Степанова Мария Сергеевна, ЯЛНбд-07-19

1. La biodiversité : notion, importance. Pourquoi la biodiversité est en danger ?

Comment peut-on changer la situation ? La biodiversité : quelle est la situation
dans votre pays.
1) Notion
La biodiversité, c'est le tissu vivant de notre planète. Cela recouvre l'ensemble des
milieux naturels et des formes de vie (plantes, animaux, champignons, bactéries,
etc.) et leurs interactions.
2) Importance
La biodiversité répond directement aux besoins primaires de l’Homme en
apportant oxygène, nourriture et eau potable. Elle contribue également au
développement des activités humaines en fournissant matières premières et
énergies.
Dans le domaine de la recherche, nombre d’inventions ont vu le jour en observant
et en imitant les formes ou le fonctionnement des êtres vivants. C’est aussi une
ressource extraordinaire pour le monde médical. La morphine (pavot) ou l’aspirine
(saule blanc) sont deux exemples très connus de remèdes issus de la nature.
En agriculture, la biodiversité est primordiale ; la contribution des animaux
pollinisateurs ou des organismes participant au renouvellement des sols n’est plus
à démontrer.
Si la nature est un formidable réservoir pour l’Homme, elle protège aussi des
risques environnementaux. Par exemple, la préservation et la restauration de
prairies inondables permettent de diminuer l’impact des inondations en absorbant
l’eau. Ce surplus d’eau alimente par la suite les nappes souterraines et pourra être
utilisé lors de période de sécheresse.
Pourquoi la biodiversité est en danger ?
Cinq facteurs majeurs influencent la biodiversité :
1) La conversion de milieux naturels en milieux artificiels est la cause
principale de la destruction et de la fragmentation des écosystèmes.
2) Les pollutions de l’air, du sol, de l’eau mais aussi lumineuse et sonore
affectent tous les aspects de l’environnement.
3) La surexploitation des ressources perturbe gravement le fonctionnement
des écosystèmes et leur renouvellement.
4) Le changement climatique influe sur les cycles de vie de l’ensemble des
êtres vivants. Il impacte également la répartition géographique des espèces
et donc la chaîne alimentaire.
5) L’introduction volontaire ou involontaire par l’homme d’espèces exotiques
envahissantes (EEE) impacte tous les milieux et territoires. La menace est
particulièrement forte dans les îles des Outre-mer qui concentrent 74 % de
ces espèces. Depuis 2018, elles font l’objet d’une règlementation nationale.
Comment peut-on changer la situation ?
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La création d’espaces protégés qui ont pour vocation de préserver les
écosystèmes. Certains d'entre eux permettent le développement de manière durable
des activités économiques ou de loisirs.
Exemples : Les parcs naturels marins, les sites Natura 2000, les réserves de chasse
et de faune sauvage ou les parcs nationaux de France. Par ailleurs, plus de 7000
espèces de faune et de flore bénéficient d’un statut de protection légale. Il est donc
interdit de les chasser, de les cueillir, de les détruire ou de les déplacer.
En matière d’aménagement du territoire, la séquence « éviter-réduire-
compenser » vise la prise en compte des enjeux environnementaux dans le
développement de projets. Il s’agit d’éviter toute atteinte aux milieux naturels, à
défaut de les réduire, et en dernier lieu, de les compenser.
Les sciences participatives offrent la possibilité à chacun de devenir acteur de la
préservation de la nature tout en améliorant la connaissance utile aux chercheurs.
Par exemple, la réalisation d’Atlas de la biodiversité communale est une démarche
qui permet de mobiliser les citoyens et les élus autour d’un inventaire de la
biodiversité d’un territoire. Au quotidien, la biodiversité est l’affaire de tous. En
adoptant des modes de consommation durables et écologiques, chacun peut agir en
faveur de la biodiversité. + éducation !
La biodiversité : quelle est la situation dans votre pays.
Les mots de WWF : « le XXe siècle a eu des conséquences dramatiques sur la
biodiversité du territoire russe. Néanmoins, grâce aux efforts entrepris, des signes
prometteurs sont depuis quelques années observés. »
Tigre de l’Amour
Ainsi, alors que la population du tigre de l’Amour comptait quelque 1 000
spécimens au début du siècle dernier, dans les années 40 ils n’étaient déjà plus que
50. Cependant, suite aux travaux de préservation entrepris, leur nombre se porte
aujourd’hui à 580. Pour ce qui est du léopard de l’Amour, seuls 30-40 de ces félins
demeuraient en Russie dans les années 90, tandis que l’on en dénombre près de
110 à l’heure actuelle. Les bisons, dont la population à l’état sauvage avait quant à
elle tout bonnement disparu de Russie dans les années 20, ont vu leur nombre
dépasser les 1 100 individus.
Situation actuelle et chiffres
En réalité, la Russie abrite près de 10% de la flore et 22% des forêts (dont 26%
sont vierges) du globe. En la matière, les régions les plus riches biologiquement
