LAnalyse Transactionnelle

lAT distingue un premier niveau 3 instances de la personnalit quEric BERNE a appeles Etats du Moi :
le PARENT lENFANT lADULTE

P A E

Concept dEtat du Moi Il est dfini comme tant un systme de penses, de comportements, dmotions mettant chacun en relation avec son environnement, quil sagisse dun individu, dune famille, dun groupe ou dune entreprise.

P A E

Aucun dentre eux meilleur que lautre.

nest

Ils ne sont pas entachs de connotations morales. Ils sont ncessaires et vitaux tout individu. Chacun de ces trois Etats apparat seul ou dominant dans un comportement.

 quel Moi parles-tu ? Exercice n 1 : tablir son gogramme

P
Le bien et le mal Les croyances La russite professionnelle Le mariage Les traditions

LEtat Parent Reflet de lducation reue Modle parental

Valeurs transmises
Regarde dans les yeux lorsque tu dis bonjour Ne frquente pas nimporte qui Si tu veux russir, passe tes examens Tu dois construire un foyer et avoir des enfants Tu dois respecter tes ains ou tes suprieurs

Ce qui se fait et ce qui ne se fait pas Ne laisse jamais rien dans ton assiette

A
LEtat Adulte

Lordinateur Recevoir des informations, les runir, les traiter

Une pense logique, rationnelle et objective

Nous mettons notre Moi Adulte au contrle lorsque lon : Veut rsoudre un problme Se dfinit des objectifs et que lon veut les respecter

Assume ses responsabilits

Veut aboutir une solution Prend une dcision Va entamer une ngociation

Veut valuer des rsultats

Cherche une conciliation

LEtat Enfant
Emotions du nourrisson, de lenfance Pleurs, sourires / angoisse, satisfactions

Crativit, spontanit, imagination, naturel, enthousiasme

je veux absolument macheter cette voiture chouette, jai gagn aux cartes

jai envie de te faire un cadeau, que veux-tu ?

je suis fatigu, jai pas envie de sortir dis-moi que tu maimes jai envie daller au cin ce soir

Le PARENT
Le parent critique (PC) Le parent nourricier (PN)

 tu nes capable de rien cette robe fait ressortir les kilos que tu as en trop vous ne comprenez jamais rien ce nest pas comme cela quil faut faire ton ge, javais de meilleurs rsultats

je ne veux pas que tu ailles voir ce film, ce nest pas pour toi tu tessouffles trop, ne cours pas si vite je vais le faire ta place, on ne fait pas comme a ne soyez pas en retard, je ne vous attendrai pas laisse-moi faire la cuisine, tu la fais trop sale

Parent Critique

Parent Nourricier

cesse de manger autant de chocolat, tu vas avoir une crise de foie va te coucher, tu commences tt demain matin ne fais pas comme a, tu perds trop de temps notez chaque appel, cest plus facile ensuite de faire un bilan

fais attention, tu vas te faire mal mets ton charpe, il fait froid ce nest pas comme a quil faut faire, venez je vais vous expliquer arrtez-vous une semaine si vous tes fatigu demandez quon vienne rparer ce tiroir, vous allez vous blesser avec

Lenfant

Enfant Adapt (EA)

Enfant Spontan (ES)

Enfant Rebelle (ER)

Petit Professeur (PP)

 ne bouge pas, je vais te le chercher tout de suite excuse moi de te dranger, cest bien cela que tu voulais je prfre un caf, mais si vous nen prenez pas, je men passerai

jai faim, tu machtes un gteau chouette, on part la mer ce week-end formidable, le bilan est termin plus tt que prvu

EA PP ES

ER

je nai pas le temps de vous taper cela dans limmdiat non, je ne djeune pas avec vous, cest trop tt je nai pas besoin de toi, je peux le faire tout seul je ne peux pas tout faire la fois

jai une super ide pour organiser cette journe je me demande pourquoi a ne marche pas, je suis sr quavec ma mthode si je vous dpose cette station, vous arriverez temps votre RV

