Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Problèmes cutanés

Baume antivergetures à la rose musquée - Uniquement hors grossesse et hors allaitement (S.
Macheteau)

 90 g de beurre de Karité bio

 10 ml d’HV d’Argan
 10 ml d’HV de Macadamia
 10 ml d’HV Rose musquée du Chili
 1 cuillère à café de gel d’Aloe vera
 10 gouttes d’HE de Ciste
 10 gouttes d’HE de Néroli
 7 gouttes de vitamine E naturelle

Mode opératoire : Triturer le beurre et les huiles végétales au pilon jusqu’à obtention d’une pâte
lisse et onctueuse. Ajouter le reste des ingrédients, bien mélanger le tout, et verser le baume dans son
pot.

Remarques importantes (Aroma-Zone) : il n'est pas simple de réaliser une émulsion (crème, lait)
stable en utilisant uniquement une cire. Les cires étant faiblement émulsifiantes, nous vous conseillons
de leur ajouter un émulsifiant. Par ailleurs, pour assurer la conservation de cette préparation, nous
vous recommandons d'y ajouter un conservateur.

Utilisation : Tous les soirs pendant 1 mois, masser les zones concernées avec une grosse noisette de
ce baume onctueux. Ne pas utiliser pendant la grossesse du fait de la présence d’huiles essentielles.

Vergetures - Uniquement hors grossesse et hors allaitement (C. Clergeaud)

En massage localement sur les zones touchées, vous pouvez utiliser les huiles suivantes pures ou en
les mélangeant toutes ensemble :

 HV Macadamia
 HV Rose musquée
 HV Avocat
 HV Onagre
 HV Bourrache
 HV Calophylle inophyle

Utilisation : Pour dynamiser encore leur action, ajoutez-leur quelques gouttes des huiles essentielles
suivantes :

 HE Lavande
 HE Cyprès toujours vert
 HE Citron
 HE Romarin à verbénone et/ou bois de Cèdre
 
Coups et traumatismes

Entorse (J-P. Willem)

 HE Gaulthérie couchée : 10 gouttes

 HE Romarin officinal à cinéole :10 gouttes
 HE Laurier noble : 5 gouttes
 HV Macadamia : 15 ml

Utilisation : Quelques gouttes en massage doux des parties douloureuses. A répéter au besoin.

Troubles circulatoires

Jambes lourdes (J-P. Willem)

 HE Cèdre de virginie 10 gouttes

 HE Romarin à cinéole 10 gouttes
 HE Cyprès 10 gouttes
 HV Macadamia 30 ml

Utilisation : Quelques gouttes en massage léger de la voûte plantaire, de la cheville et des jambes
(consulter un spécialiste si nécessaire).

BEAUTÉ

Soin du corps

"Culotte de cheval", "peau d'orange" (J-P. Willem)

 HE Lemongrass : 30 gouttes
 HE Romarin à cinéole : 30 gouttes
 HE Géranium rosat : 30 gouttes
 HV Macadamia : 20 ml

Utilisation : Quelques gouttes en massages appuyés sur les zones concernées.

Mains très sèches - huile cicatrisante (C. Clergeaud)

 HV Macadamia : 10 cl
 HV Ricin : 10 cl
 Fleurs de Calendula (Souci) : 80 g
 HE Lavande vraie : 10 gouttes
 HE Citron : 15 gouttes

Mode opératoire: Laissez macérer les fleurs dans l'huile pendant 15 jours. Filtrez et ajoutez l'huile
essentielle.

Utilisation: Antiseptique et raffermissante, cette huile soulage les engelures, crevasses et adoucit les
peaux rugueuses.

Massage minceur (J-P. Willem)

 HE Laurier noble 5 gouttes

  HE Cèdre de virginie 5 gouttes
 HE Carotte 5 gouttes
 HE Géranium rosat 5 gouttes
 HE Palmarosa 5 gouttes
 HV Noisette ou Macadamia 50 ml

Utilisation : Masser tous les jours l'ensemble du corps avec le mélange

Soin du corps tonique (J-P. Willem)

 HE Romarin à cinéole 10 gouttes

 HE Ylang-Ylang 5 gouttes
 HE Géranium rosat 10 gouttes
 HV Macadamia 30 ml

Utilisation : en application cutanée comme soin de corps.

Soin des cheveux et ongles

Chute des cheveux (J-P. Willem)

 HE Genévrier : 5 gouttes
 HE Ylang-Ylang : 5 gouttes
 HE Romarin à cinéole : 10 gouttes
 HV Macadamia : 20 ml

Utilisation: Quelques gouttes en massage du cuir chevelu 1 à 2 heures avant le shampooing.

équivalences

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