www.e-coachacademy.
com Résumé
Pour contacter le centre :
contact@e-coachacademy.com
Pour contacter le formateur :
patriciaeft@e-coachacademy.com
07.83.22.63.95
Intervenant : Patricia de Zaldivar
Traitement des inversions
psychologiques mineures et majeures
La ronde EFT : version courte et version
longue
Pourquoi travaille-t-on sur du négatif
Les phrases du protocole : phrase de
départ et de rappel
Mesurer l’intensité émotionnelle : le
SUD
contact@e-coachacademy.com
FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
1
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Il arrive qu’en dépit de toute votre volonté vous n’arriviez pas à régler certains problèmes comme si __________________________________________________
une « force invisible » agissait contre vous… et c’est le cas ! Il s’agit de ce que l’on appelle une __________________________________________________
Inversion Psychologique. __________________________________________________
__________________________________________________
C’est Roger Callahan qui découvrit l’Inversion Psychologique. Il constata que ses protocoles
fonctionnaient parfaitement sur certaines personnes, mais que d’autres n’avaient aucun
__________________________________________________
résultat. Formé à la kinésiologie, il utilisa le test musculaire pour chercher une cause __________________________________________________
éventuelle à cette absence occasionnelle de résultat… et détecta une inversion de polarité __________________________________________________
dans les champs énergétiques de certains patients, qui bloquait les effets du traitement. __________________________________________________
__________________________________________________
L’inversion psychologique est un dysfonctionnement du système énergétique provoqué par des pensées
négatives et des croyances qui vous limitent. Elles sont parfois enfouies si profondément que vous n’en __________________________________________________
avez pas conscience. Certaines de ces pensées ou croyances peuvent s’opposer aux changements que __________________________________________________
vous souhaitez obtenir en générant des blocages et de l’auto-sabotage. En s’opposant les unes aux __________________________________________________
autres elles entraînent une inversion de polarité dans le système énergétique. __________________________________________________
__________________________________________________
2
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT

Lorsque cette inversion psychologique est présente, ce blocage doit être éliminé sinon la technique ne
 Vos notes
__________________________________________________
sera pas efficace. __________________________________________________
__________________________________________________
L’inversion psychologique n'est pas la même chose que les perturbations énergétiques qui sont la cause __________________________________________________
d'émotions négatives. __________________________________________________
Gary Craig pour l’expliquer aime utiliser la métaphore des piles à l’envers : c'est un peu comme placer
__________________________________________________
les piles à l'envers dans un appareil à piles. Le courant ne passe pas, comme s’il n’y avait aucune pile.
La même chose se produit dans le système énergétique. __________________________________________________
__________________________________________________
Cette polarité inversée s'appelle l'inversion psychologique (IP). __________________________________________________
__________________________________________________
C'est la raison pour laquelle certaines maladies sont chroniques et réagissent peu aux soins
__________________________________________________
conventionnels. C'est aussi la raison pour laquelle certaines personnes n'arrivent pas à perdre du poids
ou à abandonner leurs dépendances. C'est véritablement la cause de l'auto sabotage. __________________________________________________
__________________________________________________
L'inversion psychologique est causée par des pensées négatives et auto destructrices qui se produisent __________________________________________________
au niveau du subconscient. __________________________________________________
__________________________________________________
C'est pour cette raison que la correction de l’inversion psychologique (l’IP) se __________________________________________________
fait systématiquement comme étape préparatoire à la séquence EFT, permettant ainsi au système __________________________________________________
énergétique d'être orienté de manière plus efficace avant d'effectuer la correction des perturbations. __________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
3
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Les pensées négatives (parfois profondément enfouies dans le subconscient) en s’opposant
__________________________________________________
entraînent une inversion de polarité dans le système énergétique (piles à l’envers).
Nous n’en avons pas conscience et ne ressentons rien de particulier, mais dès que l’inversion est __________________________________________________
présente, elle empêche l’EFT (ou autre volonté de changement) de fonctionner. __________________________________________________
__________________________________________________
Selon Gary Craig on retrouve cette inversion dans 40 % des cas. Quelques rares personnes n'en
souffrent jamais et quelques rares personnes sont presque toujours en inversion. __________________________________________________
__________________________________________________
La plupart des gens se retrouvent entre ces deux extrêmes. Il est difficile de se rendre compte si on __________________________________________________
a oui ou non une IP sur un problème spécifique car on ne ressent rien intérieurement. Même une __________________________________________________
personne très positive peut avoir cette inversion.
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
4
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
Il ne s’agit jamais de résistances dues à la « mauvaise volonté »
À l’origine de l’IP il y a toujours une peur :
- « si je guéris de ma maladie, on ne fera plus attention à moi »
- « si je guéris de la mort de ma mère cela veut dire que je ne l’aimais pas »
- « si je maigris les hommes vont s’intéresser à moi et je vais encore souffrir »
A cause de cette peur, le système énergétique réagit négativement à l’idée du changement : il se
bloque voire s’inverse en terme de polarité.
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
5
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Le cerveau est comme un ordinateur, on y trouve deux types de programmes :
__________________________________________________
- Ceux dont vous connaissez l’existence, que vous choisissez d’ouvrir, d’utiliser puis de __________________________________________________
fermer. __________________________________________________
- Ceux qui s’exécutent tout seuls, tournent en arrière-plan sans que vous décidiez quoi
que ce soit et dont vous ignorez l’utilité voire l’existence
__________________________________________________
__________________________________________________
Ainsi, certains « programmes » peuvent s’être installés un jour dans votre esprit parce qu’il y avait __________________________________________________
une utilité à le faire (exemple : des croyances auxquelles on adhère étant jeune pour mieux s’intégrer __________________________________________________
à un groupe). __________________________________________________
Même s’ils sont devenus inutiles ou contre-productifs, ils continuent de fonctionner quand même
tant qu’ils n’ont pas été désactivés.
__________________________________________________
__________________________________________________
Par mesure de prévention la ronde d’EFT commence toujours par le traitement de l’IP.
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
6
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
L’inversion psychologique se rencontre généralement chez des personnes à qui rien ne réussit. Il y a __________________________________________________
toujours quelque chose qui fait échouer leurs entreprises… Même si tout est réuni pour que ça marche
! C’est comme si ces personnes se programmaient pour être malheureuses, pour ne pas atteindre leurs __________________________________________________
objectifs. __________________________________________________
__________________________________________________
Il y a inversion psychologique lorsque le sujet affirme vouloir atteindre un objectif, alors que ses __________________________________________________
actions, sa motivation majeure, et surtout ses résultats, sont contraires au __________________________________________________
but qu’il s’est fixé. Vu de l’extérieur, superficiellement, il semble se battre pour réussir, mais
inévitablement, de façon plus ou moins grossière ou subtile, il sabote tous les efforts qu’il fait. __________________________________________________
__________________________________________________
L’inversion psychologique peut être limitée à un seul domaine de vie, ou à plusieurs. Le fait qu’une __________________________________________________
personne échouera sans raison apparent dans un ou plusieurs domaines de sa vie, alors même que tout __________________________________________________
concourt à sa réussite, devra donc vous alerter. __________________________________________________
Pour rechercher la présence d’une inversion psychologique dans un domaine particulier, il existe un __________________________________________________
test emprunté à la kinésiologie : le test musculaire, que nous découvrirons au cours du 5ème module. __________________________________________________
__________________________________________________
7
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
5 formes d’inversion psychologique : __________________________________________________
__________________________________________________
IP Massive (IPM)
Resistance à tout changement positif (généralisée) – « je veux être heureux / je ne veux pas être __________________________________________________
heureux » __________________________________________________
IP spécifique (IP) __________________________________________________
Concerne la guérison d’une cible particulière – « je veux surmonter ce problème / je ne veux pas __________________________________________________
surmonter ce problème »
__________________________________________________
IP mini (IPm)
Concerne la guérison complète d’une cible particulière – « je veux surmonter complètement ce __________________________________________________
problème / je ne veux pas surmonter complètement ce problème » __________________________________________________
IP Récurrente (IPR) __________________________________________________
Le problème resurgit régulièrement __________________________________________________
IP Future (IPF)
__________________________________________________
Concerne la croyance que le problème restera dans l’avenir – « je surmonterai (complètement) ce
problème / je garderai (un peu) de ce problème » __________________________________________________
Chacune se traite par un protocole qui lui est spécifique, que nous découvrirons au cours du 5ème __________________________________________________
8
module. __________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
En général, les tapotements sur le point karaté suffisent au traitement de l’IP mais il arrive que __________________________________________________
l’inversion, pour diverses raisons, soit plus difficile à débloquer. C’est ce qu’on appelle une inversion __________________________________________________
psychologique majeure ou massive. __________________________________________________
__________________________________________________
Quand nous tapotons sur le point karaté ou sur le point douloureux, nous stimulons le méridien de
__________________________________________________
l'intestin grêle de même que l'intestin grêle lui-même. __________________________________________________
Le travail de ce méridien est de trier ce que nous voulons garder et ce que nous devons laisser partir. __________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
9
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
La correction de l’Inversion Psychologique se fait en tapotant le point karaté.
IP Mineur : point karaté :
C’est la partie qu’utilisent les karatékas pour casser une brique.
Ce point se tapote en premier avec 2 ou 3 doigts ou encore avec le tranchant de l’autre main.
On tapote le point karaté en continu en énonçant le problème avec la phrase de préparation et on
s’accepte en dépit de celui-ci.
Peu importe la main, souvenez-vous que nos méridiens sont symétriques, ils sont les mêmes des
deux côtés.
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
10
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT

