Bureau des services aux étudiants | Student Affairs Office

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PARLER À QUELQU’UN : RESSOURCES

Où trouver des ressources?

 Site Web des Services aux étudiants
http://med.uottawa.ca/premier-cycle/etudiants/bureau-services-etudiant
 Les conseillères du Bureau des services aux étudiants sont toujours disponibles pour vous
orienter vers les ressources appropriées.

ÉTUDIANTS EN SITUATION DE CRISE

Bureau des services aux étudiants
RGN pièce 2024
Services d’urgence
Pour toute menace à la vie et/ou
pour blessures physiques
Ligne de crise
24 heures sur 24 – Service bilingue
Tel-Aide Outaouais
De 8 h à minuit, 7 jours sur 7
Centre de détresse d'Ottawa et la
région
24 heures sur 24, 7 jours sur 7 –
Service offert en anglais seulement
Allo J’écoute
Services professionnels de
consultation, d’information et
d’orientation pour tous les étudiants
des établissements postsecondaires
de l’Ontario
Ligne d’aide en santé mentale
• Services gratuits 24/7 de soutien
en santé mentale en Ontario
Clinique de counseling sans rendez-
vous
Service gratuit; divers emplacements
Service de Counselling
100, Marie-Curie Pvt (4e étage)
Ottawa, ON
Bureau des droits de la personne
Harcèlement et discrimination
Violence sexuelle : soutien et
prévention
1 Stewart, pièce 121
Visite sans rendez-vous au RGN 2024
Courriel MEDSAO@uOttawa.ca
Téléphone 613-562-5800 poste 8136
Prendre rendez-vous en ligne
https://kiosk.ca1.qless.com/kiosk/app/home/19613
Appelez le 911
Si vous êtes sur le campus, appelez le Service de
Protection :
• 613-562-5411
613-722-6914 / 1-866-996-0991
http://www.crisisline.ca/francais/
613-741-6433 ou 1-800-567-9699
613-238-3311
http://www.dcottawa.on.ca/
1-866-925-5454 ou 2-1-1
http://www.allojecoute.ca/
1-866-531-2600
https://www.connexontario.ca/fr
http://walkincounselling.com/fr/
https://www2.uottawa.ca/vie-campus/sante-mieux-
etre/counselling-therapie
Pour prendre rendez-vous :
613-562-5200
couns@uOttawa.ca
https://www.uottawa.ca/violence-sexuelle-soutien-et-
prevention/
613-562-5800, poste 5222
respect@uottawa.ca
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AUTRES RESSOURCES
À L’UNIVERSITÉ
 Concentration Service d’appui au succès scolaire (SASS)
 Préparation aux Ressources en matière de stratégies d’étude
examens https://www2.uottawa.ca/etudes/soutien-academique
 Mémorisation
 Motivation Centre de mentorat étudiant
 Prise de notes Tutorat : lundis (FR) et mercredis (EN), de 12h30 à 13h30
 Gestion du Heures de bureau : mercredis de 13h30 à 15h30
stress Heures de bureau en ligne : dimanches de 20h00 à 21h00
 Travail d’équipe https://www.facebook.com/uOttawaFoMMentors/
 Gestion du
temps Conseillères – Services aux étudiants
medsao@uottawa.ca
 Compétitivité Doyen adjoint, Affaires scolaires
(carrière) Dr. Buu-Khanh Lam
 Difficultés bklam@ottawaheart.ca
scolaires
 Décrochage Doyenne adjointe et conseillères – Services aux étudiants
 Soutien de la medsao@uottawa.ca
Faculté
 Place dans la
hiérarchie
 Rendement
MALTRAITANCE
 Maltraitance Doyenne adjointe et conseillères – Services aux étudiants
 Évaluation et medsao@uottawa.ca
rétroaction
 Droits de la Soyez au courant
personne http://med.uottawa.ca/premier-cycle/soyezaucourant

Formulaire de rapport d’incident

https://app.med.uottawa.ca/professionalism/fr

Bureau des droits de la personne

https://www.uottawa.ca/respect/fr
MESURES D’ADAPTATION SCOLAIRE
 Informations Doyenne adjointe et conseillères – Services aux étudiants
 Demandes medsao@uottawa.ca

