La stimulation des ondes Gamma est directement associée avec

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Porml toutes les ondes cérébrales, les ondes Gamma possèdent la fréquence la plus élevée du cerveau.
Dlve,ses éludes ont associé la fréquence Gamma avec la fonnatlan d'idées, le frottement llngulsllque et divers
types d'apprenllssaoe. les ondes Gamma ont écalement été associées ô l'acle cocnltlf du 1raltemenl de la
mémoire. le niveau des ondes semble correspondre ô la vitesse ô laquelle un suie! peul se remémo,er des
sowenlrs. Plus les ondes sont rapides et plus plus vtte les sowenlrs remon1en1 ô la surface.
Il a élé montré que les ondes Gomma dlsparalssent pendant le sommeil profond provoqué por une aneslhésle.
Elles réappora lssen1 dés la 1ransl1lan ve<s un étal de veille.

Un récen1 article sclenllflque amédcaln a traité des ondes Gomma en collaboration avec des praticiens
avérés de la méditation bouddhiste. Il a élé constaté que les méditants expédmentés ont montré des osclllatlons
Gamma de haute amplitude aulo-lndulte pendan1 la méditation. les chercheixs on1 écale<nen1 nolé que leur
activité Gamma diffère slcnlflca1Ivemen1 de ceux du croupe de contrôle, ô la fols avan1 et pendant la médllallon.
Cixleusement, une aussi fOfle présence des ondes Gamma dans l'ensemble du cooex a été obse,vé chez des
musiciens écoutant de la musique (résultats comporés ô un croupe de conlrôle de non-musiciens).

Une lhéo,le actuelle succére méme que les ondes Gamma du cerveau jouent un rôle dans la création de la
perception consciente. la recherche sur cette théorie est toujours en coixs. Méme si lXle étude plus approfondie
est nécéssalre, les éléments mis en lumléfe par cette 1héorle offrent une posslbllité !rés Intéressante : les ondes
Gamma sont Impliquées dans la Conscience de Sol.

les études mises en évidence dans l'lnfocraphle cl-dessus ont été citées dans l'ouvraoe réféfence six la stlmulatlon
des ondes cé<ébrales du Docteur Tina Huanc : 'un examen complet des effets psycholoclques par l'entraînement
des ondes cé<ébrales.'

Pour étre Inclus dans cet lnfocraphle, les articles devaient élre oriclnaux et publiés dans des revues évaluées par
des pairs. les études devalen1 étre d'une concepllon expérimentale, avec des résultats mesurés en utilisant des
procédures d'essais ftables et appropriées et avec des résultats statistiques conflnnés.

Ces attéres très sélectifs slgnlflent que ces éludes ne représentent qu'une patlle de l'ensemble des travaux menés
dans ce domaine, mals sont pannl les plus Importants.
Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les Incroyables résultats de ces recherches.
30 élèves, Ogès de 6 ô 16 ons, ont participé ô une étude menée por le Docteur Ruth Olmsteod.
Deux fols por semaine pendant 6 semaines, les élèves ont eu 35 minutes de s1Imulatlon des ondes Gomma. Les
portlciponts portaient des casques audio et des lunettes de stlmulotlon lumineuse. Choque session se concluait
por une séance de récupé<atlon dons un fauteuil confortable.

Avant et oprés les 6 semaines de 1Toltement, chacun des participants o subit un tes1 d'lntellloence de Wechsler
(WISC-111 : Wechsler lntellloence Scole for Chlldren, Thlrd Edition) pour mesurer son score de déport et ses progrès.

L'analyse des résultats obtenus ovont et oprés les séances de stlmulotton des ondes Gomma o montré que les 30
portlciponts ont démontré des progrès slgnlflcotlfs dons une gronde variété de tests mesurant les différentes
capacités cognitives.

Les chercheurs ont constaté un gain statistiquement slgnlRcotlf des participants dons de lo vttesse du traitement de
lïnformatlon et de lo coordination vlsuo-motrlce:
Moyenne du pré-test: 6, 9
Moyenne du pos1-test: 10,6

Un outre gain statistiquement slgnlflcatlf est ressorti des tests concernant lo mémoire visuelle ô court terme et lo
capacité de séquençage:
Moyenne du pré-test: 6,0
Moyenne du pos1-test: 8, 2

Le sous-test arithmétique o également révélé des oméllorottons slgnlflcatlves dons lo capacité ou 1Toltement des
nombres et lo mémoire arithmétique ô court tenne :
Moyenne du pré-test: 6,2
Moyenne du pos1-test : 8,3

Concernant lo concen1Tatlon et rlmpennéoblllté oux distractions, lô aussi les résultats ont augmenté:
Moyenne du pré-test: 13,2
Moyenne du pos1-test: 17,5

De même pour lo vitesse du 1Toltement des nombres et données mathématiques :

Moyenne du pré-test : 12, 9
Moyenne du pos1-test: 18,8

Les auteurs de l'éludes ont noté que le nombre relollvement faible de sessions de stlmulotlon nécessaires pour
améliorer les capacités cognttlves o été une nouvelle démonstration de son efficacité.

So....ee:
0/iruteod R Etvde, et léwlfat, eentroié, par rAuto,Jté de la St;mu/at;on ¼ueife pour amé//o,e, les eopocilé, cOQfllt,Ves chez les enfant, en
difflcul1és d·opprent�,ooe. J Nevrothdt.
Une élude o été réalisée por le Docteur David Notol\ Ph.d et publiée en 2000, avec pour obJectlf de valide<
davantage l'utilisation de lo sttmulotlon des ondes cérébrales ô l'aide de stimuli lumineux et son01es comme une
aide pour les pe,sonnes souffrant de migraine.

