 Pratique des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration

profonde.
 Passe du temps dans la nature.
 Exprime ses émotions de manière saine.
5. Consulte régulièrement un médecin:
 Effectue des examens médicaux réguliers pour détecter et prévenir les maladies.
 Se vaccine contre les maladies infectieuses.
 Maintient ses vaccinations à jour.
6. A une vie sociale active:
 Entretient des relations saines avec sa famille et ses amis.
 Participe à des activités sociales et communautaires.
 Se sent soutenu et aimé par ses proches.
En résumé, une personne en bonne santé est une personne qui prend soin de son
corps et de son esprit.
Il est important de noter que la santé est un concept holistique qui ne se résume
pas à l'absence de maladie.
En effet, le bien-être mental, social et émotionnel est tout aussi important que la
santé physique.
En prenant soin de tous les aspects de sa santé, une personne peut vivre une vie
plus longue, plus heureuse et plus productive.