Service d’accommodements scolaires

https://www2.uottawa.ca/etudes/soutien-academique/accommodements-
scolaire-services
ESPRIT
 Séparation des Application Toute ma tête (HealthyMinds)
pensées, des Produite par Le Royal
sentiments et
des Méditation de pleine conscience les jeudis à RGN
comportements
Application ou site Web Calm
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 Réduction du www.calm.com
stress
 Alimentation Application ou site Web Insight Timer
saine https://insighttimer.com/
 Pleine
conscience
 Exercices de
respiration
Comprendre la Association canadienne pour la santé mentale
maladie mentale http://www.cmha.ca/fr/sante-mentale/comprendre-la-maladie-mentale/
 Anxiété,
dépression, Association canadienne pour la prévention du suicide
troubles de https://suicideprevention.ca/?locale=fr_ca
l’humeur
 Trouble
bipolaire
 Violence
 Automutilation,
suicide
Résilience https://cmha.ca/fr/evaluateur-de-sante-mentale
 Évaluation et
conseils

Stress https://cmha.ca/fr/quel-est-votre-indicateur-de-stress
 Indicateur et
conseils
Ressources Conseillères – Services aux étudiants
 Anxiété, stress, medsao@uottawa.ca
dépression
 Deuil Doyenne adjointe, Services aux étudiants medsao@uottawa.ca
 Empathie,
épuisement Programme de la promotion de la santé à la faculté
professionnel https://med.uottawa.ca/affaires-professionnelles/programme-promotion-sante-
 Estime de soi faculte
 Professionnalis • Recommandations à ce programme doivent être faites par la Doyenne
me adjointe aux services étudiants ou par les conseillères
 Relations
 Événements Physician Health Program (PHP) : (anglais seulement)
Offert par l’Association Médicale de l’Ontario. Il fournit une gamme de services
majeurs de la
directs aux médecins, aux résidents, aux étudiants et à leurs familles, pour des
vie problèmes tels que le stress, l'épuisement professionnel, les conflits liés au travail,
 Conflit les problèmes émotionnels, conjugaux et familiaux, les troubles liés à la
interpersonnel toxicomanie et les maladies psychiatriques.
• Ligne confidentielle et sans frais : 1-800-561-6606
• Site Web : http://php.oma.org/about-us/
CORPS
 Sommeil Conseillères – Services aux étudiants
 Abus de medsao@uottawa.ca
substance
 Automotivation
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Trouver un Service de santé de l’Université d’Ottawa (SSUO)

médecin de 613-564-3950
famille https://bywardfht.ca/fr/notre-clinique/inscription-et-rendez-vous/
 Orientation
Programme Code Communiquez avec le personnel du Bureau des services aux étudiants
99
 Des médecins
pour les
médecins
CARRIÈRE
 Planification de Doyenne adjointe et conseillères – Services aux étudiants
carrière medsao@uottawa.ca
 Autoévaluation
 Recherche et Directeur et coordonnatrice – Bureau des stages au choix
exploration des elective@uottawa.ca
carrières
 Prise de Careers in Medicine (CiM) : https://www.aamc.org/cim/
décisions
 Demande de Service canadien de jumelage des résidents (CaRMS) :
poste de https://www.carms.ca/fr/
résidence
FINANCES
 Difficultés Doyenne adjointe et conseillères – Services aux étudiants
financières medsao@uottawa.ca

Aide financière et bourses, DMS 3156

 Aide financière 613-562-5734
et bourses https://www.uottawa.ca/aide-financiere-bourses/

Moteur de recherche Bourses en ligne

https://scholarships.uottawa.ca/
SERVICES COMMUNAUTAIRES
 Drogues et Ligne d’aide sur la drogue et l’alcool
alcool 1-866-531-2600
http://www.connexontario.ca/fr
 Troubles des The National Eating Disorder Information Centre (NEDIC)
conduites Ligne d’aide : 1-866-633-4220 (en anglais)
alimentaires http://www.nedic.ca/

Centre régional de traitement des troubles de l’alimentation, L’Hôpital

d’Ottawa
613-737-8042 (recommandation d’un médecin requise)

 Jeu Ligne ontarienne d’aide sur le jeu problématique

problématique 1-866-531-2600
http://www.connexontario.ca/fr
 LGBTQA+ Medical Diversity and LGBTQA Advocacy Interest Group
https://www.facebook.com/groups/1663887257215335/

Centre de la fierté uOttawa

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http://sfuo.ca/pride/fr/

Interligne ligne d’écoute

1-888-505-1010
https://interligne.co/

LGBT Youthline (en anglais)

1-800-268-9688
http://www.youthline.ca/

It Gets Better Project (en anglais)

http://www.itgetsbetter.org/
 Grossesse Ligne de crise pour la grossesse
1-800-665-0570
Site Web principalement en anglais mais ressources et articles en français
disponibles : https://actionlife.org/life-issues/abortion/alternatives
 Avocat/aide Service Assistance-avocats
juridique 1-800-268-8326
https://www.mcss.gov.on.ca/fr/mcss/programs/familyResponsibility/General/la
wyer.aspx
 Agression et Urgence la plus près et/ou 9-1-1
violence
Ottawa Rape Crisis Centre (en anglais)
613-562-2333
www.orcc.net