Le Dr Noton o mentionné dons son élude que le traitement de lo migraine vlo une stlmulotlon por lo lumière était
Issue des trovoux menés dons les années 80 por le Docteur Duncan Anderson, neurologue dlplomé de lo Royal
Medlcol School ô lhôpltol Hommersmlth de Londres.
Il o conclu que l0<squ\m pottent o été souml ô une lumlére rouge dlgnotonte ô 30 cycles por seconde pendant
15 minutes, celui-cl o connu une réduction slgnlflcatlve de lo fréquence des crises de migraine et présente
occoslonnellement une rémission presque complète de leurs migraines.
Parfois, le même traitement, appliqué Jusqu'ô 30 minutes après le début des maux de tête, o mis fln ô lo crise.

En conséquence, les sutets de retude du Dr Noton ont été priés d'utiliser lo stimulation Gomma durant 15 minutes
por Jour et pendant ou molns 30 Jours.

Ap,ès 30 Jours d'utlllsatlon quotidienne, tous les portlclponts ont reçu un questionnaire.
Sur un total de 55 migraineux réguliers, 4 4 % ont dédoré que lo fréquence des crises était « plus faible • ou
« beaucoup plus faible • (en vertu d'une Interprétation conservatrice de ces catégories)
Au sein du groupe des 28 migraineux qui ont dédoré que leurs crises de migraine ont été normalement p,écêdées
de signes avant-coureurs, 53 % ont Indiqué que lo fréquence de leurs crises de migraine o été « plus faible • ou
« beaucoup plus faible •·

L'élude conclut que « compte tenu de l'efflcoclté limitée et des effets Indésirables des médicaments préventifs
disponibles contre lo migraine, lo stlmulotlon des ondes Gomma doit être considérée comme un traitement p,évenllf
possible et efficace contre lo migraine.'

So....ee:

•=•
Noton O. MiQro;,)e et stimv/at;on des ondes Cammo : rapport ,ur vne et)Q<Jéle ooprèJ de Mets 8"Qra/nei.rx en vt;/;sont le selntllfement de la
lvminothdrople et les fr�,.,
La stimulation des ondes Beta est directement associée avec
 .
•
.. - .. . •• •. .. . . •• • . . •

. . • • . o stlmulotlon sensorielle fY!pmlque

La fréquence cé<ébrale Belo est généralement l'état mental dans lequel la plupart des gens sont pendant la
lournée.
Une bonne activité des ondes cé<éb<ales Belo est Importante dans l'équilibre psychologique. Une actMté Beta
Insuffisante peut provoquer des troubles mentaux et/ou émotionnels tels que la dépression, lïnsomnle, des
troubles de l'attention et hyperactlvlté.
D'une manière géné<ale, les ondes cérébrales Belo sont associées ô l'attention, la concentration Intense et la
résolution des problèmes.
Les ondes Belo peuvent étre également liées ô des émotions fortes et un état d'excitation.

Les médicaments conçus pour traiter un déficit de la concentration ou de la vigilance, comme le Rltalin ou encore
l'Adderall, produisent en fait un état cé<éb<al Beta chez la plupart des sujets.

Les quatre études mises en évidence dans notre Infographie rejoignent les normes du Dr Tina Huang pour
s'intégrer dans son article réfé<ence de 2008 "Un examen complet des effets psychologiques de l'entrainement
des ondes cé<éb<ales".

Pour étre Inclus dans cet Infographie, les artldes devaient étre originaux et publiés dans des revues évaluées par
des pairs. Les études devaient élre d'une conception expérimentale, avec des résultats mesurés en utilisant des
procédures d'essais ftables et appropriées et avec des résultats statistiques conftnnés.

Ces altères trés sélectifs slgnlftent que ces éludes ne représentent qu'une patlle de l'ensemble des travaux menés
dans ce domaine, mals sont pannl les plus Importants.
Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les Incroyables résultats de ces recherches.
L'un des nombreux exemples de recherches sur les liens entre la stlmuatlon des ondes cérébrales et raugmentatlon
des capacités cognitives est à mettre au aéd lt de Michael Joyce et David Siever.
Le...s recherches étalent axées sur la lecture et les aptitudes verbcles chez des élèves de primaire dans une école
du Minnesota.

Avant et op,és retude, les élèves ont été évalués d'op,és rechelle STAR (test standadlsé pour l'évolution de la
lecture).
L'expérience consistait en 31 sessions sur 7 semaines. Pour les 8 premières sessions, des ondes cérébrales Alpha
d'une férquence de 7-9hz ont été utilisées. Les séances suivantes consistaient en une stlmulotlon par des sons
Isochrones, ciblant les ondes Alpha haute fréquence dans une oreille et une stimulation des fréquences Beto dans
l'outre.

Ap,és 7 semaines de stlmulatlol\ les élèves ont amélioré leur niveau de lecture de plus d'un demi degré (0,6). A
titre de comporolsol\ le groupe de contrôle à seulement amélioré son niveau de 0,2 degré.

L'échelle des degrés vo de O à 13 et représente le niveau réel de lecture de l'élève. Par exemple, un élève avec
un sco,e de 4,7 degrés o un niveau de lecture d'un élève typique en 7ème mals de lo 4ème onnée (équivalent ou
CMl).

Une outre mesure utilisée dans ce test est le "rang percentile" (PR), li varie de 1 à 99 et Indique la copoclté
lecture/verbale por rapport à l'échelle nationale. Dons cette mesure, lo performance du groupe de contrôle o
légèrement diminué de 1,2. A contrario, le groupe expérimental o considérablement amélioré son niveau en
ougmentant leur "rang percentlle" de 7,2 en moyenne.

