Manuel FDRT Module 1 V4 HD

Natural Natural Healings
Healings
FDRT
Fast & Deep Release Technique
Module 1
Manuel de formation
Manuel de formation
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Uniquement réservé aux personnes
Benjamin Tourrette © ayant participé à la formation FDRT Niveau 1

Natural Healings
1. Introduction 5
1. Déroulé de la formation 5
2. Comment apprendre ? 5
3. Comment utiliser ce manuel ? 6
4. Compréhension et amélioration du manuel 6
5. Soyez proactif 6
6. Mon But 7
2. Préambule 8
1. Paradigme de départ 8
1.1.Energies / Fréquences / Vibrations 8
1.2.Energie et matière 8
1.3.Etre humain : Emetteur - Récepteur 9
1.4.Cerveau gauche et cerveau droit 9
1.5.Relation corps - esprit 10
1.6.Ressenti corporel toujours juste (kinésiologie) 11
1.7.Le point focal 12
1.8.Demande peu / pas de concentration 12
1.9.Lâcher-prise et confiance 12
1.10.Vos croyances façonnent la réalité 13
1.11.Nous ne sommes ni nos pensées, ni nos émotions 13
1.12.Une question de choix 14
1.13.La neutralité et l’équilibre de la Vie 14
1.14.Demandez et vous recevrez 15
1.15.Le bio-feedback 15
2. Croyances 16
2.1.La Source d’Amour et de Lumière 16
2.2.Source bienveillante 16
2.3.Source omnisciente et omniprésente 17
2.4.Temps & Espace 17
2.5.Limites : croyances 17
3. Les Secrets 18
3.1.Yin et Yang / Masculin et Féminin 18
3.2.Le secret est dans la fluidité 19
3.3.La différence entre faire et laisser-faire 19
3.4.La détente 20
3.5.Ralentissez 20
3.6.Lâcher l’égo 20
3.7.Je sais que je ne sais rien - Socrate 21
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4. Les clefs de l’efficacité 22
4.1.Responsabilité de ses réactions 22
4.2.L’observation de soi et le body scan 23
5. Champs des possibles 24
5.1.En personne - à distance - en différé 24
5.2.Connaître ou non le problème 24
5.3.Libère toutes les personnes connectées à l’énergie 25
5.4.Problème physique, psychologique, émotionnel, relationnel, ancestral, karmique 25
5.5.Programmer une séance 26
5.6.Travailler en sous-marin 27
5.7.Intentions possibles 27
5.8.Les entités 28
6. Limitations 29
6.1.Aller voir ses propres réactions 29
6.2.Savoir à l’avance combien de temps ça prend. 29
6.3.Respect du librearbitre 29
6.4.Ressentis “désagréables” 29
7. Effets 31
7.1.Grande détente 31
7.2.Allègement / légèreté / distance 31
7.3.Prises de conscience / Pistes de résolution 31
7.4.Disparition des douleurs et tensions 31
7.5.Amplitude (mouvements physiques / respiratoires) 31
7.6.Effets définitis 32
8. Effets Secondaires 32
8.1.Négatifs 32
8.2.Positifs 32
8.3.Avertissements 32
3. La technique en tant que tel 34
3.1.Outils préliminaires 34
1. Danse intuitive 34
2. Connexion à la Terre et à la Source 37
3.2.Séance : protocole 40
1. Avant de démarrer 40
2. Séance 41
3. Fin de séance - déconnexion 43
3.3.Si ça bloque 44
3.4.A éviter 44
1. De forcer 44
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2. De vouloir contourner le problème ou truander / feinter 44
3. N’essayez pas d’absorber les sensations ou les émotions des autres 44
3.5.En pratique 45
1. Accueillez tout ce qui n’est pas neutre sans distinction. 45
2. Différence entre faire et laisser faire 45
3. Différence entre observer et focaliser 45
4. La posture intérieur - mise en retrait - ouverture 46
5. Ne jamais rien prendre personnellement 46
6. Différencier quand c’est fluide ou non 46
7. Différencier quand les choses se libèrent ou non 46
8. Indication qu’on ne fait pas ce qu’il faut 47
3.6.Séance : pendant la séance 47
1. Les types de ressentis 47
2. Réactions émotionnelles 48
2.1.Identification 48
2.2.Croyances 48
2.3.Dead-end croyances 48
2.4.Les “oui mais” 48
5. Vos propres réactions 49
3. Les ressentis de la personne en face 49
3.7.Conseils pour les séances 52
1. L’effet “Show” 52
2. Induire le moins possible 52
3. Laisser expérimenter la personne 52
3.8.Comment faire une séance sur soi 53
1. Demander à la Source de nous montrer 53
2. Accueillir comme si c’était pour quelqu’un d’autre 53
3.9.Autres cas d’application 54
1. L’état de neutralité émotionnelle 54
2. Loi d’attraction - Créer et manifester sa vie 54
3. Jeûne 55
4. Respiration de Wim Hof 55
4. Résumé 56
4.1.Séance : protocole 56
4.1.1.Avant de démarrer 56
4.1.2.Séance 57
4.1.3.Fin de séance - déconnexion 58
5. Annexes 59
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1. Introduction
1. Déroulé de la formation
En regardant mes différents apprentissages, j’ai
pris conscience que la meilleure manière d’apprendre est par
la pratique. Je pense que beaucoup de théorie donnée d’un
coup sans être mise en pratique est vaine ou reste inutilisée.
J’ai donc décidé d’axer cette formation sur une
majorité de pratique et de donner la théorie au compte
goute, seulement si cela est nécessaire, car en réalité, plus
j’avance et plus je me rends compte que les choses sont beaucoup plus simples qu’elles n’y
paraissent.
Cependant, le chemin pour revenir à la simplicité peut être plus long et plus complexe
que prévu.
Cette formation va donc se dérouler en deux parties. Une première qui constitue le
stage de démarrage, va vous permettre d’acquérir les concepts pratiques et d’expérimenter
vous-même les effets de la méthode. Elle va vous familiariser avec les ressentis et les protocoles.
Elle comporte également une initiation énergétique durant laquelle je vais copier toutes
les informations utiles pour faire ce que je fais au niveau énergétique. C’est-à-dire mes croyances
stimulantes quant à ce qu’il est possible de faire, mes ressentis et tout ce qui peut être utile, sans
les croyances limitantes que je peux avoir.
Après le stage, ce qui va vous permettre de gagner toujours plus en efficacité va être la
deuxième partie de la méthode : la pratique et l’entraînement. Cette phase est essentielle. Au
même titre que pour courir un marathon, il est nécessaire de s’entrainer et de pratiquer, il en est
de même pour cette technique.  
Dans cette deuxième phase, vous allez lâcher de plus en plus de croyances limitantes, faire
de plus en plus confiance à vos ressentis et à la Source et apprendre à laisser faire de plus en plus.
C’est dans cette phase que réside toute la clef de cette méthode.
2. Comment apprendre ?
Je vous conseille d’apprendre en commençant par expérimenter par vous-même, je serai
là pour vous guider; soyez rassurés. Ensuite, posez des questions au besoin en cas de soucis via
le groupe Facebook et ensuite se référer au manuel. En posant des questions, vous aiderez les
autres et j’y répondrai en vidéo pour en faire profiter tout le monde.
Je pense qu’on apprend beaucoup plus en exprimant et en faisant des “erreurs” car on
retient beaucoup mieux. Ces concepts d’apprentissage sont par ailleurs utilisés dans les écoles
alternatives (type Montessori).
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3. Comment utiliser ce manuel ?
Ce manuel se veut exhaustif, pour autant, il est fait pour être parcouru progressivement au
fil de votre apprentissage. Je vous guiderai quant aux parties à consulter au fur et à mesure de
votre avancement. Je suis parti du principe de transmettre tout ce qui constitue mon
apprentissage comme si je m’adressais à une personne n’ayant aucune connaissance dans le
domaine. Ce manuel pouvant ainsi s’adresser à tout le monde. Et puis, si vous connaissez déjà
certaines choses, des petits rappels de temps en temps ça fait toujours du bien =).
Le préambule est fait pour vous mettre dans le bon état d’esprit ainsi que pour insuffler les
croyances utiles, stimulantes pour l’apprentissage de la méthode. Il est le mindset de départ, celui
que j’ai acquis au fil des années. Il permet également de vous faire prendre conscience de ce qu’il
est possible de faire. Quasiment tout ce qui est stipulé dedans a été validé par l’expérience.
Ces croyances seront également téléchargées au niveau énergétique pendant la formation
pour faire gagner du temps et pour qu’elles se fassent à un niveau plus profond qui n’a pas
besoin de passer par le conscient. Vous pouvez toutefois les lire et les relire pour vous en
imprégner, plus vous serez convaincu de ces croyances, plus vous serez efficace.
4. Compréhension et amélioration du manuel

Bien que ce manuel se veuille exhaustif, cette formation va évoluer au fil des sessions et ce
grâce à vos retours et suivant vos besoins. Si vous avez un quelconque problème de
compréhension ou des suggestions d’améliorations, je vous serais très reconnaissant de m’en
faire part =), de préférence par mail, j’apporterais ainsi les modifications utiles.
5. Soyez proactif
Le dernier conseil et probablement le plus important que je puisse vous donner est d’être
proactif, pratiquez, posez des questions, faites de votre mieux et impliquez-vous autant que
possible, car c’est ainsi qu’on parvient à la maîtrise. Pour vous donner une idée j’ai pratiqué
pendant deux ans et demi, fait plus de 400 séances de soin voir emême plus (j’ai arrêté de
compter il y a un moment), 60 ateliers de groupe et des conf’expériences. Je ne dis pas ça pour
me vanter, simplement pour que ça vous inspire et vous motive, si je suis devenu efficace, c’est
parce que j’ai pratiqué.
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6. Mon But
Mon but au travers de cette formation est :
- de vous transmettre cette technique en vous faisant
profiter de mon expérience et de mes découvertes
vous faisant ainsi économiser un temps précieux
- de vous accompagner au mieux dans cette
évolution. 
 
