Séance 8 

: Valider son projet d’entraînement et la séance qui y répond

Je suis toujours sur l’objectif : ……………………… (Santé/Forme/Performance)
Non
MIN %VMA Km/h OK Retard Avance satisfa Sensations au début de la séance :
isant

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8 Pourquoi j’ai choisi cet objectif ?
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BILAN
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15 Comment s’articule ma séance et pourquoi ?
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24 Sensations éprouvées en fin de séance :
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Est-ce que cela a fonctionné ? Oui ou non ? et pourquoi ?

Que penses-tu changer pour la prochaine séance ?