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Script d'hypnose gratuit -

surmontez la paresse
Un script d'hypnose gratuit à destination des patients
rencontrant des difficultés à se mettre en route et à se
motiver.

11/27/2023 8 min read

Une fois la phase d’induction complétée et réussie, commencez avec le texte ci-dessous :

Nous avons tous des moments de paresse dans nos vies. Il peut nous arriver d'avoir des
journées d'été paresseuses ou de nous sentir paresseux en vacances, et c'est parfaitement
normal.

La paresse et l'oisiveté ont leur place dans la vie, car elles nous aident à nous ressourcer.
Cependant, si la paresse est devenue un mode de vie pour vous, il peut être nécessaire de s'y
attaquer. Si se sentir paresseux vous donne l'impression que votre vie passe à côté de vous, il
est temps d'inverser cette tendance.

Lorsque vous parviendrez à développer un nouveau schéma de choix de l'action plutôt que de
l'inaction, vous deviendrez de plus en plus motivé chaque jour.

Pause.

Vous avez récemment découvert qu'il peut y avoir des choses à changer en vous ou dans votre
personnalité. Récemment, vous avez eu l'impression que la paresse était en train de devenir un
mode de vie.

Vous avez fait un peu d'introspection et avez constaté que la tendance à la paresse a
commencé à prendre le dessus dans votre vie. Bien que vous ne le fassiez peut-être pas
intentionnellement, cela a un impact sur votre niveau de motivation et votre capacité à
accomplir des tâches.

Cependant, aujourd'hui est le jour où tout cela change. Vous êtes prêt à vous réveiller en vous
sentant inspiré et motivé. Vous en avez assez de vous sentir paresseux et démoralisé, et il est
temps d'ARRÊTER.

Prenez un moment pour vous féliciter d'avoir franchi cette première étape pour effectuer ce
puissant changement. Votre niveau de motivation influence tout ce que vous faites au
quotidien ; cependant, il est facile d'inverser cette tendance. Parfois, nous nous sentons
paresseux sans raison particulière.

Nous pouvons aussi nous sentir complaisants ou ennuyés par notre vie. Parfois, nous devons
simplement nous arrêter et réfléchir à tout ce que nous avons déjà accompli pour apprécier le
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chemin que nous avons parcouru. Commencez maintenant à penser à toutes ces choses que
vous avez déjà accomplies.

Vous savez que vous avez atteint ces objectifs parce que vous vous êtes engagé(e) envers
votre propre réussite. Lorsque vous vous engagez, vous tenez toujours parole. Vous n'avez pas
accompli toutes ces choses dans la vie en étant paresseux(se). Par exemple, vous avez
probablement terminé 12 années d'école, ce qui est une tâche monumentale.

Vous avez également accompli beaucoup d'autres choses, comme décrocher votre premier
emploi, sortir en rendez-vous, ou même acheter quelque chose de grand comme une maison
ou une voiture. Toutes ces réalisations ont exigé beaucoup de motivation.

Vous savez donc que vous pouvez facilement surmonter cette tendance à la paresse. Vous
savez que tout ce que vous avez fait dans votre vie a nécessité un certain niveau de
motivation. Aujourd'hui, vous adoptez un nouveau trait de personnalité, un trait qui vous aide
à améliorer votre vie et à accomplir des choses.

Vous surmontez cette tendance à la paresse une fois pour toutes. Désormais, vous effectuez
vos tâches en temps voulu. Vous vous réveillez motivé(e) et inspiré(e). Vous aimez accomplir
des tâches, c'est simplement votre nature. Vous êtes plus que prêt(e) à apporter des
changements positifs dans votre vie.

Vous avez désormais dépassé cette partie de votre personnalité, et elle n'a plus 3 de raison
d'être. Il est temps pour cette partie de vous d'être libérée de son rôle de servir, et vous êtes
plus que prêt(e). Cette partie de vous est un aspect négatif qui peut vous affecter sans que
vous le réalisiez.

Cette partie de vous vous a parfois empêché(e) de progresser dans la réalisation de vos
objectifs. Il est temps que cette partie de vous prenne sa retraite et quitte son rôle auprès de
vous. Cette tendance à la paresse a fait son travail. Allez-y, remerciez cette partie de vous
pour les leçons qu'elle vous a apprises dans la vie. Vous pouvez même imaginer cette partie
de votre personnalité flottant hors de votre corps.

