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Intervenant : Patricia de Zaldivar

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La puissance de l’inconscient.
L’inconscient est un réservoir de ressources extraordinaire.
En hypnose nous nous adressons à lui pour régler de nombreuses problématiques.
L’inconscient puise constamment dans notre cerveau, magnifique réservoir à souvenirs
et à émotions, extraordinaire « base de données » contenant un nombre considérable de
dossiers. Ces références inconscientes sont utilisées pour analyser une situation et activer
des stratégies à la vitesse de la lumière, ce qui explique nos réactions immédiates et
incontrôlables (colère, crise de panique, fou rire, crise de larmes, addictions, …).
Cependant tout aussi génial qu’est ce système, sa rapidité époustouflante est aussi sa
faiblesse : il doit faire vite ! Parfois trop vite ! Il interprète les données, les compare à ses
références internes et quand il n’a pas assez confiance en elles il en met d’autres à
contribution. Toutefois ces autres références font des propositions d’interprétation en
rapport avec leur propre base de données, leur propre histoire.
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Pour atteindre cette base de données et la réactualiser, pour faire des mises à jour, nous
devons travailler directement sur le disque dur, c’est-à-dire l’inconscient.
Cependant, un vigile filtre l’accès à l’inconscient : c’est le conscient !
Son rôle est de protéger ces données acquises au prix de l’expérience, certaines nous ont
coûté très cher !
Imaginons qu’un jeune homme (le thérapeute) souhaite demander le n° de téléphone
d’une jeune fille (l’inconscient) alors qu’elle est en présence de ses parents (le conscient).
Une bonne stratégie est de détourner l’attention des parents (du conscient) en leur
proposant de s’intéresser à autre chose ou bien de regarder dans une autre direction.
C’est ce qui est obtenu par l’induction hypnotique, par la visualisation…. L’état de la
conscience est modifié, de ce fait on peut travailler avec l’inconscient directement et lui
offrir une séquence d’EFT.
C’est ce que nous allons apprendre à faire dans ce module, avec l’enfant intérieur.
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Bien que l’on doive à C.G Jung la notion d’enfant intérieur, c’est à partir des années 60, __________________________________________________
dans les écrits de psychothérapeutes comme Winnicott, Alice Miller, Charles Whitfield, __________________________________________________
qu’elle prend toute son importance. __________________________________________________
Cette notion d’enfant intérieur va être utilisée dans de nombreux ouvrages psychologiques __________________________________________________
et de développement personnel. __________________________________________________
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Notre personnalité est composée de multiples facettes. Il se peut même que nous ressentions __________________________________________________
la présence en nous de plusieurs personnages et points de vue. D’un instant à l’autre, les __________________________________________________
points de vue peuvent changer, ou pire, s’exprimer simultanément. On est tiraillé entre __________________________________________________
plusieurs voix. La voix de la raison, la voix du cœur, la voix de l’intuition, celle du devoir. __________________________________________________
Et ainsi de suite. D’où l’utilité de se référer à la notion d’enfant intérieur. __________________________________________________
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En effet, lorsque la rage, la honte, la culpabilité et autres émotions de même nature prennent
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la direction de la situation, la personne peut identifier que c’est l’enfant blessé et vulnérable
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qui est en train de pleurer, de crier, de tempêter. Il importe alors, l’ayant identifié, de s’en
occuper. Pour cela il faut d’abord renouer avec lui. Un autre concept intéressant entre alors __________________________________________________
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en ligne de compte, celui de l’adulte intérieur. __________________________________________________
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S’il y a un enfant en chacun de nous, il y a aussi un adulte qui, tout au long de la vie, tire
des leçons de ses expériences, réussit à accomplir certaines choses avec succès, trouve
les ressources nécessaires pour faire face aux situations qui le mettent en péril,... Cet
adulte intérieur est doté d’une force que l’enfant n’a pas. Et cette force est une
ressource… à partir du moment où il s’agit d’une force aimante.
Se relier à son enfant intérieur est une façon de se guérir soi-même en devenant son
propre psychothérapeute. Et, dans la culture contemporaine, se prendre en charge soi-
même est une valeur forte. De plus, il semble que la majorité des adultes possède un
enfant intérieur.
L’enfant intérieur ne correspond pas uniquement à la partie blessée de notre être car il y
a aussi un élan créatif et joyeux vers la vie en chacun de nous.