s’avèrent être les montagnes du Caucase, celles du Sud de la Sibérie, ainsi que le
Sud de l’Extrême-Orient. Cependant, malgré le fait que la Russie figure au premier
rang du classement des pays pour la surface de territoires vierges (8 millions de
kilomètres carrés), de nombreuses espèces animales se trouvent menacées par
l’activité humaine et requièrent donc une vigilance accrue ainsi que des actions
soutenues de préservation. WWF alerte notamment quant au rôle de la Russie dans
la déforestation mondiale.
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2. Choisissez le problème de la société que vous souhaiteriez dénoncer. Expliquez
pourquoi ce problème vous touche. Proposez la solution de ce problème et votre
action.
Violence à l’égard des femmes et des filles
Je suis triste de constater que dans le monde contemporain, au XXIe siècle, il
existe encore le problème de violence à l'égard des femmes. De plus, dans la
plupart des cas, elle est simplement ignorée. Il est indéniable que pas toutes les
filles ont accès à l’éducation, que pas toutes les femmes ont accès à l’avortement et
que pas toutes les victimes de violence ont accès à l’aide. Ce sont juste quelques
exemples de violations des droits fondamentaux de l’homme et ces problèmes ne
se posent généralement pas aux hommes, seulement aux femmes. Ce problème me
touche personnellement et directement pour certaines raisons que j’aimerais
omettre.
Il y a de différentes formes de violence à l’égard des femmes et des filles,
j’aimerais nommer quelques-unes.
1. Violence domestique
La violence domestique (abus domestiques ou violence entre partenaires intimes
(ou conjugale)), est tout comportement qui impose pouvoir ou contrôle sur l’autre.
Elle englobe toutes sortes d’actes à influencer une autre personne dans le cadre de
famille ou d’autres types de relations. À l’échelle mondiale, c’est l’une des formes
de violence les plus courantes subies par les femmes.
En général la violence domestique peut être exercée aux différents niveaux :
économique, psychologique, émotionnel, physique et sexuel. Je pense que les
termes sont clairs, sinon, mes explications sont sous le sujet.
2. Violence sexuelle
Il s’agit de tout acte sexuel commis contre la volonté de la personne qui la subit,
soit qu’elle s’y refuse, soit qu’elle ne puisse donner son consentement : c’est le cas
des enfants, des handicapés, de toute personne sous l’emprise de l’alcool ou de la
drogue, inconsciente, etc.
Les violences sexuelles peuvent aussi prendre de différentes formes : les plus
répandues sont harcèlement sexuel (сексуальные домогательства) et viol
(изнасилование). Il existe même la culture de viol quand il s’agit d’un
environnement social favorisant la normalisation et la justification de la violence
sexuelle, et ses racines sont dans le patriarcat.
3. Mutilations génitales féminines
Les mutilations génitales féminines (MGF) sont des procédures destinées à altérer
les organes génitaux féminins ou à causer des blessures pour des raisons de culture
ou de croyances anciennes. Les MGF répondent aux normes sociales de certains
régions et sont souvent considérées comme une étape nécessaire à la préparation
des filles pour leur mariage et leur entrée dans l’âge adulte.
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4. Violence en ligne ou numérique
La violence en ligne ou violence numérique, à l’égard des femmes en particulier,
est résultat de l’utilisation des technologies (téléphones mobiles, Internet, réseaux
sociaux, messages, courriels, etc.) contre les femmes simplement parce qu’elles
sont les femmes.
Les violences en ligne prennent diverses formes : cyberintimidation
(cyberbullying) consiste à envoyer des messages intimidants ou menaçants, sexting
non consensuel consiste à envoyer des messages à connotation sexuelle (envoi de
photos explicites, par exemple), et doxing s’agit de la diffusion publique de
données privés de la victime ou relatifs à son identité.
SOLUTIONS
Voilà, on voit clairement que le problème existe, mais que peut-on faire ? Chacun
pense que le problème n’existe pas ou ne lui concerne pas jusqu’à le moment où
cela se passe avec lui ou elle. Tout le monde peut agir à son niveau pour mettre fin
à la violence à l’égard des femmes et des filles.
Premièrement, il faut écouter, soutenir et croire aux survivantes. Il est vital de
promouvoir l’aide psychologique immédiatement. Deuxièmement, il existent des
services d’aide spéciales, soit les centres-asiles, soit les téléphones de soutien
psychologique. Dans le cas des centres, on peut financer ces organisations ou y
apporter des vêtements et d’autres choses qui pourraient être utiles pour les
survivantes. Dans le cas de hotline, il faut diffuser les numéros de téléphones
partout et le plus possible. De plus, il est important d’apprendre le signal d'appel au
secours (ou signal de détresse par violences domestiques) pour réagir au problème
ou sauver soi-même. (En bas)
Finalement, il ne faut pas rester silencieux. Il est important d’engager la
conversation sur ce sujet pour qu’il ne reste ignoré.