Cette formation à deux vocations :
- vous faire apprendre une technique de soin
utilisable sur vous et sur les autres
- vous amener à vous connaître intimement et améliorer votre vie dans bien des aspects.
Elle est à la fois une méthode de soin et une technique de développement personnel.  
Dans cette méthode, votre meilleur guide sera votre corps.
Le dernier but en vous partageant les histoires et ce que “j’ai” (en réalité ce n’est pas
vraiment moi qui réalise ces choses là) réalisé est de vous montrer ce qui est possible pour
vous inspirer.
Soyez convaincu que si je peux le faire vous pouvez le faire également, car je crois que
ces capacités sont en chaque être humain, elles sont simplement latentes ou non-
exploitées et qu’il suffit d’un peu d’attention et d’entraînement pour les développer.  
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2. Préambule
1. Paradigme de départ
1.1. Energies / Fréquences / Vibrations

Cette citation vient de Nikola Tesla et vous est peut-
être déjà connue, elle résume parfaitement le paradigme
dans lequel nous nous plaçons.
“Si vous voulez trouver les secrets de
l’univers, vous devez penser en terme
Si nous appréhendons la suite en pensant tel qu’on d’énergie, de fréquence et de
nous l’a appris, c’est-à-dire que la matière est dense, solide, vibration”
et qu’il faut des forces colossales pour la faire bouger, alors Nikola Tesla
il est très difficile de comprendre comment tout cela
fonctionne. Il est nécessaire de sortir ou de laisser de côté
une grande partie de ce qu’on nous a enseigné jusqu’ici si
l’on souhaite comprendre comment l’énergétique
fonctionne.
1.2. Energie et matière

La matière visible est le résultat d’une fréquence, d’une
oscillation
(voir la conférence de Nassim Haramein il en parle mieux que
moi : https://www.youtube.com/watch?v=JQ9GYjjataQ).
Nous pensions, notamment grâce ou à cause de l’énergie

nucléaire que c’était la matière qui donnait lieu à l’énergie (fission
nucléaire), en réalité, nous nous rendons compte que c’est tout
l’inverse
La matière faite de “vide” est tout sauf “solide”. Et ce
Effet fantôme sur une feuille
“vide” est le siège des interactions énergétiques les plus
coupée.
puissantes.
Photographie de type Kirlian,
illustre également ce propos
Les travaux de Harry Oldfield (cf vidéos annexes) ont
également mis en évidence le fait qu’il y a une structure énergétique qui se met en place “avant”
qu’il y ait de la matière. Les atomes et les molécules s’alignent sur cette matière. En d’autres
terme, l’énergie est le support pour la matière.
Ma compréhension :
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Appliqué au travail énergétique, cela signifie que tant qu’on s’intéresse à la matière il est
difficile de résoudre le problème. Prenons l’exemple d’un problème physique. Le corps passe son
temps à trouver des équilibres, qu’on le veuille ou non, c’est une machine à équilibre à un certain
niveau. Quand un ostéopathe ou un kiné replace le corps, il crée en réalité un nouveau
déséquilibre dans le corps, voir déplace le problème autre part (ça peut dépendre du praticien).
Des retours que j’en ai, il est parfois nécessaire de revenir voir plusieurs fois le praticien
pour les mêmes problèmes, pourquoi ? Parce que l’énergie sous jacente, la “matrice”, le
“support” est décalée, donc le corps, la matière, va se recaler sur cette énergie. A l’inverse, au
moment où on répare l’énergie, la matière se ré-aligne d’elle-même.
C’est la raison pour laquelle je pense que les soins énergétiques fonctionnent aussi bien
(même si ça dépend du praticien).
Le soucis que j’ai observé, est que le corps humain est tellement complexe qu’il est
difficile si ce n’est impossible de comprendre toutes les combinaisons qui ont conduit à la
création d’un problème et d’être certain de l’origine avec une approche mentale.
Lorsque l’on réalise des soins physiques, on prend conscience du nombre de choses qui
sont nécessaires pour qu’un problème se répare. C’est d’une complexité qui dépasse totalement
notre compréhension. Je crois que seule une intelligence supérieure peut guider ce travail. Ce qui
nous place dans une démarche d’humilité totale.
1.3. Etre humain : Emetteur - Récepteur

Il est de plus en plus admis que l’ADN est entre autre une
antenne parfaite pour émettre et recevoir des messages électro-
magnétiques. Ce qui veut dire que l’une des choses dont nous
sommes le plus faits : l’ADN est en fait une antenne. En restant dans le
paradigme de Tesla, cela veut dire que nous sommes comme des
postes de radio, qui émettons et recevons des ondes, des fréquences,
des vibrations, de plusieurs types (sonores, infrarouges, etc.).
Ce qui explique pourquoi nous pouvons, à travers notre corps,
nous connecter à n’importe quelle personne ou information présente
dans l’univers. C’est l’équivalent de régler notre poste radio sur une fréquence différente. Sauf
que nous sommes capables de capter plusieurs fréquences en même temps et qu’il nous est aussi
possible de choisir sur quelles fréquences on se règle consciemment. Ça va même beaucoup plus
loin que ça, mais pour l’instant j’en resterais à ce concept.
1.4. Cerveau gauche et cerveau droit

Bien que cette approche tende à être de moins en moins vraie (le modèle apparemment
n’est pas forcément exact d’un point de vue de la biologie), elle a son utilité, le fait de séparer les
facultés psychiques et mentales en deux catégories.
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Ce modèle sépare la pensée rationnelle,
cartésienne, mathématique, logique - qu’elle place
dans le cerveau gauche - de la pensée créative,
artistique, émotionnelle qu’elle place dans le cerveau
droit. Là où ça reste toutefois intéressant c’est que la
où se situe la pensée artistique et émotionnelle se
trouve également le siège des facultés dites “extra-
sensorielles”, dans le cerveau droit.
Ce qui veut dire que pour accèder à ces facultés, il faut se rapprocher de ce type de
fonctionnement et de pensée. Ce qu’on appel le “mental”, quant à lui, est situé à gauche.
Donc il faut sortir de la compréhension pour être plus dans le ressenti.
D’autre part, étant donné que nous savons que le corps ne fait pas la différence entre ce
qui est imaginaire de ce qui est réel, cela prends beaucoup plus de sens.
Si on pousse le raisonnement encore plus loin en élargissant le champ des connaissances,

cela veut dire que ce qu’on pense (“imagine” puisque ça ne s’est pas encore produit) se
manifeste. De plus en plus de personnes évoquent le fait que nous sommes dans une réalité
holographique (les frères Wachowski n’étaient très probablement pas des auteurs de science-
fiction, mais des personnes mieux informées que la moyenne).
La physique quantique en parle de plus en plus également, nous créons notre réalité tel
un vidéo projecteur projette une réalité sur un support. Pour créer notre réalité : nous devons
utiliser notre cerveau droit, c’est pour ça que beaucoup de personnes parlent de la visualisation.
L’intention se situe aussi très proche de la visualisation pour moi.
Ce qui veut dire que plus on est dans le ressenti, dans l’émotion et dans l’imaginaire, et
plus on se rapproche des facultés qui créent notre réalité, qui sont les mêmes que celles
mobilisées en séances de soins énergétiques.
Ce qui veut également dire que “Changer le monde commence par se changer soi-
même” en changeant ce qu’on visualise et projette, on change notre réalité. On y reviendra.
1.5. Relation corps - esprit

On en parlait : donc le corps ne fait pas la différence
entre ce qui est imaginaire de ce qui est réel. Ça a des Corps
avantages et des inconvénients.
L’inconvénient est que, lorsque vous regardez un film
d’action, le corps réagit comme si vous étiez dans l’état de
stress représenté dans le film. Le problème c’est que vous ne
faites aucun effort. Le corps se met en état d’adaptation, qui
est un mécanisme normal pour vous protéger (pour vous
Esprit
éviter la mort par exemple) et ce stress va consommer vos
ressources de l’intérieur (état catabolique).
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La bonne nouvelle c’est que tout ce que vous visualisez se produit dans votre corps. Si
vous visualisez la détente, le corps se relâche, si vous souvenez d’une scène joyeuse comme si
vous y étiez, vous souriez.
L’autre avantage, et c’est celui qui nous intéresse ici, c’est que le corps réagit
immédiatement à vos pensées.
Donc, puisqu’il nous est souvent difficile d’identifier comment on se sent et de mettre un
mot sur nos pensées et nos émotions, en observant le corps, on a toutes les réponses.
Lorsque tout va bien le corps est détendu et au repos, il n’y a aucune contraction dans le
corps, pas de zone tendue. Dès que quelque chose ne va pas, le corps se contracte
obligatoirement à un endroit. Donc en observant le corps on connaît ses pensées et ses réactions.
On peut se référer aux travaux de Paul Ekman à ce sujet, qui a fondé la science des mensonges
basée là-dessus.
Ce qui est également intéressant, c’est qu’en détendant le corps on détend l’esprit, et en
détendant l’esprit, on détend le corps, les deux sont inter-reliés.
Il est intéressant a noter qu’il est parfois beaucoup plus efficace de chercher à détendre le
corps que l’esprit, l’esprit va suivre, et parfois l’esprit est agité voire chaotique simplement parce
que le corps l’est, ou se trouve en état de crise (inflammation par exemple).
Le jeûne, les plantes adaptogènes, les massages sont d’une très grande aide dans ce cas
de figure.
Donc ce que j’ai observé c’est qu’en se basant uniquement sur le ressenti corporel, il n’est
pas nécessaire de comprendre ou d’analyser quoi que ce soit. Le corps nous guide grâce à ses
ressentis, ainsi dans cette formation, on va s’intéresser uniquement aux ressentis corporels et se
reconnecter au corps.
C’est largement suffisant et très pratique. On connecte notre corps à un problème et
ensuite on se laisse guider par nos ressentis. Grâce à nos ressentis, on sait exactement où on en
est du travail, sans avoir besoin du retour de la personne. On détaillera le comment plus loin dans
ce document.
1.6. Ressenti corporel toujours juste (kinésiologie)

Simplement pour dire que le ressenti corporel est très dure à biaiser, c’est la base de la
kinésiologie, et plus on est à l’écoute et sincère, plus ce ressenti est juste. On peut le biaiser
apparemment, mais ce n’est pas le but. Le but est d’en faire un outil de connaissance de soi et
de guidance dans le travail énergétique. 
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1.7. Le point focal
Une autre chose très intéressante concerne ce que
j’appelle le point focal. Notre attention est généralement
focalisée sur une seule chose à la fois et passe d’un focus à
un autre.
En observant d’où vous observez la réalité, où vous
placez votre conscience, vous pouvez observer à partir d’où
vous fonctionnez.
Exemple, quand vous êtes dans votre tête, votre
point focal se situe au niveau de votre tête, dès que vous pensez, vous êtes dans votre tête,
quand vous regardez, vous êtes soit au niveau des yeux, soit vous projetez à l’extérieur, votre
point focal est dans l’objet observé.
Si vous déplacez votre point d’attention autre part, vous ne pensez plus, vous sortez du
mental. C’est une notion qui peut être difficile à percevoir au départ, mais elle a son importance,
on y reviendra.
1.8. Demande peu / pas de concentration

Sachez que cette technique ne demande que peu de
concentration, vous pouvez faire autre chose en même temps
que vous faites le travail sur une personne. C’est important à
noter parce que si vous “essayez trop” ou vous “concentrez
trop” ça peut être contre-productif. Ce qui veut dire aussi que
vous pouvez faire ça en même temps que vous discutez avec
quelqu’un ou en conduisant (attention quand même hein, ça
reste de votre responsabilité, pour ma part, ça occupe mes
voyages quand je n’ai pas de musique =) ).
Cette technique requiert seulement de l’attention, qui est un peu la même chose que la
focalisation, soit votre attention est pleinement dans la discussion, soit vous pouvez faire des aller-
retours entre ce que vous sentez et la discussion. Cependant, j’avance de plus en plus dans la
direction qu’il suffit de laisser faire sans avoir à y prêter attention, j’expérimente cela.
1.9. Lâcher-prise et confiance

L’une des essences même de cette technique réside
dans le lâcher-prise et dans la confiance en ce que nous
appellerons plus tard La Source. On parle beaucoup de lâcher-
prise aujourd’hui mais encore faut-il en saisir le sens. Pour moi,
le lâcher-prise et l’accueil sont deux choses très proches, si ce
n’est deux mots pour définir le même résultat. Dans cette
technique, nous allons apprendre à accueillir nos émotions et
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réactions, la conséquence étant que les choses lâchent d’elles-mêmes.
Le deuxième point qui concerne la confiance va s’acquérir au fur et à mesure.

