Les 12 méridiens

Qigong et planches explicatives

Les 12 méridiens, c'est donc ce par quoi vit l'homme,

Ce par quoi se forme la maladie,

Ce par quoi l'homme est soigné,

Ce par quoi la maladie est guérie,

Ce par quoi les études commencent,

Ce à quoi s'attache le médecin accompli,

Ce que le médecin médiocre considère comme facile,

Ce que le médecin accompli considère comme difficile…

Zhenjiu jiayi jing, livre 2, chap. 1, 2e partie

Qigong des 12 méridiens par J. Ravenet:

https://www.youtube.com/watch?v=DheG-t0FhuY
Régions cutanées et sous cutanées, tissus aponévrose ou fascias

Trois Yang trois Yin

Méridiens des mains SHOU 手

Méridiens des mains: shou 手

Méridiens des pieds: zu 足

La circulation du Qi (énergie) s’effectue selon un trajet et des horaires qui ne changent pas, en 24 heures
elle circule cinquante fois entre le corps et les membres (Wei Qi). De plus, elle subit dans ces même vingt-
quatre heures une variation de son flux toutes les deux heures.
Cette variation de flux permet à chaque méridien d’avoir une période de plénitude, c’est à dire une période
où le flux énergétique est à son maximal. C’est dans cette période de plénitude que les pathologies le plus
souvent apparaissent.

Par ailleurs, toujours dans les 24 heures, la circulation du Qi subit une mutation Yin-Yang ou Yang-Yin
toutes les 4 heures. C’est ce que l’on appelle la loi d’alternance universelle.
Tableau des horaires de marées des méridiens
Période de plénitude (en heure) Méridien en plénitude Mutation
de 3 à 5 heure Poumon Yin
de 5 à 7 heure Gros intestin Yang
de 7 à 9 heure Estomac Yang
de 9 à 11 heure Rate- Pancréas Yin
de 11 à 13 heure Cœur Yin
de 13 à 15 heure Intestin grêle Yang
de 15 à 17 heure Vessie Yang
de 17 à 19 heure Reins Yin
de 19 à 21 heure Péricarde Yin
de 21 à 23 heure Triple réchauffeur Yang
de 23 à 1 heure Vésicule biliaire Yang
de 1 à 3 heure Foie Yin

En trait continu rouge le trajet du méridien principal superficiel

en trait pointillé rouge le trajet du méridien principal profond
Point He 合 = point de "rassemblement" = point "mer" (où l'énergie rentre). Son idéogramme 合 signifie "réunion
avec", "bouches parlant à l'unisson". L'image de He, c'est la convergence des eaux. Là où les souffles du méridien
sont pleins et deviennent comme la réunion de courants d'eau. L'énergie s'y rassemble pour pénétrer en
profondeur. Il se situe au niveau des coudes, des genoux. C'est le point d'extrémité des méridiens distincts profonds
(Pie Mai ou Jing Pie) qui relie le méridien principal à l'organe ou au viscère correspondant. Le point He met donc en
relation la surface et la profondeur, le méridien principal avec l'organe.
Sources:

La subtile puissance des méridiens G. Olivier Guy Trédaniel éditeur