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Les huiles essentielles antalgiques, anti-

inflammatoires
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VOIR AUSSI · Traitement de la douleur

· Propriétés des huiles essentielles

En cas de douleurs, des médicaments antalgiques et anti-in ammatoires sont le plus souvent
prescrits. La plupart entraînent cependant des effets indésirables, alors que les huiles
essentielles offrent une approche douce et permettent un traitement au long cours. Quelles
sont les huiles esssentielles antalgiques et anti-inflammatoires les plus efficaces ?

Sommaire
1. Huiles essentielles antalgiques
2. Les 5 principales huiles essentielles antalgiques
3. Les huiles essentielles anti-inflammatoires
4. Les 5 principales huiles essentielles anti-inflammatoires

Face à la douleur, on ne pense pas toujours aux huiles essentielles. L'aromathérapie constitue
pourtant une alternative intéressante aux médicaments à visée antalgique ou anti-inflammatoire.
Huiles essentielles antalgiques
De nombreuses huiles essentielles ont un effet antalgique. Leur action peut permettre de
contrôler ou de diminuer la douleur, ou encore d'agir sur ses causes, par exemple en luttant
contre l'in ammation, ainsi que nous le verrons ci-dessous. Le mode d'application a évidemment
son importance : les bains aux huiles essentielles contribuent à dénouer les tensions, tandis que
les massages activent les processus de guérison en stimulant la circulation sanguine. Les principes
actifs peuvent aussi être absorbés par voie olfactive.

Certaines huiles essentielles, comme la cannelle, la girofle ou la menthe poivrée, diminuent la

perception de la douleur, de par leur action anesthésiante. D'autres sont intéressantes en raison
de leur pouvoir décongestionnant. Ce sont les aldéhydes, les sesquiterpènes, les esthers
terpéniques et les terpènes contenus dans les huiles essentielles qui contribuent à leur action
antalgique. Pour pro ter d'un effet maximal, mieux vaut associer différentes huiles, a n de
profiter d'une synergie antidouleur, ces molécules n'ayant pas toutes le même mode d'action.

Les 5 principales huiles essentielles antalgiques

· L'huile essentielle de menthe poivrée
· L'huile essentielle de girofle
· L'huile essentielle de camomille
· L'huile essentielle de cajeput
· L'huile essentielle de cannelle

Les huiles essentielles anti-inflammatoires

L'acide salicylique contenu dans l'aspirine et extrait, à l'origine, du saule blanc, avant d'être
synthétisé par l'industrie pharmaceutique, est l'une des molécules anti-in ammatoires les plus
connues. La molécule est aujourd'hui tombée quelque peu en désuétude au pro t d'autres anti-
in ammatoires non stéroïdiens, comme l'ibuprofène. Mais on la retrouve dans les bienfaits de
l'aromathérapie. Si cette dernière permet de lutter contre l'in ammation, c'est parce que les
composants de certaines huiles essentielles produisent de l'acide salicylique. C'est le cas de l'huile
de gaulthérie, qui est fortement concentrée en salicylate de méthyle. Ce salicylate se transforme
en acide salicylique lorsqu'il entre en contact avec la peau.

Les huiles essentielles de cajeput, de citron, de laurier et de girofle ont ainsi une action
antinévralgique, tandis que la lavande, la menthe poivrée ou encore la sauge sclarée sont anti-
inflammatoires. La gaulthérie convient particulièrement pour la prise en charge des douleurs
articulaires à caractère in ammatoire, comme les blessures sportives ou les rhumatismes. Contre
les foulures, on peut utiliser aussi le romarin.

Compresses, massages dans une huile de support, bains aromatiques constituent les principaux
modes d'application. Mais on trouve aussi des préparations prêtes à l'emploi, sous forme de
pommades ou d'onguents aux huiles essentielles pour les douleurs articulaires ou les
traumatismes. Ces préparations intègrent souvent une base de camphre, traditionnellement
connu pour son action anti-inflammatoire.

Les 5 principales huiles essentielles anti-inflammatoires

· L'huile essentielle de gaulthérie
· L'huile essentielle de girofle
· L'huile essentielle de cajeput
· L'huile essentielle de lavande
· L'huile essentielle de sauge sclarée

Révision médicale : Dr Jesus Cardenas, Directeur médical de Doctissimo, 14 décembre 2017

Mis à jour le 14 décembre 2017

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