Fichier 1 : Les principales familles de produits

alimentaires

Cochez la bonne réponse

1. La pyramide alimentaire est composée de :
3 familles alimentaires
7 familles alimentaires
8 familles alimentaires

Cochez les bonnes réponses

2. En cas d’activité physique, quelles familles d’aliments faut-il
privilégier durant l’effort ?
Féculents et céréales
Boissons
Viandes, poissons, œufs
Sucre et produits sucrés

Cochez la bonne réponse

3. Avant un effort physique, quelle famille d’aliments faut-il
absorber ?
Féculents et céréales
Produits laitiers
Corps Gras
Cochez la bonne réponse
4. Combien de fruits et légumes doit-on consommer par jour ?
3
4
5

Cochez la bonne réponse

5. Les matières grasses, les produits sucrés et le sel sont des
produits à consommer :
A volonté
2 fois par jour
Avec prudence, donc à limiter

Cochez la bonne réponse

6. Si vous consommez un fruit le midi, est-il nécessaire
d’ajouter du sucre dans un yaourt ?
Oui, il n’y en a pas assez
Non, le sucre du fruit suffit (fructose)