J’ai personnellement eu beaucoup de mal avec les doctrines religieuses durant mon
enfance. J’avais l’impression que cette confiance en Dieu était un concept nébuleux qui
ressemblait à de la confiance aveugle. Pour moi la confiance s’est acquise petit à petit aussi bien
en la Vie qu’en La Source en testant sur des petites choses, c’est ce que nous allons également
développer. La confiance se renforce pas à pas tout comme le lâcher-prise, on accueille et on
lâche progressivement les choses, ainsi on conserve notre discernement, on évite le dogmatisme
et l’aveuglement.
Si vous avez déjà une confiance profonde en Dieu, La Source, La Vie, L’Univers, gardez là,
elle vous sera bien utile pour la suite, sinon nous allons la développer progressivement soyez
rassuré.
1.10. Vos croyances façonnent la réalité

Pour appuyer les points précédents, puisque notre
réalité est holographique, notre réalité dépend principalement
de ce que nous croyons vrai et de nos émotions. La bonne
nouvelle, c’est que nous pouvons changer consciemment nos
croyances, et c’est un point très très important pour créer sa vie
et sa réalité. Cette technique va également nous apprendre à
accueillir nos émotions et croyances limitantes lorsqu’elles se
présentent justement pour pouvoir les changer.
1.11. Nous ne sommes ni nos pensées, ni

nos émotions
C’est un concept que vous avez peut-être déjà
croisé comme moi, mais il me paraît important d’y revenir.
J’ai compris cela le jour où j’en ai fait l’expérience. Le jour
où dans des états de déprime et de crises mentales
profondes devenue tellement insupportables, je n’avais
d’autres choix que de lâcher-prise (voir la partie accueillir et
lâcher prise).
En lâchant prise, je me suis rendu compte que ces pensées et ces émotions n’étaient que
passagères, à l’image des nuages du ciel qui ne durent jamais éternellement. Plus tard, je compris
que les énergies bloquées, génèrent des émotions et des pensées, en réalité je crois que ce sont
simplement des symptômes du corps qui est en train de revenir à l’équilibre.
 
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Comme un atome radioactif libère de l’énergie quand il revient à l’équilibre, sachez juste
que nous ne sommes ni nos pensées ni nos émotions, nous sommes bien plus que ça, et prenez
les comme des informations, des réminiscences de signaux électriques, chimiques, énergétiques
du corps, ne vous accrochez pas à elles. Elles ne sont pas si “réelles” que cela.
1.12. Une question de choix

L’un des points les plus importants est cette notion de choix.
Nous sommes nés avec le libre-arbitre c’est-à-dire que c’est nous
qui choisissons à tous les instants, bien plus que nous le savons ou
l’imaginons. Et c’est beaucoup plus souvent et profond que ce
qu’on croit. Lorsque quelqu’un vous dit une chose, vous avez deux
choix, celui de croire ce qu’il vous dit ou non.
Vous créez ce qu’on appelle un accord dans un sens comme
dans l’autre, et cet accord s’engramme en vous. Cet accord devient une croyance qui façonnera
votre réalité, vous pouvez choisir de créer et dé-créer tout accord, en étant conscient de ce
processus. Puisque vous avez votre libre-arbitre vous pouvez choisir de créer un accord ou non, et
vous pouvez choisir de le changer à tout instant. C’est l’un de nos plus grands pouvoirs.
Dans cette méthode, nous allons apprendre à accueillir la réaction émotionnelle que ça
produit en nous, car c’est souvent cette réaction qui fait qu’un accord cristallise inconsciemment
et impacte ensuite notre réalité.
1.13. La neutralité et l’équilibre de la Vie

La Vie passe son temps à ramener les choses à
l’équilibre, c’est la loi de l’homéostasie, et il en va de même
pour l’univers et notre vie. Toutes nos expériences ont une
chose en commun, elles visent à nous ramener à l’équilibre et
en nous même, comme un pendule.
Lorsque vous vivez des situations où vous êtes
tellement excité, voire trop excité, vous est-il déjà arrivé que
les choses tournent au vinaigre ? Ou ne se passent pas aussi
bien que vous l’aviez prévu ? Pourtant ça semble illogique à première vue. D’après ce qu’on vient
de dire, si nous sommes dans un état d’esprit hyper positif nous devrions créer et attirer une
situation géniale non ?
Eh bien ce n’est pas exactement comme cela que la Vie fonctionne. Reprenons l’analogie
du pendule qui oscille, son but et si on le laisse faire, est de revenir au centre, à la position
immobile. C’est la même chose dans la situation décrite, à être trop excité, la Vie va nous ramener
dans l’autre sens, à l’équilibre, en nous amenant une situation déplaisante.
De la même manière que si l’on perdure dans une situation négative qui n’est pas alignée
avec nous-mêmes, la Vie nous amènera des situations qui ont pour but de nous faire réagir pour
nous ramener à l’équilibre (troubles, maladie, accidents, etc.).
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Dans cette technique, on va justement apprendre à revenir à cette neutralité
émotionnelle pour nous permettre de créer la Vie que l’on souhaite. En étant centré et aligné,
c’est ainsi que les manifestations et les surprises sont les plus puissantes.
Par ailleurs, en créant de l’attente et en projetant comment les choses devraient être, c’est
comme si on réduisait le champ des possibles, comme un entonnoir, de ce qui peut se manifester
en étant neutre et ouvert. Car tout peut arriver et la Vie peut nous surprendre de bien des
manières.
1.14. Demandez et vous recevrez

Ca paraît très simple dit comme ça, tout le secret réside
dans comment est-ce qu’on demande. C’est le principe de la loi
d’attraction certes, mais il y a une subtilité. Comme cité au point
précédent, si vous demandez alors que vous êtes pris dans une
émotion, en fait ce que vous allez attirer, c’est l’émotion en
question ou la situation en résonance avec cette émotion, et non
ce que vous avez demandé. Lorsque vous êtes neutre et que
vous demandez simplement, avec le cœur, les choses arrivent
facilement.
Ça aura son importance pour la suite, parce qu’en réalité pour utiliser cette méthode, il
suffit de demander.
1.15. Le bio-feedback
Le dernier point que j’aimerais présenter et ce qu’on
appelle le bio-feedback. Le principe est simple, à partir du
moment où vous avez expérimenté un état, vous êtes capable de
le recréer. Vous vous souvenez de l’état donc vous pouvez y
accéder. Les travaux dé-classifiés de la CIA le confirment dans le
projet The Gate (La porte) où ils étudient ces phénomènes. En
fait le cerveau gauche (la volonté) peut commander le cerveau
droit (facultés extra-sensorielles) pour accéder à cette faculté / état connu.
C’est exactement comme ça que j’ai découvert cette méthode. Prenons une analogie,
lorsque vous avez appris à marcher ou à lever le bras, lorsque vous l’avez fait une fois, vous êtes
capable de le refaire simplement en y pensant. C’est exactement la même chose pour cette
technique, une fois apprise, il suffit de penser à faire ça, pour que la séance démarre
instantanément. C’est aussi léger qu’une pensée ou une intention.
Pour vous donner une idée de vitesse, la vitesse de la conscience est 4 fois supérieure à la
vitesse de la lumière. Ce qui explique qu’on puisse se connecter instanément à n’importe qui sur
la planète, et c’est peut-être même encore plus rapide que ça.
Préambule terminé, Vous êtes prêt ?

Allez on rentre dans le vif du sujet ! =) 
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2. Croyances
Voici rapidement quelques croyances à adopter ou à choisir d’adopter, car elles vont vous
être fort utiles. 
2.1. La Source d’Amour et de Lumière

Dans cette technique on travaille avec ce qu’on appelle “La
Source”. Ce terme est générique et chacun peut l’appeler comme il
le souhaite, L’Univers, La Source de Vie, Dieu.
En Reiki Tummo, ils l’appellent True Source, qu’ils ont traduit
par La Source D’Amour et de Lumière, que j’aime beaucoup, j’ai
choisi celui-ci, prenez le terme qui vous parle le mieux. Par
commodité, dans la suite je parlerai de La Source. La Source est
l’origine de toute vie et de toutes les choses, dans notre paradigme
nous provenons de cette Source, nous sommes connectés à elle et
fait de son essence. Nous sommes d’essence divine.
L’important ici va être dans l’intention et ce qu’on met derriere le mot “La Source”. 
2.2. Source bienveillante

Quand on dépasse les jugements du bien et du mal, du bon
et du mauvais, il reste des expériences, mon chemin m’a amené
à croire qu’il n’existe que des expériences (neutres), et que c’est
l’Homme qui les colore de bonnes ou de mauvaises.
Pour moi, il n’y a pas de bon et de mauvais, il n’y a que des
expériences, ce qui est repris dans beaucoup de courant de pensées.
De mon point de vue, cette source est bienveillante et, si nous sommes sa création, je ne
vois pas pourquoi cette source serait punitive. Elle est amour et conscience.
Dans ma conception, La Source a créé toute forme de vie pour leur permettre
d’expérimenter et de lui ramener le fruit de ses expériences (je vous conseille la série Spirit
Science sur YouTube qui détaille ça très bien). Ce concept de bienveillance est repris aussi dans
les courants religieux, et je choisis de croire ça. C’est donc antinomique pour moi qu’une Source
qui plus est bienveillante punissent ses créations. Et, puisque nous créons notre réalité, si nous
croyons que La Source est malveillante, elle le sera. L’intention n’est pas la même et nous
créerons une réalité différente.
Nous nous placerons dans ce paradigme, La Source est bienveillante, peu importe nos
croyances de base. En Reiki Tummo, il est enseigné que La Source cherche seulement / toujours à
nous aider; et que c’est nous qui faisons obstacle à son aide, ce dont je prends conscience de
plus en plus par l’expérience, plus je laisse faire La Source, plus les choses se passent vite et bien.
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2.3. Source omnisciente et omniprésente
C’est un concept qui est également repris dans beaucoup de
religions, La Source est omnisciente et omniprésente. C’est un
détail qui va avoir son importance pour la suite.
2.4. Temps & Espace

Sans rentrer dans les détails ni se faire des nœuds au
cerveau, il est de plus en plus admis par les physiciens que le temps
et l’espace n’existent pas, par expérience j’ai pu vérifier certains
aspects, notamment au niveau du temps. En Reiki Tummo il est
possible de programmer des soins dans le futur par exemple, voir
même … dans le passé… Ça y est le mental n’est plus là … ! =D
2.5. Limites : croyances

