Sara Joban

APPRENDRE, ÇA S'APPREND !

LE GUIDE
DES PARENTS D'ÉLÈVES
POSITIFS, ZEN & EFFICACES

F E R T
T O F
R A I
E X T
Les 10 clés qui respectent
les lois naturelles du cerveau de votre enfant
 1

© 2019-2023

"Le code de la propriété intellectuelle n'autorisant, au terme des paragraphes 2 et 3 de l'article

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et non destinées à une utilisation collective" et, d'autre part, sous réserve du nom de l'auteur et de
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Sara Joban Le guide des parents d'élèves ZEN & EFFICACES ©

Merci d'avoir téléchargé ce guide numérique.
Dans quelques instants, tu vas pouvoir :

Eduquer la concentration de ton enfant.

sara@universitedukiffpedagogique.fun
Motiver ton enfant quand il ne veut pas faire ses devoirs
ou qu'il s'ennuie en classe.

Diviser au moins par 2 le temps consacré aux devoirs le

soir, le weekend et les vacances.

(Re)trouver de la sérénité et du calme autour des

questions d'école.

Savoir quels mots utiliser pour encourager ton enfant

sans lui mettre la pression.

Suivre ce guide pour créer des séances de devoirs zen,

efficientes et fun.

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 #fiche action

La FUN
Montgolfière Tous droits réservés ©

UNE ACTIVITÉ POUR REMETTRE DE LA SÉRÉNITÉ

DANS LES DEVOIRS

PRENDRE DU RECUL

METTRE LE FOCUS SUR LES BONS LEVIERS

Sara Joban Le guide des parents d'élèves ZEN & EFFICACES ©

1
FICHE - ACTION
POUR AIDER VOTRE ENFANT / ADO
A PRENDRE CONFIANCE EN LUI·ELLE

Pourquoi ?

1Un cerveau détendu est un cerveau qui peut apprendre. Souvent, nous
mettons la pression à nos enfants pour qu'ils réussissent et pour leur bien.
Mais est-ce que ça les aide vraiment à se concentrer ? A donner le
meilleur d'eux-mêmes ? Pas sûr...
Et pourquoi faisons-nous ça ? parce qu'on s'inquiète !!! Seulement est-ce
que là il faut s'inquiéter et faire quelque chose, ou est-ce que notre
inquiétude ne viendrait pas de notre propre expérience scolaire ?!!

J'ai souvent remarqué quand je recevais des parents d'élèves pour faire le
point sur les blocages et les difficultés d'un enfant, que le parent attendait
énormément de son enfant et que ça pouvait finir par lui faire perdre ses
moyens.

Il avait tellement peur de le décevoir, qu'il ne s'autorisait même plus à

essayer, c'était la page blanche avant même d'avoir commencé !

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Il est également arrivé à des parents d'élèves de prononcer des phrases du
genre : "Je ne veux pas qu'il fasse les mêmes erreurs que moi ! Il faut qu'il
travaille dur !", en parlant d'un enfant que je voyais pourtant travailler sans
relâche. Et ce papa, pourtant en réussite professionnelle semblait ne pas
s'être départi de l'image de "cancre" qu'il avait encore collée à la peau
adulte...

Du coup, j'ai conçu cet exercice pour vous aider à mesurer si vous projetez
sur votre enfant des choses qui ne lui appartiennent pas et qui viennent
saboter, l'air de rien, les devoirs.

Chaque fois que les parents ont repris leurs blessures, croyances et
chagrins d'école, mon élève a retrouvé une légèreté et une disponibilité
pour les apprentissages qui lui a permis de progresser rapidement.

Je vous propose donc de faire cet exercice, en douceur pour vous, pour
proposer une approche plus sereine des questions d'école à votre enfant.
Découvrez à la page suivante comment vous y prendre pas à pas.

Sara Joban Le guide des parents d'élèves ZEN & EFFICACES ©

2
FICHE - ACTION
POUR AIDER VOTRE ENFANT / ADO
A PRENDRE CONFIANCE EN LUI·ELLE

Comment ?

11 Connectez-vous (chaque parent si possible) à votre scolarité et vos

expériences autour des devoirs quand vous étiez enfant ou adolescent.
Laissez remonter les souvenirs les plus marquants, ceux qui vous ont été
les plus agréables et les plus désagréables (vous pouvez prendre 3
respirations très amples et très profondes pour vous détendre).

