche flottée
uki : flotter
koshi guruma : enroulement de la hanche
guruma : roue (ou enroulement comme ici)
tsuri komi goshi : hanche pêchée
tsuri komi : mouvement d'amener en levant, en pêchant
sode tsuri komi goshi : idem, sur la gauche en poussant le coude du partenaire vers le
haut sode : coude
harai goshi : hanche fauchée
hane goshi : hanche percutée
hane : percuter
ushiro goshi : contre de hanche arrière
utsuri goshi : contre de hanche avant
utsuri : change de place Ashi waza : les techniques de pieds et de
jambes de ashi barai : balayage du pied avancé
de : avancé
ashi : jambe, pied
Page 25
liste alphabétique
barai : balayage (on dit aussi "harai")

hiza guruma : roue autour du genou
hiza : genou
guruma : roue
sasae tsuri komi ashi : blocage du pied en pêchant
sasae : bloquer, maintenir, supporter
o soto gari : grand fauchage extérieur
soto : extérieur, par l'extérieur
gari : fauchage
ko soto gari : petit fauchage extérieur
ko : petit
ko uchi gari : petit fauchage intérieur
uchi : intérieur
o uchi gari : grand fauchage intérieur
ko soto gake : petit accrochage extérieur
gake : accrochage
o soto otoshi : grand renversement extérieur
uchi mata : fauchage interne
ashi guruma : enroulement autour de la jambe
o guruma : grand enroulement
okuri ashi barai : balayage des deux pieds
okuri : les deux
harai tsuri komi ashi : balayage du pied en pêchant Sutemi waza : techniques de
sacrifice Ma sutemi waza : avec le dos sur le sol tomoe nage :
projection en cercle
tomoe : cercle (ligne courbe)
nage : projection
ura nage : projection en se lançant en arrière
sumi gaeshi : renversement dans l'angle
hikkomi gaeshi : renversement en tirant Yoko sutemi waza : avec le côté sur le
sol soto maki komi : enroulement extérieur
maki komi : enrouler en dedans, envelopper
uki waza : sutémi latéral avant
yoko otoshi : sutémi latéral
yoko guruma : sutémi de côté par l'extérieur
yoko gake : accrochage de côté
tani otoshi : chute dans la vallée
yoko wakare : séparation de côté katame waza : les techniques de
contrôle osae waza : les techniques d'immobilisation katame waza :
techniques de contrôle, immobilisations
katame ou gatame : contrôle, immobilisation
yoko : sur le côté
kami : par le dessus
tate : à la verticale
ushiro : par l'arrière
Page 26
liste thématique
Actions Les positions

Barai : balayer Gesa : en travers
De : avancer Guruma : roue autour
Gaeshi : contre-attaquer Juji : croix
Gake : accrocher Kami : au-dessus
Gari : faucher Mae : face
Gatame : contrôler Shio : 4 coins
Hane : percuter Soto : extérieur
Kansetsu : luxer Uchi : intérieur
Maki : enrouler Ura : opposé
Nage : projeter Ushiro : derrière
Osae : immobiliser Yoko : côté
Otoshi : tomber
Sabaki : esquiver, tourner
Tsukomi : pousser
Tsuri : pêcher
Shime : étrangler
Uki : flotter
Utsuri : déplace
Groupe des contrôles au sol

gesa gatame : contrôle latéro-costal
ushiro gesa gatame : contrôle arrière costal
kata gatame : contrôle latéro-costal par le bras et la tête
kata : épaule
kuzure gesa gatame : contrôle latéro-costal (variante de geza-gatame)
kuzure : variante, fondamentalement signifie "briser l'équilibre"
makura gesa gatame : contrôle arrière costal en oreiller
makura : oreiller (car la tête du partenaire est sur la cuisse)
kuzure makura gesa gatame : contrôle arrière costal en oreiller
shiho : 4 points
kami shiho gatame : contrôle arrière sternal
tate shiho gatame : contrôle sternal à cheval (à la verticale)
kuzure yoko shiho gatame : contrôle latéro-sternal (variante)
kuzure kami shiho gatame : contrôle arrière sternal (variante)
kuzure tate shiho gatame : contrôle sternal à cheval (variante)
yoko shiho gatame : contrôle latéro-sternal
Page 27
liste thématique
LES TERMES JAPONNAIS DU JUDOKA

