SAUNA A INFRAROUGE

Le propritaire dcline toute responsabilit en cas d'utilisation inadquate, excessive ou si lutilisateur ne se conforme pas aux instructions de prcaution et de scurit. Veuillez lire trs attentivement tout les paragraphes de cette notice.

La chaleur des saunas traditionnels se transmet par la circulation d'air chaud et, de cette manire, rchauffent le corps depuis la tte vers le bas. Par contre, la chaleur des infrarouges rchauffe le corps directement, en permettant une diffusion profonde une temprature plus agrable, entre 43 et 66 C. Cela se traduit par davantage de bnfices pour la sant dans une atmosphre plus confortable et, par consquent, plus agrable. Les saunas conventionnels utilisent des tempratures importantes pour extraire les impurets du corps tandis que les saunas infrarouges pntrent directement de 45 mm dans le corps. Les impurets peuvent tre extraites une temprature plus faible et, donc, plus agrable. L'nergie produite est rgule selon l'nergie rayonnante du corps lui-mme lequel absorbe approximativement 93% des ondes infrarouges qui atteignent la peau. La chaleur rayonnante est sre, efficace et similaire la chaleur du soleil. Le processus savre plus efficace puisquil rchauffe le corps et non l'air. Les lments chauffants infrarouges du sauna rchauffent l'air en utilisant 20% de leur nergie ; le reste, soit 80%, sera transform en chaleur absorbe par le corps. Avec une temprature relativement faible, entre 40-60C et une sance sans interruption, le sauna infrarouges produit une sensation durable de bien-tre. Comment agissent les rayons infrarouges ? Les rayons infrarouges pntrent le corps 1-1/2 pouces, avanant progressivement par convection, produisant un effet thermique profond sur les tissus du muscle et les organes internes sans prjudice pour le cur. Notre corps ragit au rchauffement progressif selon le processus de refroidissement naturel de la transpiration ce qui provoque llimination des toxines. Sodium, alcool, nicotine, cholestrol et mtaux lourds cancrignes sont potentiellement extraits des cellules (en particulier zinc, plomb, nickel, cadmium, etc.). De mme, les pores de la peau se dilatent et sont purifis des rsidus, la peau perd les cellules mortes pithliales. Nettoye en profondeur, elle brille intensment. Son tonus, lasticit, texture et couleur en sont amliors. Quels sont les bienfaits du Sauna Infrarouges Brler des calories et contrler le poids Tandis que vous vous dtendez dans la chaleur douce du sauna infrarouges, votre corps, en ralit travaille produire de la transpiration, pomper du sang et brle des calories. Une seule sance quivaut 30 minutes de footing, ce qui implique une perte de poids, et non seulement d'eau. Le premier et le plus immdiat des bnfices obtenus est que le systme de dfense est libr des lments indsirables qui vivent gnralement en parasites entre les grappes molculaires. Il produit une diminution marque d'acides du gras en compliquant le dpt de matires grasses dans nos artres

