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Huile de macadamia
Elle facilite la microcirculation locale (utile en cas de couperose, variscosités,
rougeurs) et la circulation lymphatique. À choisir prioritairement en cas de fatigue
musculaire. Ne laisse aucune sensation de gras après son application.
Huile de noisette
Très fluide, pénétrante, souple, l’huile de noisette est une excellente huile de
massage. Assouplissante, nourrissante, adoucissante. Elle traite les zones sèches
tout en régulant la sécrétion de sébum des zones grasses.
Huile d’argan
Riche en bêta-carotène (pro-vitamine A) et vitamine E, cette huile possède des
propriétés anti-âge, revitalisantes des peaux fatiguées, ridées, agressées
Raffermissante, elle protège les muscles de la dégénérescence liée à l'âge.
Huile d’avocat
Très riche en lipides nobles et vitamines, assouplissante et protectrice de la peau,
elle favorise la régénération cellulaire. C’est le soin des peaux desséchées et
abîmées, des crevasses et des gerçures.
Huile de bellis
L'huile de bellis est obtenue par macération de pâquerettes dans une huile de
tournesol vierge. Elle est principalement conseillée pour raffermir le buste et
tonifier les vaisseaux sanguins.
Huile de bourrache
Extraite des graines mûres de la bourrache, cette huile est très riche en acide
gras essentiel GLA (acide gamma linolénique). Son action sur l'élasticité, la
souplesse et la vitalité de la peau permet de ralentir le vieillissement cutané.
Huile de calendula
L'huile de calendula, obtenue à partir de fleurs de souci, est parfaite pour traiter
les irritations cutanées, les engelures, les crevasses... Elle est antiseptique,
cicatrisante, reconstituante et anti-inflammatoire.
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Huile de chanvre
C'est une huile sèche, très fluide, aux vertus proches de l'huile de bourrache.
Assouplissante, raffermissante, dépurative et équilibrante, elle relance la
microcirculation.
Huile de jojoba
Protectrice, hydratante, régulatrice du sébum de la peau, elle est adaptées pour
les peaux acnéiques et pour le soin du cuir chevelu, mais également pour les
peaux sensibles et déshydratées. Elle n'est pas sensible à la chaleur ni aux UV et
ne rancit pas, c’est l’huile idéale pour les massages au bord de la piscine !
Huile de millepertuis
L’huile de millepertuis s’obtient par macération des sommités fleuries de la plante
dans de l’huile d’olive. Elle peut être utilisée en compresses et pansements pour
cicatriser les plaies et les brûlures. Diluée à raison de 10 à 30% dans une ou
plusieurs huiles végétales, elle soulage les douleurs du dos et des articulations
grâce à sa remarquable action anti-inflammatoire.
Dans tous les cas, on peut mélanger plusieurs huiles essentielles pour profiter de
leur synergie.
Pour la détente
Pour un moment de détente profonde, où le mental s’apaise, les tensions,
l’excitation se relâchent et le corps retrouve son unité : basilic tropical, estragon,
ravensare, petit-grain, géranium rosa, lavande ou lavandin, mandarine,
marjolaine, palmarosa, bois de rose.
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- Les huiles essentielles de bergamote et de zeste d'agrumes (citron, orange,
mandarine, pamplemousse) sont photosensibilisantes, ne pas les appliquer sur la
peau avant une exposition au soleil.
- Attention de ne pas mettre les huiles essentielles en contact avec les yeux ou
les muqueuses. En cas de projection oculaire, rincez abondamment à l'huile.
- Les personnes présentant un terrain allergique devront prendre la précaution
d'un test préliminaire.
- Pour l’utilisation des huiles essentielles chez la femme enceinte allaitante et le
nourrisson, prendre conseil auprès d’un spécialiste.
Exemples de mélanges :
Circulation veineuse
Huile de noisette 60 ml
huile de bellis 20 ml
huile de calophylle 5 ml
HE cyprès 10 ml
HE romarin 3 ml
HE menthe 2 ml
Détente générale
Huile de sésame 65 ml
Huile d’amande douce 40 ml
HE lavande 2 ml
HE petit grain 1 ml
HE ravensare 1 ml
HE basilic tropical 1 ml
Valérie Vidal
Echobio n°11 mars-avril 08
www.valerievidal.fr