ANNEXE
Signal d'appel au secours
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3. La publicité. Que pensez-vous sur l’omniprésence de la publicité ? Est-il

possible de combattre ce phénomène ? Si oui, lesquelles ?
1) Pub – définition
Larousse propose plusieurs définitions de se terme, mais seulement deux d’entre
elles nous conviennent :
- Activité ayant pour but de faire connaître une marque, d'inciter le public à
acheter un produit, à utiliser tel service, etc. ; ensemble des moyens et techniques
employés à cet effet (abréviation familière pub).
- Annonce, encart, film, etc., conçus pour faire connaître et vanter un produit, un
service, etc. Synonyme : réclame
2) Comment ça marche – perception
- approche rationnel (le prix, les avantages, les possibilités, les qualités etc. – ce
qui différencie ce produit particulier des autres)
- approche émotionnel (se faire plaisir, s’affirmer, sembler plus beau/belle/riche
etc. en choisissant les produits de luxe)
3) Problèmes
- certains font confiance à tout ce qu’ils voient/entendent
- ils se transforment en public ciblé de la publicité mensongère et trompeuse
- cela accélère sa création et distribution (à cause de demande élevée)
4) Société de consommateurs / marché + surconsommation / surproduction
- l’homme vit dans la société de consommation presque dès son apparition (oui, je
crois en l’évolution), on ne peut pas vivre sans consommer, c’est évident
- le marché satisfait (ou essaie de satisfaire) tos les besoins de l’humanité
- tous les acteurs du marché ne peuvent pas fonctionner sans publicité
- la pub diffusée partout pousse à acheter plus (même ce dont on n’a pas besoin) en
provoquant la surconsommation qui entraine la surproduction pour répondre à la
demande. Et là on est dans le cercle vicieux.
5) Il est impossible de le combattre pour les raisons que j’ai mentionnées.
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4. Développement Durable. DD : Notion. Piliers. La stratégie du DD est-elle
vraiment indispensable à l’heure actuelle ?
1. Définition
Le développement durable est « un développement qui répond aux besoins du
présent sans compromettre la capacité des générations futures à répondre aux leurs
»
Un développement économiquement efficace, socialement équitable et
écologiquement soutenable. (Économie/écologie/social)
2. Les objectifs les plus importants pour moi (il y en a beaucoup mais je
parlerai de plusieurs)
Objectif Exemples (pourquoi important)
Consommation et Cet aspect touche la surconsommation et la
production surproduction et le résultat est que des tonnes de
responsables produits vont à la poubelle même dans l’emballage.
La consommation et la production durables peuvent
également contribuer à réduire la pauvreté et à assurer
la transition vers des économies vertes et à faible
émission de carbone.
La surproduction et la surconsommation mènent au
gaspillage alimentaire. L’exemple d’une initiative qui
lutte contre ce problème est « les gueules cassées » qui
vise à encourager les consommateurs à acheter les
produits agroalimentaires qui ne pouvant être vendus
dans les circuits de distribution classiques à cause de
leurs caractéristiques hors-normes. Cette initiative
essaye de sauver ces fruits et légumes parfaitement
bons et injustement gaspillés
Mesures relatives à la Les changements climatiques affectent désormais tous
lutte contre les les pays sur tous les continents. Ils perturbent les
changements économies nationales et affectent des vies, tandis que
climatiques les conditions météorologiques changent, le niveau de
la mer monte et que les phénomènes météorologiques
deviennent plus extrêmes.
Si on parle des initiatives exemplaires, au cours du
sommet sur changements climatiques COP26 on a
etabli la liste des actions, par exemple,
 Plus de 100 leadeurs mondiaux ont promis de
mettre fin à la déforestation et de l'inverser d'ici
2030
 Plus de 40 pays s'engagent à abandonner le
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charbon
 Les États-Unis et l'UE dévoilent un partenariat
mondial pour réduire les émissions de gaz à effet
de serre d'ici 2030. Plus de 100 pays ont adhéré à
l'initiative (méthane)
Villes et communautés Cet objectif vise à créer les communautés qui vont être
durables économiquement efficaces, socialement équitables et
écologiquement soutenables.
L’exemple est les habitats participatifs
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5. Compétences comportementales. A votre avis quels est le meilleur moyen

