OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

Dominante athlétique : Endurance capacité N° Séance : 35 Effectif prévu : 18

Dominante technique : Passes longues et mi-longues N° du Cycle : 2 Durée : 1 h 30
Dominante tactique : Jeu en profondeur
Volume : Intensité :
ECHAUFFEMENT CONSIGNES : Maximum de

Sur un terrain entier, 2 circuits en Ballons
Prise en main du groupe passe et suit.

Faire deux équipes (joueurs offensifs Assiettes
Conservation du ballon contre joueurs défensifs).
Cônes
Objectifs :
Les joueurs effectuent un circuit
- Jeu à deux à trois préférentiel et terminent par une 2 couleurs de
- Voir avant de recevoir frappe au but puis enchaînent sur le chasubles
- Choix du partenaire circuit suivant
- Déplacement et jeu en
mouvement. VARIANTES :

Effectuer le même travail à droite du
but.
TEMPS : 20 min
Travail sur le centre et reprise.

Travail en appui /soutien

REMARQUES :

Proposer après avoir initié un appel
contre-appel ou une fausse piste.

Coordination entre le passeur et le
receveur.

S’informer.

Maîtrise du ballon et application sur
les transmissions.

Mettre le partenaire dans les
meilleures disposition pour frapper au
but.

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

ETIREMENTS Etirements + explication des objectifs de la séance + boisson CONSIGNES : Boisson


BOISSON

TEMPS : 5 min

JEU COLLECTIF CONSIGNES : Maximum de

Sur un terrain de foot à 11 + 2 Ballons
gardiens + 1 joueur jouant avec
Amélioration spécifique l’équipe qui a le ballon. Assiettes
avec support tactique
Jeu à 8 contre 8 avec les règles du
collectif foot à 11 2 couleurs de

Préparation  Progression  Finition chasubles

Touches de balle libre.
Conservation du ballon si
Le jeu débute toujours par une passe 2 buts de foot à
pas de déséquilibre au pied du gardien pour un défenseur 11
attaque placée inattaquable dans sa zone défensive.

Effectuer 4 passes consécutives dans
la zone de conservation (40m X
Largeur) puis enchaîner sur un jeu en
Objectifs du jeu profondeur.
d’application :
Attaque rapide si interception dans la
- Cadrer serrer presser moitié de terrain adverse.
- Jeu en profondeur
Mise en place sur les situations
arrêtées de stratégies.
- Attaque rapide
- Faire un maximum de VARIANTE :
« stop jeu » pour mise
Tracer deux lignes dans le sens de la
en place de stratégies longueur. L’équipe qui n’a pas le
et correction des ballon doit serrer côté ballon ; l’équipe
en possession doit avoir au moins un
attitudes joueur dans chaque zone.

TEMPS : 20 min REMARQUES :

Si pas de déséquilibre jouer en
attaque placée.
 OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N° : xxxJ CONSIGNES : Maximum de

Sur un terrain de 40 x 50 + 2 Ballons
JEU COLLECTIF gardiens

Jeu à 5 contre 5 avec les règles du Assiettes
foot à 11
Amélioration spécifique avec
Alternance de jeu en deux touches de 4 couleurs de
support tactique collectif balle et jeu libre. chasubles

2 touches de balle pour le joueur qui
Conservation du ballon et reçoit un ballon d’un coéquipier ayant 2 buts de foot à
jeu à deux à trois : joué « libre ». 11

But marqué en deux touches de balle
= 3 points.
Objectifs du jeu
REMARQUES :
d’application :

Le receveur doit orienter sont contrôle
- Jeu à deux à trois pour enchaîner soit sur une frappe
- Voir avant de recevoir soit sur une passe.
- Choix du partenaire
Il doit également prendre l’information
- Déplacement et jeu en avant de recevoir le ballon (voir avant
mouvement. de recevoir).

L’équipe qui défend doit mettre en
TEMPS : 25 min déficit de temps et d’espace son
adversaire.

ETIREMENTS Etirements + utiliser le calme pour expliquer les objectifs de la séance CONSIGNES : Boisson


BOISSON + boisson

TEMPS : 5 min

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

Commentaires : Echauffement :

EQUIPE 1 EQUIPE 2

Perfectionnement technique :

EQUIPE 1 EQUIPE 2 EQUIPE 3 EQUIPE 4

Jeu d’application :

EQUIPE 1 EQUIPE 2 EQUIPE 3 EQUIPE 4

Remarques :