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Types de FODMAPs

Fructanes Galactans Fructose Polyols Disaccharid

Les fructanes Les galactans Sorbitol, Les aliments
sont des font partie de mannitol, qui contiennent
oligosaccharides la famille des maltitol, le plus de
oligosaccharides xylitol lactose sont les
Cerise suivants
Abricot
Betterave Coing Abricot
Brugnon
Figue Laits de
Chou de Avocat
Datte vache et
Bruxelles Fruits Cassis de chèvre
Figue secs
Courge
Cerise Fromages
Grenade Goyave
Légumineuses frais
Litchee
Melon
Pois Mangue
Melon Crème
Nectarine
Noix de Melon traditionnell
Mûre
Pêche cajou Pastèque Yaourts
Nectarine
Pruneaux Pesto classiques
Poire
Noix
Pistaches Pomme de
Ail Sauces coco
Artichauts avec ail et
Artichaut Pastèque
oignon
Blé Asperges Pêche
Soja
Champignon Poire
Brocoli
Choux de Pomme
Pois
Bruxelles
Prune
Échalote
Miel Pruneau
Kamut
Porto
Oignon
Rhum Champignons

Types de FODMAPs 1
 Orge Choux
de
Salsifis
Bruxelles
Seigle
Chou-
fleur

Maïs

Pois

Poivron
vert

Types de FODMAPs 2