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Les points et leur signification
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 FORMATION DE PRATICIEN EFT
Module 2
• Les méridiens et le Qi (ou Tchi)
• Les points et leur signification
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Le corps est traversé de canaux dans lesquels circule le courant immatériel qu'est le Qi ou Chi. Ce __________________________________________________
sont ces canaux d'énergie que l’on appelle les « méridiens ». Il existe 12 principaux méridiens __________________________________________________
bilatéraux, c'est-à-dire qu’ils existent des deux côtés du corps. Ils sont tous associés à une grande __________________________________________________
fonction. À des endroits bien précis de chaque méridien, les mêmes pour tout être humain, le Qi se
rapproche de la surface du corps. Certains de ces points-clés sont ceux sur lesquels nous tapotons. __________________________________________________
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Lorsque le Qi circule mal, ces points clés se trouvent congestionnés ou vides, créant des __________________________________________________
dysfonctionnements physiques et psychiques. Les traumatismes, petits ou grands que nous vivons, __________________________________________________
sont une cause du dysfonctionnement de l’énergie. __________________________________________________
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Le méridien de l’intestin grêle :
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Il commence sur le bord interne de l’ongle de l’auriculaire, il longe le bord de la main jusqu’au __________________________________________________
poignet puis arrive au coude. Il continue son trajet en longeant le bras, passe par-dessus l’épaule et à __________________________________________________
partir de là, le méridien se divise en 2 branches. Une va descendre au creux de la clavicule, à la base __________________________________________________
du cou, et l’autre va plonger à travers le cœur et l’estomac pour atteindre l’intestin grêle.
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Nous, nous allons le stimuler au : Point Karaté et au coin externe de l’auriculaire __________________________________________________
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Le vaisseau gouverneur : __________________________________________________
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Il commence au périnée, monte le long de la colonne vertébrale pour atteindre la tête et se termine __________________________________________________
sur l’intérieur de la lèvre supérieure en passant sous le nez, c’est ce point qui nous intéresse, mais __________________________________________________
aussi celui du dessus de la tête. __________________________________________________
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Le méridien de la vessie : __________________________________________________
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Le méridien le plus long du corps humain. Il commence à l’angle interne de l’œil, monte au front en __________________________________________________
passant par le début du sourcil (notre point), puis passe sur le sommet du crâne où une branche se
détache pour plonger vers le cerveau. Le canal principal quant à lui, arrive à la nuque où il se divise __________________________________________________
en 2 branches : une qui va descendre jusqu’au pli sous fessier et se détacher pour gagner le rein puis __________________________________________________
la vessie et l’autre va descendre jusqu'à la face postérieure du genou. __________________________________________________
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Le méridien de la vésicule biliaire : __________________________________________________
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Ce méridien commence à l’angle externe de l’œil, c’est le point qui nous intéresse. Puis il se divise en __________________________________________________
2 branches : une va gagner le foie et la vésicule biliaire et l’autre va passer par le coté du crane. Elles __________________________________________________
vont finalement se rejoindre au niveau de la hanche pour finir au bout du 4eme orteil.
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Le méridien de l’estomac :
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Il commence sur le côté du nez et passe ensuite au travers du coin intérieur de l’œil pour émerger à la __________________________________________________
partie inférieure de l’œil. C’est ce point qui nous intéresse. Il remonte, passe devant l’oreille jusqu’à __________________________________________________
atteindre le coin du front. A partir de là il se partage en 2 branches : __________________________________________________
Une poursuit son cheminement en passant en dehors de la commissure des lèvres, descend le long du __________________________________________________
cou jusqu’à sa base. Elle continue à descendre en passant par le mamelon, l’aine, et tout le long de la
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jambe jusqu’au talon, pour s’arrêter au bord de l’ongle du 2eme orteil L’autre branche quant à elle
émerge à partir de la partie inférieur de la mâchoire descendant jusqu’à atteindre l’estomac. __________________________________________________
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Le méridien vaisseau conception :
Il démarre du périnée, continue le long du milieu de l’abdomen, passe à travers la joue et entre
finalement dans les orbites des yeux, en passant sous la bouche, qui est un point d’EFT
Chez la femme, il est dit que ce vaisseau prend son origine dans l’utérus.
