IKIGAI

Qu’est-ce que l’ikigai ?

Définition de l’ikigai
L’ikigai est un concept japonais qui se compose du terme « iki » (生き) qui signifie « vie / vivant » et du terme
« Kai » qui se transforme en « gai » (甲斐) et qui signifie « valeur / raison ». « La raison » dont il est question, fait
référence au sens de la vie. Le terme « ikigai » peut donc se traduire par « raison d’être » ou « raison de vivre »
ou bien encore « but de son existence ».

C’est ce sentiment d’accomplissement ressenti lorsque l’on fait ce qui nous passionne, nous motive. C’est un idéal
de vie ! Il est d’ailleurs possible d'avoir un ou plusieurs ikigai au cours de sa vie.

Origine de l’ikigai
L'ikigai est une philosophie, un art de vie venu du Japon et plus particulièrement d’Okinawa. Okinawa est
d’ailleurs réputée pour avoir une forte population de centenaire. Cette longévité serait-elle dû au concept de l’ikigai
? Est-ce que cette « raison d’être » qui nous pousse à nous lever chaque matin en serait la cause ? Ne dit-on pas
que « le travail, c’est la santé »... dans la mesure où il est source de satisfaction et de développement personnel.

Comment trouver votre ikigai ?

La recherche de votre ikigai peut être vue comme une chasse au trésor. Le trésor en soi est inestimable ! Il s’agit
de trouver le moyen d’être la meilleure version de vous-même et de partager cela avec le reste du monde et
cerise sur le gâteau d'en être récompensé en retour. Cela demande donc de l’engagement et un réel travail sur
soi.

Pour vous aider, il y a quatre questions essentielles à se poser :

1. Qu'est-ce que j'aime faire ? Qu’il pleuve, qu’il neige ou qu’il vente, qu'est-ce qui vous motive à sortir de
votre lit ? Qu’est-ce qui vous fait vibrer ? Qu'est-ce que vous pouvez faire inlassablement ?
2. Dans quoi suis-je naturellement doué ? La grande question à se poser est pour quoi ? Et la réponse est
un verbe d’action tel que : créer, servir, nourrir, enseigner, guérir, construire, divertir …
3. De quoi le monde a-t-il besoin ? Qu’est-ce que je peux partager, offrir, apporter…? Quelle peut être ma
contribution pour rendre le monde meilleur ?
4. Pour quoi puis-je être payé ? On parle de rémunération lorsque notre ikigai devient notre moyen de
subsistance. Toutefois, l’ikigai peut également correspondre à une activité non rémunérée, comme du
bénévolat. Attention, il faut bien distinguer 2 termes : « emploi » et « travail ». L’« emploi » correspond à
une activité exécutée en échange d'une somme d’argent. Ici, ce qu’on appelle « travail » va au-delà de
l’aspect pécuniaire. Il s’agit d’une activité mentale ou physique faite dans le but d’atteindre un objectif
apportant du sens à votre vie. La notion d’épanouissement et de développement personnel reste
centrale. Le travail doit être perçu comme une source de bonheur.

Afin d’y voir plus clair, il est possible de se référer au diagramme de Venn. Ce diagramme va vous aider à
visualiser la relation entre les 4 questions précédentes et établir une relation logique entre votre mission, votre
vocation, votre profession et votre passion. L’objectif est de trouver un équilibre entre ces 4 notions afin de mettre
en lumière votre ikigai.
Ce diagramme correspond donc à votre carte au trésor :

Diagramme de Venn pour trouver son ikigai

Avez-vous remarqué que l'ikigai est au centre du diagramme et qu'il est entouré d'intersection où réside
un vide. Ce vide peut être source d'une crise existentielle si vous ne trouvez pas le juste équilibre.

Cadran 1 : Vous pouvez exercer une profession qui allie votre passion mais qu'apporte-elle vraiment
au monde ? Si vous ne trouvez pas de réponse à cette question, un sentiment d'inutilité va apparaitre. Et
vous pourriez sentir que votre vie manque de sens.

Cadran 2 : Vous faîtes ce que vous aimez et apportez votre pierre à l'édifice pour rendre le monde
meilleur. Malheureusement, votre bonheur pourrait être de courte durée si cela engendre une existence
dans la précarité.

Cadran 3 : La vocation que vous suivez rend le monde meilleur. Le hic, c'est que ce n'est peut-être pas
ce pour quoi vous êtes vraiment doué et donc destiné à réaliser. Ce sentiment d'incertitude sera donc un
frein à votre bonheur.
Cadran 4 : La profession que vous exercez est source de revenu et contribue au reste de la société mais
cela ne correspond pas à ce que vous aimeriez réellement faire. Il est possible que beaucoup d'entre
vous se reconnaisse dans ce dernier cadran.

Vous l’aurez compris la recherche de votre ikigai implique une véritable réflexion et probablement de
sortir de votre zone de confort. Cela peut être déroutant, voire terrifiant mais c'est ce saut dans
l'inconnu qui pourra vous permettre d'être en accord avec vous-même. Et souvenez-vous comme le
disait Einstein :