PLAN

INTRODUCTION

I. GENERALITÉ SUR LA GYMNASTIQUE AU SOL

1.Analyse de l’activité
2.La sécurité
3.Les compétences
4.L’échauffement
5.Exemple de situation pédagogique

II. IMPULSIONS ET ATR

1.ATR
a.Réalisation
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2.Impulsions

CONCLUSION

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 1- Analyse de l’activité

Définitions :
o La gymnastique sportive est une activité de productions de formes

corporelles inhabituelles (libres ou imposées) enchaînées, réalisées

dans le but d’être vues et/ou jugées en référence à un code admis par
les pratiquants.
o La gymnastique est une activité où le sujet ose réaliser des

enchaînements d’actions au sol ou aux agrès, qui allient risques

maîtrisés, originalité, virtuosité dans des situations inhabituelles.

Logique de l’activité en milieu scolaire :

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La gymnastique permet à l’enfant de s’adapter dans des situations
inhabituelles en maîtrisant son corps dans l’espace. Elle lui permet de prendre
et maîtriser des risques, de développer sa capacité à oser réaliser, de
diversifier et d’enrichir ses modes de communication (productions
individuelles ou collectives).
L’objet de cette activité est donc de maîtriser des actions gymniques
 En maternelle, l’enfant découvre, explore en toute sécurité les
différents modes d’action gymnique dans un environnement
aménagé, sur des parcours simples
 Au cycle 2, il structure des formes corporelles libres ou imposées,
réalisées dans un environnement aménagé et sécurisé, il ose
réaliser des enchaînements simples, accepte d’être vu et jugé, en
référence à un code.

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  Au cycle 3, il produit des formes corporelles inhabituelles libres ou
imposées, il réalise des enchaînements d’actions plus complexes,
en référence à un code élaboré conjointement par l’enseignant et
les élèves, il accepte d’être vu et jugé, il est capable d’être juge à
son tour.

Les ressources mobilisées et développées :

o Ressources informationnelles : la construction de nouveaux équilibres

remettant en cause celui du terrien entraîne des modifications dans la

prise d’informations visuelles et proprioceptives. Les activités de
mémorisation d’actions et d’anticipation sont fortement sollicitées.
o Ressources mécaniques : Maîtrise d’équilibres et de déséquilibres

inhabituels, coordinations et dissociations segmentaires.

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 o Ressources énergétiques : tonicité, vitesse et contrôle de l’énergie
engagée.
o Ressources affectives : perception et gestion du risque, contrôle de ses
émotions, notion de « cran ».
o Ressources relationnelles : règles de fonctionnement collectives, code
commun d’observation et d’évaluation, communication autour de ce
code, échanges d’idées et coopération dans la construction
d’enchaînements.

Spécificité de l’activité et problèmes posés :

Les formes corporelles à produire et à maîtriser conduisent les enfants à des

actions de plus en plus renversées, manuelles, aériennes.
L’enfant va construire des postures différenciées, les combiner et les
enchaîner à des vitesses différentes et avec une amplitude croissante.
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L’accent sera mis prioritairement sur la correction des figures et postures
et la notion d’enchaînement. Les outils photo, vidéo et informatique
permettront une visualisation critique qui facilitera le travail de
correction.
Un référentiel commun sera construit dans la classe pour permettre à
chaque élève de situer sa prestation et celle des autres par rapport au code
commun établi et accepté par tous. L’élève pourra alors être acteur,
spectateur et juge.

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 2 - La sécurité en gymnastique

Les espaces de travail :

o Ils doivent être limités et orientés de manière à ce qu’il n’y ait aucun

obstacle proche d’un déplacement (mur, poteau, porte, …).

o Le sol doit être en parfait état pour la réalisation de la gymnastique

o Lors d’un travail sur le terrain , les zones d’évolution suffisamment

larges doivent être délimitées.

o Lors d’un travail sous forme de parcours, donner un sens de rotation

et veiller à ce que les situations proposées ne provoquent pas

d’encombrement à certains endroits. Doubler par exemple un atelier
qui génère de l’attente.

