La confiance en soi

Présenter par:
 ERRAJI fatima-ezzahra
 BENKHOUJA fadwa
 PLAN
Introduction

Qu’est-ce que la confiance en soi ?

Les causes du manque de confiance en soi

Les clés de la confiance en soi

Conclusion
 Introduction
Il n’est pas facile de donner une définition exacte de ce qu’est la confiance en soi.
Avant tout, il s’agit d’une perception que vous pouvez ressentir face aux imprévus et
aux défis votre quotidien.

Tout d’abord, avoir confiance en soi c’est avoir confiance en votre capacité de faire
un choix, de prendre une décision, d’agir et de réagir, de s’adapter au changement qui
s’offre à vous. C’est également savoir que vous méritez d’être heureux.
.
 Qu’est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi permet d’avoir une vision réaliste de
nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux
gérer nos émotions et atteindre nos objectifs. Avoir
confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la
réussite, la prise de décision et la résilience. Pour avoir
confiance en soi, il est essentiel de ressentir pleinement
les émotions.
Les causes majeurs du manque
de confiance en soi
 1
la peur d’être critiqué
Il n’y a qu’une seule façon d’éviter les critiques : ne rien faire,
ne rien dire et n’être rien
 2
un sentiment d’infériorité
Le fait de se focaliser sur un point de personnalité ou de son
corps que l’on considère commeun défaut et qui nous fait
nous sentir inérieur aux autres
 3
l’obsession de la
perfection
Le perfectionnisme est l’une des causes du manque de confiance en soi les plus
complexes. Les personnes perfectionnistes sont parfois très douées. Mais à
force de chercher l’inaccessible, la perfection, elles perdent complètement les
pédales, la confiance et l’estime de soi. Ce défaut peut provoquer de sérieux
problèmes
 4
La doute de soi
Ne pas être sur de soi, de ses capacités
 5
Crainte d’être moins que les
autres
La tendance à se comparer en permanence
 6
Être entouré de personnes
négatives
fuyez-les, vous vous en porterez bien mieux
Les clés de la
confiance en soi
La responsabilité S’accepter soi Identifier vos
en soi meme objectifs
Etre conscient de L’intégrité
la vie personnelle
 “La vie n’est pas facile pour aucun de nous. Mais
quoi? Il faut avoir de la persévérance, et surtout de
la confiance en soi. Il faut croire que l’on est doué
pour quelque chose, et que, cette chose, il faut
l’atteindre coute que coute .”
-Marie CURIE
 Conclusion
Avoir confiance en toi signifie t'accepter tel que tu es. Tu ne peux pas plaire à tout
le monde ou être tout le temps d'accord avec les autres. Tu as tes opinions, tes
goûts, tes qualités et tes défauts, tes victoires et tes échecs, ton histoire.
Ce sont toutes ces choses qui te rendent intéressant et qui font que tu es unique.
Cela ne signifie pas que tu ne doives pas améliorer ce qui peut l'être ou changer ce
que tu n'aimes pas si tu le souhaites. Cela veut juste dire que tu es toi même et c'est
très bien comme cela.
Tu n'as pas à être parfait. T'accepter tel que tu es implique de savoir qui tu es, ce
que tu aimes, ce que tu souhaites.
Merci !