En plus des améllorotions scololres, les enseignants et les parents ont noté des améliorations socloles générales,
telles que détaillées dans 11nfographle.
Un enselonont a commenté :
"Durant la période où les élèves ont participé au programme denfralnement audlo-vlsue/, les comportements ont
commencé ô chanoer. Leurs cerveaux étalent totalement opéroflonnels, Ils étalent plus alerles et ont commencé
à participer activement aux échanoes. •

So...-ee:
Joyce M S;eve, D. Le pro()lotnme de ,tlmUlolJon cérébral oudio4'1Jvel comme haitement oux trooble, comporlementoox en mJll;ev ,co/aue
.J Neu,ot/,t!(.
Une outre étape Importante dollS l"hlstolre de lo sttmulollon des ondes cérébrales pour l'oméllorollon cognlttve
réside dollS une étude de 1999 menée por le Dr Thomas Budzynskl.
Cette élude o été conçue pour tester l'hypothése selon loquel le une stlmulotlon prolongée des ondes céréb<oles
Belo entroîneroll des chongements posttlfs dons le rendement scolaire. Les porllclponts ô cette élude étalent des
étudiants unlvefsltolres en période d'orientation. Ils ont été divisé en deux groupes de 8. Le groupe expérimental o
reçu 30 séances de stlmulollon Belo d'une fréquence comprise entre 14 et 22hz. Le groupe témoin n'o quont ô
lui reçu aucun entrolnement cérébral.

Lo fonnotlon consistait en sessions de 15 minutes por Jour sur 5 Jours pendent 6 semolnes. Les sujets ont été
autorisés ô oJuster les niveaux d'lntellSllé de lo sllmulotlon. Sur lo base de trovoux ontérleurs, Il o été montré que de
grondes différences Individuelles poovolent opporoltre en fonction des préférences de chacun sur l'lntellSllé de lo
stlmulotton.

le groupe oyant reçu lo sllmulotlon o obtenu une ougmentotlon slgnlflcotlvement plus lmportonte de lo MG
(moyenne générole) que le groupe de contrôle.
Cest exactement ce que les résutots de rélude ont montré :
Avec une oméllorotlon moyenne de 1,43 points de leur MG ou cours du semestre post entrolnement cérébral. les
étudiants oyant reçu lo sttmulotlon des récepteurs Belo ont démontré une ougmentotton réelle et stottsttquement
slgnlflcotlve.
Du coté du groupe de contrôle, on note une oméllorollon moyenne de leur MG de 0,7 8 points ou cours du
semestre post entrolnement céréb<ol, sott, une ougmentotlon p,esque 2,5 fols moins Importante 1

Une outre conclusion Intéressante de cette élude est que des connexions directes ont été trouvées entre roctMté
électrique du ceiveou et lo performonce des élèves. Por exemple, des cO<TélottollS slgnlflcotlves ont été obseivées
entre l'octMté Belo 12-15hz et les perfonnonces réalisées oux tests sur:
lo mémoire ô court tenne,
lo mémoire complexe,
l'exécution orllhmétlque

Les sujets oyont obtenus les meilleurs résultats ô ces tests étalent ceux qui ovolent lo plus forte ocltlvlté Beto.

So...-ee:
Buchyn,I.; T, Jo,dy L BudzynslJ HK. TonQ li Oaypoole K. Nnéliorolkx> de la pe,(oonance académique °""" stimu/at;an Beta v;sue/ et sonore.
/Nev..o�.
Le Dr Cary Howard o mené une étude en 1986 dons le but de trower des nowelles méthodes pour réduire
l'épuisement et le sfTess chez les étudiants. Cette étude o été réalisée ovprés d'étudiants en médecine dentaire.
Il o noté que l'impact négatif d'une lourde charge de trovoll sur les étudiants était une vraie préoccupation, bien
documentée, mols sons réelle solution.
Ses recherches étalent centrées sur l'utlllsotlon de lo stlmulotlon cérébrale des ondes Beto avec pour supposition
qu'une telle stlmulotlon pourrait réduire efficacement le fotlcue et le sfTess.

Le groupe recevant lo stlmulotlon comp,enolt 12 étudiants en médecine soumis ô 7 sessions de 30 minutes sur une
période de 7 semaines.

A lo fln des 7 semaines, les sujets ont ressenti une baisse l�orlonte de leur niveau de fatigue. Ce ressenti o été
mesuré et quontlflé d'oprés les tests POMs (Proflle of Mood Stot).

Les étudiants oyant reçu lo rilmulotlon Beto ont aussi montré des oméllorotlons notables dons lo qualité du
sommeil.
Sur 7 semaines, le nombie de Jours pendant lesquels Ils connolssolent une perturbation du sommeil ô été réduit de
moitié, passant d'une moyenne de 4,6 nuits perturbées ô 2,2. Le nombte de perturbations sur une nuit donnée et lo
gravité des lntem,ptlons du sommeil ont été également fortement réduites.

So....ee:
Hcword CE. Ctoham LE. Wycc/f S/. Une ccmpa,o/Son des méthodes po,x rédvire le stress chez le., é/vdio,,ts e<> médecine clento;re.
L'une des utillsattons les plus documentées dans la stimulation des ondes cérébrales est son effet sur les sujets
souffrants de troubles de l'attention avec ou sans hyperactlvlté.
Une élude maJeure sur des effets bénéftques de la stimulation Belo pour traiter cette pathologie a été menée en
1996 par le Dr Graham J. Patrick.
Dans cette étude, la sttmulatlon par l'utilisation de flash lumineux a été utlllsée pour augmenter l'actM!é des ondes
cérébrales Beta de la fréquence 12-lShz. L'étude totallsatt 15 sessions de 2 ô 4 minutes toutes les 40 minutes.

