Course de Vitesse

Réalisé par : Nom et prénom BOUAZZA abdelmoughit
Projet prévisionnel Et Séances D’apprentissages
Module Groupe D’APS APS Support Niveau Scolaire

Equilibre moteur et intégration par le sport Sport individuel course vitesse Tc
l’élève du T.C doit maitriser les composantes du comportement moteur et pouvoir s’adapter aux différentes situations et faire face a ses défis et accepter
Objectif Terminal d’intégration l’intégration dans le groupe.
Courir la distance de 80(garçons) et de 60m(filles) le plus vite possible avec une régularité de la course présente un rythme variable.
Objectif Terminal du cycle
Connaissances
Connaissances procédurales Connaissances conceptuelles comportementales
Conserver l’équilibre et la correction des positions du corps dans les activités pratiquées. Utilisation e l’espace et du matériel lors Etre discipliné et respecter l’autrui
Renforcer les conditions physiques générales. des situations d’apprentissage.
Séquences Séances Objectifs des séances Bilans des séquences

01 test d’observation.
02 Faire une position correcte des appuis concernant la préparation de départ.
03 Réagir rapidement au signal en réalisant différentes positions du corps.

Séquence 1 :
Le départ Réagir rapidement aux signaux visuels et auditifs.
04
2+3+4+5+6
05 Savoir positionner par rapport au starting-block en métrisant la prise de contact.
06 Etre conscient concernent le pied utilisé afin de faire la poussée et être capable de faire passer le
pied libre en avant du corps.
07 Redresser progressivement le corps avec synchronisation bras/jambes.
Séquence 2 : Courir dans un trajet rectiligne avec un correct positionnement de la plante du pied en terminant
08
La course la course.
proprement dite
7+8+9 09 Courir dans un trajet rectiligne avec un rythme variable en terminant la course.
10 Réaliser correctement un bon départ+faire un redressement progressif+réaliser une course axée

rythmique.
11 Réaliser correctement un bon départ+faire un redressement progressif+réaliser une course axée.
Evaluation sommative 12 Evaluation du processus et la performance de la course de vitesse.
Situation de référence courir une distance de 80m (garçons) et de 60m (filles) le plus vite possible.
Modalité d’évaluation :
L’évaluation c’est une notation traitée selon les orientations pédagogiques 2007 par des connaissances précises : la performance/ 6points – le processus /
6points – les connaissances conceptuelles / 3points – le comportemental / 5points.
La notation de la performance : on commençant par la notation de la performance qu’elle est mesurée par l’utilisation des chronomètres. Alors, cette notation
sera de 1 point jusqu’à 6 points selon la répartition des performances.
La notation du processus : deuxièmement on a l’évaluation du processus à la quelle il aura une détermination des niveaux de compétences chez les élèves, en
se basant sur cette détermination des niveaux afin de donner une note variée de 1 jusqu’à 6 points pour chaque niveau. D’abord i faut définir les
caractéristiques de chaque niveau de manière de faciliter l’évaluation.
La notation des connaissances conceptuelles sur 3 points : savoir le règlement de la course de vitesse et son application- savoir les éléments constitutifs de la
course de vitesse.
La notation du comportemental sur 5 points : en retard/absent (-0.25point)- 2eme absent (-0.50point)- sans tenue (-0.25point)- manque de respect (-1point)
–bon engagement/ramassage du matériel (2points).
MODULE NIVEAU FAMILLE APS SEANCE EFFECTIVE MATEIEL
Equilibre moteur et intégration par le Plots-starting-block…

sport T.c Sport individuel course vitesse T.O _
OTI l’élève du T.C doit maitriser les composantes du comportement moteur et pouvoir s’adapter aux différentes situations et faire face a ses défis et accepter l’intégration dans le
groupe.
OTC Courir la distance de 80(garçons) et de 60m (filles) le plus vite possible avec une régularité de la course présente un rythme variable.
test d’observation.
OBJECTIF DE LA SEANCE
CRITERE DE
PARTIE
BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION

DUREE
REUSSITE
Echauffement général : course modérée S’échauffer en S’échauffer en mobilisant les articulations du Courir en réalisant
INTRODUCTIVE
sur la piste de course de vitesse- déplaçant pas la des petites foulées

Savoir s’échauffer et prendre la corps avec une synchronisation bras/jambes.
10 à 15 min
mobilisation des articulations et piste de course et mobiliser les

responsabilité d’échauffer segments+étirement. S’échauffer d’une manière de ressentir les
vitesse. articulations
l’autre. Echauffement spécifique : réalisation des
Etre dans la foule
muscles sollicités.
accélérations et mobilisation des
précisément des
d’échauffements. Savoir les muscles sollicités concernant chaque
articulations des membres inférieurs. membres
étirement. inférieurs.
Le passage sera par 4 coureurs Finaliser le passage Se positionner au départ pour courir le Réagir au
Savoir le niveau de compétence déjà affichés sur le par un retour en plus vite sans arrêt jusqu'à arrivée en signal de
chez les élèves ce qui concerne tableau/l’organisation du marchant hors les
couloirs de réalisant une distance de 80m (garçons) départ-Arriver
chaque étape d’apprentissage groupe classe en binôme, un qui et de 60m (filles). à courir la
réalisation de la
de la course vitesse. court et l’autre qui observe à course. distance avec
l’aide d’une fiche contient les
FONDAMENTALE
Dépasser pas les une vitesse

35 à 45 min
habiletés motrices correctes (le couloirs déjà

départ-accélération-arrivée). déterminés pour
maximale
Dosage du temps entre les les pratiquants. dans le
observateurs et les exécuteurs Etre à l’heure en se minimum du
de manière à déterminer le préparant avec les temps.
même temps d’engagement 3 exécuteurs de
manière à faire la
moteur chez tous les élèves de la
réalisation de la
classe.
course de vitesse
Savoir les lacunes a remédier concernant l’exécution de la course vitesse.

5 à 10 min
FINALE

sport Tc Sport individuel course vitesse 2 _
groupe.
OTC Courir la distance de 80(garçons) et de 60m(filles) le plus vite possible avec une régularité de la course présente un rythme variable.
OBJECTIF DE LA SEANCE Faire une position correcte des appuis concernant la préparation de départ.
CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
Savoir s’échauffer et échauffer Echauffement général : course modérée S’échauffer en S’échauffer en mobilisant les articulations du Courir en réalisant
INTRODUCTIVE

l’autre. corps avec une synchronisation bras/jambes.
10 à 15 min

segments+étirement. S’échauffer d’une manière de ressentir les
Echauffement spécifique : réalisation des muscles sollicités.
Etre dans la foule précisément des
accélérations et mobilisation des Savoir les muscles sollicités concernant chaque
d’échauffements. membres
articulations des membres inférieurs.
Finaliser le passage Se positionner les épaules du-delà de la
Etre capable de faire un bon Situation :le passage sera par 4 par un retour en ligne de départ dans le but de garder Arriver a se
positionnement des appuis et coureurs-organisation du groupe marchant hors les l’équilibre. positionner sur
faire parcourir une distance de par binôme un qui positionne et couloirs de Mettre les doigts parallèlement à la ligne les 5 appuis par
réalisation de la
7m (garçons) et de 5m (filles). l’autre qui fait l’observation à rapport a la ligne
course. de départ vers le coté des starting-blocks.
l’aide d’une fiche qui contient les Dépasser pas les
FONDAMENTALE
Etre conscient du positionnement des 5 de départ.

35 à 45 min
règles a respecter de la positions couloirs déjà

appuis (2 appuis(les 2 mains)/1appuis (la Arriver a courir la
du corps avant le départ. déterminés pour
Dosage du temps entre les les pratiquants. plante du pied de poussée)/2 appuis distance
observateurs et les exécuteurs de Etre à l’heure en se (genou et la plante du pied de l’autre déterminée après
manière à déterminer le même préparant avec les pied). le départ 7m
temps d’engagement moteur chez 3 exécuteurs de (garçons) et 5m
manière à faire la (filles).
tous les élèves de la classe.
réalisation de la
course de vitesse
Organiser des
binômes
(exécuteur/observ
ateur).
Négocier l’apprentissage concernant la position correcte des appuis à propos de la préparation de

5 à 10 min
FINALE
départ.

groupe.
OBJECTIF DE LA SEANCE Réagir rapidement au signal en réalisant différentes positions du corps.

CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
Echauffement général : course modérée S’échauffer en S’échauffer en mobilisant les articulations du Courir en réalisant
INTRODUCTIVE

Savoir s’échauffer et prendre la corps avec une synchronisation bras/jambes.
10 à 15 min

responsabilité d’échauffer segments+étirement. S’échauffer d’une manière de ressentir les
l’autre. Echauffement spécifique : réalisation des muscles sollicités.
Situation : le passage sera par 4 Finaliser le passage Etre attentif en estimant le bon moment Arriver a
Améliorer la réaction aux coureurs/organisation du par un retour en de réaction au signal. réagir au
différents signaux. groupe par binôme, un qui fait marchant hors les
couloirs de Eviter de réagir avant le signal. signal (ni
une position (assise-debout) et Eviter de réagir après le signal. avant, ni
réalisation de la
se prépare de manière à faire
course. après) avec
une réaction à temps et l’autre
FONDAMENTALE
Dépasser pas les un passage

35 à 45 min
qui observe la réaction (avant e couloirs déjà

signal, au signal, après le signal) déterminés pour
de 9m
avec le passage d’une distance les pratiquants. (garçons) et
de 9m (garçons) et de 7m (filles). Etre à l’heure en se de 7m (filles).
Dosage du temps entre les préparant avec les
observateurs et les exécuteurs 3 exécuteurs de
de manière à déterminer le
réalisation de la
même temps d’engagement
course de vitesse
moteur chez tous les élèves de la Organiser des
classe. binômes
(exécuteur/observ
ateur).
Négocier l’apprentissage en ce qui concerne la réaction rapide au signal.

5 à 10 min
FINALE

groupe.
OBJECTIF DE LA SEANCE Réagir rapidement aux signaux visuels et auditifs.

CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
Savoir s’échauffer et prendre la Echauffement général : course modérée S’échauffer en S’échauffer en mobilisant les articulations du Courir en réalisant
INTRODUCTIVE

responsabilité d’échauffer corps avec une synchronisation bras/jambes.
10 à 15 min

l’autre. segments+étirement. S’échauffer d’une manière de ressentir les
Situation1 : le passage sera Finaliser le passage Etre attentif en estimant le bon moment 3/5 du
effectué par 4 coureurs/les par un retour en de réaction au signal. passage de 11
Réagir rapidement aux coureurs essaient de réagir marchant hors les
couloirs de Eviter de réagir avant le signal. m (garçons)
signaux visuels. brusquement aux différents Eviter de réagir après le signal. et de 9 m
réalisation de la
Réagir rapidement aux types de signaux visuels (ballons
course. (filles) avec
qui touche le sol, geste du corps)
FONDAMENTALE
signaux auditifs. Dépasser pas les une réaction

35 à 45 min
et parcourir une distance de couloirs déjà

11m (garçons) et de 9m (filles). déterminés pour
au signal.
Situation 2 : les coureurs les pratiquants.
essaient de réagir rapidement Etre à l’heure en se
aux différents types de signaux préparant avec les
auditifs (sifflet, claquoir..) avec 3 exécuteurs de
la réalisation du passage
réalisation de la
déterminé.
course de vitesse
Dosage du temps entre les Organiser des
exécuteurs et les observateurs. binômes
(exécuteur/observ
ateur).
Négocier l’apprentissage en ce qui concerne la réaction rapide au signal.

5 à 10 min
FINALE

groupe.
Savoir positionner par rapport au starting-block en métrisant la prise de contact.

CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
INTRODUCTIVE

10 à 15 min

Situation : les coureurs essaient Finaliser le passage Savoir positionner le premier pied à une 3/5 des
Savoir faire un positionnement de se positionner au starting- par un retour en distance estimée par deux pas à partir de passages de
correct concernant la block en ce qui concerne marchant hors les
couloirs de la ligne de départ vers les starting-blocks 13m
manipulation des starting- l’exécution de départ 4 par et positionner l’autre pied au en mesurant (garçons) et
réalisation de la
blocks. 4(chaque binôme
course. de la même manière trois pas. de 11m
exécuteur/observateur), à ce
FONDAMENTALE
Dépasser pas les Réaliser un élargissement des épaules (filles) avec

35 à 45 min
stade chaque coureur va poser couloirs déjà

son premier pied à deus pas par déterminés pour
équitable à l’élargissement entre les deux un bon
rapport à la ligne de départ et les pratiquants. pieds. positionneme
ensuite il va encore une fois Etre à l’heure en se Se positionner les épaules du-delà de la nt aux
positionner le deuxième pied ou préparant avec les ligne de départ dans le but de garder starting-
troisième pas. 3 exécuteurs de l’équilibre. blocks
Les coureurs se positionnent relativement
réalisation de la
correctement au starting-block au moment
course de vitesse
avec la réalisation des passages Organiser des de départ.
rapide de 13m (garçons) et de binômes
11m (filles). (exécuteur/observ
Dosage entre les exécuteurs et ateur).
les observateurs.
Négocier l’apprentissage par rapport au positionnement au starting-block en métrisant la prise de
5 à 10 min
FINALE
contact.

groupe.
OBJECTIF DE LA SEANCE Etre conscient concernent le pied utilisé afin de faire la poussée et être capable de faire passer le pied libre en avant du corps.
CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
INTRODUCTIVE

10 à 15 min

Savoir le pied d’appel et faire Situation : chaque passage est Finaliser le passage Faire la poussée par le pied d’appel ( le 3/5 des
passer le pied libre en avant du effectué par la présence de 4 par un retour en pied d’appel est déjà déterminé par un passages de
corps. coureurs (chaque exécuteur marchant hors les
couloirs de test auquel l’exécuteur va essayer de 15m garçons
aura son propre observateur). tomber avec les jambes serrées vers (13mfilles)
réalisation de la
Alors le coureur qui se
course. l’arrière, autrement il y aura son collègue présentent
positionne au départ de la
FONDAMENTALE
Dépasser pas les qui va le rattraper, cependant le pied du une poussée

35 à 45 min
course, il est censé de savoir son couloirs déjà

pied d’appel afin d’effectuer la déterminés pour
pratiquant qui a été posé derrière avec le pied
poussée. les pratiquants. inconsciennemment pour garder fort et un
Juste après la poussée (pied Etre à l’heure en se l’équilibre sera le pied d’appel). déplacement
fort), il y aura la réalisation des préparant avec les Effectuer le premier franchissement de la du pied libre
passages de 15m (garçons) et de 3 exécuteurs de ligne de départ avec le pied libre en en avant.
13m (filles). réalisant la poussée avec le pied d’appel.
réalisation de la
Dosage du temps entre les
course de vitesse
observateurs et les exécuteurs Organiser des
de manière à déterminer le binômes
même temps d’engagement (exécuteur/observ
moteur chez tous les élèves de la ateur).
classe.
Négocier l’apprentissage qui a une relation avec la technique de la poussée et l’action du pied libre.
5 à 10 min
FINALE

groupe.
OBJECTIF DE LA SEANCE Redresser progressivement le corps avec synchronisation bras/jambes.

CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
INTRODUCTIVE

10 à 15 min

Réaliser un redressement Situation : chaque passage est Finaliser le passage Faire monter progressivement le tronc du Il faut
progressif du corps avec réalisé par 4 coureurs qui sont par un retour en corps sur les 10m. toucher
synchronisation bras/jambes. organisés par 6 élèves marchant hors les
couloirs de Toucher l’élastique avec la partie haute de l’élastique en
autres(chaque pratiquant a ses la tête. réalisant le
réalisation de la
organisateurs).après un bon
course. Synchronisation bras/jambes. redressement
départ chaque coureur réaliser
FONDAMENTALE
Dépasser pas les progressif sur