d’acquérir et/ou développer ces compétences. Par un parcours traditionnel et un
apprentissage formel ? Un parcours atypique et un apprentissage informel ? les
deux ?
Il est évident que le monde qui nous entoure change chaque jour. La concurrence
dans tous les domaines de la vie entraîne le développement de nouvelles
technologies et méthodes. Cela exige d’être capable de changer de perspective
pour suivre le rythme de la vie.
Comme je le vois, le problème est que maintenant la majorité des postes supérieurs
(chef, PDG etc.) sont occupés par les générations assez âgées dont les traits
caractéristiques sont conservatisme et stabilité. On ne fait normalement pas
attention aux candidats avec les profils atypiques car on n’est pas sûr que cela aura
du succès. On est déjà habitué aux profils classiques, où on voit la formation, les
diplômes et cetera parce qu’on pense que cela garantit les compétences dont on a
besoin. Quand même, dans une dizaine d’années ces générations seront remplacées
et tout va changer.
Il est logique que dans le futur proche on va préférer les candidats avec les profils
atypiques : pour eux, il est plus facile de s’adapter aux nouvelles circonstances (ce
qui est le plus important), ils sont plus ouverts et créatifs et peuvent donc apporter
une nouvelle vue sur telle ou telle question. De plus, ils reposent plutôt sur
l’expérience pratique que sur l’apprentissage formel, ce qui est génial car posséder
un diplôme de formation n’est pas équivalent à posséder des savoir-faire. Ces gens
sont capables de faire la différence et de changer le système.
Mais comment développer les compétences comportementales et professionnelles
pour se distinguer des autres ? Je pense qu’il faut combiner l’apprentissage formel
et informel et je vais expliquer pourquoi sur l’exemple de mon parcours. À mon
avis, il est nécessaire d’avoir une formation pour qu’elle sert d’une base sur
laquelle on va enfiler les compétences pratiques. Maintenant je finis mes études en
langues étrangères pour pouvoir les utiliser dans ma vie professionnelle. On n’a
pas beaucoup de pratique à la fac, cela veut dire qu’on s’entraîne à traduire les
textes, à les éditer et cetera, mais on n’a aucune idée ni où chercher l’emploi, ni
comment signer le contrat de travail, ni comment fonctionne le marché des
traducteurs. Pour cette raison j’ai choisi d’enrichir mon parcours : je m’abonne aux
cours pratiques de traduction et interprétation, je m’engage aux projets collectifs, je
fais du bénévolat et je participe aux événements consacrés à l’introduction de
nouveaux spécialistes au marché. Je n’avais jamais travaillé officiellement, mais
j’ai effectué tant de projets que certaines entreprises m’ont déjà invité au travail et
attendent que je finisse mes études.
Tout est simple : il ne faut pas craindre d’essayer quelque chose de nouveau. On ne
perd rien, mais on obtient toujours de l’expérience.
 Степанова Мария Сергеевна, ЯЛНбд-07-19
6. Décrivez un modèle éducatif en vigueur dans votre pays aujourd'hui et ce qui a
changé par rapport au modèle d'autrefois. Proposez des pistes d'amélioration
inspirées par des spécialistes de l'éducation de votre pays ou d'autre pays.
Aujourd’hui Autrefois (URSS)
Principes Dépend principalement de l’État et Il n’existait pas
l’éducation en Russie est contrôlée d’établissements payants (du
par le ministère de l’Enseignement et tout) – tout était gratuit
de la science. L’école devint obligatoire,
L'instruction est obligatoire et gratuite et mixte en avril 1918
gratuite de 7 ans à 16 ans (jusqu’à
9ème)
École (Jardin d’enfants – de 3 à 5-6 ans) (Yasli – même avant d’un an)
Test avant d’entrer à l’école (Jardin d’enfants – de 3 à 5-6
Primaire – de 1 à 4 (année d’études) ans)