Les suJets du groupe expérimental ont augmenté de plus de 80" leur niveau d'attention, comme en témolcnent
leurs résultats au test WISC-3 sur l'échelle de dlstractMté. Ces participants ont éQalement amélloré de manière trés
Importante le contrôle de limpulsMté.
De la même manière, les sujets ont démontré une aucmentatlon de plus de 80" dans la vitesse de traitement des
Informations.

L'étude a ttré la conclusion déftnltlve que les suJets ayant expérimentés les sessions de stlmulatlons Beta ont sans
conteste eu des bénéllces Importants sur le plan neuroloolque A ropposé, aucun des 10 suJets du croupe de
contrôle n'a montré de chanoements sfonlflccrilfs, quel que sot le test effectué.

Une conclusion secondaire mals lntrlcuante dans cette étude est que 72" des suJets ont développé dans le temps
une activité accrue des ondes Beta du cerveau. Cette aucmentatlon. quoique variable d'un suJet ô un autre
pourrait suoQéfer que l'aclM!é Belo du cerveau serait entralnable et, dans une certaine mesure, pérenne.

Une autre élude fascinante a comparé l'ullllsatlon de la stlmulatlon cérébrale et l'utlllsatlon du Rttalln. Dans cette
élude du Dr Laurent Mlchelett� des enfants ont effectué des tests de QI avant et ap,és le traitement.
Un croupe d'élèves a reçu une session de stimulation Belo de 20 minutes pendant 5 Jours par semaine pour un
total de 40 séances. L'autre croupe a commencé ô prendre du Rttalln sur une période de 4 semaines.
Les test de QI d'aprés traitement ont été comparé aux tests Initiaux. Le résultat est sans appel, tous les enfants
ayant suivi le programme de stimulation Belo ont démontré une plus crande amélloratton par rapport au croupe
ayant suivi le traitement au Rltalln. Cette amélloratton est validée sur tous les test de QI existants.

So...-ee:
Potlfc/. q_ Amého,olion de la RéQu/oflon Neuronale dom le TD/oJ+. (�ovble de l'otlention l hyperoctMté): Une oppt,cot/on de 15 >éooce, de
,tlmulotiO<> �o/ooie tlèto. J NèwothtN.

Sie-ver O. ,lppllcotron de la lèehno/ooie (en�Olnement cééttxol ovdlo-visuel ,ur foffent/on et /'opp,en/f,saoe, Biofeedboct Mooazine 2003.
La stimulation des ondes Alpha est directement associée avec
L'octMté des ondes cérébroles Alpho est générolement associée ô un évell détendu, les états Alpha sont souvent
décrtts comme tranquilles et agréables, parfois accompagnées d'une sensation de ffottement.
Les féquences Alpha sont aussi révélotrtces d'un état d'esprit créot� où lo libre ossoclotlon est Importante.

Lorsque vous fermez les yeux. les ondes Alpha opporolssent Immédiatement et commencent ô se répendre dons le
cortex cérébral. Ce mécanisme de détente fott aussi partie du processus de reloxotton ovont rendonnlssement.

Un outre aperçu de nmportonce des ondes cérébrales Alpha provient de recherches opp,ofondles sur l'EEG qui
ont démontré que lo longueur d'onde Alpha était dominante chez les personnes qui p,otlquent lo méditation.
En situation de "détente lucide", ces méditants stimulent leur fréquence Alpha ou point d'atteindre un état de
plénitude avec des lnterrupttons minimales de l'octMté mentale.

Toutes les études présentées dons rlnfogrophle rejoignent les normes du Dr lino Huang pour
s'intégrer dons son article réfé<ence de 2008 "Un examen complet des effets psychologiques de rentrolnement
des ondes cé<ébroles·.

Continuez vofTe lecture pour en savoir plus sur les Incroyables résultats de ces recherches.
En 2006, ooe expéllence o été conçu autour de l'hypothése que lo silmulotlon des ondes Alpha du ceiveou
pourrait soulooer lo douleur des patients subissant une endoscopie.

Quarante patients oyont déJ0 exPérlmentés une endoscopie (25 hommes et 15 femmes) ont été Inclus dons
l'étude.
Vingt patients ont reçu une stimulation Alpho de 9hz pendont 25 minutes en complément des hobltuelles
prémédications. Les vingt outres patients (groupe témoin) ont reçu le méme traitement mols sons lo stfmulotlon.
Tous les patients ont utilisé ooe échelle ô cinq degrés pour évoluer lo gêne/douleur qu'ils ressentaient pendont
l'endoscopie, et cela, en comparaison ô ce qu'ils ont vécu lors de leur précédément exomen.

Porml les patients qui ont reçu lo stlmulotlon Alpho, 18 sur 20 ont dédoré sentir moins d'inconfort/douleurs que lors
de leur précédente endoscopie. Comporotlvement, seul 3 patients sur 20 du groupe témoin ont ressenti une
oméllorotlon. D'une manière globole, les degrés de douleur entre les deux groupes étalent statistiquement
sgnlficatlve et probante.

L'octMté EEC de tous les porllclpants o été mesurée ovont le début du traitement. Le groupe oyant reçu lo
stlmulolfon Alpha o démontré des nlveoux significativement plus élevés d'octfvlté Alpho bosse fréquence.
Une corrélation clolre o été trouvée dons I'exomen des données fournies par l'EEC
Plus l'octlvlté des oncles Alpha du ceiveou est Importante, plus le patient sera "lmunlsé" contre les douleurs.