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L’enfant intérieur, il s’émerveille, il éprouve la faculté de s’étonner, de jouer dans l’instant
présent, de se faire plaisir, de ressentir toutes les émotions. Il est habité par un élan vital.
Cet élan vital, c’est le besoin de se développer, de croître, de s’exprimer.
Il est parfois farceur, fougueux, instable, insaisissable, indiscipliné, frondeur et moqueur,
doué d’une énergie débordante, il remet en cause les structures anciennes et s’en moque,
il les détruit et les renouvelle, dans une dérision et une autodérision relativement
déstabilisante.
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En effet, qui n’a jamais réagi de façon démesurée à un petit évènement ? Qui n’a jamais
réagi de façon disproportionnée à une parole ? Ces réactions s’expriment parfois par des
pleurs, parfois par de la rage, parfois par des cris.
Et ces accès de pleurs, de rage, ces cris sont le fait non de l’adulte équilibré et fort que
nous sommes aussi, notamment lorsque nous menons une vie active et responsable, mais
de l’enfant blessé qui vit à l’intérieurement de nous.
L’enfant intérieur peut être considéré comme une sous-personnalité au même titre que
notre parent intérieur, notre sage, etc….
Il est donc possible de confier son enfant intérieur à l’adulte intérieur, pourvu que celui-ci
le protège, l’aime et lui donne la permission de vivre tel qu’il est. Prendre soin de son
enfant intérieur, c’est tout simplement l’aimer. Ainsi nous devenons notre propre parent
intérieur.
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En EFT, le travail sur l’enfant intérieur consiste à lui offrir une séquence de cette
technique, dispensée par notre adulte intérieur.
Cette séquence d’EFT se fait en dissociation et en visualisation, c’est la dimension qui
s’inspire de l’hypnose.
Par exemple, à l'âge de 12 ans alors que vous exposiez, debout devant toute la classe, le
résumé de vos dernières vacances, des élèves taquins et un enseignant moqueur vous ont
ridiculisé et vous avez vécu cela comme de l’humiliation.
Devenu adulte, vous vous sentez incapable de prendre la parole en public. Votre enfant
intérieur vous en empêche. Plutôt que de travailler sur vous, vous allez travailler sur votre
enfant intérieur c’est-à-dire sur la version de vous à 12 ans qui est restée figée dans votre
souvenir.
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Le protocole de l’EFT sur l’enfant intérieur, se fait soit seul pour soi, soit sur une autre
personne, client, parent, enfant,…
er
1 exemple sur soi :
1- Faites remonter à votre mémoire le souvenir d’une expérience vécue comme traumatisante :
Si on reprend notre exemple précédent : à l'âge de 12 ans alors que vous exposiez, debout
devant toute la classe, le résumé de vos dernières vacances, des élèves taquins et un
enseignant moqueur vous ont ridiculisé et vous avez vécu cela comme de l’humiliation.
Revoyez cette scène en dissocié, comme si vous étiez le témoin. Ce n’est pas vous qui la
vivez mais ce « petit vous » et cela doit atténuer le ressenti des émotions qui y sont
associées.
2 – Regardez cet enfant et faites en sorte qu’il vous regarde, puis proposez-lui de lui faire une
séquence d’EFT. S’il y consent, prenez sa main et tapotez son point karaté.
Dans notre exemple : «Je me vois debout devant tout le monde, la honte me donne les larmes
aux yeux, j’ai envie de m’enfuir mais je reste là, à bafouiller des mots incompréhensible, je les
déteste, je me déteste. »
Maintenant moi en version adulte, je suis dans la classe, personne ne me voit sauf mon petit
moi.
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C’est comme si mon moi adulte avait la capacité de mettre la scène sur « pause » afin que je __________________________________________________
m’occupe de mon enfant intérieur. C’est ce que je fais, tout est figé, sauf moi et mon petit __________________________________________________
moi.
Mon petit moi est d’accord pour que je lui fasse une séquence d’EFT, je prends sa main et
je tapote sur son point karaté, il répète avec moi : « Même si je suis debout devant tout le
monde, je bafouille, les larmes me montent aux yeux, je me sens humilié, je suis un gentil
petit garçon, une gentille petite fille » (répéter 3 fois la phrase, identique ou pas)
Rappel : « Je bafouille », « Je me sens humilié », « Je suis debout devant tout le
monde »,…. jusqu’à ce que le calme soit revenu sur cette phrase.