35 à 45 min
un redressement progressif avec couloirs déjà

une vitesse explosive sur 10m, déterminés pour
les 10m.
c’est-à-dire devant chaque les pratiquants.
exécuteur il y aura 6 Etre à l’heure en se
organisateurs(se déplacent 3 préparant avec les
devant 3 perpendiculairement à 3 exécuteurs de
l’axe du couloir et se distancent
réalisation de la
par 3/10m en traversant les
course de vitesse
10m)prennent un élastique(un Organiser des
contre un) avec des hauteurs binômes
progressives. (exécuteur/observ
Dosage du temps entre ateur).
exécuteurs,obs et organisateurs.
Négocier l’apprentissage du redressement.
5 à 10 min
FINALE

groupe.
Courir dans un trajet rectiligne avec un correct positionnement de la plante du pied en terminant la course.
CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
INTRODUCTIVE

10 à 15 min

Courir dans un axe rectiligne Situation : le passage sera Finaliser le passage Effectuer un positionnement ni sur les Courir en
avec un bon positionnement de réalisé par 4 coureurs (chaque par un retour en talons des pieds ni sur la pointe des pieds. effectuant
la plante du pied. coureur est observé par 4 marchant hors les
couloirs de Par contre ce positionnement est validé une course de
observateurs (trois observent la par la position de la plante des pieds. vitesse axée
réalisation de la
position du pied par exemple sur
course. Faire une synchronisation des bras/jambes avec un bon
les 80m (garçons et un se
FONDAMENTALE
Dépasser pas les en courant dans l’axe de la course de positionneme

35 à 45 min
déplace à l’arrivée devant le couloirs déjà

pratiquant afin d’évaluer déterminés pour
vitesse. nt de la
l’alignement de la course de les pratiquants. Courir le plus vite possible en dépassant plante des
vitesse. Etre à l’heure en se l’élève organisateur à la proche des pieds.
Dosage du temps entre les préparant avec les 80m(les filles aussi sont censées de
observateurs, les organisateurs 3 exécuteurs de dépasser l’organisateur en approchant des
et les exécuteurs de manière à 60m).
réalisation de la
déterminer le même temps
course de vitesse
d’engagement moteur chez tous Organiser des
les élèves de la classe. binômes
(exécuteur/observ
ateur).
Négocier l’apprentissage lié à l’exécution d’un trajet rectiligne avec un correct positionnement de
5 à 10 min
FINALE
la plante du pied.

groupe.
Courir dans un trajet rectiligne avec un rythme variable en terminant la course.

CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
INTRODUCTIVE

10 à 15 min

Savoir faire une course de Situation : 4 coureurs essaient Finaliser le passage Positionner le pied sur les marques qui Courir dans
vitesse axée avec un rythme d’effectuer une course de par un retour en indiquent amplitude adéquat afin de l’axe de la
variable. vitesse axée avec un rythme marchant hors les
couloirs de réaliser un rythme croissant. course de
variable (chaque pratiquant Savoir varier le rythme de la course vitesse (80m
réalisation de la
observé par 4 observateurs,
course. positivement au but de terminer la course garçons) avec
trois examinent la position de
FONDAMENTALE
Dépasser pas les de vitesse Ex 80m en ce qui concerne les une

35 à 45 min
l’appui de l’exécuteur, elle est couloirs déjà

positionnée précisément sue les déterminés pour
garçons. amplitude
marques qui indiquent les les pratiquants. Courir le plus vite possible en dépassant croissante
foulées déterminantes le rythme Etre à l’heure en se l’élève organisateur à la proche des des foulées.
croissant) en présence des préparant avec les 80m(les filles aussi sont censées de
foulées avec une amplitude 3 exécuteurs de dépasser l’organisateur en approchant des
croissante. 60m).
réalisation de la
Dosage du temps entre les
course de vitesse.
observateurs, les organisateurs Organiser des
et les exécuteurs de manière à binômes
déterminer le même temps (exécuteur/observ
d’engagement moteur chez tous ateur).
les élèves de la classe.
Négocier l’apprentissage a une relation avec la réalisation d’un trajet rectiligne de rythme variable.
5 à 10 min
FINALE

groupe.
Réaliser correctement un bon départ+faire un redressement progressif+réaliser une course axée rythmique.
CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
INTRODUCTIVE