So1Xee:
Nomuto T, HiQuchi /(, Yu . Lo Stimvlotion l,Jpho soulage l"ir>Conforl du patient pendant une endoscopie.
En 2000, ooe étude o été menée auprès des employés d'un centre de traitement de lo toxicomanie née�ondols
pour étudier les effets possibles de lo sttmulotlon des ondes Alpha du cerveau sur le stTess el l'onxlété.

Les sujets de l'expérience ont reçu une séance de stlmulattan ooe de 40 minutes avec 5 minutes de stimulation
Alpha 30hz suivies de 35 minutes de stlmulattan Alpha 1 Ohz.
Avant et op,és lo séance, taus les sulets ont complété le test STAI de Splelberger, qui est un outtl d'évaluation
lé<s largement utilisé pour déterminer le niveau de stress / anxiété.

Ceux qui ont reçu lo sttmulatlon Alpha ont montré une diminution Importante et Immédiate de leur état d'anxiété.
Cet effet o été démonlTé de façon constante ou lTovers des 4 tests. Lo sllmulotlon Alpha o enlToîné une baisse
slcnlflcatlve du stress ô choque fols.

So...-ee,
O=board HC Lo réduetiOO di ,treu po, la leehnolooie ? l.}{le étvde expé,Jmeotole "" le, effet, de la ,tunvlot;on $tK tépu;,ement
p,o/�"1� �, fonxté/6.
 AfflêiluiiJülDfD dl! Ill IM�mafl�
Détails de l'étude & des résultats

En mors 2006, lKI article montrant des résultats très prometteurs o été publié dons le Journal BMC Neuroscience qui
décrtt les effets que lo stlmulotton des ondes Alpha du cerveau ovoll sur les !Oches difficiles nécessitant lKI 1Tovoll
Intense de lo mémoire.
Les auteurs de ce document expliquent que leur étude s'appuyait sur lo c0<rélotlon en1Te les recherches sur le
rythme des ondes Alpha et lo performance mémorielle, complétée d"études oddlllonnelles montrant l'impact du
vieillissement sur l'oc!Mté Alpha et lo mémoi-e.

Pendant le test, des mots de 3 let1Tes ont été piésenlés aux pottents pendant une courte stlmulollon Alpha ô
différentes fréquences.
Plus tord, lo reconnaissance des mols po les portlclponts o été testée sons aucune sllmulotlon.

Le résultat était que les portlclponts les plus ogés qui ont reçu lo sllmulotlon Alpha autour de 10,2hz étalent en
mesure de foire aussi bien aux tests que les participants les plus Jeunes.
Il o été remorqué que ces mêmes fréquences de stlmulotlon ouomentolent lo mémorisation des mots plus que
n'Importe quelle outre fréquence, et ce, quel que soit rage du porticlpont.

Ce trovoll était en fait le prolongement d'une étude réalisée por le Dr Williams en 2001 et 10 oussl des résultats
positifs ont été 1Touvés, Il en o été conclu que "Le scintillement lOhz améliore lo mémoire chez les personnes en
bonne santé et peut avoir un potentiel thérapeutique pour les troubles de lo mémoires."

So...-ee,
Wl!lom, J. Romo,womy D. and OJ/ha; A (2006) le Sdfltitlement 1OHz omé/io,e le mémci,e de reeonno;,,onee chez Je, penonne, C>Qées•

Mf/;oms /H. Le, effet, des lréqvences spéclllqves "x lo mémci,e de reeon11cdssonee.
Comme ro noté le Dr Îlno Huono. depuis 1975, nous avons eu lo pieuve que lo stimulation cérébrale améliore la
médltatton. Avec les 1Tovaux du Dr WIiiiams et du Dr West, Il a été dérnon1Té que la sttmulatlon lumineuse génère des
Inductions Alpha plus rapidement et a permis au méditants de mieux maintenir un état de grande détente sans pour
autant s'endannlr.

L'actMté des ondes cérébrales Alpha a été étudiée et notée pa de nombreuses études comme un Indicateur
observable de l'étal mental, que de nombreuses méthodes de méditation cherchent ô atteindre.
Un document de synthèse publié en 2006 ctte 19 études où "l'augmentation de la puissance des ondes Alpho
(chez les méditants expérimentés) a été observée pendant la pratique de la méditation par rapport au groupe de
con1Tôle:
Le même document décrit ensuite 10 études supplémentaires dans lesquelles Il a été montré que le fréquence
Alpha ·es1 plus forte au repas chez les méditants par rapport aux sujets non méditants:

Les expériences citées comprennent des observations de l'aclMté EEG des pratiquants de différentes méthodes
de méditation 1Tadltlonelles, y compris la méditation transcendantale, lo méditation zen, le yoga, le Ql-<;iong et
des pratiques Issues du bouddhisme tibétain.

So,xee:
Wl!lom, P. West M le, réponse, EEC à la ,tlmUlotion lwnineWes ""'de, méditant, expérimenté>.

Cohn BR. Po/Jch l Etats médltaHfs : EEC, ERP et la neuro-lmoQerle

 ,�tr.'f,' -,;r,, ..;,. ..,., ' --�
___,
Lo rythm� Th6to eit ciarement 'llaible CXW'I, toote, lei t6QlON dv ce,veou.
Lei plus gonds� $Ont -.1"$'ble$ o rEEC Ion de &C6ono1» de
m6dttotlon.