Secondaire – de 5 à 11 Il n’y avait pas de distinction

entre l’école primaire et
Après 9ème : soit finir et choisir un secondaire
collège, soit continuer en 10ème et
11ème. L’école commençait
seulement à 7 ans – pas de
Un cours dure 45 minutes, et un tests
élève est noté sur un système de cinq
points, la meilleure note est « un 10 ou 11 années d’études
cinq ». Un cours dure 45 minutes, et
Normalement – de lundi à vendredi un élève est noté sur un
système de cinq points, la
Техникум = institut maintenant meilleure note est « un cinq ».
ПТУ = колледж maintenant Samedi – on avait les cours.
Plusieurs instituts se sont Il n’y avait pas de tests,
transformés en universités avec des seulement les travaux écrits
facultés (pas de choix), essais etc.
Après 8ème ou 9ème on pouvait
aller à ПТУ (2
années) /техникум (4 années),
soit continuer en 10ème et 11ème.

Examen final Examen de fin d’études : l'examen Les examens : mathématiques,

d'État unifié (ЕГЭ) littérature (essai) / russe,
+ examens pour entrer à la fac – on physique, chimie
les passe à l’institut (pas dans tous + examens d’entrée à la fac –
les cas) on les passait à l’institut
 Степанова Мария Сергеевна, ЯЛНбд-07-19
Enseignement Normalement – payant, mais il est Possible de postuler dans 1
supérieur – possible d’obtenir une place gratuite établissement
n’est pas Possible de postuler dans 5 Gratuit + bourse
obligatoire établissements Pas de distinction : tout le
Baccalavriat = 4 ans monde faisait des études
Spetsialitet = 5-6 ans pendant 5-6 ans

Les médecins : presque la même Les médecins : + iternatura +

chose ordinatura = à peu près 8 ans

Éducation : gratuite/payante/целевое Après finir l’institut tout le

monde était employé
obligatoirement (parce qu’on
était financé par l’État)
Master Après baccalavriat – 2 ans Non

Éliminer le système des tests – ce n’est pas une note adéquate. Tout dépend de la
personne et de sa perception et tout le monde peut résoudre de problèmes comme
il/elle veut et peut. + «пальцем в небо»
Les examens obligatoires : l’histoire et la littérature pour tous – c’est la base du
développement personnel harmonieux.
Donner la possibilité de faire travailler le cerveau.
Il est inutile de faire les étudiants travailler en groupe tout le temps – seulement de
forts élèves travaillent, mais la note est la même pour tout le monde.
Il est trop tôt de choisir son futur métier à 15 ans. On était obligé de choisir les
examens et la spécialisation après la 8ème.
- L’opinion de nombreux professeurs, y compris de mes profs d’école et de
notre institut que je partage.
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7. « Nous ne sommes pas égaux devant l’apprentissage d’une langue ».
Commentez svp cette phrase. Comment expliquer le retard des Français en matière
de l’apprentissage des langues ?

