7 astuces : les huiles et leurs bienfaits

7 huiles et leurs bienfaits

Livre proposé par Michelle JOETS

TOUS DROITS RÉSERVÉS © 2010 – http://www.guide-aromatherapie.com

boutique-huiles-essentielles - Boutique Néroliane
 7 astuces : les huiles et leurs bienfaits

Astuce 1 : Prenez soin de vous avec l’huile essentielle bois de rose !

Si vous êtes mal dans votre peau, au sens propre ou au sens figuré, l’huile
essentielle bois de rose va devenir votre alliée !

Stimulante et antiseptique, l’huile essentielle bois de rose a la particularité d’être

très bien tolérée par la peau. Elle se prête donc à merveille aux applications
directes, et s’emploie avec bonheur à traiter tous les problèmes de peaux de
type acné. Pour les peaux matures, c’est une fois encore l’huile essentielle bois
de rose qui est généralement conseillée, en massage local sur le cou et le visage
matin et soir : préparez une base d’huile végétale (30 ml) et enrichissez-la de 2
gouttes de ciste ladanifère, de 4 gouttes de rose de Damas et de 4 gouttes de
bois de rose.

Contre le surmenage, la dépression, la nervosité excessive ou l’asthénie, l’huile

essentielle bois de rose est également préconisée. Cette fois-ci, ce sont ses
vertus dynamisantes et euphorisantes qui sont exploitées. Sur une base d’huile
végétale (30 ml), préparez une synergie anti-tristesse en mélangeant des huiles
essentielles de santal, lavande, cèdre de l’Atlas et bois de rose (2 gouttes de
chaque).

Livre proposé par Michelle JOETS

TOUS DROITS RÉSERVÉS © 2010 – http://www.guide-aromatherapie.com

boutique-huiles-essentielles - Boutique Néroliane
 7 astuces : les huiles et leurs bienfaits

Astuce 2 : Refusez la douleur avec l’huile essentielle de

gaulthérie

Appelée également «wintergreen», l’huile essentielle de gaulthérie couchée

possède la propriété d’anesthésier la douleur. Très puissante, elle efface les
souffrances physiques quelle que soit leur cause.

L’huile essentielle de gaulthérie est, au même titre que l’aspirine, un antalgique

très efficace mais naturel. Elle s’utilise sans hésitation pour toutes les douleurs
de rhumatisme, contre les crampes et les douleurs menstruelles. Les souffrances
liées aux cas de tendinites, de polyarthrite et d’arthrose vertébrale sont
également traitées efficacement avec l’huile essentielle de gaulthérie.

Un petit remède anti-douleur tout simple à préparer, et plus particulièrement ciblé

pour les douleurs occasionnées par une tendinite, consiste à mélanger 10
gouttes de gaulthérie dans une base 10 ml d’huile végétale. Cette huile de
massage est à appliquer régulièrement, dès que la douleur se fait sentir. Contre
les règles douloureuses, vous pouvez associer la gaulthérie avec la sauge
sclarée et l’eucalyptus citronné (2 gouttes de chaque), sur une base d’huile
végétale (10 ml).

Livre proposé par Michelle JOETS

TOUS DROITS RÉSERVÉS © 2010 – http://www.guide-aromatherapie.com

boutique-huiles-essentielles - Boutique Néroliane
 7 astuces : les huiles et leurs bienfaits

Astuce 3 : Découvrez la panacée universelle avec l’huile

essentielle de ravintsara !

D’accord, peut-être que l’huile essentielle de ravintsara ne peut pas tout guérir,
mais ses applications sont toutefois tellement polyvalentes qu’elle peut se flatter
d’être utile dans bien des situations !

Anti-infectieuse et antivirale, l’huile essentielle de ravintsara est d’un grand

secours en cas de grippe ou de toute affection ORL et broncho-pulmonaire. Si
vous sentez que vous commencez à tomber malade, préparez-vous sans
attendre une tisane de thym que vous sucrerez avec une cuillerée de miel
enrichie de deux gouttes d’huile essentielle de ravintsara et d’une goutte de tea
tree : vous en sentirez très rapidement les bienfaits.

En diffusion, l’huile essentielle de ravintsara permet de lutter contre la

propagation d’un virus : La synergie idéale sera composée de 2 gouttes de
citron, de gouttes de niaouli et deux gouttes de ravintsara.

L’huile essentielle de ravintsara peut également agir contre la dépression et la

fatigue nerveuse. Cette fois-ci, c’est dans une tisane de romarin que deux
gouttes d’huile essentielle de ravintsara feront le meilleur effet !

Livre proposé par Michelle JOETS

TOUS DROITS RÉSERVÉS © 2010 – http://www.guide-aromatherapie.com

boutique-huiles-essentielles - Boutique Néroliane
 7 astuces : les huiles et leurs bienfaits

Astuce 4 : Découvrez le bien-être digestif avec l’huile essentielle

de cardamome

Avec l’huile essentielle de cardamome, finis les tracas d’après-repas, parfois

douloureux et souvent gênants : flatulences, mauvaise haleine, coliques,
crampes et nausées feront bientôt partie d’un passé ancien !

L’huile essentielle cardamome facilite globalement le transit intestinal et

supprime tous les troubles qui peuvent l’accompagner. Après un repas trop
lourd, vous pouvez parfois avoir une sensation de ballonnement accompagnée
de flatulences : pour tout faire rentrer dans l’ordre, versez 3 gouttes d’huile
essentielle de cardamome dans une cuillère à soupe d’huile végétale et massez
votre ventre jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.