La stimulation des ondes Thêta est directement associée avec

Hypnose légère
Les ondes cérébroles Thélo (de 3-8hz) ont été connectés por l'lntennédlolre dune étude approfondie de
nombreux différents phénomènes dons le ceiveou. Lo recherche sur des sujets aussi divers que lo mémoire, l'émotlol\
lo plostlcité neuronale, le sommeil la méditation et l'hypnose ont tous des liens dlrecis avec rocilvlté Thélo.
Un élot Thélo est associé ô retape 1 du sommeil : oo sommeil !rés léoe, duquel les sulets peuvent être focllement
réveillés.
Les connexions entre lo méditation et l'oclM!é Thélo ont été étudiées et documentées en profondeur, en por!iculler
dons les deux types de médltotlon que sont lo médllollon Zen et lo médllotlon tronscendontole. Les états
méditatifs Thêta sont souvent associés ô nmooe,le mentale, lo poix et plus clobolement, les expériences
ocréobles.

Des recherches plus récentes mettent en évidence le rôle lnléressont que les ondes Thélo peuvent avoir sur lo
mémoire. Une théorie proposée por Llsmon et ldlort sucgé<e que lo mémoire ô court tenne est constamment
ociuolisée ofln de conseiver les souvenirs dons le ceiveou. Ils sUCCéfent que lo mémoire Individuelle est mise ô Jour
ou rythme Gomma, tondis que le cycle entier de rofroîchlssement des Impulsions se fol! ô un rythme Thélo. Ils croient
que cela est peut être lo raison pour laquelle une moyenne de 7 sowenlrs peuvent être conservés dons lo mémoire
ô court tenne chez lo plupart des cens. Pour choque cycle Thêta d'une fréquence de 6 Hz. le cycle Gomma 40hz
peut avoir une moyenne de 7 rotottons.

Sur l'lmpo,tonce des ondes Thêta du ceiveou, Gobe Turow écrit :

'Les liens entre lo fréquence Thêta et lo mémoire, l'émotion et lo plostlclté neuronale ô un niveau localisé fournissent
des Indices pertinents oux questions comme :
>> pourquoi les méditants ont une vlsuollsollon si Intense ?
>> pourquoi les méditants ont une si bonne mémoire ?
>> pourquoi l'hypnose peut créer des choncements durables dons le ceiveou ?'

Continuez votre lecture pour en savoir plus sur les Incroyables résultats de ces recherches.
En 2001, une étude a été menée dans le but de déte<mlner si les gens modé<ément anxieux pourraient rapporter
une diminution de l'arudélé après avoir écouté tous les Jours pendant 1 mols des enregistrements de boitements
binauraux.

L'expérience o été réalisée auprès d'un échantillon de 15 valontolres léoéremenl anxieux. Les porliclponls étalent
Invités ô écouter les enregistrements au moins 5 fais par semaine pendant 4 semaines. Pour suivre l'ullllsotton de
l'enregistre<nent, les niveaux d'anxiété et autres commentaires, Il o été de,nandé aux volontaires de tout relTanscrire
dans un Journal durant lo durée de rétude.

Les commentaires les plus fréquents de pcrilents Inclus dons des revues étalent sur le renforcement de lo détente et
l'endormissement. Plusieurs ont Indiqué que les effets relaxants èvoluolent durant l'étude et qu'au fll des sessions,
lo slmulotlon arrivait plus roplde<nent.
Ils ont Indiqué qu'élTe plus détendu les o aidé ô foire rexpérience d'un endormissement plus rapide, de mieux d01mlr
et de se réveille, plus reposé. Beaucoup de commentaires ont Indiqué que les portlcfponts ont eu du mal ô rester
éveillé ô l'écoute des enreolslTements et dédorent parfois qu'ils se sont endormis ovont lo fln de lo session d'écoute.

On o de,nandé aux participants d'èvolue< leur onxlété sur une échelle de 1 ô 100. 1 Indiquant robsence totale
d'anxiété et 100 une très forte anxiété. Avant d'écoute< les enreolslTements, le SCO/e moyen déclaré étott de 43,1.
Après avoir écouté l'enreolslTement de battements binauraux. lo moyenne o chuté de façon slgnlflcotlve pour
atteindre le score moyen de 24,3.

Les auteurs de l'étude ont conclu que récoute d'enreolslTements de battements binauraux dons les gommes Thélo et
Delta peut élTe bénéfique pour lo réduction de ronxlélé légère.

So...œ:
Le Scouomec RP. Po,;,,, RM Owen, )E. Coothiel J Tayfo, AC Fo,e.,.on PAL ·vtili,otion cfef1feQi,lremefllt de battements biOOvroux comme
lrO/tement /XXX (onxfélé: é/ud,, pilot...
William S. Krooe, MD, doru une étude Influente de 1959 q.,1 concerne l'induction hypnottque, ont commencé rortlde
avec l'observotton sulvonte :
"En ron 1784, Beniomln Franklin, l'un des pionniers de l'électricité, o dénoncé comme une fraude le 1Tovoll de
Mesmer, un pionnier dons l'hypnose. Aujourdhul, 175 onnées plus tord, le 1Tovoll de l'un rejoint le trovoil de l'outre
du folt q.,e les dispositifs élec1Tonlques Induisent un état hypnotique."

K,oger et Schneider, ovont lo rédoctlon de leur rapport, ont testé leur disposlttf de synctvonlsatlon des ondes
cérébrales (Brolnwove Synchronlzer) SlK 2.500 potlents. L0<sque les données de tous leurs essais ont été onolysées,
ils ont constaté que lo stlmulotlon lumineuse (photique) fo<Knle por le dlsposlttf étolt copoble d'induire un état
hypnotique en un peu plus de 5 minutes seulement SlK p,és de 80% des sujets. Dons ces 80%, le nombte de pottents
ren1Tés en état d'hypnose profonde étott le double du nombre de potlents en état d'hypnose léQé<e.