1) INTRO
Contrairement à ses voisins européens, la France est à la traîne en matière
d’apprentissage des langues, selon la dernière enquête SurveyLang
Claire Pillot-Loiseau, maître de conférences en phonétique à l’université
Sorbonne-Nouvelle Paris 3, analyse la question pour Le Figaro.
2) Pourquoi les Français ont plus de mal à apprendre d’autres langues ?
- Dans la plupart des régions – la culture monolingue  pas de pratique
- Un phénomène de centralisation autour de la langue française
- Dans l’inconscient collectif français, appréhender une langue étrangère n’aille
pas autant de soi que dans des pays plurilingues comme la Suisse ou la Belgique
3) On dit que le français est difficile à apprendre pour les étrangers. Est-ce
vrai ?
- « j’avais l’impression qu’ils faisaient des bisous toute la journée »
- sur treize de voyelles, il y en a huit qu’on prononce avec les lèvres arrondies
4) Ces particularismes rendent-ils plus difficile l’apprentissage d’une
langue étrangère ?
Non.
- Il faut avoir envie d’affronter les différences phonétiques.
- On a aussi peur d’être ridicules
5) Est-il vrai que la tonalité de notre voix change quand on passe d’une
langue à l’autre ?
Oui.
- cela peut aussi être le reflet d’un changement d’identité, de personnalité
6) Peut-on apprendre une nouvelle langue à un âge avancé ?
Oui.
- la plasticité cérébrale est plus importante lorsqu’on est enfant
- le bébé atteint déjà une maturité auditive au bout du sixième mois de grossesse
- d’autres facteurs que l’âge interviennent dans l’apprentissage d’une langue :
motivation, désir de parler et d’être ouvert aux sonorités étran-gères, besoins
professionnels ou personnels, obligation pour le sujet ou non d’apprendre cette
langue, stratégies et environnement d’apprentissage, nature de la langue maternelle
etc.
Степанова Мария Сергеевна, ЯЛНбд-07-19
 Степанова Мария Сергеевна, ЯЛНбд-07-19
8. La culture de narcissisme sur les réseaux sociaux. Donnez la définition du terme
« Narcissisme ». Quelle est votre attitude par rapport à « la surexposition de soi-
même ». Quelle est votre image sur les réseaux sociaux ?
1. INTRO – la popularité des RS, la nécessité de suivre ses pairs etc. + la
culture de narcissisme 
2. Narcissisme : Fixation affective à soi-même ; admiration, contemplation de
soi-même.
3. Deux variantes de l’exercer :
a. La surexposition avec le Photoshop, la vie « idéale », le visage et la
figure retouchés etc.  impose ce mode de vie aux jeunes + les filles
perdent leurs têtes en quête du corps et visage « idéaux » 
problèmes psychologiques/anorexie/boulimie etc.
b. La surexposition de chaque instant de sa vie, tous les repas, chaque
pas etc. Rien ne reste invisible, on ne garde rien pour soi-même
4. Je ne poste des photos souvent mais quand j’en ai (jolies !) je les poste
parfois pour partager mes émotions/découvertes/mon succès dans le
maquillage. J’utilisais mon profil comme un album où je gardais les
meilleurs souvenirs.
 Степанова Мария Сергеевна, ЯЛНбд-07-19
9. Apprendre par cœur – est-il vraiment important de nos jours ? Quelles
informations vous déléguez à vos smartphones ? Présentez votre liste de ceux qu’il
faut apprendre par cœur. Expliquez votre choix.
1) INTRO
a. Est-il vraiment important à l’époque du progrès technique ?
2) D’une part, OUI
a. Améliore les capacités du cerveau
b. Aide à retarder les conditions mentales comme la démence et
l’Alzheimer PCQ on entraine le cerveau en le faisant marcher tout le
temps – cela prend beaucoup d’efforts et d’énergie
3) D’autre part, on vit à l’époque de la pollution informatique, c’est-à-dire, on
consomme trop d’informations inutile et notre mémoire est souvent
surchargée des noms des chanteurs, acteurs, mannequins etc. c’est ce qu’on
devrait confier à la mémoire artificielle.
4) QUAND MEME il voudrait mieux mémoriser certaines infos si elles sont
confidentielles ou juste personnellement importantes.
a. Mots de passe – pour qu’on ne les puisse pas voler de ou avec votre
smartphone
b. Les anniversaires de vos proches – pour pouvoir les utiliser comme
mots de passe
c. Codes PIN des cartes bancaires pour même raison etc.
5) Quant à moi, je confie mes mots de passe au système de mon smartphone. Il
est spécialement sécurisé. Ce système me propose des mots de passe
compliqués et uniques, créés aléatoirement, pour les utiliser lors de
l’enregistrement d’un nouveau compte. De plus, il m’alerte si les services
que j’utilise ont été craqués, par exemple, cela se passe tout le temps avec
les services de yandex et google à cause des fuites de données. Après cela il
me conseille de changer mes infos et mots de passe.
 Степанова Мария Сергеевна, ЯЛНбд-07-19
10. Comment faire pour ne pas être l’esclave de son smartphone ? "Le droit à la
déconnection : illusion ou réalité ?