et en amliorant la circulation sanguine ce qui favorise la gurison des maladies causes par des difficults circulatoires. Le sauna infrarouges augmente la temprature corporelle et permet au corps humain de rcuprer sa temprature superficielle de manire plus rapide. Il amliore le flux sanguin aux extrmits qui favorise les processus thermorgulateurs du corps, en rchauffant ou en liminant la chaleur des organes dans le but de maintenir les niveaux de PH optimaux pour un fonctionnement cellulaire correct. Lintensit des rythmes crbraux favorisent la pntration de glucose dans les cellules en augmentant ainsi l'nergie disponible pour les cellules crbrales, condition pralable la synthse de la molcule ATP (Adnosine Triphosphate), molcule transportant l'nergie dans notre corps. Il favorise l'expulsion de gaz et matires toxiques de l'intrieur de l'organisme par fragmentation des clusters d'eau. Ceci produit une diminution de l'acidification sanguine. La chaleur infrarouge amliore l'arrive de nutriments l'intrieur de la cellule en favorisant l'adhsion de groupes de molcules plus fragments travers la membrane cellulaire. En se cassant les clusters amliore le contact avec la membrane cellulaire. Elle produit une limination rapide de l'acide lactique des muscles. Laccumulation de cet acide provoque en nous la sensation de fatigue. Elle augmente la circulation sanguine et fortifie le systme cardiovasculaire. Au fur et mesure que lorganisme produit de la sueur pour se refroidir, le cur travaille plus, en pompant une grande quantit de sang afin de stimuler la circulation. Lutilisation rgulire du sauna infrarouges peut savrer aussi efficace quun exercice rgulier pour lactivit cardiovasculaire et la combustion de calories. Au cours dune sance, une personne de constitution moyenne peut facilement rejeter 500 grammes de sueur et brler jusqu 300 calories. Renforcement du systme immunologique cardiovasculaire. La chaleur profonde aide les vaisseaux sanguins priphriques se dvelopper, en soulageant les lsions des muscles et des tissus mous. Amlioration de la circulation sanguine. Elle permet llimination des dchets mtaboliques et fournit aux muscles un sang enrichi en oxygne. Dtente musculaire. Vous constaterez une plus grande flexibilit dans vos mouvement, et un soulagement des douleurs musculaires, osseuses , articulaires, etc. Purification et dsintoxication du corps. Les glandes sudoripares entrent en fonctionnement 10-15 minutes aprs le dbut de la sance. La chaleur dilate les pores de la peau favorisant llimination des toxines et le nettoyage de lpiderme. Votre peau sera lisse et aussi agrable la vue quau toucher. Aide rduire la cellulite et la masse adipeuse. Eau et dchets recueillis dans des rceptacles sous la peau sont extraits. Diminution de stress et fatigue. Les nerfs se dtendent, les muscles se contractent sous leffet d'un massage gnral. Il se sentira renouvel et amliorera son tat animique.

Soulage les douleurs La chaleur profonde du sauna infrarouge aide la dilatation des vaisseaux sanguins priphriques et loxygnation des muscles ainsi qu la rparation des ventuelles lsions de tissus mous. Les muscles se dtendent plus facilement quand les tissus sont chauds. conomie de temps et d'nergie Sauna Traditionnel : Un sauna traditionnel fonctionne avec installation triphase pour une consommation approximative de 6-8 KWh en fonction de la taille du sauna. Le four haut rendement avec lequel il fonctionne, ncessite une connexion de 400V. D'autre part, il faut mettre le systme en fonctionnement 45 minutes avant chaque sance. Sauna Infrarouge : Son utilisation est beaucoup plus conomique car une prise de 220V-230V est suffisante. Sa consommation moyenne est de 1.5 2.5 KWh en fonction de la taille et du nombre de plaques qu'il y a dans la cabine. D'autre part, l'unit doit tre mise en fonctionnement seulement 5-10 minutes avant de commencer la sance. conomie de Temps, Eau et Gaz Sauna Traditionnel : Avant d'entrer dans un sauna, il faut stre douch et sch pour ensuite commencer une premire sance de 1015 minutes. ceci doit suivre un bain ou une douche leau froide (2 minutes environ) et, pour finir, un bain chaud des pieds. Aprs un temps de repos de 15 30 minutes, on peut faire la deuxime sance de sauna. On recommande un total de trois sessions. Sauna d'infrarouge : Dans les cabines infrarouges, une sance de 25-30 minutes suffit grce la chaleur sous-cutane et au plus grand volume de sueur produite. Une seule douche est ncessaire en fin de sance. Il en rsulte une importante conomie d'eau chaque sance. Temprature Sauna Traditionnel : La temprature de fonctionnement du sauna va de 70C 110C. Ces hautes tempratures peuvent dranger ou mme s'avrer dangereuse pour certaines personnes, spcialement celles souffrant de problmes cardiovasculaires. En outre, lhumidit de la cabine peut rendre la respiration difficile. Sauna d'infrarouge : La temprature ambiante augmente progressivement jusqu' un maximum de 50C. De cette manire, on active la transpiration du corps depuis l'intrieur. L'humidit de l'air est trs faible ainsi l'atmosphre est beaucoup plus agrable que dans un sauna traditionnel. Ce niveau de temprature est beaucoup plus sain pour les personnes ayant des problmes cardiovasculaires ou de tension basse. Utilisation Thrapeutique Sauna Traditionnel : Sous leffet de l'air chaud, notre corps commence transpirer, ce qui nettoie la peau et limine les toxines. Grce l'effet produit par leffet chaud/froid altern, on active autant la circulation sanguine que le cur. Pour que l'effet soit optimal on aura besoin de 3 sances conscutives de sauna. Sauna d'infrarouge : La radiation infrarouge pntre dans le corps en activant la circulation sanguine avec pour consquence l'accroissement du niveau d'oxygne ce qui un effet positif sur les rserves nergtiques. Une seule sance suffit.

