Phase 1
1 min.
Mise en train
Phase 2
3 min.
Vrification du devoir
Phase 3
10 min.
Vrification
desLes lves rpondent aux
connaissances acquises questions du professeur et
compltent sur leurs fiches
et sur le flip-chart. Ils
lisent le tableau et les
exercices.
Phase 4
34 min.
Fixation
des
connaissances
acquises
Rle du prof.
Le
professeur
assure
atmosphre
adquate
dvelopper la leon.
Org. de classe
une
pour
Matriel
utilis
Grands groupes
Grands groupes
Les cahiers
lves
Grands groupes
Annexe 1
Annexe 2
Flip-chart
Grands groupes
Annexe 3
Annexe 4
des
Annexe 5
Annexe 6
Annexe 7
Annexe 8
Annexe 9
Phase 7
1 min.
valuation de la
performance
Grands groupes
Phase 8
1 min.
Fixation de la
performance
Grands groupes
Annexe 10
Annexe 1
LES REPAS
En France il y a trois repas principaux et un goter.
Le moment de la journe
Le repas
La nourriture
Du lait, du th, du caf, du pain, des croissants, des biscottes avec du beurre, des
tartines, des ufs, des crales, du jambon,
Annexe 2
CORRIGEZ
-En France, comme dans dautres pays, il y a trois repas. Un repas le soir : le petit djeuner, un repas midi : le djeuner et un repas le matin : le goter.
-Trois repas ? Non, quatre avec le dner ! Le dner est le repas de laprs-midi !
COMPLETEZ
Au petit djeuner, je prends beaucoup ..... crales avec un peu . lait.
Au djeuner, je mange .. poisson avec .frites et je bois eau.
Au goter, jaime bien manger tartines avec .. confiture.
Et enfin au dner, je ne mange pas beaucoup : un peu . poulet et un peu ..salade, cest tout !
COMPLETEZ
On mange comme entre.
On en prend comme plat principal..
On en offre comme dessert.
QUEL REPAS PRENDS-TU ?
Du potage de lgumes, un croissant, du rti, des fruits, une tarte aux pommes, du jambon, de la salade verte
CHASSEZ LINTRUS
Au petit djeuner on prend : du lait, du pain, du beurre, de la salade, des croissants, des biscuits
Au dner on prend : du potage de lgumes, de la soupe, du poisson, du fromage, du jambon, du yaourt.
Au djeuner on sert : des saucissons, de la salade, des frites, du caf, des hamburgers, de la moussaka
Annexe 3
Annexe 4
LGUMES ET FRUITS
LAIT ET PRODUITS
LAITIERS
CRALES,
POMMES DE TERRE
ET LEGUMINEUSES
SUCRERIES,
PTISSERIES,
SODAS
MATIRRES
GRASSES (BEURRE,
HUILE, NOIX)
BOISSONS
Annexe 5
VIANDE,
VOLAILLE,
POISSON ET OEUFS
Annexe 7
FAUX
Annexe 8
Exercice 1
Voici lalimentation dun enfant durant une journe.
Matin
Midi
carottes rpes, pain, poulet avec des tomates, fromage, pomme, eau.
Goter banane.
Soir
un bol de lait, deux tranches de pain avec du beurre, des crales, des oeufs et du bacon, une boisson sucre.
Midi
un grand hamburger double fromage, une grande portion de frites, un soda, une crme glace.
Goter
Soir
un steak avec des pommes de terre, pain de mie avec du beurre, un yaourt aromatis et un soda grand format.
Annexe 9
Voici la carte dun restaurant.
Choisissez votre menu pour un djeuner quilibr.
Menu
Entre :
Plat principal :
Dessert :
La pyramide alimentaire
synthse
Annexe 6
LES
On appelle ce groupe glucides (=sucres) rapides car ils nous donnent de
lnergie immdiatement, trs rapidement. Ces aliments ne sont pas
ncessaires une alimentation quilibre (sucreries, bonbons, boissons
sucres, chocolat) car ils contiennent du sucre en trop grande quantit.
A dguster pas trop souvent et en petite quantit !
LES
LES
Ce groupe daliments comprend les viandes, les volailles, les
poissons et les ufs.
Ces aliments contiennent surtout des protines, qui servent
constuire et rparer notre corps (muscles, os). Mais ces
aliments contiennent aussi des lipides. Il ne faut donc pas en
abuser car les lipides contiennent beaucoup dnergie !
Il faut en consommer au moins une fois par jour et varier
ceux-ci durant la semaine.
LES
Les fruits apportent des vitamines, des
minraux, des fibres alimentaires et un peu de
glucides.
Manger des fruits est primordial pour tre en
bonne sant !
Il faut manger 2 3 fruits par jour sous forme de
compote, de jus, ou le fruit en lui-mme.
LES
Il sagit du lait, du yaourt, du fromage Ces aliments
contiennent des protines. On y trouve aussi du calcium, qui
sert renforcer nos os.
Idalement, les enfants devraient boire 3 4 verres de lait et 1
2 tranches de fromage par jour !
LES
Comme les fruits, les lgumes apportent des glucides, des
vitamines, des minraux et des fibres alimentaires.
Il faut en consommer +/- 300 grammes par jour sous
forme de soupe, salade ou seuls.
LES
LES
Annexe 10
Devoir
Exercice 1
Range les aliments suivants dans les diffrentes catgories.
des tartines de painune saladedu rizdes carottesdu pouletune pommedu saumondes tomatesune truitedes ptesdes haricots vertsdu foie grasdes moulesune
orangeun yaourtde leaudu camembertdu vindu laitde la biredu jambonun melondu beurrede la confituredu thdu chocolat
Exercice 2
Associe les diffrentes catgories daliments
avec les recommandations.
Catgories daliments
Recommandations
Boissons (eau)
chaque repas!
volont!
Fruits et lgumes
Produits laitiers
Limiter la consommation!
Matires grasses
Produits sucrs