10 à 15 min

Associer toutes les actions Situation : chaque exécuteur Finaliser le passage Savoir positionner sur les 5 appuis. Savoir faire
correctes relativement à la doit réaliser une course de par un retour en Réagir au signal en réalisant une vitesse une
réalisation de la course de vitesse (80m, garçons/60m, marchant hors les
couloirs de explosive. corrélation
vitesse. filles) en renforçant toutes les Savoir manipuler le pied d’appel et le pied entre les
réalisation de la
habiletés motrices (départ-
course. libre durant le départ. différentes
accélération-arrivée) qu’on a fiat
FONDAMENTALE
Dépasser pas les Courir dans un axe rectiligne avec un habiletés

35 à 45 min
durant les situations des séances couloirs déjà

précédentes. déterminés pour
positionnement de la plante de pied. motrice de la
Dosage du temps entre les les pratiquants. Effectuer une course de vitesse avec course de
observateurs et les exécuteurs Etre à l’heure en se rythme croissant. vitesse.
de manière à déterminer le préparant avec les Parcourir la distance de 80m (garçons)
même temps d’engagement 3 exécuteurs de sans arrêt jusqu’à l’arrivée.
réalisation de la
classe.
course de vitesse.
Négociation de l’apprentissage relatif aux objectifs intermédiaires du cycle de course de vitesse.

5 à 10 min
FINALE

groupe.
OBJECTIF DE LA SEANCE Réaliser correctement un bon départ+faire un redressement progressif+réaliser une course axée rythmique.
CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
INTRODUCTIVE

10 à 15 min

Associer toutes les actions Situation : chaque exécuteur Finaliser le passage Savoir positionner sur les 5 appuis. Savoir faire
correctes relativement à la doit réaliser une course de par un retour en Réagir au signal en réalisant une vitesse une
réalisation de la course de vitesse (80m, garçons/60m, marchant hors les explosive.
couloirs de corrélation
vitesse. filles) en renforçant toutes les Savoir manipuler le pied d’appel et le pied libre entre les
réalisation de la
habiletés motrices (départ- durant le départ.
course. différentes
accélération-arrivée) qu’on a fiat Courir dans un axe rectiligne avec un
FONDAMENTALE
Dépasser pas les habiletés

35 à 45 min
durant les situations des séances couloirs déjà positionnement de la plante de pied.
précédentes. déterminés pour Effectuer une course de vitesse avec rythme motrice de la
Dosage du temps entre les les pratiquants. croissant. course de
observateurs et les exécuteurs Etre à l’heure en se Parcourir la distance de 80m (garçons) sans vitesse.
de manière à déterminer le préparant avec les arrêt jusqu’à l’arrivée.
même temps d’engagement 3 exécuteurs de
réalisation de la
classe.
course de vitesse.
Négociation de l’apprentissage relatif aux objectifs intermédiaires du cycle de course de vitesse.

5 à 10 min
FINALE

groupe.
OBJECTIF DE LA SEANCE Evaluation du processus et de la performance de la course de vitesse.

CRITERE DE
PARTIE

DUREE
REUSSITE
INTRODUCTIVE

10 à 15 min

Courir en effectuant un Situation : les coureurs essaient Finaliser le passage Savoir positionner sur les 5 appuis. Parcourir
processus correct. de parcourir une distance par un retour en Réagir au signal en réalisant une vitesse rapidement la
Parcourir la distance relative aux garçons de 80m marchant hors les distance de
couloirs de explosive.
déterminée de la course de (60m filles). Savoir manipuler le pied d’appel et le pied 80m (garçons)
réalisation de la
vitesse avec une bonne Le passage est effectué par 2 et de 60m
course. libre durant le départ.
performance. coureurs en évaluant leur (filles) avec
FONDAMENTALE
Dépasser pas les Courir dans un axe rectiligne avec un

35 à 45 min
processus ainsi leur couloirs déjà une validation

performance. déterminés pour
positionnement de la plante de pied. des différentes
les pratiquants. Effectuer une course de vitesse avec étapes de la
Etre à l’heure en se rythme croissant. course de
préparant avec les Parcourir la distance de 80m (garçons) vitesse
3 exécuteurs de sans arrêt jusqu’à l’arrivée. (départ-axe de
la course-
réalisation de la
arrivée).
course de vitesse.
Evaluer les différentes habiletés motrices de la course de vitesse qu’elles vont associer afin de créer
5 à 10 min
FINALE
une performance.

