N U T R I S T O C K

LE GUIDE GRATUIT
P A L É O

AB OR DE :

COMMENT CHANGER SA VIE GRÂCE AU

PALÉO EN DÉPENSANT -250€ PAR MOIS

N U T R I S T O C K
 CHAPITRE 1
Les maladies et addictions des
pays riches.

1. Les Maladies cardiovasculaires

Les maladies cardiovasculaires, englobant : les crises

cardiaques, les AVC, l’hypertension, l’insuffisance
cardiaque.. naissent dans nos nouvelles habitudes
alimentaires.

L’ultra-consommation d’aliments transformés,

encouragée par des politiques favorables à
l'industrie agroalimentaire, nous expose à des
niveaux dangereux de sucres ajoutés, de graisses
saturées et de sel.

Les aliments transformés inondent nos épiceries,

incitant la population à s'éloigner de nourritures
plus naturelles et nutritives.
Le résultat est une augmentation dramatique des
maladies cardiovasculaires, dont l'origine est
directement liée à une alimentation déséquilibrée et
peu naturelle.

Poses toi la question : connais-tu quelqu’un qui a

déjà rencontré l’une des maladies dont je t’ai parlé ?

Tu as probablement mis moins de 10 secondes à

trouver un ou plusieurs exemples... Pas étonnant
quand on sait que les maladies cardiovasculaires
sont la causes de 31% de la mortalité mondiale totale
d’après la WHO
2. Addiction au sucre et à la malbouffe : les ennemis
méconnus

Si je te demande de me citer 3 addictions, tu me

répondras probablement : la drogue, les jeux de
hasard et l’alcool.

Mais si les maladies cardiovasculaires sont la

première cause de mortalité mondiale, les
addictions au sucre et à la malbouffe en sont la
cause.

Ces addictions sont bien moins prises au sérieux par

la société, mais elles sont pourtant tout aussi
dangereuses que les 3 cités plus haut.

Tu es probablement, toi-même addict à la

malbouffe et il y a de grandes chances que tu sois
addict au sucre.
Pour le savoir, c’est assez simple :

Coupe tous les aliments contenant des sucres

ajoutées et regarde-toi devenir fou en moins d’une
semaine.

Les gouvernements contribuent à la prolifération

d’aliments riches en sucre, en gras saturés et en
additifs nocifs.
Lorsque l’on consomme trop de ces substances,
elles nous entraînent dans une dépendance
sournoise, déclenchant des cycles vicieux de
surconsommation.
 3. La chute des taux testostérone

Les hommes de cette génération font face à des

niveaux de testostérone historiquement bas.
Si cette baisse est aussi importante, c’est en grande
partie à cause de nos habitudes alimentaires,
dominées par des aliments transformés et sans
aucun nutriment essentiel.

Les aliments transformés, chargés en sucres raffinés,

en graisses de mauvaise qualité et en additifs,
perturbent l’équilibre hormonal.

Ces aliments peuvent contribuer à une

augmentation de la graisse corporelle, à une
résistance à l'insuline, et finalement à une
diminution de la testostérone, l'hormone clé de la
virilité, de la force musculaire, et du bien-être
général.

Autour de toi, personne n’en parle, mais tu dois

prendre cette baisse au sérieux...
En tant qu’homme, la testostérone est l’hormone clé
pour vivre une vie épanouissante.

Pour que tu réalises à quel point un taux de testo

bas pour un homme est dramatique, voici une liste
non-exhaustive des effets d’un taux de testo faible
sur un homme :

Baisse de libido, désintérêt des relations sexuelles

Calvitie prématurée
Taux de masse graisseuse plus élevée ou
difficulté à perdre du gras
Manque d'énergie et de motivation
Manque de confiance en soi
Masse musculaire et force qui diminue ou
difficulté à en prendre
Troubles du sommeil
Dépression
Grande difficulté à trouver une femme
Problème de concentration
Problème d’érection

Il est probable que tu te reconnaisses dans certains

de ces points...
Si c’est le cas, ton taux de testo est probablement
trop bas.

Sache simplement qu’en tant qu’homme entre 18 et

40 ans, avoir des taux de testo bas et non seulement
dramatique mais aussi inacceptable.
Cette période est celle ou tu es supposée avoir les
taux les plus élevés, mais aussi celle ou tu vas devoir
construire un empire, fondée une famille, éduquer
tes enfants.

Comment te penses-tu capable de réaliser tout ça

en ayant : des troubles de la concentration et du
sommeil, un manque de confiance en toi, d'énergie
et de motivation et une dépression ou en tout cas
un début de dépression.