Exercice n 2 : reconnatre les Etats du Moi

Parent
Enfant

chouette, je viens de recevoir une rponse positive pour mon poste Paris, cest mon jour de chance. Mais, ne nous rjouissons pas davance, il ne faut pas vendre la peau de lours avant de lavoir tu. Ma lettre tait trs bien tourne, elle a accroch et veill la curiosit de lemployeur, cest pourquoi il me fixe un rendez-vous
Adulte

Lanalyse des relations avec lAT

Les divers types de relations

Les transactions :

- simples

complmentaires (parallles) croises

- caches - tangentielles

Les jeunes shabillent nimporte comment

Il ny a vraiment plus dpoque

Transactions complmentaires (ou parallles) Lmetteur reoit les informations quil escomptait Communication sans conflit
Etes vous daccord pour djeuner plus tt aujourdhui

P A E

Aucun problme, je morganise comme je veux dans mon travail.

A E
On va en profiter tout le WE pour buller

Aucune surprise - dialogue tabli

Cest gnial on fait le pont jeudi !

Les divers types de relations

Les relations symbiotiques :
symbiose

contre-symbiose
chane symbiotique

Relations dinterdpendance : relations symbiotiques

DOMINANCE

P
A E
SOUS-DOMINANCE

P
A E
Ouvriers spcialiss

P
A E
Cadres

P
A E
Cadres sup.

P
A E
Directeurs

P
A E
PDG

Ouvriers

REPERER LETAT DU MOI DANS LA RELATION

Les relations symbiotiques :

indispensable / vitale pour lenfant

imaginaire pour ladulte Dpendance dvalorisante incapable :

dagir de prendre des responsabilits de prendre des dcisions dorganiser son travail de devenir autonome de persuader de se faire prendre en considration

Les strokes : ( caresses ) sont les intentions que nous manifestons lgard dautrui : Paroles, intonations de voix, petits gestes dapprobation, ou de dsapprobation, signes de connivence, compliments, critiques, reproches, remontrances,

Les strokes positifs : Signes de reconnaissance qui sont source de plaisir et dagrment; valorisants; permettent lpanouissement; apportent grande satisfaction celui qui les reoit :
votre tailleur vous va ravir / la rdaction de ce rapport est impeccable / tu es vraiment gentil

Les strokes ngatifs : Signe de rflexions dsobligeantes, peu agrables; suscitent un sentiment de dplaisir; dvalorisent la personne laquelle ils sadressent; engendrent linsatisfaction : tu as un caractre pouvantable / ton chemisier est dmod / vous ntes pas brillant en orthographe / tu as quelques kilos perdre

Les strokes inconditionnels :

Positifs ou ngatifs, ils sont donns comme des vrits premires valables quelque soit le contexte; dfinis pour lternit; valeur de classement dfinitif :
tu nes vraiment pas diplomate / on ne peut pas vous faire confiance / vous avez beaucoup de charme / vous tes trs accueillante

Les strokes conditionnels : Positifs ou ngatifs, ils sont ponctuels; prennent leur importance un moment dtermin; peuvent tre remis en cause; pas de caractre dfinitif : vous avez mauvaise / bonne mine ce matin / quelle lgance aujourdhui / ce rapport est mal rdig, refaite-le ! / vous auriez du tre plus efficace

Bon usage des strokes :

Il est vital dtre convaincu que lon : existe pour les autres; a une importance pour eux; pense nous; nous aime; est indispensable pour certains. Tous les jours, nous avons maintes occasions de : faire plaisir : complimenter, remercier, encourager, gratifier, avoir des gestes de tendresse et de sympathie; faire mal : blesser, toucher, vexer, attaquer, critiquer, dvaloriser, dtruire, tre dsagrable. LES DEUX ATTITUDES SONT INDISPENSABLES

Bibliographie : Manuel dAnalyse Transactionnelle de Ian Stewart et Vann Joines Que dites-vous aprs avoir dit bonjour, Eric Berne Gagner dans lentreprise, Dorothy Jongeward et Philip Seyer