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Réalisé par : Nom et prénom BOUAZZA abdelmoughit

Projet prévisionnel Et Séances D’apprentissages

Module Groupe D’APS APS Support Niveau Scolaire

Séquences Séances Objectifs des séances Bilans des séquences

03 Réagir rapidement au signal en réalisant différentes positions du corps.

10 Réaliser correctement un bon départ+faire un redressement progressif+réaliser une course axée

Evaluation sommative 12 Evaluation du processus et la performance de la course de vitesse.

Equilibre moteur et intégration par le Plots-starting-block…

BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION

sur la piste de course de vitesse- déplaçant pas la des petites foulées

mobilisation des articulations et piste de course et mobiliser les

Dépasser pas les une vitesse

habiletés motrices correctes (le couloirs déjà

Savoir les lacunes a remédier concernant l’exécution de la course vitesse.

Equilibre moteur et intégration par le Plots-starting-block…

BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION

sur la piste de course de vitesse- déplaçant pas la des petites foulées

mobilisation des articulations et piste de course et mobiliser les

Etre conscient du positionnement des 5 de départ.

règles a respecter de la positions couloirs déjà

Négocier l’apprentissage concernant la position correcte des appuis à propos de la préparation de

Equilibre moteur et intégration par le Plots-starting-block…

OBJECTIF DE LA SEANCE Réagir rapidement au signal en réalisant différentes positions du corps.

BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION

sur la piste de course de vitesse- déplaçant pas la des petites foulées

mobilisation des articulations et piste de course et mobiliser les

Dépasser pas les un passage

qui observe la réaction (avant e couloirs déjà

Négocier l’apprentissage en ce qui concerne la réaction rapide au signal.

Equilibre moteur et intégration par le Plots-starting-block…

OBJECTIF DE LA SEANCE Réagir rapidement aux signaux visuels et auditifs.

BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION

sur la piste de course de vitesse- déplaçant pas la des petites foulées

mobilisation des articulations et piste de course et mobiliser les

signaux auditifs. Dépasser pas les une réaction

et parcourir une distance de couloirs déjà

Négocier l’apprentissage en ce qui concerne la réaction rapide au signal.

Equilibre moteur et intégration par le Plots-starting-block…

Savoir positionner par rapport au starting-block en métrisant la prise de contact.

BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION

sur la piste de course de vitesse- déplaçant pas la des petites foulées

mobilisation des articulations et piste de course et mobiliser les

Dépasser pas les Réaliser un élargissement des épaules (filles) avec

stade chaque coureur va poser couloirs déjà

Equilibre moteur et intégration par le Plots-starting-block…

BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION

sur la piste de course de vitesse- déplaçant pas la des petites foulées

mobilisation des articulations et piste de course et mobiliser les

Dépasser pas les qui va le rattraper, cependant le pied du une poussée

course, il est censé de savoir son couloirs déjà

Equilibre moteur et intégration par le Plots-starting-block…

OBJECTIF DE LA SEANCE Redresser progressivement le corps avec synchronisation bras/jambes.

BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION

sur la piste de course de vitesse- déplaçant pas la des petites foulées

mobilisation des articulations et piste de course et mobiliser les

Dépasser pas les progressif sur

un redressement progressif avec couloirs déjà

Equilibre moteur et intégration par le Plots-starting-block…

BUT DISCRIPTION CONSIGNES CRITERE DE REALISATION SCHEMATISATION

sur la piste de course de vitesse- déplaçant pas la des petites foulées

mobilisation des articulations et piste de course et mobiliser les

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