Ressentez cette sensation de liberté et de joie que vous avez surmonté ce problème. Alors que
cette tendance à la paresse quitte votre personnalité, vous avez l'impression qu'un poids est
levé de vos épaules. Tout à coup, vous avez l'impression que la paresse est une chose du
passé, car vous l'avez remplacée par la confiance et la motivation.

Avec cette nouvelle confiance et cette nouvelle motivation vient un incroyable sentiment
d'accomplissement. Vous vous réveillez désormais très motivé(e) dans tout ce que vous faites.
Vous avez confiance en vos capacités, sachant que vous pouvez tout accomplir. Vous
ressentez un nouveau sentiment d'optimisme et d'espoir, car vous réalisez que vous méritez le
meilleur que la vie a à offrir, car vous utilisez désormais vos dons et talents pour avoir un
impact positif sur le monde.

Vous réfléchissez à cette vieille partie de vous et à la manière dont elle vous a freiné au fil des
ans. Vous en avez assez de cette partie de vous qui vous empêche de faire ce que vous aimez.
Cette partie de votre personnalité a fait son travail et il est temps qu'elle quitte définitivement
votre vie.
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Désormais, lorsque vous voyez quelque chose qui doit être fait, vous vous y mettez
immédiatement. Vous agissez immédiatement.

Vous êtes fier(e) de votre promptitude.

Vous accomplissez toujours vos tâches.

Vous divisez les grandes tâches en petites tâches faciles à réaliser.

Vous achevez vos travaux.

Vous êtes détendu(e) et confiant(e).

Vous persévérez. Vous surmontez.

Si vous êtes tenté(e) de céder à la paresse, vous faites fi de ce sentiment et vous commencez
quand même la tâche. Vous vous dites que vous allez juste en faire une petite partie, et une
fois que vous avez fait cette partie, vous en faites une autre.

Vous aimez accomplir des tâches, c'est simplement votre nature. Vous aimez prendre les
choses en main et agir immédiatement. Vous commencez par faire les tâches les plus difficiles
pour les éliminer.

Vous savez que remettre les choses à plus tard vous empêche de progresser dans la vie, et
vous ne tolérez plus cela.

Vous êtes quelqu'un qui s'implique immédiatement et commence les tâches quand elles
doivent être commencées.

Dès maintenant, vous êtes une personne pleine de confiance en elle qui réalise sans effort ses
objectifs. Votre seule limite est votre imagination, et maintenant, vous laissez libre cours à
votre imagination.

Vous n'autorisez désormais que des pensées positives à traverser votre esprit. Vous abordez
n'importe quelle tâche avec confiance, et vous avez un solide sens du suivi.

Vous ressentez de l'enthousiasme et de la confiance dans tout ce que vous faites.

Désormais, vous ne vous permettez plus de retomber dans la paresse. Vous ressentez un
sentiment d'urgence pour accomplir tout ce qui doit être fait. Vous ressentez un sentiment de
satisfaction à mesure que vous accomplissez de plus en plus chaque jour.

Chaque jour, il vous est de plus en plus facile de terminer votre travail. Vous êtes désormais
prêt(e) à être une personne qui passe à l'action plutôt que de remettre les choses à plus tard.

Vous savez que vous ferez de votre mieux, et votre meilleur deviendra de mieux en mieux.
Vous vous sentez plus organisé(e), plus en contrôle, plus confiant(e).
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Désormais, vous n'autorisez plus la paresse à faire partie de votre mode de vie. Vous ressentez
un sens d'urgence à accomplir tout ce qui doit être fait. Vous ressentez un sentiment de
satisfaction à mesure que vous accomplissez de plus en plus chaque jour.

Chaque jour, votre travail devient plus facile à accomplir, à terminer. Vous êtes maintenant
devenu(e) une personne qui agit plutôt que de remettre les choses à plus tard. Vous savez que
vous ferez de votre mieux, et votre meilleur deviendra de mieux en mieux. Vous vous sentez
plus organisé(e), plus en contrôle, plus confiant(e).