Les parties du corps Exercices au judo
Ashi : la jambe Nage Komi : répétition de chute
Eri : le revers Randori : exercice libre
Goshi : la hanche Shiai : compétition
Hara : le ventre Uchi Komi : répétition de mouvements
Hidari : gauche Yaku Suku Geiko : travailler souple, sans résistance
Hiza : le genou
Judogi : kimono, tenue du judoka
Kata : l’épaule
Kubi : le cou
Migi : droite
Morote : à deux mains Divers
Ne : au sol Ko : petit
Obi : ceinture Kumikata : saisie du kimono
Seoi : dos Kuzure : variante
Sode : manche O : grand
Tachi : debout Okuri : les deux
Te : la main, le bras Sutemi : sacrifice
Ude : bras Waza : technique
Waki : aisselle
Groupe des étranglements Shime waza : les techniques d'étranglement
kata jugi jimé : étranglement croisé facial (paumes des mains en opposition)
kata : forme
juji : croix
jimé : étranglement
gyaku juji jime : étranglement croisé facial (paumes des mains vers le haut)
nami jugi jime : étranglement croisé facial (paumes des mains vers le bas)
morote jimé : étranglement facial non croisé (en pro-supination)
hadaka jimé : étranglement à mains nues
hadaka : à mains nues
Page 28
liste thématique
Arbitrage
Fuzen Gashi : victoire par forfait
Hajime : Commencez
Hansoku-make : disqualification
Hikiwake : match nul
Kiken gashi : victoire par abandon
Matte : Arrêtez
Osae-komi : début d’immobilisation
Rei : Saluez
Sono-mama : ne bougez plus
Sore-made : fin (du combat, du cours)
Toketa : fin d’immobilisation
Yoshi : reprise du combat
Ippon : 10pts au tableau, victoire

Waza-ari-awazate-ippon : =2 Waza-ari, synonyme de Ippon
Waza-Ari : 7pts, avantage fort
Yuko : n’existe plus au judo
Koka : n’existe plus au judo
Shido :1ère faute

Shido : 2ème faute
Shido : 3ème faute
Hansoku-make : 4ème faute ou faute très grave, disqualification
Page 29
toutes les techniques
Cliquez sur le nom d'une des techniques pour accéder à sa fiche détaillée ou sur le nom d'une famille de technique pour filter les résultats.
Type Famille
Judo Katame Waza / technique de contrôle

Judo Nage Waza / technique de projection



Page 30

Page 31
fiche détaillée ou sur le nom d'une famille de technique pour filter les résultats.
Sous Famille Nom
Kansetsu Waza / technique de luxation Juji Gatame ou Ude Hishigi Juji Gatame
Kansetsu Waza / technique de luxation Ude Garami
Kansetsu Waza / technique de luxation Ude Gatame ou Ude Hishigi Ude Gatame
Kansetsu Waza / technique de luxation Waki Gatame ou Ude Hishigi Waki Gatame
Osaekomi Waza / technique d’immobilisation Hon Kesa Gatame
Osaekomi Waza / technique d’immobilisation Kami Shiho Gatame
Osaekomi Waza / technique d’immobilisation Tate Shiho Gatame
Osaekomi Waza / technique d’immobilisation Yoko Shiho Gatame
Osaekomi Waza / technique d’immobilisation Kuzure Kesa Gatame
Osaekomi Waza / technique d’immobilisation Kuzure Yoko Shiho Gatame
Shime Waza / technique d’étranglement Hadaka Jime
Shime Waza / technique d’étranglement Kata Ha Jime
Shime Waza / technique d’étranglement Okuri Eri Jime
Shime Waza / technique d’étranglement Gyaku Juji Jime
Shime Waza / technique d’étranglement Kata Juji Jime
Shime Waza / technique d’étranglement Nami Juji Jime
Ashi Waza / technique de pied Ashi Guruma
Ashi Waza / technique de pied De Ashi Barai
Ashi Waza / technique de pied Hiza Guruma
Ashi Waza / technique de pied Ko Soto Gari
Ashi Waza / technique de pied Ko Uchi Gari
Ashi Waza / technique de pied Okuri Ashi Barai
Ashi Waza / technique de pied O Soto Gari
Ashi Waza / technique de pied O Uchi Gari
Ashi Waza / technique de pied Sasae Tsuri Komi Ashi
Ashi Waza / technique de pied Tsubame Gaeshi
Ashi Waza / technique de pied Uchi Mata Gaeshi