Le "Niveau d'attente· o été 1Touvé pour Jouer un rôle dons le succès de l'induction hypnottque produite por lo
stimulation lumineuse. Les sujets qui sont en1Tés doru l'expéflence •O froid", soru explication préalable concernant le
disposlttf et "1ypnose, étalent moins susceptibles d'être Indult. Mols l0<sque le disposllf o été utilisé comme lo
demléfe portie d'un p,ooromme contenant pluslem monffestottons de l'hypnose de monlêre classique et d'une
expllcotton détolllée de ce que le dlsposttlf fera, le toux de réusstte de tlnductton hypnotique oltelnt prés de 90%.

Cependant, une expéflence p,éoloble chez un hypnottsé n'o pos été considéré comme un focte<K Important doru
cette étude. Les oute<Ks ont séporé les données en1Te les groupes avec et soru expérience hypnotique et ont
seulement trouvé une différence négligeoble doru les résultats des ces deux groupes.

Depuis cette étude de 1959, les recherches en cours ont consolidé tldée du lien entre lo stimulation des ondes
cérébrales, rocttvtté des ondes Thêta du cerveau et lo facilité d'atteindre un état dhypnose.

Et Sobourln de constaté en 1990 que les sujets hautement hypnottsobles ont généré une octlvllé Thêta beoucoup
plus puissante que les sujets peu réceptffs et cela doru toutes les réglons du cerveau (occipital lieux centraux et
cortex frontal) et dons presque toutes les conditions.

So...ee:
Krooer W.S. Schneidet SA Une Oîde élec�on/que po!K (/ncn,ct10n hypnotique: rappo,I p,éliminolte. joumol lntemotioonal de /'f+tpno,e
E,pé,rmentole et Cllnlqve.

\N)cJ,omasel'.ero LE. Le. tentatives po!K mod.'fier la &erubl1J�t: quelques p,océd.Jtes p,ychophy,io/O(}lques et direct/Ons prometteuse• Academle
des Sciences de New-Yotl.

SabO<Jrf(I M.E. Cvtcomb S.D. C,awfo,d HJ. Ptbfom K. L'EEC "" corr6lotton avec la semUt6 et la /ranse hyp,,offqve : onolyses ,peclrœs et
coliérence. Joomol f(ltema/lOnol de psychophysk>lo(Jlqve.
Les premlèfes observations de la connexion entre l'actlvllé aarue de ondes Thélo et la pratique de la méditation
datent de 1966 (Kasamatsu).
En 2006, réperiorle 29 études montrant ooe corrélation entre l'actMlé Thêta et la pratique active de divers
méthodes de méditation tradttlonnelles, principalement la médttatlon Zen et la méditation transcendantale.

L'une des éludes les plus récentes (Takahoshl, 2005) a analysé ractlvlté EEG SlX 20 pratiquants adultes de la
méditation Zen.

Cette élude spécifique a utilisé le "So•soku" ooe piatlque de méditation Zen pour concentre, resprtt en comptant
lentement ses respirations. En Su-soku, les sujets commencent ô compter ·un· quand Ils expirent puis de respirer
natlXellement sans compter. Le comptage se pomult lusqt/ô ce que le sujet atteigne cent. A la Rn de ce décompte,
le sujet recommence ô partir de ·un·. Le comptace permet au sujet de balayer plus facilement les pensées
parasites qui polXralent venir.

Comme condttlon de contrôle, on a demandé aux participants de simplement essaye, de garder un rythme de
respiration régulier pendant 15 minutes, les données EEG ont été suivies en temps réel. Ensutte, les participants ont
quitté la salle pour une période de repos de 30 minutes avant de revenir polX effectue< la méditation So-soku
pendant 15 minutes.

Une fols les données de l'EEG recueillies, les périodes respectives de 15 minutes ont été analysées, une actMté
Thélo nettement plus significative a été détectée au cours de la p,atique de la méditation par rapport aux
conditions de contrôle.

Les Factem de traits de personnalité ont également été analysés lors de cette expérience. Il a été constaté des
changements rapides de la puissance des ondes Thélo dans la région frontale, reflétant une attention renforcée.
Ceci a été positivement corrélé avec la capacité d'évitement des pensées parasites. Comme les autem l'ont noté,
ces chancements pourraient être associés ô une production accrue de séfotonlne.

So...œ:
To!ahashl T. Mvroto T. Homodo T. Omorl M Ko,olo Il. /(Jl/d,/ M (2005). Le, YOrlotlon• de l'EEC et de l'octMté netV<Me ovto,,ome pendant la
mèdltotlon et de lev, o5soclotlon °""" te, trait, de pe,sonno/lfé�

Fobef PL (2004) Cohétenœ, lntrcr<:étél:xfoe EEC des o,,des Thêta et Comma dons la méditation.

l\050fll0fw A et Hlral T. \kle étvde ,ur l'EEC ,ur lo méditation Zen.

Cohn 6. (2006l Etats médlfofff, et Trait, de pe,,onno/lfé: EEC. EIIP et nev,olmoQefJe.

La stimulation des ondes Delta est directement associée avec
Les chiifres représentent lo puissance EEC

• . .. . .
- .
Les ondes Delto sont les plus lentes de toutes les ondes cérébroles et sont surtout associées aux stades 3 et 4 du
sommeil.
Cependant, comme vous avez pu le lire dans les études cl-dessus, les chercheurs ont ITouvé des fonctions autres
que celles liées au sommeil pour la stimulation Delta. Stimuler les ondes Delta chez les personnes qui sont éveillés
a monlTé des avantaces supplémentaires tels que l'augmentation de la détente et de la relaxation ainsi que
pour soulager certains types de douleur.