Mais il n’est pas trop tard pour toi, si tu es ici, tu es

déjà sur le bon chemin pour changer ta vie et
devenir l’homme que tu aspires à être.

Clique ici pour apprendre comment tu peux

multiplier ton taux de testo par 2 en 30 jours.
 4. Les conséquences dangereuses de l'inaction

L'inaction face à l'épidémie de maladies

cardiovasculaires, d'addictions à la malbouffe et au
sucre et la baisse de testostérone chez les jeunes
hommes a des conséquences graves :

Diminution de la qualité de vie pour les personnes

touchées
Impact sur la productivité et sur la vie familiale
Fardeau économique
Exclusion sociale

Et bien d’autres...

Face à ça, la seule solution est la diète paléo.

Elle permet d’avoir un équilibre alimentaire naturel,
mettant ainsi en échec les forces qui ont contribué à
ces problèmes de santé graves, et en offrant l'espoir
d'un avenir plus sain et plus équilibré.

Rester en inaction face à tout ces problèmes, c’est

comme se suicider lentement...

Mais il n’est pas encore trop tard pour toi, en lisant

ce guide, tu es déjà sur le bon chemin.

Si tu souhaites aller encore plus loin, encore plus vite

et avoir toutes les cartes en main pour commencer,
obtiens le guide ultime paléo dès maintenant.
 CHAPITRE 2
Pourquoi le paléo est le meilleur moyen
pour reprendre ta vie en main.

1. Retour à l'alimentation naturelle

La diète paléo prône la consommation d'aliments

non transformés et naturels, en évitant les produits
industriels riches en sucres ajoutés, en graisses
saturées et en additifs chimiques.

Le paléo est la seule diète capable de réduire

considérablement le risque de développer des
maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2,
Tout en ré-augmentant naturellement votre taux de
testo.

2. Élimination de l'addiction au sucre

Le régime paléo élimine progressivement l'addiction

au sucre en excluant les aliments sucrés et
transformés de l'alimentation quotidienne.

En rétablissant un équilibre glycémique stable grâce

à une alimentation riche en fibres et en protéines, il
permet de réguler la glycémie, de prévenir les pics
d'insuline et de réduire ainsi le risque de maladies.

3. Réduction de l'inflammation chronique

Le paléo favorise également la réduction de

l'inflammation chronique, qui est un facteur clé dans
le développement de nombreuses maladies.
 4. Rétablissement de l'équilibre hormonal

La diète paléo aide à rétablir l'équilibre hormonal, en

particulier celui de l'insuline et de la leptine, des
hormones impliquées dans la régulation de l'appétit
et du métabolisme. En évitant les fluctuations
extrêmes de ces hormones, le paléo contribue à
réduire les fringales et à maintenir un poids santé.

5. Augmentation de la testostérone

Grâce à des aliments comme la viande maigre, les

œufs et les noix, riches en zinc et en acides gras
essentiels, la diète Paléo contribue à booster
naturellement la testostérone.

6. Réduction de la graisse corporelle

Une alimentation Paléo aide à réguler l'appétit et

favorise la perte de poids, réduisant ainsi un des
facteurs clés de la baisse de testostérone.

7. Amélioration du Métabolisme

En éliminant les sucres raffinés et les céréales, la

diète Paléo améliore la sensibilité à l'insuline, ce qui
est bénéfique pour la santé hormonale.

8. Conclusion

Le régime paléo est donc le seul moyen de se libérer

des maladies cardiovasculaires, des addictions à la
malbouffe et au sucre et de la chute des taux de
testostérone.
Tout cela est possible grâce à une alimentation
naturelle, qui élimine les sources d'inflammation, et
rétablit l'équilibre hormonal.

En adoptant ce mode de vie, tu pourras reprendre

le contrôle de ta vie et de ta santé pour avoir un
avenir qui sera plus sain et équilibré.

Reprends le contrôle de ta santé rapidement et

facilement grâce au guide ultime paléo.
 CHAPITRE 3
Comment tu peux toi aussi, changer ta
vie en devenant un utilisateur du paléo.

1. Éducation et préparation

La première étape essentielle est de s'informer sur

les principes fondamentaux de la diète paléo.
Familiarise-toi avec les aliments autorisés et ceux à
éviter.

Plus tu comprendras les bases, plus tu seras en

mesure de prendre des décisions éclairées.

Le meilleur outil pour te former rapidement et

efficacement : Le guide ultime paléo

2. Commencer progressivement

Pour certains, le passage immédiat à un régime

strict paléo peut être difficile.
Si c'est ton cas, envisage de faire une transition
progressive.