 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
IP majeure : point douloureux : En effet dans certains cas, la stimulation du point karaté ne suffit __________________________________________________
pas, dans ce cas nous allons stimuler ce que l’on appelle le point douloureux ou le point sensible __________________________________________________
Mais rassurez-vous cela ne fait pas mal. __________________________________________________
__________________________________________________
Vous le trouverez en plaçant votre index au creux de la gorge (l’os en V, sur la pointe inférieure du
V) et en écartant votre pouce et votre majeur, descendez votre pouce et votre majeur, en faisant __________________________________________________
quelques pressions. Vous allez ressentir une petite douleur qui indique que ce point est plus sensible, __________________________________________________
cela signifie que vous êtes au bon endroit. Pour plus d’efficacité préférez le point du côté gauche. __________________________________________________
Une fois ce point localisé, massez-le avec le bout de vos doigts (index, majeur et annulaire) dans le __________________________________________________
sens des aiguilles d’une montre, c’est-à-dire de bas en haut. Ce point remplace le point karaté. __________________________________________________
Attention, ne confondez pas « corriger l’IP » avec « régler le problème » ! En neutralisant l’IP, vous __________________________________________________
éliminez seulement le blocage qui empêche l’EFT de fonctionner et le changement de s’opérer. __________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
11
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
FORMATION DE PRATICIEN EFT