Les deux premières mises en évidence dans l'infographie cl-dessus ont été citées dans le ITavall historique du
Dr Tina Huang sur la stimulation des ondes cérébrales : "un examen complet des effeb psychologiques de
l'entrainement cérébtal."

La troisième élude sur ramèll0<alfon du sommeil a été réalisée par David Siever, aulourd'hul l\m des principaux
experts dans le domaine.

Continuez volTe leciure pour en savoir plus sur les Incroyables résultats de ces recherches.
Une élude de 1985 o fourni les plus anciens éléments de p,ewes cliniques sur lo capacité de sllmulatlon des
ondes Delta pour aider à soulager lo douleur, et en portlculier le soulagement des maux de tête.
Dons cette étude, 15 patients atteints de maux de tête aigus avec contractions musculaires ont reçu pendant 5
minutes seulement une stimulation Delta de 1 à 3hz. Tous sauf un des pottents ont rapporté un souloeement total
de leur migraine durant cette courte période.

4 de ces patients ont également été trottés dons un croupe de contrôle por placebo. Aucun des 4 n'o répondu
ou placebo, mols tous ont éprowé un soulagement quand ils ont reçu une stimulation photique Delta.

Cette expérience comprenait 6 outres patients qui souffrent de migraines chroniques et de contraction musculaire
et à noweou, tous sauf un pollen! ont eu un soulagement complet oprés 5 minutes de stlmulollon de Delta.

L'élude arrive à lo conclusion que les ondes bosses fréquences Delta utilisées en stlmulotlon photique semblent
êlTe efficaces dons le IToltement des maux de tête de type aigus et chroniques.

So...-ee:
Solomon CD. Le, onde, boue, lréqver,ce, dom le trOitemenf de, céphalée,. Rapporl péfi1n;no11e.
Cette étude de 2005 o été menée pO\A' déte<mlne, si lo stlmulotlon cérébrale pourrait être utile pour réduire
l'anxiété préopé,otolre des patients, tout en leur permettant d'être prêts ô lo sortie dés lo Rn de l'opérollon, ce qui
slcnlfle que leur mobilité et leurs copocltés foncilonnelles ne soli pos entravées.

108 patients qui devaient subir une anesthésie Cénérole pour une chlrurcle ont été recrutés pour cette étude
conlTôlée. Environ une heure ovont leur oép,atlol\ on o demandé oux sutets de re,nplir le questionnaire STAI.
Le STAI est un test validé et lorcement utilisé pour mesurer les sentiments subJecilfs d'anxiété. Les scores vont de 20
ô 80, un score élevé correspondant ô des niveaux d'anxiété Importants.

Les sujets ont été dMsés en ITols croupes. Un croupe o écoulé une piste audio de 30 minutes comprenant de lo
musique associées ô des battements blnouroux pour stimuler l'ocilvlté Delta. Un oulTe croupe o écouté lo même
musique mols sons les battements blnouroux. Le troisième croupe n'o reçu aucune Intervention spéclRque. Tous les
porllciponts ont été autorisés ô lire ou regarde, lo télévision.

A lo fln des 30 minutes, les participants ont de nouveau rempli le quesllonnolre STAI. Le croupe exPOsé oux
battements blnouroux Delta o connu lo plus forte baisse du niveau d'anxiété, soit une baisse de 26,3%.
Por comparaison, le croupe qui n'o écouté que de lo musique ô réduit son niveau d"anxiété de 11,1% en moyenne
et le croupe de contrôle (sons Intervention) o réduit son niveau de seulement 3,8%.

Ces! l'une des éludes qui o réussi ô démontrer que l'effet de lo stlmulotton audio cles ondes cérébrales n'est pas
seulement un placebo et que l'on ne peut pos arriver ou même effet relaxant ô partir d'une simple musique

Ce élude réalisée avec soin et examinées por des pars donne lo p,ewe d'un ovontoce certain et spécifique ô
cette forme de thérapie.

So,xee,
Podmonobhan R. fflldreth ,',/. Loo D. Une étvde p,ospeetiVe et coolrôlée exomiOOnl (effet des enreoi,treme,,ts de battement, pour fOMété
p,�olOfte chcn 1", pat�,t, wbt,.ont """ ooestM,ie c,6ndt�.
Trois trollements différents ont été testés dons cette étude dons le but de trower des moyens pour améliorer la
quoltté de vie des personnes dioenosttquées avec le syndrome de la Hbromyolgle.

Les 49 porllciponts ont été répartis de monlére aléatoire en trois groupes:

>> Le premier groupe recevra la sttmulotlon des ondes cérébrales Delta.
>> Le deuxléme recevra des traitements médlcovx dosslques et alternatifs telles que la thérapie neurale du visage
et l'acupuncture.
>> Le troisième recevra des compléments nutritionnels constitués d'acides aminés, de vitamines, de minéraux et
dherbes médicinales.

Le groupe de stlmulollon des ondes céfébiofes o écouté une séance Delta de 30 minutes tous les soirs ou ltt.
Lo stlmulollon Delta (en sons Isochrones) s'utilisait avec des écouteurs et les participants retiraient le casque ô fa
fln de fa session ou powolt s'endonnlr avec.pendant récoute.

Tous les participants ont rempli un ques11onnolre (le SCL-90) avant le traitement et un mols après. Lorsque les
résultats des trois groupes ont été comparés, If o été constaté que 58% des patients du groupe de stimulation ont
connu une plus gronde omélio,atlon de leur sommeil et une plus forte réduction de la fatigue que les patients des
outres groupes.

So....ee:
S;eve, D. (2002} Lo ,edécouverle de la teehnoloQle denfro;nemenf cérébral oudiowwel.