Puis il y a les « ricanements de mon pire ennemi » qui fait l’objet d’une autre phrase :
« Même si,….. ». et ainsi de suite…
Pensez au recadrage, il est très efficace dans ce genre d’expérience.
Puis quand l’enfant est apaisé, souriant, vous pouvez lui proposer de lui donner des
ressources. De quoi a-t-il besoin pour transformer cette situation ? Souvenez-vous, nous
sommes dans le monde de la visualisation, de l’imaginaire, alors laissez faire votre
imagination fertile…. Fertilisez votre inconscient !
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Peut-être a-t-il besoin de changer l’histoire : tous les enfants dans la classe ont un gros nez
rouge clignotant !
C’est ce que l’on appelle un brouillage en Hypnose, ça fonctionne très bien.
Quand le travail est réalisé prenez l’enfant dans vos bras, câlinez-le et proposez-lui de vous
rejoindre en rentrant à l’intérieur de vous, puis de grandir jusqu’à se fondre et se confondre
avec vos cellules, lui et vous ne faites qu’un.
Vous pouvez comme ceci travailler un grand nombre de ses blessures, donc de vos
blessures, et le réintégrer en vous à chaque fois. C’est comme si un petit bout de vous était
resté coincé dans le passé, vous le débloquez et l’intégrez en vous.
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Lorsque l’enfant intérieur s’exprime en nous et dans nos vies, il se peut que les différentes
facettes de l’enfant blessé, l’enfant créatif et le farceur se mélangent de façon inégale, selon
qui l’on est, ce que l’on a vécu et ce que l’on vit.
Par ailleurs, croissance ne signifie pas perfection. Certaines personnes pensent qu’en
contactant leur enfant intérieur et en le laissant s’exprimer, elles vont devenir peu à peu
fluides et créatives, ceci sans ombre. Elles aspirent à un enfant intérieur idéalisé… un enfant __________________________________________________
intérieur lumineux. Elles aspirent à une lumière sans ombre.
Cependant, dans la réalité terrestre, il n’existe pas de lumière sans ombre. Ni Jésus, ni
Bouddha, ni aucun sage, ni même Lao Tseu n’éliminent l’ombre. Ils l’intègrent, ce qui est
bien différent.
Il n’y a donc pas d’enfant intérieur «parfait» même après avoir soigné ses blessures. La
perfection n’est pas de ce monde.
Et peut-être est-il bon de prendre conscience qu’un processus de développement est loin
d’être linéaire. Tout ne se déroule pas sagement, étape après étape, tel qu’on le souhaiterait. __________________________________________________
Non, tout est bien plus nuancé que cela, même s’il arrive que certains caps soient franchis et __________________________________________________
que la route apparaisse limpide pour quelque temps.
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Une variante du protocole : __________________________________________________
1- En stimulant le point sensible, dites à voix haute « Je m’appelle (prénom), j’ai (dire l’âge que __________________________________________________
vous aviez au moment du souvenir douloureux), même si j’ai cette tristesse en moi (ou autre __________________________________________________
émotion), je suis un bon petit garçon, ou une bonne petite fille » __________________________________________________
2- Faites le tapping comme si vous aviez réellement cet âge-là __________________________________________________
3- Ecoutez ce qui se passe : l’enfant est-il enfin libre ?... et l’adulte ? Et seulement à ce moment-
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là travaillez sur ce qui peut encore perturber l’adulte que vous êtes devenu...
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Bien entendu, on peut se retrouver à effectuer toute une séance sur l’enfant seulement.... et ceci __________________________________________________
jusqu’à libération complète. __________________________________________________
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De cette manière, non seulement vous libérez une vieille souffrance, mais vous récupérez __________________________________________________
l’énergie de cet enfant. L’énergie des enfants est phénoménale de créativité, de joie, de rires... et __________________________________________________
pouvoir en profiter encore à l’âge adulte est une chance, un privilège qui ne devrait pas être rare ! __________________________________________________
Ainsi, vous comprendrez mieux vos propres enfants, vous pourrez entendre l’enfant intérieur des __________________________________________________
personnes autour de vous... et peut-être avoir plus de tolérance, de compassion. Les enfants sont __________________________________________________
dans l’instant : exactement ce qui fait défaut aux « adultes » ! 13
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Fin du module 7
Devoir maison : Travaillez sur votre enfant intérieur
1) En visualisation
2) En disant : « Je m’appelle…

Et
3) Pour ce qui le peuvent, faites une séquence sur quelqu’un d’autre

Enfin, pensez à partager sur le forum !

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