Commence par éliminer progressivement les

aliments non paléo de ton alimentation sur une
période de quelques semaines.
Cela te permettra de t'adapter progressivement aux
nouveaux choix alimentaires.
 3. Reste flexible

Bien que le paléo soit basé sur des principes stricts, il

est important de rester flexible et de personnaliser
ton régime en fonction de tes préférences et de tes
besoins individuels.

4. La règle du 90/10 pour tenir sur le long terme

Il existe une règle que tu peux mettre en place pour

tenir ton paléo sur le long terme.

Cette règle, c’est la règle du 90/10.

Le 90/10 c’est super simple...

Chaque fois que tu tiens 9 jours de suite, tu peux
t’accorder un plaisir pour le jour 10.

De fil en aiguille, tu vas commencer à réduire la

malbouffe, puis tu vas la couper naturellement.

Je n’en ai personnellement plus le besoin, mais au

départ, cette technique m’a permis de ne pas
abandonner.

5. Entoure-toi bien

Peu importe le domaine, tu es la moyenne des 5

personnes que tu côtoies le plus.

Alors si tes amis t’invitent à manger au McDo tous

les 2 jours alors que tu les as prévenus pour ton
projet de régime paléo, change d’amis.
 CHAPITRE 4
3 repas pour te permettre de commencer
le paléo pour moins de 250€ par mois

Sous mes vidéos, j’ai vu énormément de personnes

dire que le paléo est impossible à suivre avec moins
de 400€...

Mais pourtant, c’est bien le cas.

Et je vais vous le prouver.

Le paléo est accessible à tous à condition de le

vouloir.

Dans ma vie, j’ai eu l’occasion de proposer à mes

proches le paléo et la plupart me disent qu’ils n’ont
pas les moyens...

Pourtant, ces mêmes personnes m’invitent

régulièrement au McDo, au restaurant...
Et souvent, elles dépensent au minimum 30€ dans
chacune de ses sorties...

Et si je vous disais qu’avec 30€, on peut suivre un

régime paléo pendant approximativement 10 repas...

Est-ce que vous me croirais ?

Je vais vous le prouver ici, en vous proposant 3 repas

qui vous permettront de suivre un régime paléo
avec moins de 250€ par mois.
50g framboises = 0.5€
15g beurre = 0.18€
4 œufs = 0.64€
1 steak 100g = 0,99€
1 Banane = 0.39€
= 2.7€ soit 243€ par mois

10ml huile d’olive = 0.09€

5 dattes = 0.27€
125g crevettes = 1.23€
300gr patate douce = 0.90€
200ml lait entier = 0.26€
=2.75€ soit 247.5€ par mois

4 œufs = 0.64€
60g riz = 0.17€
10g beurre = 0.12€
1 avocat = 1.59€
= 2.52€ soit 226,8€ par mois

J’aimerais préciser trois choses :

Premièrement, ces repas ont une valeur de 800

calories par repas.

Deuxièmement, je me suis basé sur le fait qu’une

personne mange 3 repas par jour. (exemple : 1€ par
repas = 90€ par mois car 1€ x 3 repas/j = 3€/j x 30
jour = 90€ par mois)

Troisièmement, pour vous présenter ces repas et

leurs prix, je me suis appuyé sur les prix de Carrefour
Drive.
Alors les prix sont un peu plus haut que la norme.
Pourtant, je suis capable de faire des repas qui te
permettront de manger pour moins de 250€ par
mois, tout en suivant une diète paléo
Donc, en faisant tes courses en physique et dans
d’autres magasins, on peut encore enlever 10% au
prix final.

Je mets les prix juste en dessous pour témoigner de

la véracité de ce guide.

Maintenant, tu n’as plus d’excuses.

 CHAPITRE 5
Un cadeau pour toi.

Si tu as lu jusqu’ici, c’est que tu es motivé et que tu

es déterminé à changer ton alimentation et ta vie...

Pour t’aider, j’ai décidé de t’offrir un cadeau !

Et le voici : GU25

Ce coupon te permettra d’obtenir -25% sur le guide

ultime, soit 10.49€ seulement !
(Attention, ce coupon est valable uniquement 24h !)

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C’est moins qu’un menu au McDo ou au BK...

Maintenant, fais ton choix :

Est-ce que tu veux garder ces 10.49€ pour toi et les

dépenser au McDo dans 1 semaine ? (tu dépenseras
probablement le double)

Où est-ce que tu veux les utiliser maintenant et

investir sur toi, tes connaissances et ton
alimentation pour devenir la personne que tu
aspires à être depuis tout ce temps ?

Je te laisse faire ton choix.

Merci d’avoir lu jusqu’ici et à très vite.