 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
12
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Les points standards sont ceux que vous utiliserez plus de 90 % du temps. __________________________________________________
Mais si vos premiers tours avec la recette de base n'ont pas ramené l'intensité émotionnelle à zéro, __________________________________________________
vous pouvez inclure les points de la main et remplacer le point karaté par le point sensible dans vos __________________________________________________
prochains tours. __________________________________________________
Les points du visage __________________________________________________
1 – Point du dessus de la tête (PT) Vous le trouverez en plaçant votre index juste au milieu du __________________________________________________
crâne, là d’où pourrait partir un fil pour vous tenir bien droit(e). Tapotez cette zone largement, avec __________________________________________________
le bout de vos cinq doigts regroupés. __________________________________________________
2 – Pointe interne du sourcil (PS) Juste à l’endroit où il y a comme une petite bosse, au début du __________________________________________________
sourcil.
3- Coin de l’œil (CO) sur le bord extérieur de l’os de l’orbite __________________________________________________
__________________________________________________
,
4 – Sous l’œil (SO) toujours sur l’os de l’orbite mais dans l’axe de la pupille
__________________________________________________
5- Sous le nez (SN) au milieu du sillon qui rejoint le nez à la lèvre supérieure
__________________________________________________
6 - Sous la bouche (SB) dans le creux entre la lèvre inférieure et le menton
7 – sur la clavicule (SC) au centre de la clavicule, sur l’os, en débordant légèrement en dessous dans __________________________________________________
le tapotement. __________________________________________________
13
8 – Sous le sein (SS) juste sous la masse mammaire, dans l’axe du mamelon __________________________________________________
9- Sous le bras (SB) à environ la largeur d’une main sous l’aisselle __________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Les points des doigts __________________________________________________
__________________________________________________
Ils sont utiles lorsque vous souhaitez faire un travail plus approfondi sur les aspects tenaces. Ils seront __________________________________________________
également utiles lorsque l'un des quelconques points réguliers est difficile à atteindre ou douloureux. __________________________________________________
Ils sont très efficaces et complètent au besoin la ronde de base.
Le point à stimuler se trouve au même emplacement pour chaque doigt (à la droite de chaque doigt à __________________________________________________
la base inférieure droite de l’ongle). __________________________________________________
__________________________________________________
Tapotez sur ces points avec l’index de l’autre main (comme avec un bâtonnet). __________________________________________________
__________________________________________________
Nous laissons volontairement de côté l’annulaire, il n’y a pas de contre-indication à le stimuler, mais
cela ne produira pas d’effet, car le méridien qui lui correspond se trouve sur le Point de Gamme (PG). __________________________________________________
Le Point de Gamme est situé sur le dos de la main, pour le trouver remontez le sillon sur le dessus de __________________________________________________
la main en partant de l’écart entre l’auriculaire et l’annulaire. Suivez une ligne remontant vers le __________________________________________________
poignet, vous sentirez sous vos doigts un creux, c’est dans cette zone que se trouve le point de __________________________________________________
gamme.
__________________________________________________
__________________________________________________
14
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
La procédure des 9 actions __________________________________________________
__________________________________________________
Son but est de faire travailler certaines zones du cerveau. Cela s’effectue par l'intermédiaire de la __________________________________________________
stimulation du point de gamme associée à des mouvements oculaires, à des fredonnements et en
comptant de 1 à 5.
__________________________________________________
__________________________________________________
En reliant les nerfs, certaines parties du cerveau sont stimulées quand les yeux sont déplacés. De même, __________________________________________________
le côté droit du cerveau (le côté créatif) est stimulé lorsque vous fredonnez une chanson et le côté __________________________________________________
gauche (le côté numérique) est stimulé lorsque vous comptez. Cette procédure est très efficace, __________________________________________________
notamment dans les cas où la problématique est ardue.
__________________________________________________
Elle se réalise en dix secondes sur une gamme de neuf actions. Les actions sont effectuées en continu __________________________________________________
tout en tapotant sur le point de gamme. __________________________________________________
Mise en pratique de la procédure des 9 actions : __________________________________________________
__________________________________________________
Tapotez le point de gamme durant tout l’exercice. Effectuez en même temps les actions ci-dessous :
__________________________________________________
1- Fermez les yeux __________________________________________________
2 - Ouvrez les yeux
__________________________________________________
3 - Regardez en bas à droite, sans bouger la tête
4 - Regardez en bas à gauche, sans bouger la tête __________________________________________________
5 - Faites « rouler » vos yeux en faisant un cercle dans le sens des aiguilles d’une montre. __________________________________________________
6 - Faites de même dans le sens inverse des aiguilles d’une montre __________________________________________________
7 - Fredonnez l’air d'une chanson (sans les paroles) « Hum… » durant quelques secondes __________________________________________________
8 - Comptez rapidement de 1 à 5
__________________________________________________
9 - Fredonnez à nouveau « Hum… » quelques secondes
__________________________________________________
Notez que ces 9 actions sont présentées dans un certain ordre qu’il est préférable de mémoriser et __________________________________________________
d’effectuer ainsi.
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
15
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT

 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
La formulation verbale du problème est en effet toujours exprimée à la forme négative.
Le problème qui a engendré la perturbation énergétique a laissé des traces, telle une branche ou un __________________________________________________
tronc d’arbre dans le courant du Qi. Le fait de focaliser sur le négatif est une façon d’orienter toute la __________________________________________________
puissance de l’énergie sur l’obstacle et de le dissoudre. __________________________________________________
__________________________________________________
L’EFT n'est pas conçu pour vous emmener dans des directions positives. Au contraire, son but est __________________________________________________
d'éliminer le négatif et d'ouvrir ainsi la voie pour le positif.
__________________________________________________
En effet, il est impossible de soulager un traumatisme en se concentrant sur un souvenir plaisant. Les __________________________________________________
perturbations et les perturbateurs de l'énergie ne vont pas être présents et le travail ne pourra aboutir, __________________________________________________
faute de cible identifiée. __________________________________________________
__________________________________________________
L'un des éléments déterminants de l'efficacité d'EFT est que l'on doit "se brancher" sur le problème.
Sinon, l'effet de rééquilibration de l'énergie sera très limité. __________________________________________________
__________________________________________________
16
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT

 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
L’expression du problème est la deuxième étape fondamentale en EFT, c’est celle qui va permettre de __________________________________________________
faire ressortir les « marques » émotionnelles laissées par le problème dans votre circuit énergétique.
__________________________________________________
L'une des plus grandes sources de frustration que l’on peut avoir en commençant la pratique de l'EFT __________________________________________________
vient du fait que l’on se demande : « Qu'est-ce que je suis censé dire tout en faisant le tapping ? » De __________________________________________________
nombreuses personnes ont l’impression que leur esprit se vide quand elles commencent à tapoter. __________________________________________________
Il est fréquent de se retrouver coincé, sans les mots qui peuvent représenter notre problème. On a __________________________________________________
l’impression de s’éparpiller et de perturber le processus de l’EFT.
__________________________________________________
En fait, il n'existe pas de mots exacts, d'expressions ou d'énoncés préétablis qui peuvent correspondre __________________________________________________
à chaque personne et à chaque situation. C'est pourquoi on pousse les gens à développer leur __________________________________________________
créativité dans ce domaine. Acceptez qu’il s'agisse d'un processus d'essai et d'erreur qui, une fois __________________________________________________
maîtrisé, répondra à vos attentes. __________________________________________________
__________________________________________________
17
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Restez sur votre problème, ne déviez pas ! __________________________________________________
Par exemple, plutôt que de dire :
« Même si mon fils ne travaille pas bien à l’école........ »
__________________________________________________
il vaut mieux vous concentrer sur votre propre réaction qui pourrait être : __________________________________________________
« Même si je suis frustré par les mauvais résultats scolaires de mon fils……….. » __________________________________________________
Ou au lieu de « Même si mon conjoint travaille trop... », dites plutôt quelque chose comme : « Même __________________________________________________
si je me sens seul(e) quand mon conjoint rentre tard du travail... » __________________________________________________
__________________________________________________
L'EFT doit aborder le problème de VOTRE côté.
Le dysfonctionnement est dû, non pas à l’événement, mais à la façon dont vous le vivez sur le plan __________________________________________________
émotionnel, à ce qu’il provoque en vous. Souvenez-vous que nous ne ressentons et ne réagissons pas __________________________________________________
aux éléments de la même façon. Cela dépend essentiellement de notre histoire personnelle, de nos __________________________________________________
croyances. Ce n’est donc pas ce que vous vivez qui est important, mais la façon dont vous le vivez ! __________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
18
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
La phrase de départ est essentielle en EFT. Elle permet d'amorcer le processus et de corriger l’inversion
__________________________________________________
psychologique. On la répète trois fois tout en stimulant le point karaté en continu.
__________________________________________________
Tout d'abord, on commence par encadrer le problème entre deux formules : __________________________________________________
__________________________________________________
Formule d'ouverture de phrase : « Même si......... » __________________________________________________
__________________________________________________
Cela permet d’identifier le problème, de reconnaître qu’il y un problème
__________________________________________________
Au centre de ces deux formules, on énonce le problème avec le maximum de détails possibles. __________________________________________________
__________________________________________________
Puis on clôture la phrase par : « je m'aime et je m'accepte complètement tel que je suis » __________________________________________________
__________________________________________________
Cela vous permet de vous accepter en dépit de celui-ci.
__________________________________________________
Vous pouvez utiliser des variantes pour la formule d’ouverture et de clôture de cette phrase, tout en __________________________________________________
restant centré sur les deux objectifs à atteindre : __________________________________________________
19
1- Reconnaître le problème __________________________________________________
2- Vous accepter avec ce problème __________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
Pourquoi doit-on encadrer la phrase au départ par : « Même si… » et à la fin par « je m’aime et je  Vos notes
__________________________________________________
m’accepte infiniment tel que je suis » ?
__________________________________________________
La réponse est simple. Vous avez dû remarquer que lorsque vous êtes en dialogue intérieur, vous vous
parlez à vous-même. C’est comme s’il y avait plusieurs personnes en vous. Bien sûr, toutes ces personnes __________________________________________________
sont vous-même, mais l’être humain est ainsi fait qu’il a la chance de pouvoir se dupliquer à l’intérieur de __________________________________________________
lui-même, de façon à se concerter pour prendre une décision, lui permettant d’agir au mieux de ses intérêts. __________________________________________________
Toutefois il faut savoir que ces parties de nous-même agissent comme une équipe, dont chaque membre __________________________________________________
prend sa mission très au sérieux, elles s’entêtent parfois au point que nous ne savons plus qui écouter.
__________________________________________________
Imaginez que vous ayez vécu une déception amoureuse. Votre conjoint vous a quitté. Vous avez __________________________________________________
mémorisé en détail chaque scène agréable que vous avez partagée, mais aussi chaque scène douloureuse. __________________________________________________
Une partie de vous, qui a pour mission de vous protéger, va chercher à vous empêcher de rechercher à __________________________________________________
nouveau l’âme sœur. Pour cela, elle va vous rappeler sans cesse les déboires et tenter de vous faire oublier __________________________________________________
les bons côtés de votre expérience. Elle n’hésitera pas à utiliser les grands moyens, si nécessaire : nausées,
__________________________________________________
sueurs froides et palpitations, nœud dans la gorge dès que vous tenterez de sortir de chez vous, ou au
contraire, elle vous poussera à sortir à l’excès, voire à multiplier les conquêtes. Son rôle est de vous faire __________________________________________________
renoncer à ce projet dangereux, même si pour cela, elle doit vous faire prendre 20 kilos et vous amener à __________________________________________________
vous négliger. Elle est ainsi sûre que rien ne pourra vous arriver (l’exemple est un peu exagéré, mais __________________________________________________
certains et certaines se reconnaîtront). __________________________________________________
__________________________________________________
La partie qui freine votre changement vous aime, et vous accepte infiniment et complètement tel que vous
êtes ! Mais en agissant ainsi, elle vous enferme dans votre expérience passée, vous “contraint” à vous en __________________________________________________
souvenir par d’éternelles remémorations et par là même, maintient le dysfonctionnement de votre système __________________________________________________
énergétique provoqué au cours de la mésaventure. Elle ne cherche pas à vous changer, à vous faire évoluer, __________________________________________________
mais uniquement à vous protéger comme un parent surprotecteur. __________________________________________________
De fait, en “encadrant” votre problème avec les formules « Même si » et « je m’aime et je m’accepte
__________________________________________________
infiniment tel que je suis », vous faites lâcher prise à votre partie excessive. Tout en la rassurant, vous
l’aimez, vous vous aimez, entièrement et complètement tel que vous êtes. __________________________________________________
__________________________________________________
Vous donnez ainsi l’information à votre inconscient que l’affaire est classée, que vous pouvez aller de __________________________________________________
l’avant, avec une nouvelle compréhension de vous-même et de la vie. En débloquant le système __________________________________________________
énergétique et en faisant lâcher prise à votre partie concernée, vous permettez enfin de rendre cette
__________________________________________________
expérience utile à votre développement, en laissant venir à vous l’enseignement qu’apporte toute
expérience agréable ou désagréable. Vous pouvez enfin avancer en toute sérénité, vous êtes libéré, et vous __________________________________________________
le ressentez au plus profond de vous, et ce, définitivement. __________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
20
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT

 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Phrase de rappel
__________________________________________________
Cette phrase est un résumé de la phrase de départ. Elle a pour but de vous maintenir focalisé sur __________________________________________________
votre problème. __________________________________________________
__________________________________________________
Prenons un des exemples de phrase de départ portant sur une douleur : __________________________________________________
- "Même si j'ai cette douleur au genou gauche, je m'aime et je m'accepte totalement"
__________________________________________________
Pour votre phrase de rappel, vous supprimez " même si » et " je m'aime et je m'accepte totalement" __________________________________________________
__________________________________________________
Votre phrase de rappel sera : "cette douleur au genou gauche" __________________________________________________
__________________________________________________
C’est cette partie de la phrase qu’il faut dire pendant que vous tapotez sur l’ensemble des points,
__________________________________________________
hormis le point karaté ou le point sensible, qui eux sont réservés à la phrase de départ et au traitement
de l’IP. __________________________________________________
21
__________________________________________________
Vous pouvez répéter la même phrase en boucle durant les 3 tours de la séquence __________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Vous devez identifier le niveau d'intensité émotionnelle que représente le problème sur lequel vous allez __________________________________________________
travailler, en attribuant une note sur une échelle de 0 à 10. __________________________________________________
Cela sert de grille de référence afin que vous puissiez comparer vos progrès après chaque tour ou ronde de
la recette de base. __________________________________________________
10, étant le mal-être maximum ressenti et 0 signifiant que tout est rentré dans l’ordre. __________________________________________________
On peut dire qu’à 5, le souvenir, la douleur sont supportables mais présents et dérangeants. Ça ne veut pas __________________________________________________
dire que vous ressentez ce mal-être en permanence, mais à des moments bien précis. __________________________________________________
Par exemple dans le cas d’une douleur au bras, elle peut se réveiller, uniquement quand vous levez le bras.
Dans le cas de la perte de confiance en soi vous pouvez vous sentir très à l’aise et sûr de vous quand vous __________________________________________________
êtes dans un groupe d’amis et vous sentir tout à coup mal à l’aise sans trop savoir pourquoi et sentir ce __________________________________________________
malaise s’intensifier jusqu’à ce qu’il devienne insupportable et vous fasse perdre vos moyens. __________________________________________________
Parfois l’intensité peut être si forte que l’on a envie de l’évaluer à 20 sur 10. Si c’est le cas, évaluez à 20 __________________________________________________
sur 10, la descente de l’intensité n’en sera que plus spectaculaire.
Dès que vous allez travailler sur le souvenir de cette situation ou de cette douleur, vous réévaluerez __________________________________________________
l’intensité après chaque ronde et vous serez heureux de constater qu’elle a diminué. __________________________________________________
__________________________________________________
L’exactitude de la mesure n’est pas importante ce qui est important, c’est que vous puissiez constater un __________________________________________________
avant et un après, et si un mal-être persiste ou pas. Parfois les progrès seront spectaculaires,
Et d’autres fois, ils seront plus lents, voire bloqués. Quand ils sont bloqués c’est qu’il faut travailler des __________________________________________________
22
aspects du problème, c’est-à-dire des détails. Nous verrons cela au cours du module 4. __________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
 FORMATION DE PRATICIEN EFT