Koshi Waza / technique de hanche Harai Goshi
Koshi Waza / technique de hanche Koshi Guruma
Koshi Waza / technique de hanche Sode Tsuri Komi Goshi
Koshi Waza / technique de hanche Tsuri Komi Goshi

Koshi Waza / technique de hanche Uki Goshi
Koshi Waza / technique de hanche Ushiro Goshi
Masutemi Waza / technique de sacrifice en arrière Sumi Gaeshi
Masutemi Waza / technique de sacrifice en arrière Tomoe Nage
Te Waza / technique de bras ou main Ippon Seoi Nage

Te Waza / technique de bras ou main Kata Guruma
Te Waza / technique de bras ou main Morote Seoi Nage
Page 32
Te Waza / technique de bras ou main Tai Otoshi

Te Waza / technique de bras ou main Te Guruma
Yokosutemi Waza / technique de sacrifice de côté Tani Otoshi
Yokosutemi Waza / technique de sacrifice de côté Yoko Guruma
Yokosutemi Waza / technique de sacrifice de côté Yoko Tomoe Nage
Yokosutemi Waza / technique de sacrifice de côté Ko Uchi Maki Komi
Page 33
Traduction littérale Passage 1ère Dan

en croix – contrôle, ou bras –
casser/luxer – en croix – contrôle x
Bras – enroulement/enrouler/maintenir x
Bras – contrôle, ou bras –
casser/luxer – Bras – contrôle x
Aisselle – contrôle par ou bras –
casser/luxer – Contrôle par l’aisselle x
Fondamental – 3 pts – contrôle x
Au dessus – 4 coins – contrôle x
Vertical – 4 coins – contrôle x
côté – 4 coins – contrôle x
déséquilibrer/variante – 3 pts – contrôle x
déséquilibrer/variante – côté – 4 coins – contrôle x
à mains nues / nu – étranglement/strangulation x
côté/épaule - étranglement/strangulation x
les deux mains – le revers - étranglement/strangulation x
paumes des mains vers le haut - en croix - étranglement/strangulation x
côté/épaule – en croix - étranglement/strangulation x
paumes des mains vers le bas – en croix - étranglement/strangulation x
pied/jambe – roue/enroulement = roue autour de la jambe x
avancé/sorti – pied/jambe – balayage = balayage du pied avancé x
Genou – roue / enroulement = roue autour du genou x
petit – extérieur – fauchage x
petit – intérieur – fauchage x
les deux – pied/jambe – balayage = balayage des deux pieds en même temps x
grand – extérieur – fauchage x
grand – intérieur – fauchage x
maintenir/bloquer/blocage – soulever/lever – tirer contre soi – pied/jambe =
blocage du pied en tirant et en soulevant x
XXX – contre/renversement = esquive de balayage qui s'enchaîne sur un
balayage x
Fauchage – intérieur des cuisses – contre/renversement = barrage arrière en
contre-attaque d’une fauchage par l’intérieur des cuisses x
Balayage – hanche = balayage de la hanche x
Hanche – roue autour de x
manche/coude – soulever – en amenant contre soi – hanche = projection de
hanche en tirant et soulevant à la manche x
soulever – en amenant contre soi – hanche = hanche pêchée (tirée et
soulevée) x
flottant/flotter – hanche = projection en coup de vent (ou flottante) x
derrière/en arrière – hanche = projection de hanche par l’arrière x
Angle/coin – contre/renversement = renversement dans l’angle x
Cercle – projection = projection en cercle x
par le bras – épaule/dos/prendre sur le dos ou les épaules – projection =
projection en chargeant sur le dos à l’aide d’une main x
Épaules – roue autour des x
à deux mains – épaule/dos / prendre sur le dos ou les épaules – projection =
projection en chargement sur le dos (dessus épaule)à l'aide des deux mains x
Page 34
Corps - chute/renversement/tomber = renversement du corps par barrage x