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Le méridien du rein __________________________________________________
Il commence au milieu de la plante du pied et en gagne son bord interne Il monte en arrière de la __________________________________________________
malléole interne, fait une boucle et, continu jusqu’au pubis, puis l’abdomen, jusqu’au thorax. __________________________________________________
Une branche va au périnée, à la vessie et aux reins. Une branche va au foie, une branche va au __________________________________________________
cœur.et une autre gagne la gorge et la racine de la langue, et nous l’interceptons pour le tapoter au __________________________________________________
niveau de la clavicule __________________________________________________
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Le méridien rate – pancréas : __________________________________________________
Ce méridien commence à l’angle interne de l’ongle du gros orteil puis Il continue sur la face interne __________________________________________________
de la jambe jusqu’à la cuisse, l’aine et l’abdomen latéralement puis sur les côtes, presque jusqu'à __________________________________________________
l’épaule, puis redescend sous le bras, c’est là où il nous intéresse. __________________________________________________
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A noter que lorsqu’il entre dans la cavité abdominale, il est connecté avec la rate grâce à une branche __________________________________________________
détachée.
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Le méridien du foie :
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Il commence à l’angle externe de l’ongle du gros orteil, il longe le pied jusqu’à la cheville, remonte le __________________________________________________
long de la jambe jusqu’au pubis, longe la partie externe de l’abdomen jusque sous le sein. C’est là __________________________________________________
que nous le tapotons __________________________________________________
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Le méridien du poumon :
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Le méridien du poumon débute depuis le gros intestin, traverse le diaphragme, entre dans le poumon, __________________________________________________
la trachée, la gorge et redescend à la surface antérieure de l’aisselle. Puis il passe sur la surface __________________________________________________
interne du bras et arrive au niveau du coude. Il continue le long de l’avant-bras et se termine à l’angle __________________________________________________
interne de l’ongle du pouce, c’est là que nous tapotons. __________________________________________________
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Méridien du gros intestin :
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Il débute à l’angle extérieur de l’ongle de l’index, et c’est notre point d’EFT. __________________________________________________
Il suit le bord du doigt jusqu’au poignet pour ensuite longer la face postérieure du radius jusqu’au __________________________________________________
coude. __________________________________________________
Il poursuit son trajet en passant par l’épaule, d’où une branche gagne le cou pour finir sur le visage à __________________________________________________
l’extrémité supérieur du pli naso-génien, une autre branche pénètre en profondeur dans le creux de la
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claviculaire pour gagner le poumon et le gros intestin.
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Méridien du cœur :
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Il commence au milieu de la poitrine, quitte le cœur puis descend à travers le diaphragme Une autre __________________________________________________
branche suit l’espace intercostal et émerge près du mamelon Il gagne ensuite l’aisselle et longe la __________________________________________________
face interne du bras puis descend au milieu de la paume de la main et se termine à l’extrémité de __________________________________________________
l’ongle du majeur, c’est notre point d’EFT. __________________________________________________
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Méridien du triple réchauffeur :
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Il commence à l’angle interne de l’ongle de l’annulaire, Il passe ensuite sur le dos de la main, et nous __________________________________________________
le tapotons là, c’est le point de gamme. __________________________________________________
Puis il passe sur le poignet, longe l’avant-bras, jusqu’au coude, arrive à l’épaule jusqu’à la clavicule. __________________________________________________
De là se détache une branche interne qui pénètre dans la poitrine, traverse le cœur, le diaphragme et __________________________________________________
se lie au méridien maître du cœur.