Les conditions humaines :

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o La tenue vestimentaire : Un survêtement est conseillé, la tenue doit
être confortable.
o Les enfants doivent pratiquer pieds nus, en chaussettes ou chaussés de
chaussons de gymnastique. En aucun cas avec des baskets.
o Différencier les consignes pour adapter au niveau des élèves sur une
même situation ou faire des groupes de niveau.
o Agir chacun son tour, attendre que son camarade ait quitté la surface
d’action pour s’engager.
o Un échauffement spécifique est indispensable quelque soit l’âge des
élèves et le contenu de la séance.
o Apprentissage de la notion d’aide et de parade, gestes à construire
avec l’enseignant.

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 3 – Les compétences

Cycle 1 Cycle 2
Agir et s’exprimer avec
Concevoir et réaliser des
son corps
• actions à visées
Développer des expressive, artistique,
• capacités motrices esthétique
• dans des déplacements Construire et réaliser un
(courir, ramper, sauter, enchaînement de 4 ou 5
• rouler, …) et des éléments acrobatiques,
équilibres. artistiques et maîtrisés.
Se situer dans l’espace
Compétences attendues
Apprendre à agir en
• toute sécurité en
en fin de cycle
acceptant de prendre  compétences
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• des risques mesurés sociales et civiques
• Coordonner et Respecter les autres
enchaîner des actions Respecter les règles de la
vie collective
Coopérer avec un ou
Compétences plusieurs camarades
attendues en fin de
 Autonomie et
cycle
initiative
Adapter ses
Respecter des consignes
déplacements à
des simples en autonomie
environnements ou Montrer une certaine
contraintes variés. Se persévérance dans
repérer et se déplacer les activités
dans l’espace Commencer à savoir
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 s’auto-évaluer dans des
situations simples
S’impliquer dans un
Décrire ou représenter
projet individuel ou
un parcours simple
collectif Se déplacer en
s’adaptant à
l’environnement.
--

4 - L’échauffement
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Dirigé par l’enseignant au cours des premières séances, on s’orientera
progressivement vers une autonomie, les élèves proposant à tour de rôle
un exercice au reste de la classe pour, en fin de module, être capable de
s’échauffer seul en réalisant des exercices mémorisés.
Il peut également se faire en musique ce qui permettra d’aborder la
notion de rythme.
1 - Des déplacements :
Ils débutent l’échauffement, ils doivent être variés en occupant tout
l’espace, augmenter progressivement en vitesse et en intensité, sous
forme d’exercices ou de jeux, debout ou dans différentes situations au
sol.
o Trottiner, au signal, se regrouper par 2 , 3
o Se déplacer comme un lapin, une grenouille, un kangourou, une girafe,

un éléphant (amble), une araignée, un crabe…

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 o Varier des types de déplacement : marche, course, sautillés, pas
chassés, déplacements quadrupédiques…
o Déplacements avant en fentes

2 - Les postures :
Elles permettent la mobilisation articulaire des différentes parties du
corps, doivent être en lien avec le contenu de la séance et la spécificité de
L’activité et mettre en évidence des notions
telles que le tonus, le gainage, l’alignement des
segments…

5 - Exemple de situation pédagogiques

Exemples de parcours, d’enchaînements d’actions :

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Ce type de travail permet de mettre l’accent sur la notion de continuité
de l’enchaînement. Pour imager : « l’enchaînement est une phrase, il
commence par une majuscule (attitude de départ), se termine par un
point (attitude de fin), et il n’y a pas de temps d’arrêt entre chaque mot
(les éléments gymniques)

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L'ATR
a.Réalisation de l'ATR ( appui tendu renversé )

o L’appui tendu renversé (ATR) :

Critères de réussite
Au Je suis en fente, bras le
départ long des oreilles
Mes bras et mes jambes
sont tendus ne pas
prendre d'élan, ne monter
qu'une jambe tant que le
Pendant
placement du dos n'est
pas atteint , repousser sur
les bras
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 Mon dos est droit
Mes jambes sont à la
verticale

A Je reviens en fente tout en

l’arrivée ramenant un pied au sol
suivi du 2ème pied, bras le
long des oreilles

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