Confiance en soi

définition
• La confiance en soi c’est avoir la conviction
d’avoir les ressources en soi pour faire
face à ce qui va arriver. C’est donc la
capacité à se jeter dans l’action malgré les
doutes.
• Une personne qui a confiance en elle sait
que, malgré ses faiblesses, elle est capable
de réussites. Sans se surestimer, elle
pense mériter les choses positives qui lui
arrivent et se sent la légitimité d’agir pour
obtenir ce qu’elle veut. Une personne qui
a confiance en elle estime également
qu’elle mérite un traitement respectueux
de la part de ses pairs
 Pourquoi la confiance en soi est importante
?
• La confiance en soi permet de ne pas se laisser
déstabiliser en cas d’échec. De se sentir la force
d’entreprendre des choses et de savoir que l’on
mérite de réussir. On second cas, il est important
d’agir, car le manque de confiance en soi au
quotidien peut être très handicapant. Les gens à
la faible estime d’eux même vivent dans un état
d’anxiété important. Avec la double impression
d’être inférieur aux autres et d’être jugé en
permanence. Cette croyance les empêche
d’avancer et d’entreprendre des choses qui
pourraient les rendre heureux.
 Comment avoir confiance en soi ?
Il est facile de conseiller aux gens d’avoir confiance en eux. Après tout,
chacun possède en soi des qualités uniques, n’est-ce pas ? Ce n’est
évidemment pas si simple. Si l’on peut vivre des déclics qui vont booster
notre estime de nous, on décide rarement d’en manquer. On peut souffrir
d’une histoire familiale compliquée, reproduire un schéma parental bien
inscrit ou encore avoir été confronté à des événements extérieurs qui ont
profondément altéré la vision qu’on avait de nous-même. Dans ces cas-là,
il est compliqué de restaurer une image de soi positive. Heureusement,
des solutions existent.
• Pour les personnes ayant besoin d’un boost de confiance, il suffit parfois
de sortir de sa zone de confort et de se lancer dans de nouveaux projets
comme entreprendre un nouveau sport ou organiser un voyage.
 conclusion
• Si l’on sent que son estime de soi est
trop mise à mal pour être améliorée
avec des techniques du quotidien, il ne
faut pas hésiter à consulter un
professionnel. De nombreuses
thérapies permettent de traiter
durablement le manque de confiance
en soi. Par exemple en explorant les
causes de ce manque d’estime et en
offrant des outils et des astuces
permettant au patient de s’imposer au
quotidien et de réaliser sa vraie valeur.