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Puis le méridien continue son trajet en passant derrière la nuque, contourne l’oreille, arrive à la tempe
et en arrière de l’extrémité externe du sourcil. __________________________________________________
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Il dissipe :
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Les oppositions éventuelles du subconscient à la réalisation de nos objectifs (IP – Inversion
Psychologique) __________________________________________________
Chasse les peurs, l’anxiété, le trac, la tristesse, le découragement, le pessimisme, les pensées noires, __________________________________________________
le manque de confiance généralisé (soi, les autres, la vie…), la crainte de l’échec, ou du succès, le __________________________________________________
besoin de ruminer ses problèmes __________________________________________________
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Il renforce :
Les capacités intellectuelles, la perspicacité, l’adresse physique. Les performances en tous domaines __________________________________________________
(sportif, sexuel, académique, professionnel, etc.) __________________________________________________
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Dessus de la tête Vaisseau Gouverneur (et point de croisement des 6 méridiens Yang) Il dissipe : Les
tensions psychiques, la perte de courage, la difficulté d’aller de l’avant Il renforce : Les fonctions __________________________________________________
intellectuelles (concentration et mémoire). L’apaisement, la force, la volonté. Redistribue l’énergie. __________________________________________________
Début du sourcil : Méridien de la vessie Il dissipe : Le manque d’ambition, d’ardeur à faire les choses, la __________________________________________________
stagnation dans n’importe quel domaine de la vie, les frustrations, les peurs viscérales et de l’inhibition de __________________________________________________
l’action Il renforce : La force intérieure, l’intuition, le ressenti des émotions. L’ambition et le courage
d’effectuer les changements nécessaires à l’expression de nos talents. __________________________________________________
Coin de l’Œil (CO) Vésicule biliaire Il dissipe : Les rancunes obsessionnelles, les sentiments de rage et de __________________________________________________
haine, le besoin de vengeance. Les comportements excessifs et l’agitation Il renforce : Une vue juste sur __________________________________________________
l’ensemble des choses, l’expression constructive des émotions. La prise des décisions réfléchies, à mettre __________________________________________________
ses idées et ses rêves en action.
Sous l’Œil (SO) : Estomac - Il dissipe : Les soucis obsessionnels et les idées fixes, les besoins d’attachement __________________________________________________
excessifs, le vide que l’on porte en soi, l’insatisfaction profonde, le manque de confiance dans l’avenir Il __________________________________________________
renforce : La bonne assimilation des expériences, la juste expression des sentiments, la capacité de donner __________________________________________________
et recevoir de façon équilibrée, le contentement et la plénitude. L’ouverture d’esprit.
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Sous le Nez (SN): Vaisseau Gouverneur- Il dissipe : La timidité, la modestie excessive, la honte de soi, la
crainte de s’affirmer, de s’imposer, ou de dire « non », la maladresse, la gêne de se montrer aux autres, la __________________________________________________
peur de parler en public, la peur d’un examen à passer. __________________________________________________
Il renforce : Le caractère, l’aisance en société, l’acceptation de soi-même tel que l’on est, la liberté __________________________________________________
d’exister, sans se soucier de ce que les autres pensent.
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Sous la Bouche (SB) : Vaisseau Conception - Il dissipe Les sentiments d’échec et de culpabilité, les
remords, les regrets, l’accablement, le besoin de réprimer ceux qui nous ont fait du mal, le besoin de __________________________________________________
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se punir Il renforce La faculté d’oubli et de pardon, y compris envers soi-même, les capacités __________________________________________________
d’accepter les choses du passé telles qu’elles sont, la volonté d’aller de l’avant en tournant la page. __________________________________________________
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Clavicule (CL) : Reins Il dissipe : Les peurs qui empêchent d’avancer, les terreurs, les attaques de __________________________________________________
panique, les tensions psychologiques, l’épouvante, l’agitation, l’affolement, les névroses d’angoisse, les
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phobies (terreur de la solitude, de la foule, des hauteurs, etc.) Il renforce : Le système immunitaire, les
sensations de sécurité, le calme intérieur, l’envie de faire des choses impensables auparavant, le désir __________________________________________________
d’avancer dans la vie. __________________________________________________
C’est aussi un point « d’urgence » à tapoter du bout des cinq doigts quand une émotion forte vous __________________________________________________
submerge (une envie de pleurer, une grande inquiétude pour quelqu’un, une immense colère, une peur __________________________________________________
panique, etc.). Vous effectuerez un rapide retour au calme.