1. Intro – le développent des technologies, des RS, de la réalité virtuelle

entraîne un tas de problèmes, voila pourquoi on doit avoir le droit à la
déconnection. Raisons :
2. 1er point : on a du mal à établir et maintenir l’équilibre entre la vie privée et
la vie virtuelle (dans les gadgets)
a. Les gadgets prennent trop de temps, de concentration et de ressources
mentales, on se sent épuisé de surconsommation d’informations
b. Comme conséquence on a du mal à prêter attention aux proches, à
s’engager dans les relations
ème
3. 2 point : les effets néfastes sur la santé générale et psychologique
a. La lumière des écrans excite le cerveau et perturbe le sommeil. En
effet, ils nuisent à la production de mélatonine par l’organisme,
l’hormone favorisant l’endormissement, qui se transforme en
hormones de bonheur
b. Comme conséquence cela peut amener à une sévère déprime +
l’illusion d’avoir beaucoup d’amis/de followers sur Internet impose
l’idée de ne pas avoir besoin de communication en vie réelle, ce qui
aussi entraîne des problèmes psychologiques/mentales
4. Tout le monde a le droit à la déconnection car c’est vital pour le
fonctionnement normal de l’organisme
 Степанова Мария Сергеевна, ЯЛНбд-07-19
11. Mon mode de consommation alimentaire/ ou Quels seront les régimes
alimentaires à la mode en 2030 ?
1. Introduction – de différents types de consommation alimentaire
a. Manger local
b. Manger bio
c. Suivre un régime sans gluten
d. Adeptes du flexitarisme
e. Végétarien/végan
2. Moi – la consommation responsable + l’alimentation intuitive +
pescétarisme
a. La consommation responsable - plus respectueuse de
l'environnement
b. L’alimentation intuitive - manger en réponse aux signaux de faim ou
de satiété plutôt qu'aux signaux émotionnels
i. il n’existe pas de bons et mauvais aliments
ii. Faire confiance à son corps pour maintenir l’équilibre
iii. Comprendre le lien entre l’alimentation et les émotions
c. Le pescétarisme - s'abstenir de consommer de la viande, mais à
consommer la chair issue des poissons, des crustacés et des
mollusques aquatiques
i. Végétarien/végan – manque ou absence absolue des
aminoacides essentiels, on doit les remplacer par celles
d'origine végétale, mais ce n’est pas assez.
ii. Je suis trop paresseuse pour compter des calories et des
grammes des protéines que je consomme, voilà pourquoi je ne
m’absente pas du poisson car la santé est ma priorité
3. Je ne vois pas encore les effets négatifs même après 4 ou 5 ans du
pescétarisme. J’ai perdu du poids, je sens plus d’énergie, ma peau est
devenue plus saine et j’ai établi le lien entre mon cerveau et mon estomac.
4. Conclusion – chacun doit choisir ce qui lui convient en faisant attention sur
son bien-être.
 Степанова Мария Сергеевна, ЯЛНбд-07-19
12. Votre apprentissage d’une ou plusieurs langues étrangères. Racontez avec
précisions les différentes étapes de votre histoire dans le passé. Evoquez des
hypothèses qui ne se sont pas réalisées
1. Français
a. Tuteur
b. Dès la deuxième année – en école
c. Olympiades dès le 8ème
d. 10ème et 11ème – cours préparatoires y compris avec Mme Boubnova
e. DELF B2
f. Je continue de l’apprendre à RUDN
g. + de nombreux stages linguistiques et culturels
h. J’ai passé DALF C1
i. J’ai fait un stage professionnel travaillant en français
j. Effectuer un stage pour obtenir de l’expérience
2. Anglais
a. Dès la 5ème année
b. Les professeurs se changeaient chaque année
c. On a supprimé l’anglais après la 9 ème car je suis entrée à la filière
médicale
d. J’ai recommencé de l’apprendre presque du zéro à l’uni
e. L’examen de Cambridge – C1
f. Je voudrais aller aux États-Unis pour y pratiquer la langue
3. Espagnol
a. Dès la première année à l’uni
b. De nombreux voyages en Espagne et en Andorre
c. J’ai abandonné l’apprentissage
d. Je voudrais partir à l’Espagne pour y apprendre la langue car je ne
suis pas tant confiante