Centre d’aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel

(CALACS)
613-789-8096
http://www.calacs.ca/

The Sexual Assault Support Centre of Ottawa (en anglais)

613-234-2266
https://sascottawa.com/

Coalition d'Ottawa contre la violence faite aux femmes

https://www.octevaw-cocvff.ca/fr/liste-de-ressources

Fem’aide (Ligne de soutien pour femmes violentées)

1-877-Fem-aide (1-877-336-2433)
http://femaide.ca/

Services aux victimes, Ministère du Procureur Général

1-888-579-2888
http://ovss.findhelp.ca/fre/index.php

Centre des ressources de l’Est d’Ottawa

https://www.eorc-creo.ca/Violence_Against_Women_Fr.php
Ligne d’aide 24 heures sur 24 pour les femmes vivant de l’abus
613-745-3665 (Français)
613-745-4818 (Anglais)
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 Psychothérapie Institut de thérapie cognitivo-comportementale d’Ottawa

en milieu https://www.ottawacbt.ca/contact (en anglais)
communautaire
Anxiety Disorders Association of Ontario (en anglais)
http://www.anxietydisordersontario.ca/

The Ottawa Anxiety and Trauma Clinic (en anglais)

http://www.traumaclinic.ca/

Ottawa West Professional Services (en anglais)

http://www.ottawawestpros.com/

Forefront Psychotherapy (en anglais)

http://www.ottawatherapy.ca/

Gilmour Psychological Services (en anglais)

http://www.ottawa-psychologists.com/

The Centre for Interpersonal Relationships (en anglais)

http://cfir.ca/
 Psychothérapie Centre de counselling et de psychothérapie, Université Saint-Paul
en milieu https://ustpaul.ca/fr/centre-de-counselling-accueil_360_697.htm
communautaire
(frais adaptés à Centre de recherche et des services psychologiques (CRSP)
la capacité de https://sciencessociales.uottawa.ca/centre-recherche-services-psychologiques/
payer)
Services à la famille Ottawa
http://familyservicesottawa.org/fr/

Service familial catholique d’Ottawa (non confessionnel)

https://cfsottawa.ca/fr/accueil/

The Counselling Group – Jewish Family Services Ottawa (non

confessionnel) (en anglais)
http://thecounsellinggroup.com/
 Santé et bien- Faculté de médecine – Programme autochtone
être des https://med.uottawa.ca/premier-cycle/enbref/programme-autochtone
Autochtones mdindig@uottawa.ca

Centre de ressources autochtones, Université d’Ottawa

https://www.uottawa.ca/autochtone/
arc-cra@uOttawa.ca

Wabano Centre for Aboriginal Health (en anglais)

www.wabano.com

Odawa Native Friendship Centre (en anglais)

www.odawa.on.ca

Minwaashin Lodge Aboriginal Women’s Support Centre

www.minlodge.com (services offerts en français et en anglais)
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Tungasuvvingat Inuit (en anglais)

www.tungasuvvingatinuit.ca

Akausivik Inuit Family Health Team

generalinfo@aifht.ca

Métis Nation of Ontario – Ottawa (en anglais)

www.metisnation.org
Comment trouver 2-1-1 – Centre d’information communautaire d’Ottawa (répertoire en
un psychologue? ligne)
 Discutez avec https://ottawa.cioc.ca/?Ln=fr-CA
votre médecin
de famille. eSantéMentale.ca
Il/elle pourra http://www.esantementale.ca/Ottawa-Carleton/Counselling-and-
Therapy/index.php?m=heading&ID=84
vous orienter.

RESSOURCES DE BIEN-ÊTRE EN LIBRE-SERVICE SUR LE WEB

• Resilience ePhysicianhealth (en anglais seulement)
• Bien-être physique https://ephysicianhealth.com/#
• Abu de substances
• Relations
interpersonnelles
• Dépression
• Comportements
perturbateurs et plus

Renseignements sur le suicide d'un étudiant en médecine ou d'un médecin (en anglais)
1. Une boîte à outils de podcasts et de vidéos peut être trouvée ici :
https://www.cordem.org/resources/professional-development/wellness--resilience---resources-
page2/
2. TedxTalk par Dr. Ed Ellison called “Doctors in Distress: Saving the lives of those who save lives.”
3. Podcast au sujet du suicide d’un médecin présenté par les experts internationaux Dr Michael
Myers et Carla Fine
4. Articles d’intérêt:
o Helping Residents cope with a patient suicide
o Resources for suicide loss survivors
o Why physicians die by suicide