Mains – roue/enroulement par les x
dans la vallée – chute/renversement x
de côté – roue/enroulement x
de côté – en cercle – projection x
petit - intérieur - enroulement - tirer contre soi x
Page 35
. Ude-hishigi-juji-gatame
. Ude-hishigi-ude-gatame
. Ude-hishigi-waki-gatame
. Ude-garami
. Hon-gesa-gatame
. Kami-shiho-gatame
. Kuzure-gesa-gatame
. Tate-shiho-gatame
. Gyaku-juji-jime
. Hadaka-jime
. Okuri-eri-jime
. De-ashi-barai (-harai)
. Hiza-guruma
. Ko soto-gari
. Ko uchi-gari
. Okuri-ashi-barai (-harai)
. O soto-gari
. O soto-otoshi
. Harai-goshi
. Koshi-guruma
. Uchi-mata
. Uki-goshi
. Ushiro-goshi
MA-SUTEMI-WAZA
. Sumi-gaeshi
. Ippon-seoi-nage
. Kata-guruma
. Te-guruma
Page 36
. Uki-otoshi
. Ko uchi-makikomi
. Tani-otoshi
. Yoko-tomoe-nage
Page 37

Les Termes Japonais Du Judo-Jujitsu

Transféré par

Informations du document

Titre original

Copyright

Formats disponibles

Partager ce document

Partager ou intégrer le document

Options de partage

Avez-vous trouvé ce document utile ?

Ce contenu est-il inapproprié ?

Droits d'auteur :

Formats disponibles

Les Termes Japonais Du Judo-Jujitsu

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

liste alphabétique

KATA JUJI JIME

punition de deuxième ordre (équivalant à yuko pour l'adversaire) / Attention !

prendre dans ses bras

avancer le pied à l'intérieur

hanche sautée enroulée

contrôle fondamental par le travers

position debout défensive

ceinture noire ou rouge 10ème dan

contrôle des 4 coins par-dessus

étranglement en croix d'un coté

costume (vêtement, uniforme) d'entraînement

mouvement tournant, esquive

équivalent ceinture verte

entraînement souple et libre en déplacement

LES TERMES JAPONNAIS DU JUDOKA

judo : voie de la souplesse

Kubi : cou (aussi la nuque)

uto : entre les yeux Nage waza : les techniques de

barai : balayage (on dit aussi "harai")

Actions Les positions

Groupe des contrôles au sol

LES TERMES JAPONNAIS DU JUDOKA

Groupe des étranglements Shime waza : les techniques d'étranglement

Ippon : 10pts au tableau, victoire

Shido :1ère faute

Judo Katame Waza / technique de contrôle

Judo Katame Waza / technique de contrôle

Judo Nage Waza / technique de projection

Judo Nage Waza / technique de projection

Judo Nage Waza / technique de projection

Judo Nage Waza / technique de projection

Judo Nage Waza / technique de projection

Judo Nage Waza / technique de projection

Judo Nage Waza / technique de projection

Judo Nage Waza / technique de projection

Ashi Waza / technique de pied Sasae Tsuri Komi Ashi

Ashi Waza / technique de pied Tsubame Gaeshi

Ashi Waza / technique de pied Uchi Mata Gaeshi

Koshi Waza / technique de hanche Sode Tsuri Komi Goshi

Koshi Waza / technique de hanche Tsuri Komi Goshi

Te Waza / technique de bras ou main Ippon Seoi Nage

Te Waza / technique de bras ou main Morote Seoi Nage

Te Waza / technique de bras ou main Tai Otoshi

Traduction littérale Passage 1ère Dan

Corps - chute/renversement/tomber = renversement du corps par barrage x

Vous aimerez peut-être aussi