Comme utiliser son sauna d'infrarouges Branchez le sauna infrarouges 10 minutes avant de l'utiliser. La temprature intrieure approprie est de 40 50 C. Vous profiterez de ce temps pour prendre une douche et vous scher. Vrifiez que la porte est correctement ferme pour viter la perte de chaleur. Vous pouvez pntrer dans la cabine ds que la temprature intrieure atteint 30C. Le corps est rchauff par radiation. Un prchauffage du sauna une temprature suprieure est un gaspillage d'nergie. Utilisez une serviette pour vous assoir ou vous tendre et placez une seconde serviette au sol. Changez de position de temps autre. La dure approprie d'une sance est de 30 minutes. Adaptez ce temps votre tat physique. Certains corps doivent apprendre transpirer. Il est possible que, lors les premires sances vous ne transpiriez pas beaucoup. Prenez une douche chaude en fin de sance. Habillez-vous chaudement et confortablement puis reposez-vous quelques minutes afin de conserver la chaleur sous-cutane. Buvez abondamment de l'eau avant et aprs le bain de chaleur. Un bon complment serait un massage ou se dplacer l'air libre. Lutilisation du sauna est recommande de 1 3 fois par semaine pour habituer le corps aux effets positifs de la transpiration.

AVERTISSEMENTS & PRECAUTIONS DE SECURITE

N'utilisez pas le sauna immdiatement aprs avoir fait des exercices nergiques. Attendez au moins 30 minutes pour permettre au corps de refroidir compltement. Les tempratures excessives augmentent les possibilits de provoquer des dommages au ftus pendant les premiers mois de grossesse. Les femmes enceintes ou avec possibilit de ltre doivent obtenir autorisation de leur mdecin avant d'utiliser le sauna. L'ingestion alcool, drogues ou d'autres mdicaments peut significativement augmenter le risque d'hyperthermie. L'hyperthermie se produit quand la temprature interne du corps atteint un niveau de plusieurs degrs au-dessus du niveau de temprature corporelle normale de 37C (98.6 F). Quelques symptmes de l'hyperthermie sont augmentation de la temprature corporelle interne, malaises, lthargie, somnolence et vanouissements. Les effets de l'hyperthermie sont : a) Insensibilit aux effets de la chaleur b) Impossibilit de reconnatre la ncessit de sortir du sauna c) Ignorance du danger imminent d) Prjudice au ftus chez les femmes enceintes e) Incapacit physique pour sortir de la cabine f) Perte de connaissance Les personnes qui souffrent d'obsit ou qui ont des antcdents de maladies cardiaques, pression artrielle haute ou faible, des problmes du systme circulatoire ou du diabte doivent consulter un mdecin avant d'utiliser le sauna. Les personnes sous traitement mdical doivent consulter un mdecin avant d'utiliser le sauna car certains mdicaments peuvent provoquer de la somnolence et d'autres peuvent affecter le rythme cardiaque, la pression sanguine et la circulation. Entrez et sortez du sauna avec prcautions. Ne dormez jamais dans le sauna, quil soit en fonctionnement ou non