Désormais, vous n'autorisez plus la paresse à faire partie de votre mode de vie. Vous ressentez
un sentiment d'urgence à accomplir tout ce qui doit être fait. Vous êtes une personne pleine de
confiance en elle qui accomplit ses objectifs sans effort. Vous ne vous permettez plus d'être
paresseux(se).

Vous avez une forte envie de créer et de vous tenir responsable de vos plans. Vous vous
concentrez sur le résultat final, et cette concentration accrue vous aide à avancer dans la vie.

À partir de maintenant, vous ne vous permettez plus de replonger dans la paresse. Vous vous
sentez poussé(e) par un besoin impérieux de tout accomplir.

Vous ressentez un sentiment de satisfaction à mesure que vous accomplissez de plus en plus
chaque jour. Tout change dans votre vie parce que vous faites toujours l'effort d'en faire plus
et d'accomplir davantage.

Vous vous attaquez sans effort aux tâches difficiles, et vous vous sentez bien dans votre peau
aujourd'hui. Désormais, je vous invite à vous concentrer sur un autre domaine de votre vie
dans lequel vous aimeriez avoir de la motivation.

Visualisez-vous en train de vous investir dans cette tâche comme si vous aviez déjà atteint
votre objectif.

Pause.

Pendant que vous vous concentrez sur cette tâche ou cet objectif, prenez un moment pour
réfléchir à tout ce qui vous inspire et vous motive à accomplir cette tâche. L'une des
meilleures façons de vous motiver est de vous immerger dans votre rêve ou votre objectif,
comme si vous l'expérimentiez pleinement.

Lorsque vous fixez des objectifs puissants, il est facile de vous voir les atteindre. Lorsque
vous faites ce que vous aimez, le temps n'a pas de sens. Vous vous réveillez prêt à agir. Vous
vous sentez bien à l'idée de la journée à venir. Vous êtes motivé(e) à chaque instant.

Concentrez-vous sur votre objectif maintenant et visualisez-le, ressentez-le avec tous vos
sens. Si vous voulez atteindre un objectif, la meilleure façon d'y parvenir est de vous imaginer
en train de l'atteindre.

Pensez à la manière dont vous seriez si vous aviez déjà atteint votre objectif. Si vous
souhaitez une meilleure santé, imaginez-vous dans un corps en bonne santé, pratiquant une
activité.
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Si vous voulez acquérir quelque chose, imaginez-vous en train de l'avoir déjà acquis.
Touchez-le, ressentez-le dans les moindres détails. Maintenant, remarquez comment vous
vous sentez en cet instant.

Êtes-vous heureux(se) ?

Vous sentez-vous exalté(e) et excité(e) ?

Soyez-y maintenant, avec tous vos sens et vos émotions.

Approchez-vous au plus près de votre rêve, selon ce que votre esprit vous permet.

Ancrez maintenant cet objectif dans votre esprit en pressant votre pouce et votre index l'un
contre l'autre. L'utilisation d'une ancre physique comme le fait de toucher votre pouce et votre
doigt associée à un symbole ou autre chose crée une association très puissante que vous
pouvez utiliser pour vous propulser vers votre objectif.

Vous pouvez utiliser cette technique d'ancrage chaque fois que vous avez besoin d'un regain
de motivation.

Vous avez accompli un excellent travail aujourd'hui.

Toutes ces suggestions s'incorporent facilement et sans effort dans votre vie. Alors que vous
revenez à la conscience, vous pouvez ramener tous ces incroyables sentiments avec vous tout
au long de votre journée.

Lorsque vous avez besoin d'un coup de pouce instantané de motivation, il vous suffit de
presser votre pouce et votre index l'un contre l'autre, et vous serez instantanément ramené à
cet état d'esprit positif.

Dans un instant, je vais compter de 1 à 5, et au compte de 5, vous serez bien éveillé(e), vous
vous sentirez rafraîchi(e) et alerte, prêt(e) à mettre en œuvre ces changements dans votre vie.

Un, en revenant lentement. Deux, en vous sentant incroyable. Trois, en revenant au temps et à
l'endroit présents. Quatre, l'esprit et le corps reviennent. Cinq, les yeux ouverts, bien
éveillé(e), les yeux ouverts, bien éveillé(e)