Motivation

LA DOUBLE ROUE
DE LA RÉUSSITE
 concept

À l'origine destiné aux enfants, cet outil partagé par

Nathalie de Boisgrollier* est intéressant à bien des
niveaux, puisqu'il permet à tous ceux qui ont du mal à
gérer l'échec, de comprendre les notions de
persévérance et d'optimisme.

Qu'on réussisse ou qu'on rate, on a toujours la

possibilité de retomber sur ses pieds.

Nathalie de Boisgrollier met en évidence l'imbrication

de la réussite et l'échec.

* dans son livre "Heureux à l'école" de Nathalie de Boisgrollier,

 le schéma ☺

je travaille

j'ai confiance je rate

j'ai confiance je réussis

je réussis ma motivation
baisse

je réessaye je prends
soin de moi
 s'il y a échec : déroulé de la grande boucle

1. en premier lieu, accepter l’échec temporaire,

2. puis identifier / exprimer son émotion en prenant
conscience de la baisse passagère de motivation,
3. se recentrer et se focaliser sur ce qui est vraiment
important - prendre soin de soi grâce à des
affirmations positives, en s’encourageant, en se
rassurant,
4. réessayer en visualisant l’objectif que l’on veut
atteindre - et pourquoi pas en testant un nouvel
objectif plus facile à atteindre, un autre chemin,
ou une autre méthode …
5. réussir ☺
6. apprécier et valoriser ses succès pour nourrir la
confiance en soi
7. Je continue …
 concrètement

En adaptant ce qui est enseigné aux enfants, il est

important pour nous également :
• de ne pas se juger, ni se faire de reproches,
• de se faire confiance
• de se rappeler les réussites et les victoires passées,
• d'accepter de se faire aider,
• de lâcher-prise
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