Ne prenez pas de boissons alcoolises ni avant, ni pendant ni, au moins, 1 heure aprs la sance. N'utilisez pas l'unit pendant un orage, puisqu'il existe un possible risque de dcharge lectrique. Ne vous lavez pas lintrieur du sauna car le bois pourrait se dformer. Ne versez pas d'eau ni d'autres liquides sur les lments chauffants et l'quipement lectrique. Les moins de 12 annes ne doivent pas utiliser le sauna. Entre 12 et 16 ans, ils doivent tre accompagns dau moins un adulte Ne prenez jamais de sauna sans en avoir pralablement inform un autre adulte. La porte est hermtique et la cabine insonorise cest pourquoi, en cas d'accident, il est pratiquement impossible que vous entendre depuis l'extrieur. Aprs avoir fini et avant d'ouvrir la porte, s'il vous plat, schez parfaitement les banques et le sol. Et, bien sr, n'oubliez pas dconnecter le sauna en sortant.

MODE DE FONCTIONNEMENT 1. - Ouvrir le panneau de contrle avec la cl qui vous a t fournie

2. - Allumer le sauna en mettant le bouton en position I . (Bouton allum/tein)

3. - Affichage du panneau initial (Bereit = prt)

4. - Slection de la dure de la sance sauna

Le temps maximal est de 99 minutes. Ce qui est trs suffisant. Le sauna tarde entre 15 et 30 minutes atteindre la temprature adquate (+/- 50C), suivant la temprature extrieure. La dure conseille est de 30 minutes, 45 au maximum. Pousser le bouton de l'horloge et ensuite les flches jusqu' atteindre 90 minutes. Pousser nouveau la touche horloge : la dure est programme.

5. - Slection de la temprature du sauna

Appuyez sur l'icone thermomtre. Suivre le mme processus que prcdemment avec les flches jusqu' atteindre la temprature adquate, sans jamais aller au-del de 65C. Lorsque vous arrivez la temprature voulue, appuyez nouveau la touche thermomtre. La temprature est programme.

6. - Mise en marche
Pressez une seule fois le bouton de mise en marche. Le sauna entre en fonctionnement, et ds lors le temps commence se dcompter tandis que la temprature augmente. Appuyez sur le bouton de la lumire intrieure.

7. - Arrt et mise hors tension

En terminant la sance poussez le bouton de mise en marche, pour le mettre en position O , fermez cl la petite porte du panneau de commandes ainsi que la porte de la cabine. Ranger toutes les cls lintrieur de la maison. Une fois coul le temps programm ou le sauna teint, ce dernier se maintient haute temprature pendant plus ou moins 15 minutes, dpendant toujours de la temprature extrieure, cest pourquoi, mme aprs lcoulement du temps programm il est possible de rester dans la cabine pour profiter encore de la sance (toujours dans la mesure o le temps maximum conseill nest pas dpass)

Lutilisateur a lobligation de laisser le sauna aussi propre quil a aim le trouver son arrive. Quand on sera dans la cabine du sauna, la porte devra tre toujours totalement ferme. Pour cela il suffit de pousser lgrement, car le systme hydraulique de la fermeture, la pousse jusqu' sa complte fermeture. Il n'est pas du tout recommandable d'entrer et de sortir du sauna pendant une sance puisqu'une la moindre ouverture de la porte, fait sensiblement baisser la temprature intrieure. Ne pas prendre de sauna seul ou sans informer quelqu'un que vous tes dans la cabine, au cas o vous auriez besoin daide et/ou en cas durgence.