Une dernière chose avant de passer aux Secrets
de cette méthode, à l’instar de Matrix, les seules limites
de cette méthode sont nos croyances.
Plus nous nous libérons de nos croyances, de ce
qui est possible et de ce qui est impossible, plus il nous
est possible de faire des choses incroyables.
Nous sommes des êtres infinis, enfants de La “Oublie le doute, la peur, et la
Source, par conséquent nos capacités sont littéralement vraissemblance.
illimitées.  Libère ton esprit Néo”
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3. Les Secrets
3.1. Yin et Yang / Masculin et Féminin
Premier secret d’introduction qui peut vous servir dans bien des
domaines de la Vie.
Le Yang / Masculin est une énergie d’action, de décision, de
réflexion.
Le Yin / Féminin est une énergie de douceur, de ressenti,
d’introspection.
La subtilité que j’ai découverte pour un équilibre agréable est d’utiliser le masculin pour
initier l’action et ensuite d’utiliser le féminin pour réaliser cette action. Le féminin nourrit le
masculin et le masculin fait jaillir le féminin.
Concrètement, qu’est-ce que ça veut dire et quel est le rapport ?
Lorsque vous décidez de faire quelque chose, utilisez le masculin pour réfléchir et passer
à l’action, et une fois dans l’action, utilisez le féminin.
C’est-à-dire, prenez la décision d’aller d’un point A à un point B en marchant par exemple
(masculin), et, une fois en marche, concentrez-vous sur la douceur, la fluidité de vos pas et de vos
mouvements. Voyez comment vous vous sentez.
Renouvelez l’expérience en allant d’un point A à un point B en réfléchissant à comment
aller plus vite, gagner du temps, c’est-à-dire, en étant totalement dans le masculin, et voyez
comment vous vous sentez et comment votre corps a vécu le trajet dans les deux cas de figure.
Quelle est l’expérience la plus agréable ?
Vous pouvez renouveler cette expérience quand vous courrez ou faites du sport, ou dans
toute autre activité de votre journée.
Le féminin pourrait être associé au cerveau droit, quand le masculin pourrait être associé
au cerveau gauche.
Dans cette méthode, on va se placer le plus souvent possible dans le féminin, le cerveau
droit.
Plus vous développez et utilisez votre féminin plus il vous sera facile d’utiliser cette
méthode.
Ce qui nous amène directement au deuxième secret
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3.2. Le secret est dans la fluidité
Le secret est dans la fluidité. Ce qui va être notre
indicateur du fait qu’on est sur le bon chemin, est justement
cette fluidité. Toutes les réactions / émotions / pensées
bloquantes vont se traduire par un arrêt, une cassure de cette
fluidité, par un blocage au niveau du corps.
Nous allons rechercher à être de plus en plus dans cette
fluidité, et, si au départ on n’y est pas et que c’est saccadé, c’est
OK, on va apprendre à y être de plus en plus.
En accueillant, en laissant faire, on permet à cette fluidité d’être. C’est ce qu’on va
apprendre. C’est également l’intérêt de la danse intuitive dans cette formation.
D’une manière plus générale, plus vous cherchez la fluidité dans votre vie, plus les
choses sont faciles et agréables. La Vie est faite pour être simple, agréable et joyeuse =).
Tant que vous êtes dans la fluidité et que les choses s’allègent, vous savez qu’il se passe
ce qu’il faut et que ça fonctionne très bien.
3.3. La différence entre faire et laisser-faire

Ce secret réside dans la différence qu’il y a entre “faire” et “laisser-
faire”, un seul mot mais il est d’une puissance impressionnante. Pour
vous l’illustrer, je vais vous raconter une petite histoire.
Quand j’ai commencé à méditer, je ne comprenais pas pourquoi,
malgré le fait que je méditais tous les soirs, je n’arrivais pas à me détendre vraiment. En fait j’ai
compris après plusieurs mois voir années que j’essayais de “faire” la méditation. J’essayais de
faire quelque chose, au lieu de laisser faire mon corps et le laisser se détendre.
Essayez cette expérience et vous verrez vous-même, c’est un peu comme dire à quelqu’un
d’énervé : “Calme-toi”, ça ne fonctionne en général que très rarement. Comme quand vous vous
dites “il faut que je me calme, il faut que je me calme” .
Faites l’expérience d’essayez de faire la méditation, de faire la détente. Et ensuite laissez
faire votre corps, laissez-le se reposer, se détendre tout seul, relâchez tout. Voyez la différence.
Dans le premier cas vous faites, dans le deuxième vous laissez faire.
Une autre chose très intéressante avec le laisser-faire, c’est que quand vous laissez faire,
votre focus n’est plus focalisé sur un point, vous élargissez votre champ de conscience et vous
pouvez avoir conscience de plusieurs points en même dans votre corps. Vous dézoomez votre
point de vue, comment ? En laissant faire, votre conscience, elle, aura conscience de tout sans
que vous ayez besoin de vous concentrer, vous focalisez sur quelque chose. Une fois l’expérience
faite, vous comprenez, et pouvez le reproduire.
(Voir l’expérience : The invitation de Mooji en annexe)
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3.4. La détente
Un autre secret concerne la détente. Cette technique s’utilise
n’importe où dans n’importe quelle situation, elle n’a pas besoin
d’une posture, d’une attention spécifique ou je ne sais quoi
d’autre.
Vous pouvez vous détendre dès à présent sans vous demander ou vous préparer vraiment
comme si vous alliez faire quelque chose d’hyper compliqué.
Prendre le temps de se détendre et détendre le corps est une bonne chose en soi et vous
aidera, mais ce n’est pas nécessaire. Alors … détendez-vous =) !
3.5. Ralentissez
Un des secrets qui ne s’applique pas qu’à cette méthode est
le fait de ralentir. Les vertus de ce secret sont très nombreuses et
déclinables à beaucoup d’aspects de votre vie.
Ralentissez aussi souvent que possible. Plus vous ralentissez
plus vous pouvez être à l’écoute et conscient de ce qu’il passe en
vous et autour de vous, et plus les informations utiles (intuitions,
idées, inspirations) vous viennent exactement au bon moment. Plus vous êtes conscient de ce qui
se passe, plus vous vous connaissez. Il est connu aussi que la maîtrise s’acquiert par la lenteur. Par
exemple, pour apprendre un instrument de musique, on ne commence pas par jouer à 120 bpm,
on commence lentement, pour que le cerveau ait le temps de décomposer les mouvements et
d’intégrer chaque partie de celui-ci.
Dans cette méthode, il en va de même, plus vous allez lentement, plus vous aurez
conscience de ce qui se passe, plus vous serez fluide et plus vous pourrez aller vite, entre autre
parce que vous vous laisserez guider plus facilement.
3.6. Lâcher l’égo

Ce n’est pas vous qui faites, et de toute façon, ça vous
dépasse complètement, soyez attentif à cela et restez humble vis-à-
vis de celà. Lâchez autant que possible votre égo, le fait de montrer
que vous savez faire, que vous voulez à tout prix y arriver, etc.
Ce ne seront que des blocages supplémentaires. Lâchez le
“ha je sais comment faire !”, ou le “je connais déjà”, en fait non … et je sais de quoi je parle …
=P
S’ils sont présents, aucun soucis, nous les accueillerons. En vous mettant dans le bon
mindset, vous gagnerez du temps
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3.7. Je sais que je ne sais rien - Socrate
Le dernier secret complète celui d’avant et parle de la posture
intérieure à adopter. Je sais que je ne sais rien, comme je vous disais,
ça nous dépasse totalement. Plus vous allez être ouvert et, tel un enfant
demandez à La Source de vous montrer, plus ce sera facile et plus vous
avancerez vite. La posture la plus adaptée que j’ai trouvée est “Source
montre-moi” de manière la plus neutre possible et la plus ouverte, nous
en reparlerons au besoin.
Lorsque vous réaliserez la complexité de ce qui se passe durant
un soin physique, vous comprendrez de quoi je parle. Ça semble
presque antinomique, mais un soin physique est très simple à réaliser, et à la fois ce qui se passe
pendant le soin est d’une complexité sans nom.
 
Vous êtes toujours avec moi ? Motivé à fond ?

Il nous reste les clefs de l’efficacité et ensuite on passe à la méthode concrètement  
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4.Les clefs de l’efficacité
Voici les clefs qui vont vous permettre d’être de plus en plus efficace au fil de
votre pratique.
4.1. Responsabilité de ses réactions

Dans cette technique, on travaille toujours sur soi,
jamais sur les autres. Je préciserai plus tard, comment on
travaille sur les autres.
En fait, puisqu’on crée notre réalité, c’est sur soi
qu’on va travailler. En ce sens, c’est une technique de
développement personnel.
Au lieu de dire “C’est la faute de l’autre”, on va aller voir quelle réaction cela produit dans
notre corps, l’accueillir, ce qui va libérer la réaction et l’émotion. Et en travaillant sur soi, ça va
travailler sur les autres. On y reviendra dans la section” Champs des possibles”.
Cependant il est très important d’intégrer le fait qu’on travaille sur soi en premier, qu’on
prendra responsabilité pour ses propres réactions émotionnelles.
En effet, si vous me dites quelque chose qui m’énerve, vous pourriez dire la même chose à
la personne d’à côté sans que ça génère de réaction chez elle. C’est bien qu’il y a quelque chose
en moi qui réagit à vos paroles. Donc j’accueille ma réaction, au lieu de penser que c’est lui qui
est comme si ou que ça n’atteint pas l’autre parce qu’il est comme ça.
Ce que Tamara appel “le cadeau des gens / situations emmerdant(e)s”. La personne ou la
situation qu’on vit nous montre une réaction pour qu’on puisse l’accueillir et la libérer afin qu’elle
ne se reproduise plus dans notre vie, en ce sens c’est un cadeau.
Pendant les séances, on va apprendre à accueillir nos réactions en même temps que celle
de l’autre, on ne fera d’ailleurs pas forcément la différence. Par contre en situation du quotidien
on accueille nos réactions ce qui permet de les libérer plutôt qu’elles restent ou qu’elles
crystallisent.
Nous verrons plus loin comment nous accueillons les choses.
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4.2. L’observation de soi et le body scan
La deuxième clef est l’observation de soi, le plus souvent, vous allez
tourner le regard vers l’intérieur de vous, au mieux vous vous
connaîtrez et plus vite vous arriverez à savoir quelle partie du corps
vient de se contracter.
Vous pouvez faire des body scans, des scans du corps, parcourir le
corps très rapidement ou l’observer dans son ensemble pour voir si
une partie est tendue. Plus vous faites ça, plus vous utilisez le corps comme moyen de savoir
comment vous vous sentez, sans forcément passer par des mots. En séance, cette pratique-là va
être extrêment utile.
C’est l’une des premières prises de conscience que j’ai eues, que j’ai ensuite développées
et qui me permet maintenant, en l’espace d’une fraction de seconde de savoir qu’est ce qui est
tendu dans mon corps. Ça vient très vite. Un bon indicateur est lorsqu’on a des pensées
négatives, les pensées négatives proviennent ou produisent toujours un blocage dans le corps.
Maintenant que le mindset est bon, que vous avez toutes les croyances stimulantes en tête et les
clefs pour vous améliorer jour après jour, passons à tout ce qu’on peut faire avec cette méthode !  
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5. Champs des possibles
5.1. En personne - à distance - en différé

Cette méthode fonctionne aussi bien en personne qu’à distance,
l’efficacité est la même. Il n’y a pas de contact, pas de manipulation
d’énergie à proprement parlé.
Il n’est pas nécessaire de connaître la personne ou d’être en visuel
avec elle, même si je vous conseille le visuel dans le cadre de séance
payantes ou avec des inconnus / non avertis.
Elle fonctionne également en différé comme j’aime l’appeler. Par
exemple vous pouvez vous connecter à quelqu’un, commencer le travail
sans être en direct avec elle de quelque manière que ce soit, faire une
pause, aller travailler / faire la vaisselle / plier vos caleçons / ou autres;
recommencer à travailler sur la personne; refaire une pause, etc. jusqu’à
ce que ce soit fini.
C’est sacrément génial, mais je vous conseille de faire ça
avec des personnes qui sont soit averties ou qui ont déjà fait des
séances avec vous ou avec cette méthode. Et je vous le
déconseille dans les séances payantess pour des questions
d’image, de sérieux et d’implication que ça peut renvoyer. Sur les
proches, c’est open bar =) !
C’est faisable puisque vous vous basez sur vos ressentis pour travailler, donc quand vous
n’avez plus de ressentis, c’est que c’est terminé et que l’état de la personne s’est nettement
amélioré.
Je vous invite à toujours vérifier comment la personne se sent après la séance, pour valider
votre travail. C’est également rassurant pour la personne et agréable pour elle de prendre de ses
nouvelles.
Avec le temps, vous allez faire de plus en plus confiance à vos ressentis.
5.2. Connaître ou non le problème