Exercice de construction de phrase

Je vous propose, un petit exercice de construction de phrase

Cherchez dans vos souvenirs, une expérience à laquelle une phrase construite un peu de cette façon conviendrait :

Exemple de problème :

« À chaque fois, que je veux passer à l’action, je panique et j’ai l’impression de ne plus pouvoir respirer »

La phrase de départ, dans cet exemple cela donnerait :

« Même si, quand je veux passer à l’action, je panique et je ne peux plus respirer, je m’aime et je m’accepte infiniment tel que je suis et je me pardonne »

La phrase de rappel serait :

« Cette panique qui m’empêche de respirer »

Je vous propose d’aller sur le forum et à partir d’un exemple de problématique identifiée (vécue) écrivez votre phrase de départ et de rappel, dans le forum, dans
la catégorie EFT exo

Ainsi, je pourrai vous corriger et vous conseiller

Relisez-la et faites remonter le souvenir qui y est associé. Revoyez-vous quand vous subissez ce malaise, ou cette douleur, sans bien entendu chercher à revivre la
situation, mais juste vous y connecter. Evaluez son intensité, même si c’est de l’à peu près. Rappelez-vous l’exactitude de la mesure n’est pas importante, ce qui est
important, c’est que vous puissiez repérer un avant et un après, et si un mal-être persiste ou pas. Partager dans le forum !

23
 FORMATION DE PRATICIEN EFT
 Vos notes
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________________________
24
FORMATION DE PRATICIEN EFT

Fin du module 3

25