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Sous le Bras (SLB) Rate-Pancréas il dissipe Les interdits intérieurs qui empêchent d’assimiler les __________________________________________________
nombreuses joies de l’existence. Le pessimisme, le défaitisme, l’accablement, l’amertume, l’ennui, le __________________________________________________
renoncement, le manque d’originalité et tous les freins qui limitent les plaisirs et la joie Il renforce La __________________________________________________
confiance en soi, l’espoir en fortifiant les sensations de bien-être et de satisfaction L’envie d’accroître __________________________________________________
ses connaissances, d’entreprendre des choses nouvelles.
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Sous le Sein (SS) Foie Il dissipe Le désarroi, la frustration, la confusion intérieure, les doutes, __________________________________________________
l’irrésolution, l’indolence, la léthargie, l’étroitesse d’esprit qui condamnent à la stagnation. Il renforce __________________________________________________
La capacité à élaborer sainement des plans d’action, à prendre des décisions importantes et à effectuer __________________________________________________
des changements en toute connaissance de cause., le dynamisme, la fougue, la confiance en son propre __________________________________________________
jugement et point de vue sur les choses, l’envie d’exprimer ses talents innés et ses compétences. 18
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Coin du Pouce (PO) Poumon Il dissipe La tristesse, les peines qui tournent à l’obsession. La __________________________________________________
souffrance intérieure, le besoin de conserver le souvenir des malheurs, les sensibilités extrêmes et la
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bonté excessive. Il renforce Le détachement par rapport aux événements passés, la prise de recul.
Coin de l’Index (IN Gros Intestin) Il dissipe Le besoin de contrôle, le besoin de ressasser les rancœurs __________________________________________________
et de rester accroché aux événements douloureux du passé. La rigidité de pensée et l’inflexibilité des __________________________________________________
rancunes Il renforce Le lâcher-prise, la libération intérieure, le pardon à soi-même et aux autres pour __________________________________________________
toutes les fautes passées et erreurs de parcours. __________________________________________________
Coin du Majeur (MA) Maître-Cœur Il dissipe Les sentiments d’infériorité et de manque de confiance
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en soi, l’esprit de soumission. Délivre du besoin de se tenir sous le joug des autres. La négligence de
ses besoins affectifs, la difficulté de faire des choix. Les problèmes liés à la sexualité Il renforce __________________________________________________
L’indépendance et l’expression libre de sa propre personnalité, l’enthousiasme, les passions tout en __________________________________________________
protégeant des excès. __________________________________________________
Coin de l’Auriculaire (AU) Intestin grêle Il dissipe Sentiment d’insécurité, instabilité émotionnelle, __________________________________________________
sentiment d’abandon, chagrin profond non exprimé, difficulté de concentration, « paranoïa »,
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lamentations, irritabilité, manque de confiance en soi, timidité, grand attachement aux détails,
introversion, susceptibilité, les peines de cœur. Il renforce sécurité, stabilité émotionnelle, joie, __________________________________________________
surexcitation, l’amour de soi ou des autres __________________________________________________
Point de Gamme (PG) Triple Réchauffeur Il dissipe Les besoins d’isolement. Les douleurs physiques 19
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et les sentiments dépressifs. Il renforce La capacité à ouvrir son cœur, à s’ouvrir aux autres, à la vie __________________________________________________
(donner et recevoir de l’affection et de l’amour), la notion de survie, le sentiment de sécurité.
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 FORMATION DE PRATICIEN EFT

 Vos notes
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FORMATION DE PRATICIEN EFT

Fin du module 2

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