Etant donné que La Source est omnisciente, elle sait très bien ce
qu’une personne pense ou ce qu’elle choisit comme problème à
régler. Par conséquent si je demande à La Source de travailler sur le
problème que la personne a désigné avec sa conscience, La Source
me donne directement les ressentis et je peux travailler.
Ç a fonctionne très bien.
C’est très pratique dans les cas de trauma par exemple, ou lorsqu’on travaille avec des
enfants ou encore quand on travaille en couple. Si le problème est l’autre personne qui se trouve
dans la pièce, la personne peut le penser en toute discrétion et inversement et on peut quand
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même travailler sans que ça rajoute de la charge émotionnelle. Pareil pour les traumas, ça évite à
la personne de raconter une énième fois son problème devant un inconnu.
5.3. Libère toutes les personnes connectées à

l’énergie
Quand vous libérez une énergie, vous la libérez pour toutes
les personnes qui sont connectées à cette énergie / information. C’est
comme si 5 personnes étaient reliées à une boule, quand vous libérez
la boule, toutes les personnes sont libérées en même temps.
Ce qui veut dire :
- Quand vous travaillez sur vous, vous travaillez sur les autres,
c’est pourquoi il n’est pas nécessaire de travailler sur les autres spécifiquement.
- Quand vous travaillez sur vous, vous libérez votre famille et les gens de votre entourage
qui partagent ces mêmes énergies
- Quand vous faites des séances sur des familles, vous avez des effets ping-pong. En
travaillant sur la fille vous travaillez sur les parents s’ils ont la même énergie, et
inversement.  
Lorsqu’on enfante, on transmet tous les bagages énergétiques positifs à nos enfants ainsi
que les bagages négatifs ancestraux. En travaillant sur un membre, on travaille sur les
autres
- On peut travailler par personnes interposées. En travaillant sur comment se sent une fille
par rapport à son père, on change le comportement de son père puisqu’on travaille sur
elle, donc sa réalité, en travaillant sur nous, donc sur notre réalité. Au final c’est notre
réalité qu’on change (un peu comme dans Inception).
5.4. Problème physique, psychologique, émotionnel, relationnel,

ancestral, karmique
Quel que soit le problème ou son origine, le protocole est le même. Les ressentis seront
différents mais peu importe en suivant les ressentis, c’est comme un jeu de piste, on dénoue le
problème, peu importe son origine ou sa composition.
A chaque fois qu’on cherche à analyser ou à savoir ce que c’est, on ralentit le processus
puisqu’on déplace notre attention.
Par ailleurs je suis pas certain que ça aide vraiment la personne de savoir d’où vient le
problème si elle ne peut pas le résoudre elle-même, c’est mon point de vue, je sais que d’autres
aiment savoir, personnellement, je pense que ça ne sert à rien et que ça nous ralentit plus
qu’autre chose, pour moi c’est une distraction. A vous de faire votre propre expérience,
personnellement je n’ai pas les infos si je ne vais pas les chercher et d’un côté je préfère, ça me
préserve et j’ai pas forcément envie de connaître tous les problèmes des gens.
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La spécificité des problèmes physiques est qu’ils sont généralement composés d’un
ensemble de tensions physiques, énergies bloquées, émotions. Ils sont plus complexes mais pas
plus compliqués à résoudre, seulement éventuellement plus longs.
5.5. Programmer une séance

Ce concept est emprunté au Reiki Tummo. Dans le Reiki, on peut
demander à ce qu’un soin arrive à telle heure, tel jour. Je l’ai appliqué à
cette méthode et ça fonctionne aussi très bien, c’est pile à l’heure =).
Ouverture à tester :
• En Reiki, il est également possible de programmer un soin qui sera
reçu le mardi soir, et de le faire le mercredi matin. C’est à tester je
ne l’ai pas encore fait, si vous voulez vous amuser … =) !
• Autre ouverture, puisque le temps et l’espace n’existent pas, il est probablement possible
de faire un soin maintenant, pour une personne X qui ne choisira son problème que
demain soir et le recevra à une date Y. Ça aussi, j’ai très envie de le tester.
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5.6. Travailler en sous-marin
Ça c’est une manière de travailler que j’aime beaucoup
aussi et qui va beaucoup plaire aux hypersensibles. Je vous
raconte à nouveau une petite histoire.
J’étais chez une amie en train de discuter, quand soudain,
une de ses amies d’enfance débarque chez elle à l’improviste.
Elles commencent à discuter et je me mets donc légèrement en
retrait. Je ressens, pendant qu’elles discutent, pas mal
d’émotions négatives, de la colère, des piques sous le manteau
alors que les mots sont tout à fait cordiaux. Pour ne pas m’encombrer de cette négativité, je
libère ce que je ressens à chaque fois que je ressens une émotion, sans rien dire à personne.
Je quitte la maison quelque temps après en les laissant continuer à discuter.
Un ou deux jours après, mon amie, qui sait que je suis énergéticien m’appelle et me dit
“Dis-moi, est-ce que tu as fait du travail énergétique l’autre soir quand il y avait Véro ? ”. Je lui
réponds que j’ai accueilli les émotions que je ressentais, notamment l’agressivité et la colère. Elle
me dit : “C’est dingue, après que tu sois parti, c’est comme si j’avais retrouvé mon amie
d’enfance que je n’arrivais plus à voir comme ça depuis des années !”… juste dingue.
Pour la fin de l’histoire, son amie était entre autre alcoolique, fumait de l’herbe, l’amie
chez qui j’étais cultivait de l’herbe et c’était devenu une relation intéressée de la part de son amie
d’enfance, ce qui l’énervait vraiment.
La morale de cette histoire est que je n’ai pas travaillé sur l’une ou l’autre, j’ai simplement
libéré ce que je ressentais pour moi. Et en travaillant sur moi, ça a travaillé sur les deux personnes
en même temps.
C’est ce que j’appelle travailler en sous-marin =), ni vu, ni connu, et on le fait pour soi
avant tout. Ce qui est très pratique pour les hypersensibles qui ressentent toutes ces émotions
sans savoir quoi en faire, vous vous aidez vous et, en bénéfice secondaire, vous aidez les autres.
5.7. Intentions possibles

Voici quelques autres intentions que vous pouvez poser en
début de séance, qui sont celles que j’utilise le plus souvent.
Souvenez-vous que tout est possible, demandez et vous
recevrez, l’important et de formuler une intention positive,
bienveillante.
5.7.1. Au mieux de la meilleure des manières possibles
Celle-ci est celle que j’utilise tout le temps, je demande à ce que les choses soient
faites au mieux, de la meilleure des manières possibles pour le plus grand bien de la personne.
Ce qui assure que les choses se passent bien. Il n’est pas forcément nécessaire de la verbaliser en
entier intérieurement, juste y penser suffit.
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5.7.2. Montre-moi ce qu’il y a de plus urgent à travailler
Quand la personne hésite vraiment ou ne sait pas ce qu’elle souhaite travailler ou
ce qui est le plus urgent, je demande à La Source directement de me montrer ce qui est le plus
urgent ou le plus important à travailler. Ça peut également être la demande de la personne de se
laisser guider vers ce qui est le plus important, de s’en remettre à La Source et de faire confiance.
5.7.3. Montre-moi où est l’origine / la racine du problème

Une intention que j’expérimente depuis peu est celle de demander à La Source de
me montrer l’origine du problème, sa racine pour permettre d’aller plus vite. C’est à essayer, voir
si c’est effectivement plus rapide.
5.7.4. Montre-moi simplement où est le problème

Une petite histoire pour comprendre cette intention. Aux rencontres de la
régénération (un festival axé sur le bien-être) une amie s’est tordue la cheville en sautant dans un
trou lors d’un concert. Le lendemain, je croise un ami commun qui m’indique que cette amie s’est
tordue la cheville, je ne le savais pas encore. En l’apprenant, je me connecte immédiatement à
son problème et demande qu’on me montre où est le problème. J’ai des fourmillements sous la
cheville droite, sous la malléole externe et aussi sous la malléole interne. Je demande à mon ami
“A quelle cheville elle s’est fait mal ?” Il me répond : “La droite” ! J’étais hyper content d’avoir
senti à l’avance où était le problème. Elle est partie aux urgences et le diagnostic a été : triple
entorse de la cheville droite exactement aux endroits que j’avais senti, ou plutôt que La Source
m’a montrés. Je vous laisse imaginer les applications de cette expérience.
5.8. Les entités

Pour ce qui est des entités, c’est le même protocole que
pour les autres problèmes. Une chose importante à préciser est
que les entités s’attachent sur des points d’ancrages, des
émotions négatives.
Habituellement, on déblaye les entités (Access
Consciousness) ou on coupe les liens (Jacques Martel), le soucis
c’est que, vu qu’elles s’attachent sur des points d’ancrage, tant qu’on n’a pas libéré les
ancrages, on a beau couper les liens et les déblayer, d’autres viennent s’attacher aux même
endroits (idem pour les cordes énergétiques). Pour libérer durablement les entités et les liens
toxiques, il faut libérer les points d’attaches, c’est-à-dire les émotions et énergies bloquées dans
la personne, comme on libèrerait n’importe quel autre problème. C’est le même protocole.
 
 
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6. Limitations
6.1. Aller voir ses propres réactions

Cette méthode va demander de l’honnêteté vis-à-vis de soi-même et de ses propres
réactions, car ce sont elles qui vont conditionner votre avancement, c’est important de le
rappeler, ne pas aller voir ses réactions peut bloquer les soins et/ou vous empêcher d’avancer
dans votre pratique.
6.2. Savoir à l’avance combien de temps ça prend.

La seule limitation de cette méthode est qu’il est difficilement possible de savoir à l’avance
combien de temps ça prend pour résoudre un problème. Etant donné qu’on découvre le chemin
et l’intensité en même temps que l’on fait la séance. La seule chose que je peux dire c’est que
c’est habituellement très rapide : 1 à 2 séances pour un problème. Ne vous mettez pas la pression
pour autant, prenez votre temps, ça prend le temps que ça prend, plus vous laissez faire plus ça
va vite.
6.3. Respect du librearbitre

La seule limite déontologique que je pose est que je ne vais jamais faire de séance sur
une personne qui ne me l’a pas demandé personnellement. Pour moi, c’est contre le libre-arbitre
et c’est de l’ingérence, c’est-à-dire qu’en faisant ça, je prétends mieux savoir que la personne ou
la Vie ce qui est bon pour quelqu’un. Rien n’est moins sûr.
En revanche, à partir du moment ou une personne me demande une séance, j’assume
qu’elle souhaite se libérer de son problème. Toutes les réactions qui surgiront pendant la séance
sont des réactions communes / normales / de défense qu’il est nécessaire d’accueillir pour libérer
le problème (c’est comme des poupées russes et on a tous plein de réactions et de mécanismes
de défense, c’est normal)
6.4. Ressentis “désagréables”

Pendant les séances, vous allez ressentir beaucoup de choses, dont des choses que l’on
peut qualifier de douloureuses ou désagréables. Sachez que ce ne sont que des ressentis, et que
c’est nous qui les qualifions de désagréables ou douloureux et qui ne souhaitons pas les ressentir.
Idem pour les émotions. Lorsque vous accueillez vos réactions par rapport à ce que vous
ressentez, les “douleurs” comme les émotions disparaissent. Vous allez ressentir toutes les
composantes du problème mais elles ne resteront pas.
Ceci va vous amener une compréhension profonde de la personne et de son problème,
une empathie importante.
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7. Effets
7.1. Grande détente

Un des premiers effets de cette méthode est de procurer une sensation détente à la
personne, plus ou moins grande suivant les niveaux de la méthode qu’on utilise. Dans les niveaux
plus élevés, la personne peut se retrouver dans des états de conscience modifiée, proche du
sommeil ou de l’hypnose, alors qu’on n’a rien induit au niveau de la personne. C’est très sympa à
expérimenter ! On est conscient, sans pensée.
C’est comme si les niveaux d’après cours-circuitent le mental, pour faciliter le travail en
profondeur et éviter les interférences et résistances aux libérations.
7.2. Allègement / légèreté / distance

