Certaines relations aident vous grandissez,

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Peu importe les moments inconfortables et les désaccords. Mais

certaines relations vous laissent constamment épuisé, blessé et
terriblement incompris. Et ce sont des relations que vous pouvez
laisser derrière vous - pas parce que vous ne l’êtes pas
grandir, mais parce que la relation en elle-même,
fait plus de mal que de bien.
Vous n’avez pas besoin de ressentir de la guiIté pour cela. Rester
dans quelque chose de malsain n’est pas une gagen de force.
- NEETA MAHARAJ

Le Psychologue Empathique
Quand j’ai commencé à être là pour moi-même
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J’ai arrêté :
-S’inquiéter de ce que les autres pensent
À propos de moi
- Blâmer inutilement les autres
-Me mettre en colère contre moi-même pour ne pas
à l’écoute de mes besoins.

Et honnêtement, c’était le plus beau cadeau que je me sois jamais

fait.
- NEETA MAHARAJ

Le Psychologue Empathique
Tout n’a pas besoin d’une réction
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Si vous continuez à réagir à tout ce qui vous entoure, vous risquez

d’être épuisé mentalement. Parfois, il est préférable de laisser aller
quelque chose (temporairement) et de donner à votre esprit l’espace
nécessaire pour s’occuper des choses qui comptent vraiment.
Remarque : il ne s’agit pas d’une suppression. C’est c’est c’est
l’endroit où placer votre attention, en ce moment, afin que vous ne
finissiez pas par drainer votre énergie.
- NEETA MAHARAJ

Le Psychologue Empathique
Soyez doux avec vous-même mon ami
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Il n’y a pas de calendrier dans la vie.

Seules les limites que nous nous fixons
basé sur la pression que nous recevons du monde extérieur.
C’est bien de ne pas l’avoir tout à fait.
C’est normal de ne pas savoir quelle est la prochaine étape.
C’est normal d’être un peu confus.
Car la vie n’est pas une course à la perfection.
ou pour voir qui est le meilleur pour « perfectionner la vie ».
Alors allez-y doucement mon ami. Vous faites du mieux que vous
pouvez. Et c’est suffisant pour l’instant.
- NEETA MAHARAJ

Le Psychologue Empathique
Vous n’avez pas besoin l’approbation de tout le monde
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pour prendre de la place ou pour avoir la validation de votre valeur.

Si quelqu’un vous rejette ou vous traite méchant, c’est rarement un
reflet de vous. C’est la plupart du temps une projection de leurs
propres peurs, insécurités et luttes. Parfois, ce sont même des
circonstances qui n’ont peut-être rien à voir avec vous. Donc, un
petit rappel pour mettre cela en perspective. Vous êtes : Digne.
Assez. Valable
- NEETA MAHARAJ

Le Psychologue Empathique
Note soi-même :
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Quand ils se sentent lourds, accablant et déroutant.

Je dois me rappeler que :
-Je peux le prendre un jour à un ti me
-Je n’ai pas besoin d’avoir tout figu rouge
Sortez maintenant.
-Je ne dois d’explication à personne pour avoir pris
du temps pour moi
- Je vais m’en sortir.
- NEETA MAHARAJ

Le Psychologue Empathique
Pas parce que vous avez connu quelqu’un depuis
longtemps,
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ou ils font partie de votre famille ou de votre cercle d’amis, ne

signifie pas que vous devez supporter des comportements toxiques
ou « jouer gentiment ». Vous n’avez pas besoin de « garder la
paix » ou d’être la « personne la plus grande ». Vous devez
cependant être fidèle à vous-même et ne pas vous laisser aller à
vous sabotage en permettant aux gens d’abuser , d’en profiter ou
de vous bu. Alors, ayez le courage de fermer des portes, de vous
éloigner ou de faire tout ce qui est nécessaire pour préserver votre
sentiment de paix.
Vous ne faites pas cela pour contrarier qui que ce soit. Vous
Faire cela est pour vous. Et c’est ce qui est important
- NEETA MAHARAJ

Le Psychologue Empathique
Vous n’avez « besoin » de personne
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est une réponse traumatisante au fait que vous ayez à faire face à
tout par vous-même en tant qu’enfant. Être su per indépendant n’est
pas un signe de force. ni un signe de « tout avoir ensemble ». C’est
une honte. Honte de la perception de « ne pas être un ble à manier
tout ça. » Mais pourquoi devriez-vous avoir honte de cela?
Personne, je vous l’assu, n’est parfait ou n’a tout ensemble. Alors
arrêtez de vous mettre autant de pression. C’est bien de tendre la
main et de demander de l’aide. Andy c’est chêne depasavoir tout
ensemble.
- NEETA MAHARAJ

Le Psychologue Empathique
Aujourd’hui, je vais me concentrer sur les choses qui
sont sous mon contrôle
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Il s’agit notamment des éléments suivants :

-Mes paroles
-Mes actions
-Les limites que je fixe
-Comment j’engage mes sentiments
-Comme je me présente aux autres authentiques
-Comment je traite chaque humain que je rencontre

Cependant, je ne me concentrerai pas sur les choses qui sont

Hors de mon contrôle, y compris :
-Ce que les autres font, disent ou ressentent.
- NEETA MAHARAJ

Le Psychologue Empathique
Beaucoup des anneaux est causés par le fait que vous
n’écoutez pas ce dont vous avez besoin
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à faire pour vous rselI, et essayer de vivre la vie pour les autres - en
faisant plaisir, en respectant et en jouant gentil ... Tout cela parce
que vous avez peur que ce que vous êtes, et ce que vous voulez, ne
suffise pas. Mais je suis ici pour vous dire qu’à moins que vous
n’arrêtiez de chercher la validation des autres, vous vous
retrouverez toujours piégé dans un cycle de faire des choses qui ne
sont pas alignées avec VOUS. Donc, un doux rappel d’écouter
votre voix intérieure, faites-vous, et dites-vous que quels que soient
les jugements qui vous parviennent, vous vous affirmerez que vous
avez toujours été et que je serai toujours.

- NEETA MAHARAJ

Le Psychologue Empathique