Le matin, lorsque vos yeux sont encore gonflés ou si vous avez gardé la trace de l'oreiller : jouez la carte du froid.

Lavez votre visage à l'eau froide ou à la bombe thermale. L'eau froide le matin a pour intérêt de ne pas agresser
la peau comme a tendance à le faire l'eau chaude.
Si vos paupières sont gonflées, glissez un glaçon dans un mouchoir et faites-le glisser doucement sur chaque
paupière pendant quelques minutes. Puis protégez votre peau au moyen d'une crème de jour adaptée à votre
type de peau, pouvant contenir un filtre solaire s'il fait beau.

Le soir, votre peau a accumulé des impuretés, des poussières, du sébum, etc... C'est aussi le moment du
démaquillage. Utilisez des produits nettoyants ou démaquillants et une crème de nuit adaptés à votre type de
peau.

N'agressez pas votre peau

La peau joue un rôle de barrière assuré par une fine couche cornée et un film hydro-lipidique à sa superficie. Il
faut éviter de rompre cette barrière cutanée : ne lavez pas trop votre visage (pas plus de deux fois par jour) et
toujours avec des produits adaptés à votre type de peau. Évitez l'eau chaude, tamponnez votre peau plutôt que
de la frotter en l'essuyant avec votre serviette de toilette et enfin, ne faites pas de soins de type gommage plus
d'une fois par semaine.

La peau grasse est épaisse et luisante dès qu'il fait chaud, avec des pores dilatés et tend à
produire de l'acné (points noirs, boutons rouges, etc...). Ce type de peau nécessite des soins
adaptés aux peaux grasses comme des produits lavants pour peaux grasses ou des crèmes pour
peaux à imperfection non-comédogènes. Évitez de toucher vos boutons car cela provoque
souvent des complications : pérennisation des boutons, cicatrices, taches pigmentées, etc...
La peau sèche desquame et tiraille dès qu'elle est agressée (froid, piscine, etc...). Ne la lavez pas
plus d'une fois par jour, plutôt à l'eau froide avec des produits nettoyants pour peau sèche et
hydratez-la avec des crèmes à texture riche.
La peau mixte est généralement grasse au centre du visage et sèche sur le pourtour. Elle
nécessite des soins pour peau grasse sur les zones séborrhéiques, que l'on appelle zone T
(menton, nez, front), et pour peau sèche sur les zones sèches, c'est-à-dire sur le reste du
visage. La peau mixte doit cependant être nettoyée comme une peau sèche c'est-à-dire avec
un produit nettoyant doux.
La peau sensible est une peau qui tiraille, picote, fourmille, chauffe et tend souvent à rougir.
Il s'agit d'une peau réactive et intolérante à de nombreux facteurs irritants de l'environnement
comme la chaleur, le soleil ou certains cosmétiques. La peau sensible nécessite exclusivement
des soins spécifiques pour peaux sensible
Évitez le manque de sommeil, le tabac, l'alcool et ayez des apports alimentaires riches
en vitamines etantioxydants. Privilégiez une alimentation riche en fruits et légumes, préférez le poisson à la
viande, l'huile d'olive au beurre ou à la crème fraîche... et surtout, fuyez les pâtisseries et sucreries !

Pour en savoir plus, rendez-vous sur :Beauté du visage, 7 astuces pour l'embellir

Protégez-vous du soleil :
Le soleil est le pire ennemi de votre peau : il accélère le vieillissement c'est-à-dire la perte de l'élasticité de la
peau et les rides et provoque l'apparition de taches et de rougeurs sur la peau, notamment au niveau du visage,
constamment exposé.

Évitez les expositions solaires et privilégiez l'ombre, surtout entre 11h et 16h en été, portez des lunettes de soleil,
un chapeau et des vêtements couvrants. Enfin, appliquez une crème solaire d'indice élevé en été et modéré en
hiver s'il y a du soleil.
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