Le deuxième effet souvent rapporté et le premier recherché est un sentiment de légèreté.
Quand la personne repense au problème, soit elle n’arrive plus à le contacter ou savoir quel était
le problème, soit ça n’en est plus un, soit elle a l’impression d’avoir pris de la distance par rapport
à celui-ci. Ça se produit le plus souvent quand on traite des questions émotionnelles ou
relationnelles
7.3.Prises de conscience / Pistes de résolution

Les blocages énergétiques et émotionnels (charges émotionnelles) empêchent l’accès au
raisonnement complexe. Par conséquent, lorsqu’on libère les blocages, l’énergie re-circule à
nouveau et il est commun que les personnes témoignent de prises de conscience ou d’idée de
résolution de leur problème pendant et après la séance.
7.4. Disparition des douleurs et tensions

Pour ce qui est des problèmes physiques, la personne ressent une amélioration voire une
disparition de la douleur, accompagnée de détente à différents endroits du corps. Elle retrouve
également de l’amplitude de mouvement.
Etant donné qu’on libère tout ce qui est connecté au problème et que dans les problèmes
physiques les tensions sont comme imbriquées (ou alors le corps compense à d’autres endroits),
en faisant le chemin inverse, on débloque beaucoup d’autres tensions dans différents endroits.
7.5. Amplitude (mouvements physiques / respiratoires)

Ce point reprend un peu le cas précédent. Par exemple lorsqu’on libère des émotions,
principalement dans le cœur, la personne peut avoir la sensation de mieux respirer et retrouver de
l’amplitude à ce niveau-là, puisqu’on enlève un (ou plusieurs) poids au niveau de la poitrine.
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On a aussi souvent des tensions au niveau des épaules / trapèzes qui se détendent car c’est assez
commun d’avoir ces zones tendues dans notre société.
7.6. Effets définitis

Toutes les choses qui sont libérées pendant la séance le sont de manière
définitive. Si le problème “revient”, vérifiez si c’est le même problème ou une sous-couche du
problème. En libérant les choses, on fonctionne comme avec les couches d’un oignon, donc soit
on n’est pas aller jusqu’au bout, et donc c’est une autre couche, soit c’est un autre problème que
la personne identifie comme le même, alors que c’est un autre aspect. Pensez à questionner la
personne sur le problème de départ et vérifiez le problème de départ avec vos ressentis.
8. Effets Secondaires
8.1. Négatifs
1. Après séance
Il n’y a aucun effet secondaire négatif après une séance, les choses bougent pendant la
séance mais pas après. Il arrive parfois que le travail ne soit pas totalement fini en fin de séance, il
suffit de terminer d’accueillir ce qu’on ressent et ça ne reste pas.
2. Pendant la séance
La personne peut ressentir des tensions physiques (souvent appelées des douleurs, en fait
ce sont des tensions) des émotions, des couleurs, des souvenirs. Nous en parlerons plus tard, si ça
se produit, prévenez-la simplement que c’est normal et que ça ne reste pas longtemps (quelques
secondes généralement). C’est lorsque les choses se libèrent. Si les choses deviennent trop fortes
(jamais arrivé jusqu’à maintenant) dites lui qu’elle vous prévienne.
8.2. Positifs
En revanche, puisqu’on libère tout ce qui constitue le problème, les effets secondaires
positifs d’une séance sont nombreux. C’est comme une toile d’araignée, ou un amas de laine
avec plein de nœuds ! Puisqu’on a défait tous les nœuds, non seulement le problème est résolu
mais tout ce qu’on a libéré au passage l’est aussi. Bien qu’il soit parfois difficile de le mesurer,
toutes ces énergies bloquées qu’on a libéré auront un impact dans la vie de la personne,
conscient ou non.
8.3.Avertissements
1. Ne passez pas votre temps à travailler sur vous
Bien que cette méthode aide à libérer énormément de problèmes, ne faites pas une liste
de tous les problèmes que vous avez et passer des heures à les libérer. Pour ma part, je me suis
rendu compte que c’était également une fuite de la vie d’une certaine manière. Parfois il faut
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passer à l’action et affronter les choses ou faire les changements qui s’imposent, c’est beaucoup
plus efficace et même nécessaire donc incontournable.
Bien que ça ait un intérêt au niveau de l’entraînement, ne passez pas votre vie à libérer les
choses. Libérez sur le moment, quand des problèmes vous arrivent, creusez un sujet à la fois et si
vous avez besoin :
2. Faites-vous aider si vous bloquez
Si vous avez un problème et que vous n’y arrivez pas tout seul, faites appel aux autres
membres du groupe; le groupe Facebook va être mis en place dès la formation, postez vos
questions, difficultés s’il y en a et demandez de l’aide. Je suis sûr que nombreux sont ceux qui
voudront aider et pratiquer pour s’améliorer. Au besoin, je suis là mais j’aimerais n’intervenir qu’en
dernier recours pour vous permettre d’être plus autonomes et de progresser entre vous. Tenez-
moi tout de même au courant, je suivrai l’avancement, conseillerai et si vraiment il y a besoin,
j’interviendrai. 
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3. La technique en tant que tel
3.1.Outils préliminaires
1. Danse intuitive
1.1. Qu’est-ce que c’est ?
La danse intuitive part du principe que le corps
a ses propres mouvements. Chaque articulation, chaque
organe, chaque muscle a ses propres mouvements. Ces
mouvements ne sont pas codifiés par le mental ni connus à
l’avance.
Le principe est de laisser le corps bouger
comme il l’entend en plaçant son attention à un endroit du
corps. Il peut être plus facile de le faire avec de la musique dans un premier temps. L’enjeu est de
sortir de ce qu’on sait faire, de ne pas danser comme on connait, mais de laisser faire (on y vient
doucement =)).
1.2. Comment faire ?

1. Mettez de la musique, de préférence lente / calme
2. Mettez vous debout, détendu, prenez un temps pour relâcher ou détendre vos
muscles, votre posture
3. Placer votre attention dans une articulation
4. Laissez bouger le corps comme il l’entend et suivez le mouvement. Souvenez
vous il n’y a rien à faire, juste à laisser faire. Ressentez.
5. Changez votre point d’attention, placez le dans un autre endroit, une autre
articulation, le mouvement change. Cela vous inspire autre chose, de l’intérieur,
pas mentalement.
1.3. Ce qu’il y a à observer

1. La différence de fluidité
Quand vous mettez votre attention dans une articulation et que vous laissez faire,
le corps se met à bouger spontanément. Si le corps ne bouge pas, c’est que le mental le bloque,
observez vos pensées et lâchez-les. Autorisez-vous à être, à laisser parler votre corps, autorisez-
vous ce moment.
Quand le corps se met à bouger, il sait quels sont les mouvements qui sont bons
pour lui, ce qu’il y a à faire pour dénouer une articulation. Le mouvement est toujours fluide tant
qu’on laisse faire. Si on laisse vraiment faire et qu’on suit le mouvement on ne tombe jamais, et
c’est très surprenant d’ailleurs (pour moi qui ai des problèmes d’équilibre). Cela devient une
extase intérieure, un moment intime, de découverte magnifique. “Je sais que je ne sais rien” et je
m’emerveille devant ce qui est en train de jaillir
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2. L’arrêt du mouvement
Le mouvement s’arrête quand notre attention retourne dans le mental ou sort de
l’articulation ou du point focal. C’est OK, il suffit de lâcher ce à quoi on pense et laisser faire à
nouveau, et le mouvement redevient fluide. Lâcher le jugement, simplement l’intention de laisser
-faire permet au mouvement de repartir.
3. La sensation de toucher l’énergie
Lorsque vous êtes dans cet état de laisser-faire et de mouvement, vous pouvez
avoir la sensation de toucher l’énergie qui vous entoure, c’est une sensation très agréable à
expérimenter, c’est aussi le signe que vous êtes dans le juste.  
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4. Cas d’application
4.1. Libérer les tensions par la danse
Avec cette technique, si vous avez des tensions, vous pouvez placer votre attention
dans la tension physique et laisser faire à nouveau. Le corps va se mettre en mouvement comme
dans les étapes précédentes avec la particularité de faire les mouvements qui dénouent la
tension. C’est très pratique =) ! Souvent on bloque nos tensions en les jugeant ou en ne voulant
pas les ressentir, en laissant le corps faire, il se répare tout seul ! Magique l’homéostasie !
4.2. Libérer les blocages vis-à-vis de la danse

Je dois vous avouer que j’ai jamais aimé danser, parce que … je pensais que je ne
savais pas danser, alors que j’ai un très bon sens du rythme. Mais je me jugeais, j’avais peur du
regard des autres, du qu’en dira-t-on si je me lâchais, les autres dansent mieux que moi, et
blablabla …
J’enviais ceux qui dansaient et étaient à l’aise avec ça. Dernièrement, une chose
merveilleuse s’est produite. Lors d’un festival (Le Rêve de l’aborigène, que je vous recommande
chaudement) je me suis autorisé à danser, à la nuit tombée quand on me voyait plus. J’ai appliqué
la danse intuitive et je me suis autorisé à danser comme mon corps l’entendai. Et ce qui m’a
stupéfait, c’est que je dansais en rythme naturellement, donc beaucoup plus simple que ce que je
pensais, que je trouvais ça beau et ressentais une merveilleuse extase à laisser mon corps
s’exprimer.
C’était une magnifique découverte de voir les mouvements que mon corps faisait
en plaçant tour à tour mon attention dans les différentes articulations. De temps en temps, je
bloquais, je relâchais instantanément et les mouvements redémarraient ! FABULEUX ! J’ai adoré,
mon corps aussi, j’étais fier de moi, fier de m’être autorisé, fier de m’être découvert. Aloooors, je
ne peux que vous inviter à vous lâcher, à vous autoriser plutôt, et à découvrir les merveilles que
renferme votre corps, peut-être dans votre chambre d’abord et après en festival ! =) Souvenez-
vous aussi d’une chose, les autres envient votre liberté et votre expression, et elle n’est pas
calculée, elle est naturelle et tellement belle !
4.3. Par rapport à la méthode de soin

Pour ce qui est de la méthode de soin, cette pratique va vous aider à ressentir
justement la fluidité de mouvement à l’intérieur du corps. Il n’est pas nécessaire de danser par
contre, je vous conseille de laisser faire votre corps s’il a envie de bouger, accompagnez le
mouvement. Vous ressentirez aussi quand le mouvement interne s’arrête. Cela signifie souvent
qu’il y a des blocages ou des choses à accueillir à cet endroit. Souvenez-vous, c’est le corps qui
guide
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2. Connexion à la Terre et à la Source
1. Avant-propos
Cette étape est facultative, nous sommes en effet tout le temps connecté à la Source et la
Source est omniprésente. Par expérience, j’ai vu que je pouvais libérer ce que je ressentais sans
me connecter auparavant. Cependant, j’aime bien faire cette étape avant de réaliser une séance
ou lorsque je médite, je me sens plus ancré et centré. Je vous invite à le faire avant chaque
séance.
Les étapes suivantes sont à faire à votre propre rythme. Sachez toutefois qu’elles peuvent
se faire très rapidement, à la vitesse de la conscience / intention. Personnellement, je ne visualise
pas toutes les étapes intermédiaires. Par exemple, quand je m’ancre avec le tube de lumière je
visualise qu’il descend directement au centre de la Terre, ça me prend une demie seconde,
l’important, c’est le ressenti final et l’intention. Lorsque vous vous sentez ancré ou connecté en
bas, c’est bon.
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2. Tube de lumière
La première étape et de visualiser un tube de
lumière blanche ou dorée autour de soi qui descend
jusqu’au cœur de la Terre.
Une fois que vous ressentez une sensation dans le
bas ventre (chakra racine), c’est bon. Prenez le temps qu’il
faut, mettez l’intention de ressentir ou de le faire vraiment.
Ensuite faites monter le tube jusqu’à La Source. La

