Dès les années 70 et 80, alors que l’hypnose

thérapeutique en était encore à ses débuts, la recherche

s’est intéressée à son potentiel sur la perte de poids.  En
effet, avec l’évolution rapide des modes de
consommation, l’obésité devenait déjà un problème de
santé publique, particulièrement aux Etats-Unis.

En 1975, une expérience met en évidence l’efficacité des

suggestions directes, de la visualisation et de l’auto-
hypnose5. Quatre ans plus tard, une revue de différents
articles sur le traitement de l’obésité par l’hypnose
appelle à plus de recherches dans ce sens6.

Pendant les décennies suivantes, les études se sont

multipliées et précisées, dans l’objectif de prouver
l’efficacité de l’hypnothérapie, mais surtout d’identifier les
techniques les plus pertinentes7.

Un des intérêts principaux de l’hypnose, par rapport aux

autres thérapies, est de mettre en lumière les intentions
et mécanismes inconscients à la base des
comportements problématiques8. Cela permet de traiter
le problème à sa cause, et de proposer des
comportements alternatifs viables.

Une efficacité reconnue

L'hypnose agit sur le fond du problème, la perte de

poids peut alors se maintenir dans le temps. C’est ce
que montre une étude menée sur 109 patients, qui