2
Notez ces souvenirs sur le document p 3, selon qu'ils ont été positifs dans
votre construction (en vert) ou qu'ils ont été plutôt traumatisants ou
désagréables (en rouge). Si ça fait longtemps que vous n'avez pas plongé
dans votre enfance, allez-y en douceur, prenez votre temps. Vous pouvez
le faire en plusieurs fois. Ce qui compte, c'est de commencer à prendre
conscience de ce qui se joue peut-être entre votre enfant et vous autour
de l'école et des devoirs. Et bien sûr, de remettre les choses à leur place
pour mieux permettre à votre enfant d'avancer et à vous de vous
réconcilier avec une partie de vous-même.

3
3

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Surlignez tous les souvenirs ou évènements qui influencent aujourd'hui
vos exigences vis-à-vis de votre enfant (ce qui vous a construit de façon
agréable ou désagréable).
Faites le point sur ce que vous pouvez retirer car ça vous concerne vous et
non votre enfant. Notez sur le document p 4 tout ce que vous avez
l'intention de faire évoluer (croyances, exigences et peurs qui ne tiennent
finalement qu'à vos souvenirs d'école, et n'avaient pas encore été mis à
jour jusqu'à maintenant. Tout ce qui freine les progrès ou la fluidité des
échanges entre votre enfant et vous.

4 Félicitez-vous d'avoir offert ce cadeau à votre enfant. Bien sûr, ça prendra

plus de temps de changer vos habitudes et vos peurs que le temps de
l'écrire sur une feuille de papier. Mais à partir du moment où vous vous
entendez dire quelque chose qui est plus dicté par votre passé scolaire
que par la situation actuelle, vous vous en rendez compte et pouvez
changer les choses, à votre rythme. Vous pourrez ainsi manifester plus de
confiance à votre enfant, qui s'appuiera dessus en miroir pour se sentir
digne de confiance et ainsi construire plus de confiance en lui. Un beau
mouvement libérateur est en cours. Encore bravo pour votre courage !

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3
EXERCICE : ALLÉGER LA PRESSION DE TON ENFANT (1/2)
DATE : ... / ... / .........

A toi de jouer !
Tout ce qui m'a construit agréablement

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MOI (le parent ..............................) À L'ÉCOLE, À L'ÉPOQUE

Tout ce qui m'a pesé, ralenti, traumatisé

Sara Joban Le guide des parents d'élèves ZEN & EFFICACES ©

4
EXERCICE : ALLÉGER LA PRESSION DE VOTRE ENFANT (2/2)
DATE : ... / ... / .........

A toi de conclure !
Envies, exigences et croyances que je retire
pour alléger la pression de mon enfant

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MOI (le parent..............................) AUJOURD'HUI,
plus confiant, plus à l'écoute de mon enfant et de son histoire.

Peurs, pressions et croyances que je retire

pour alléger la pression de mon enfant
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5
 EXERCICE POUR ALLÉGER LA PRESSION DE L'ÉCOLE
VERSION ENFANT / ADO

Note ici tout ce qui fait décoller ta motivation, ton envie et ton plaisir d'apprendre ou ta curiosité de découvrir 😄:
- les mots que tu aimes entendre :

- les positions que tu aimes prendre pour travailler :

- pour toi, c'est plus facile ou agréable quand...

ir ©
uss
à ré
re
end
ppr
-Ae
ndr
pre
à Ap
ssir
Note ici tout ce qui te pèse, te ralentit ou te décourage 😔: Réu

- les mots que tu n'aimes pas entendre :

- les moments où tu n'aimes pas travailler :

- pour toi, c'est plus dur ou désagréable quand... Tous droits réservés ©
Et maintenant ? Vous avez du mal à
MOTIVER votre enfant pour
faire ses devoirs ?

oui
non

Pour votre enfant, c'est

facile de se
CONCENTRER et de rester
attentif en classe ?
UNIVERSITÉ DU KIFF PÉDAGOGIQUE
Filière Parents
oui non

Votre enfant a des

méthodes pour
APPRENDRE qui sont fun,
efficaces, encourageantes
et rapides ?

oui non
UNIVERSITÉ DU KIFF PÉDAGOGIQUE
Filière Parents
Votre enfant est super
organisé, gère son stress
impec et a de super
stratégies pour RÉUSSIR
ses EXAMENS ?