Source peut être représentée comme le centre de l’univers,
ou une étoile blanche / dorée brillante. Choisissez la
représentation qui vous va le mieux, tout est dans
l’intention. Ressentez également ce que ça vous fait.
Cette partie peut servir de protection si cela vous

parle.
3. Filament de lumière / signature énergétique
Une fois le tube mis, visualisez un filament de lumière qui part
du centre de la Terre, passe par votre colonne vertébrale (Sushumna),
votre cœur et monte jusqu’à La Source. Le filament est donc dans le
tube qui nous entoure.
Ce filament est votre signature énergétique unique dans

l’univers. Elle est votre centrage.
4. Boule de lumière
Une fois le tube et le filament posés, visualisez une boule
d’énergie brillante qui part d’en dessous de vos pieds, monte le long
du filament jusqu’à La Source. Cette boule d’énergie symbolise votre
conscience, votre point focal.
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5. Centrage et recentrage
5.1. Comment faire ?
L’étape “Filament de lumière / signature énergétique” vous permet de vous
recentrer. Quand vous vous sentez décentré, imaginez ou visualisez ce filament de lumière le
long de votre colonne comme si vous vous réaligniez ou comme si vous attrapiez un poteau en
métal et ressentiez ce que ça vous fait. Ceci se fait avec l’intention et le ressenti
Faites le régulièrement au départ (1 fois par jour par exemple); c’est souvent en
vous recentrant que vous prenez conscience que vous étiez décentré.
5.2. Quand l’utiliser

Quand vous êtes en séance et que vous savez plus trop où vous êtes, que vous
vous sentez éparpillé ou que ça part un peu dans tous les sens.
Dans la vie de tous les jours quand vous sentez que vous êtes trop “dans” les
autres, trop influencé par l’entourage, ou également trop dispersé / éparpillé. Personnellement je
trouve ça très efficace.
Il n’est pas forcément nécessaire de revisualiser les étapes du tube de lumière si de

connecter le filament à la Terre et à La Source avant. Même si ça ne mange pas de pain, en cas
d’urgence ou juste avec l’intention, ça suffit.  
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3.2. Séance : protocole
1. Avant de démarrer
1. Choix du problème
a. Verbaliser ou non
Demander à la personne sur quel problème elle souhaite travailler. A partir du moment où
la personne y pense, vous pouvez déjà ressentir les zones du corps qui réagissent. Quand on
émet une émotion, c’est comme une onde radio. Et on peut la capter.
Par conséquent, vous pouvez lui demander ou non de verbaliser son problème. C’est à
votre convenance et à la sienne.
b. Hésitation
Si la personne hésite entre plusieurs problèmes, je lui propose de choisir celui qui, s’il est
résolu, aura le plus d’impact dans sa vie. Généralement ça aide à faire le choix.
c. Résoudre un problème à la fois
Je vous conseille de résoudre un seul problème à la fois pour éviter de se perdre dans les
ressentis et pour aller au bout des choses le plus rapidement possible.
2. Chiffrage de l’intensité de départ

- Echelle de 0 à 10
Avant de démarrer la séance, demandez, dans la mesure du possible à la personne
de chiffrer l’intensité du problème de départ. A quel point ce problème l’embête, à quel point
c’est douloureux. 0 étant le minimum et 10 le maximum. Ça va vous permettre de vérifier au fur
et à mesure de la séance comment évolue le problème.
3. Etat de départ et différentiel

Prenez un temps pour ressentir comment vous vous sentez avant de commencer
la séance. Faites la connexion à La Source. Ensuite vous savez que tout ce qui n’est pas de votre
état de maintenant est à accueillir et à libérer. Ça vous permet de vous étalonner. Que ce soit à
vous ou à la personne tout ce qui n’est pas cet état est à accueillir.
4. Explications pour la personne et déroulé

Généralement, j’explique à la personne comment ça va se passer, c’est ma manière
de faire, je vous la livre, à vous de faire comme vous le sentez.
Je dis à la personne que la seule chose qu’il y a à faire de son côté est de fermer
les yeux (même si c’est optionnel) pour couper le processus de la vision et être plus dans son
ressenti.
Ensuite, il suffit de laisser faire et d’observer ce qui se passe. Je la rassure en lui disant que
s’il y a des blocages, des tensions ou des résistances, je vais les sentir et les libérer en même
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temps et qu’on en a tous plein. Je lui dis également que j’ai pas besoin d’une grande
concentration pour faire ça et que si elle a besoin de m’interrompre, qu’elle se sente libre de le
faire.
Ensuite, je lui dis que je vais prendre un temps pour me centrer, puis je nous
laisse expérimenter chacun de notre côté ce qu’il se passe et, au bout d’un moment, je
commencerai à échanger avec elle sur comment elle se sent et ce qui se passe pour elle. Ainsi, je
laisse l’expérience neutre et je travaille sans interférence ou distraction.
2. Séance
1. Connexion à la Source (optionnel)
Voir section plus haut “Connexion à la Terre et à la Source”
2. Intention de départ
L’intention de départ que je formule intérieurement,
“Que les choses soient faites au mieux, de la meilleure des manières possibles,
pour le plus grand bien de la personne”
3. Demandez à ressentir, à ce qu’on vous montre tout ce que vous pouvez accueillir
et libérer pour la personne par rapport à son problème
“Source d’Amour et de Lumière au sujet :

• de ce que la personne a désigné avec sa conscience (problème non verbalisé)
• de ce que la personne veut traiter
Montre-moi ce que je peux accueillir et libérer”
Dans l’intention, je demande à ressentir, même si je ne le formule pas, on peut également

demander à voir au lieu / en plus de ressentir; personnellement je suis moins visuel.
Connexion directe :
Dans l’intention, je me connecte au ressenti comme si je me mettais à sa place et que je
ressentais ce que la personne ressent. C’est plus dans le cas de la vie de tous les jours quand je
suis pas en séance. Testez celui qui vous convient le mieux
4. Suivre le fil - Accueillir et libérer - Accueillir chaque chose qui vient

A partir de ce moment-là, vous allez ressentir des sensations au niveau de votre corps,
comme des zones qui s’allument ou s’assombrissent à l’intérieur, à l’extérieur du corps; des
sensations de poids, de lourdeur, de tensions, c’est parfait.
C’est La Source qui vous montre exactement où sont les soucis et le chemin à faire pour
les dénouer.
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Faites totalement confiance à vos ressentis et à La Source, ce sont les deux clefs les plus
importantes.
Tout ce qu’il y a à faire, c’est d’accueillir les sensations les unes après les autres (comme un
jeu de piste) et de laisser faire.
Laissez-vous guider et souvenez-vous il n’y a rien à “faire”. La fluidité vous guide, comme
en danse intuitive.
5. Comment accueillir ?
La meilleure définition d’accueillir pour moi est la suivante : C’est comme si vous accueillez
un ami que vous aimez super fort chez vous en le prenant dans vos bras. Ouvrez vos bras et votre
cœur à la sensation.
Une fois accueillie, la sensation change, diminue en intensité, change de forme, n’est plus
exactement la même, ou bien elle se “déplace” (en fait c’est une autre sensation), ok accueillez
cette nouvelle sensation, elle change à nouveau, accueillez la nouvelle.
Et ainsi desuite, jusqu’à ce que les sensations diminuent, disparaissent. Vous allez ressentir
le changement d’intensité des sensations, ce sera votre indicateur d’avancement.
6. Accueillir les sensations les plus basses

Si vous avez plusieurs sensations en même temps dans le corps, commencez par accueillir
la sensation la plus basse du corps, je vous expliquerais pourquoi.
7. Continuez le processus d’accueil en suivant les sensations une à une
8. Accueillez vos réactions si vous en avez et ce que vous entendez
Si vous sentez que la fluidité s’arrête, si vous avez des réactions ou des pensées négatives
du style “ça ne va pas assez vite”, “ça ne va pas marcher”, “je n’y crois pas”, accueillez-les et
même, ouvrez leurs les bras. Que ce soit vos réactions ou celle de la personne ou que vous ne
achiez pas à qui c’est.
9. Demander où est-ce qu’on en est - vérification d’intensité avec la personne
Régulièrement (pas trop régulièrement non plus, hein ;) !, environ 5-7 fois dans la séance)
je demande à La Source de me montrer où est-ce qu’on en est par rapport au problème de
départ (il n’est pas nécessaire de se souvenir du problème, La Source omnisciente connait très
bien le problème de départ)
Au bout de quelques minutes, quand vous le sentez ou que vous sentez que les sensations
diminuent en intensité, vous pouvez commencer à échanger avec la personne pour qu’elle vous
raconte un peu ce qu’elle ressent, s’il se passe des choses, si elle voit des choses : images,
souvenirs, couleurs.
Je fais un point avec elle, je partage succinctement ce qui se passe pour moi ce qui
instaure un climat de confiance, permet de voir aussi si on a les mêmes ressentis ou non (nous
détaillerons après). Je lui demande également de repenser au problème de départ de voir
comment elle se sent, si l’intensité du problème a changé et si elle peut donner une nouvelle
intensité. Ça permet d’avoir des repères en cours de séance.
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Si vous ressentez des tensions ou plusieurs choses qui se libèrent à un même endroit ou
une même zone, vous pouvez demander à la personne si elle a eu des soucis à cet endroit là par
le passé. Ça peut être conscient ou non ou ne pas encore poser de problème physique suivant
l’intensité.
Tant que la personne ressent, tout va bien, même si elle ne ressent rien (on en parlera
après), tant qu’il se passe des choses de votre côté, tout va bien.
Je dis ensuite à la personne qu’on va continuer comme ça et que je vais faire des
vérifications régulières avec elle pendant la séance (en général j’en fais 3-4 maximum).
Quand vos ressentis s’allègent (vous allez apprendre à évaluer l’intensité de vos ressentis
au fur et à mesure des séances), que la personne arrive à 0, est joyeuse, se sent plus légère ou
que vous arrivez à la fin du temps, la séance est finie.
3. Fin de séance - déconnexion