Pour rafraîchir l’haleine, l’huile essentielle cardamome s’absorbe sous forme de

tisane, à raison de quelques gouttes diluées dans une infusion à la menthe ou
dans un thé vert. En diffusion, la cardamome révélera des qualités antiseptiques
très intéressantes pour limiter par exemple les foyers infectieux ou contrer un
début de grippe.

Petit « plus » non négligeable de l’huile essentielle de cardamome : elle peut être
exploitée en cuisine ! La graine qui permet de réaliser l’huile essentielle de
cardamome est également une épice : agréable au goût, elle offre la possibilité
de concocter des plats digestes et parfumés !

Livre proposé par Michelle JOETS

TOUS DROITS RÉSERVÉS © 2010 – http://www.guide-aromatherapie.com

boutique-huiles-essentielles - Boutique Néroliane
 7 astuces : les huiles et leurs bienfaits

Astuce 5 : Trouvez calme et apaisement avec l’huile essentielle

de jasmin

L’huile essentielle de jasmin s’applique à de très nombreux maux, mais la plupart

peuvent être rapprochés par l’état de tension et d’anxiété qu’ils dénoncent.

L’huile essentielle de jasmin est généralement définie comme antiseptique et

anti-spasmodique, comme bon nombre d’autres huiles essentielles, mais aussi
comme relaxante, sédative, tranquillisante, euphorisante, aphrodisiaque et
régénérante cutanée !

Pour les personnes peu sûres d’elles-mêmes ou qui ont tendance à être
angoissée, l’huile essentielle de jasmin, appelée également absolue de jasmin,
sera d’un grand secours pour toutes sortes de maux, en lien direct ou non avec
ce manque d’assurance – bien entendu, ceux qui ne souffrent d’aucune sorte
d’anxiété auront eux aussi du profit à utiliser l’huile essentielle de jasmin !

A titre d’exemple, quelques gouttes d’huile essentielle de jasmin mélangée à une

crème de jour classique permet d’assouplir les peaux sèches et de leur donner
un bel éclat satiné. Pour un massage anti-dépression, on peut aussi tester une
synergie réalisée sur une base d’huile végétale (10 ml) enrichie de jasmin, de
bois de cèdre et de pamplemousse (3 gouttes de chaque). Enfin pour créer une
ambiance sensuelle, bois de rose, jasmin, coriandre et bergamote (2 gouttes de
chaque) pourront être diffusée dans la pièce.

Livre proposé par Michelle JOETS

TOUS DROITS RÉSERVÉS © 2010 – http://www.guide-aromatherapie.com

boutique-huiles-essentielles - Boutique Néroliane
 7 astuces : les huiles et leurs bienfaits

Astuce 6 : L’huile essentielle de ciste, contre tous les bobos !

L’huile essentielle de ciste fait partie des remèdes naturels à prévoir absolument
dans votre trousse d’urgence : si ses vertus antirides ne justifient pas réellement
cette place, ses propriétés anti-hémorragiques, en revanche, pourront vous
rendre bien des services…

Pour une petite plaie, une coupure par exemple, il vous suffit de verser quelques
gouttes d’huile essentielle de ciste sur un coton-tige et de tamponner légèrement
l’entaille pour arrêter l’écoulement de sang très rapidement. En cas de plaie plus
importante, l’huile de ciste est toujours efficace, mais il est nécessaire de la
préparer en lotion, car, lorsqu’elle est pure, un contact direct de la lésion avec
l’huile essentielle de ciste est déconseillé : sur une base de 10 ml d’huile
végétale, mélangez ciste et lavande (5 gouttes de chaque) et appliquez la lotion
plusieurs fois par jour sur la plaie.

Enfin, si vous détenez de l’huile essentielle de ciste dans vos placards, n’oubliez
pas de la tester comme antirides, en faisant fondre 50 grammes de beurre de
karité, dans lequel vous ajouterez de l’huile essentielle de ciste et de l’huile
essentielle de romarin (3 gouttes de chaque).

Livre proposé par Michelle JOETS

TOUS DROITS RÉSERVÉS © 2010 – http://www.guide-aromatherapie.com

boutique-huiles-essentielles - Boutique Néroliane
 7 astuces : les huiles et leurs bienfaits

Astuce 7 : Anticipez l’hiver avec l’huile essentielle de benjoin !

Pour les enfants ou pour les grands, l’huile essentielle de benjoin est la meilleure
garde-malade en cas de coup de froid. Anticatarrhale, expectorante et
chauffante, elle permet de se remettre sur pied plus rapidement en cas de
rhume. Il suffit pour cela de la diffuser dans la pièce, seule ou en synergie avec
des huiles essentielles de pin ou d’eucalyptus.

Pour la peau, l’huile essentielle de benjoin est également source de bienfaits :

elle hydrate les peaux sèches mais, surtout, est cicatrisante en usage externe.
L’huile essentielle de benjoin remplace donc très bien la mousse à raser
habituelle, à condition de mélanger ensemble 22 g de macérât d'aloe vera, 21 g
d’huile de baobab, 5 g d'huile de ricin, 1g de squalane végétal, 5 gouttes de
benjoin, 5 gouttes de bois de Siam et 30 gouttes d'encens oliban.

Enfin, après de fortes émotions, l’huile essentielle de benjoin, en diffusion,

apporte calme et réconfort. En synergie avec l’huile essentielle de lavande, de
bergamote et de géranium, les effets apaisants de l’huile essentielle de benjoin
seront décuplés.

Livre proposé par Michelle JOETS

TOUS DROITS RÉSERVÉS © 2010 – http://www.guide-aromatherapie.com

boutique-huiles-essentielles - Boutique Néroliane