Des bonnes choses

DANS MON PANIER

Voici des aliments qui devraient faire partie de votre alimentation idéale. Rien n’est obligatoire !
Nous vous invitons seulement à élargir votre horizon gustatif pour bien nourrir votre corps. Libre à
vous de compléter ce panier idéal avec des aliments qui vous correspondent mieux.

protéines légumes fruits

poulet haricot vert figue
dinde courge butternut poire
jambon avocat banane
oeufs poireau kiwi
dorade ou bar artichaut framboise
sardines carotte kaki
truite poivron ...
... champignon
...
crèmerie
épicerie yaourt de brebis
sel/poivre glucides/féculents lait végétal
moutarde pâtes semi-complètes crème de soja
curcuma - curry patate douce fromage de chèvre
thym - basilic pomme de terre ...
sirop d’agave pain aux céréales
miel riz
sucre de coco flocons d’avoine
chocolat noir 70%
matière grasse
...
compote pomme huile d’olive
... huile de colza
huile de coco
oléagineux amande à tartiner
amandes ...
légumineuses/céréales
noix de cajou
lentille noix de pécan
boulgour noisettes
pois chiche macadamia
petits pois ...
lupin
quinoa
...