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    FICHE D ‘ENTRAINMENT

    NOM: ZAKARIA LARGOU THEME : Animation d’une séance de contrôle orienté et MATERIAL :
    DATE: 22/11/2023 HEURE : 09H 00 enchainement BALLONS CONES PIQUETS
    CATEGORIE : U9/U10 OBJECTIVE DE LA SEANCE : E /C D’améliorer le contrôle orienté PLOTS CERCEAUX LATTES

    MOYEN

    OBJECTIFS DUREE SCHEMATISATION DESCRIPTION ECRITE CRITERES DE REALIZATION

    Par groupe de 3 joueurs avec un ballon par


    groupe Regarder, attaquer le ballon
    A passe à B ; B effectue un contrôle orienté à Ouvrir les épaules
    Echauffement pour préparer la séance 20 min Présenter la bonne surface de contact
    180 °à C ; C effectue un contrôle orienté à 180
    Fléchir la jambe d’appui
    ° et conduit le ballon en contournant la Pencher et orienter le haut du corps
    coupelle puis passe à B ; etc dans la direction souhaité

    Circuit technique avec 6 joueurs sous


    forme de passe et va Regarder, attaquer le ballon
    Ouvrir les épaules
    Echanger de ballon en 2 touches
    Présenter la bonne surface de contact
    Exercice : décrocher latéralement dans le Fléchir la jambe d’appui
    triangle, recevoir le ballon, orienter vers Pencher et orienter le haut du corps
    E /C de réaliser le contrôle orienté l’avant coté opposé et passer au joueur dans la direction souhaité
    50min suivant etc : Orienter a droite /Orienter à
    gauche
    Par groupes de 3 joueurs avec 1 ballon pour 3
    A passe à B qui effectue un contrôle Regarder, attaquer le ballon
    orienté et passe dans la course de C qui a Ouvrir les épaules
    Présenter la bonne surface de contact
    sollicité le ballon ; C contrôle en Fléchir la jambe d’appui
    mouvement et conduit jusqu’au coin du Pencher et orienter le haut du corps
    carré .C passe alors dans la course de A … dans la direction souhaité
    Les joueurs contrôlent leur ballon en
    courant, sans marquer de temps d’arrêt

    8 joueurs + 1 gardien par équipe -Bonne occupation du terrain


    Faire un contrôle orienté avant de 30min S’appliquer sur les prises de balle -Voir avant de recevoir
    Qualité dans les enchaînements contrôle - se rendre disponible
    marquer un but
    orienté + passe + et contrôle orienté + tir -qualité et variété technique
    (contrôle orienté , passe , et
    tirs )

    Rassemblement du groupe    Retour au calme Récapitulatif de la séance


    5 min     Reprise en main

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