oui non

UNIVERSITÉ DU KIFF PÉDAGOGIQUE

Filière Parents
TOP ! C'est déjà la sérénité
à la maison et la complicité
autour des devoirs.
Vous faites rimer révisions
avec plaisir, jeu et
efficacité. Toutes mes
féliciations ! ils grandissent
Tous droits réservés ©

tellement vite, je m'en réjouis

pour vous.
Profite-en et kiffez surtout !
Tu sens que l'une de ces situations vous concerne et tu
souhaites que je vous accompagne ton enfant et toi…
Découvre la filière PARENTS de l’Université du Kiff
Pédagogique, pour faire le point sur les actions les plus
efficaces pour ton enfant et toi, ici et maintenant.

Je veux en savoir plus sur la filière PARENTS de L’Université du Kiff Pédagogique !

2023
A propos de l'auteure...
Après avoir suivi un parcours atypique et riche en expériences
diverses (bac S, Master 2 en marketing et stratégie, facilitatrice
graphique...) qui sont venues nourrir son enseignement, Sara
Joban a pratiqué et exploré le métier de professeure des écoles
depuis 2001 et celui de formatrice pour les profs aux techniques d'innovation
pédagogique, d'approches ludiques et d'intelligences collective depuis 2011.

Enseignante-chercheuse-trouveuse, conférencière, chroniqueuse web, elle a

approfondi ce qui empêche les enfants d'apprendre tout au long de leur scolarité,
qu'ils aient une étiquette (dys, HP, TDA-H...) ou non ! Maman d'enfants dits
"atypiques", elle a voulu qu'ils aient la même chance que tout le monde de
développer leur potentiel et leur personnalité sans souffrir de leur différence et
sans perdre de leur éclat à l'intérieur de l'école obligatoire.
A certains moments, ça n'a pas été possible (son fils et sa fille ont fait une phobie
scolaire au collège et au lycée) et elle a dû faire l'école à la maison et les coacher
pour qu'ils reprennent la route d'un avenir prometteur et libre.

Ce qui a été le plus douloureux et révoltant sur son chemin, c'est de tomber sur
des collègues qui faisaient fi de toutes les avancées des neurosciences et des
sciences de l'éducation.
Il est trop facile de remettre toute la "faute" sur les élèves et de condamner leur
avenir en écrivant des choses finalement peu rigoureuses sur les livrets scolaires afin
de se dédouaner de leur responsabilité (En mode "c'est pas moi, c'est l'autre !").

Elle a trouvé des solutions non culpabilisantes, efficaces et coupe-file pour

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les parents qui comme elle, veulent un avenir brillant, libre, épanouissant pour
leurs enfants même s'ils ne sont pas "scolaires", et qui peuvent se sentir bien
démunis et abandonnés quand tout ne roule pas comme sur des roulettes malgré
leur grande intelligence.
2023
Tes notes...
Quels souvenirs ont pesé sur ta façon d'accompagner ton enfant dans sa
scolarité ? Que vas-tu faire pour alléger la situation dorénavant ?

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 Tes notes...

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Dans ce guide de bonnes pratiques, vous découvrez les conseils d'une professionnelle de
l'apprentissage zen et efficace et tous les secrets qui permettent aux parents d'élèves de
savoir ce qui aide vraiment leur enfant.

Les coulisses de la classe vous sont enfin révélées et les conseils pour proposer à votre

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enfant un soutien qui tient compte de ce qu'il a fait dans la journée à l'école et de la façon
dont il·elle travaille avec son·ses enseignant·e·s.

Vous découvrirez aussi les erreurs, pourtant pleines de bon sens, à surtout éviter pour ne
pas mettre de pression inutile et paralysante à votre enfant.

Enfin, vous pourrez définitivement chasser les fausses croyances sur l'école et
l'apprentissage.

Sara Joban, enseignante dès 2002, formatrice de formateurs et consultante pédagogique, s'est spécialisée dans
les aménagements et approches ludiques pour aider les enfants qui se sentent en décalage dans le système
classique et ne réussissent pas à exprimer leur magnifique potentiel. Maman, de 2 adolescents avec des
spécificités (DYS, hypersensibilité), elle a à coeur que l'apprentissage soit agréable et efficace pour tous et d'aider
les parents à ne plus se sentir démunis face à la souffrance de leur enfant.

Les 10 clés qui respectent les lois naturelles

du cerveau de votre enfant