1. Séparation
Une fois la séance finie, vous pouvez visualiser que vos énergies qui sont dans son corps
et ses énergies qui sont dans votre corps (oui les énergies peuvent se mélanger pendant la
séance) remontent jusqu’à La Source sont nettoyées, se séparent et redescendent dans vos corps
respectifs.
2. Intégration
Vous pouvez également visualiser que tous les changements qui ont été réalisés
descendent de La Source pour être intégrés dans la personne et dans vous.
3. Recentrage et récupération de ses énergies
En plus, à la fin, vous pouvez faire le processus de recentrage en sentant votre filament le
long de votre colonne, et demander à récupérer vos énergies en aspirant vos énergies par le hara
(~3cm en dessous du nombril), ça se fait dans l’intention et la visualisation. Ressentez ce que ça
vous fait quand vous le faites.
4. Si ce n’est pas terminé
Dernier point en ce qui concerne la séance. Si elle n’est pas finie, c’est-à-dire que vous
avez toujours des ressentis après la séance, continuez d’accueillir les tensions que vous avez
dans le corps, ça va se finir tranquillement ou lorsque vous détournez votre attention des
sensations.
5. Vérification
A la fin de la séance, vérifiez comment la personne se sent. Les jours suivants demandez
-lui de vous donner des nouvelles ou prenez en vous-même pour suivre l’évolution, voir si c’est
terminé ou s’il est nécessaire de faire une autre séance pour terminer le travail. 
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3.3. Si ça bloque
Si ça ne bouge pas, c’est que vous résistez ou qu’il y a un blocage, en ouvrant les bras et
en laissant faire la sensation devrait changer sinon, vous êtes probablement en train de faire ou
de forcer les choses (voir plus bas).
En général, quand l’énergie se bloque on a des pensées négatives qui arrivent (c’est une
des manières de savoir qu’il y a un blocage).
Elles ne sont que la résultante des blocages d’énergie.
Observez le corps et détendez la partie qui s’est tendue, accueillez l’émotion, la pensée,
lâchez, laissez faire.
Allez-y doucement, ralentissez, re-centrez vous et redemandez à La Source et où est-ce
qu’on en est du travail, elle va vous montrer et vous reprendrez là où vous êtes arrêté.
3.4.A éviter
1. De forcer
Si c’est le cas, accueillez que vous être en train de forcer, lâchez et revenez aux sensations
en continuant d’accueillir. Un bon indicateur de quand on force, la tension à tendance à
s’intensifier.
En Reiki Tummo, il est enseigné qu’une chose à laquelle on résiste va s’intensifier jusqu’à
ce qu’on soit prêt à la lâcher, à abandonner le combat, à “surrender”, c’est très vrai et très
important à retenir. La guérison ne peut survenir que quand on lâche vraiment. Sinon, on
empêche la guérison.
2. De vouloir contourner le problème ou truander / feinter

Comme dans le cas précédent, accueillez que vous êtes en train d’esquiver le problème
souvent pour ne pas le ressentir, revenez aux sensations et continuez d’accueillir. Un bon
indicateur du fait qu’on contourne le problème : la sensation bouge, se déplace et fait des aller-
retours sans varier d’intensité.
3. N’essayez pas d’absorber les sensations ou les émotions des

autres
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3.5.En pratique
1. Accueillez tout ce qui n’est pas neutre sans distinction.

Quand vous expérimentez l’état de neutralité, ou que vous prenez le temps de connaître
votre état présent, tout ce qui change votre état est une chose à accueillir et le corps vous le
signale.
Tout ce qui n’est pas positif provoquera une réaction dans le corps, des pensées et des
émotions associées. Passez par le corps, observez où se trouve la réaction qui vient de se
produire et accueillez-la. Elle se libèrera rapidement.
Si la sensation ne se libère pas, c’est probablement que vous êtes en train de vous juger,
ou de juger votre réaction. C’est la réaction à la sensation qui pose problème. Comme des
poupées russes, souvenez-vous de cette analogie. Accueillez votre réaction en premier et
l’émotion, l’énergie pourra se libérer.
2. Différence entre faire et laisser faire

Vous verrez dans votre pratique que quand vous faites, quand vous voulez vraiment que
les choses se libèrent que ça s’apparente à forcer les choses. Vous verrez probablement que les
sensations vont s’intensifier au lieu de diminuer. Dans ce cas là, lâchez, laissez-faire, abandonnez-
vous, abandonner le combat (en anglais on dit “surrender” = se rendre, déposer les armes).
3. Différence entre observer et focaliser

Celui-ci est un point très important qui peut sembler subtil au départ. Quand vous avez
une sensation dans votre corps, notre réflexe est de lui prêter attention ou de focaliser dessus.
Pour reprendre ce que j’explique dans la partie “Point Focal”, on a le réflexe de déplacer notre
point focal “dans” la sensation. Ceci peut empêcher que la sensation se libère et l’intensifier.
Si cela se produit, lâchez, recentrez-vous si besoin, mettez-vous comme en retrait (voir
point suivant) et laissez faire. Vous aurez toujours la sensation mais vous ne serez plus “dans” la
sensation. La seule manière de libérer une sensation est d’accueillir et de laisser faire.  
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4. La posture intérieur - mise en retrait - ouverture
Cette posture intérieure va permettre d’être beaucoup plus efficace dans les libérations.
Elle est empruntée à l’expérience “The Invitation” de Mooji.
En fait, quand vous vous posez la question de “Qui perçoit ce que vous percevez ?” On ne
parle pas de perception avec les yeux ici, mais bien de qui observe ce qui est en train de se
passer. Demandez-vous qui observe celui qui est en train de se demander “Qui perçoit ?”. Faites
l’expérience et regardez la vidéo de The Invitation de Mooji avant de lire la suite.
Le fait de se demander qui perçoit de manière récursive, vous permet de dé-focaliser
votre attention; c’est comme si elle vous place en retrait, dans un espace plus vaste, celui de la
conscience. Grâce au bio-feedback, en vous souvenant de cet espace, cette sensation, vous
pouvez y retourner. Elle est l’espace de l’infini, de là où tout est possible et où tout peut se
manifester.
Être autant que possible à cet endroit vous permet de laisser encore plus faire et de lâcher
encore plus prise, elle vous rend plus efficace en en faisant beaucoup moins.
5. Ne jamais rien prendre personnellement

Issue des accords toltèques, cette pratique s’applique à cette méthode et est très
importante. Ne prenez jamais rien personnellement, ce ne sont que des réactions, manifestations
d’intensités énergétiques, de choses qui se libèrent. Au lieu de ça regardez, quelle réaction cela
produit à l’intérieur de vous et accueillez là.
6. Différencier quand c’est fluide ou non

Je ne m’attarderais pas sur ce point, il a déjà été traité précédemment. Je dirais
simplement que plus vous pratiquez, plus vous allez sentir quand le mouvement interne est fluide
et quand il s’arrête. Quand il s’arrête, c’est le signe d’une réaction qu’il est nécessaire d’accueillir
et de la lâcher. Elle est votre indicateur de quand vous sortez du laisser-faire.
Accueillez, lâchez ce qui vient, ce qui est là (pensée, émotion) et le mouvement
recommence.
7. Différencier quand les choses se libèrent ou non

Ce point est important, comment savoir si les choses se libèrent vraiment ou non en
utilisant uniquement le ressenti. Quand les choses se libèrent, les sensations s’allègent, changent
de place mais continuent de s’alléger. Généralement, les choses se libèrent en partant vers le
haut du corps (vers La Source).
Quand on force les choses ou qu’on cherche à contourner l’accueil des sensations, ces
sensations se déplacent mais n’atténuent pas, voir elles s’intensifient au fur et à mesure qu’elles
changent de place. Généralement, elles oscillent entre deux positions, elles font comme des
allers-retours, où alors elles “descendent” dans le corps au lieu de monter à La Source.
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Dans ce cas, lâchez-prise, recentrez-vous, redemandez à La Source où est-ce qu’on en est,
et accueillez ce qui vient juste après. Tout le jeu va être d’identifier quelle est la pensée, réaction
qui vient juste après avoir re-demandé, car c’est probablement elle qui bloque la libération,
comme des poupées russes. Observez et accueillez la première réaction qui vient.
8. Indication qu’on ne fait pas ce qu’il faut

8.1.Intensification des sensations = force
8.2.Pensées négatives
La Vie est fluidité, légèreté, joie et mouvement dans les cas “normaux”. Quand on
commence à avoir des pensées négatives durant le soin, c’est qu’il y a quelque chose à accueillir.
Donc soit on est en train de forcer, soit il y a une réaction qu’on a pas encore identifiée qui est en
train de bloquer. Parcourez le corps et regardez si une partie du corps est tendue, accueillez la,
relâchez la tension, la partie tendue ou la pensée / émotion qui est là.
3.6.Séance : pendant la séance

Voici un résumé de ce qui peut se passer en séance :
1. Les types de ressentis

Pendant une séance vous pouvez ressentir les choses suivantes, dans tous les cas,
accueillez ce que vous ressentez.
• Emotions
• Tensions physiques
• Craquements d’articulations
• Sensations dans des organes que l’on n’a pas
Messieurs les hommes vous pouvez ressentir des sensations dans des organes que
vous n’avez pas (utérus, vagin, ovaires, etc.) des bouffées de chaleurs et autres
sensations purement féminines.
Mesdames également, je présume (je n’ai jamais expérimenté étant un Monsieur
=D)
• Energies
Les sensations suivantes sont plus des sensations qui signalent que l’énergie re-
circule, ce sont des conséquences des libérations
1. Sensation de chaud / froid
2. Sensation de fourmillement
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2. Réactions émotionnelles
Type : “J’ai envie de partir”
“J’ai en ai marre”
“Il ne se passe rien”
“Est-ce que ça marche vraiment“
Etc.
Accueillez ces réactions lorsqu’elles viennent, quoi qu’il arrive.
Puisque vous croyez en ce que vous faites, vous savez qu’elles ne sont pas à vous
et qu’elles sont à la personne, ce sont des réactions normales de défense, de fuite.
2.1. Identification
Un autre type de réaction courante et l’identification “Je suis comme si”, “Je suis
comme cela”, “Je suis pas assez comme si”. Même chose, on les accueillent sinon elles
deviennent des dead-end croyances.
2.2. Croyances
Croyances en tout genre qui regroupent celles précitées, accueillez les (encore une
fois le corps réagit en fonction)
2.3.Dead-end croyances
Ce que j’appelle une “dead-end croyance”, c’est une croyance impasse ou une croyance.
Par exemple “Ça ne va jamais marcher” ou “Je ne vais pas y arriver”, si vous croyez cette
croyance (notion d’accords vue en préambule) c’est ce qui va se passer, vous allez arrêter le soin
et elle devient une croyance “finale” ou une croyance impasse, vous pouvez également sentir
que l’énergie, le ressenti se ferme.
En revanche, si vous accueillez cette croyance, l’énergie se ré-ouvre, la croyance se libère
et vous pouvez continuer à travailler et le champ des possibles reste ouvert. C’est un grand secret
pour continuer à avancer, se perfectionner et persévérer sans forcer les choses.
2.4. Les “oui mais”

Une chose à accueillir aussi qui ne saute pas forcément aux yeux c’est ce que
Tamara appel les Monsieurs et Madames “Oui Mais”.
“Oui mais avec moi, c’est différent”
“Oui mais avec moi, ça ne marche jamais”
“Oui mais je fais ça, il va se passer ça”
Ce sont des croyances limitantes, accueillez-les.
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5. Vos propres réactions
C’est important également de savoir accueillir vos propres réactions pendant une
séance. Par exemple, vous faites une séance avec une personne, vous expérimentez puis
l’interrogez après un moment et la personne vous répond “Non je ne ressens rien du tout” avec
un ton un peu déçu ou énervé. A ce moment-là vous allez probablement (au début de votre
pratique) ressentir une réaction (surtout si c’est une séance payante) observer dans votre corps où
est cette réaction et accueillez-la sinon elle va probablement bloquer votre séance, vous serez pris
dans la réaction et l’émotion que ça sucite chez vous.
D’une manière générale, accueillez toutes vos réactions. C’est pour ça que je dis
accueillez tout ce qui vient pendant la séance, y compris vos réactions, sinon, elles deviennent
des réalités plus tard ou vous bloquent vous.
3. Les ressentis de la personne en face

• Peuvent être différents des vôtres, ce n’est pas un souci
La personne peut ressentir les conséquences physiques des libérations quand vous,
vous ressentez les émotions et inversement. C’est normal et OK.
• Niveau de conscience de la personne

Les sensations que la personne ressent dépendent essentiellement de son niveau
de conscience d’elle-même, de son habitude à méditer ou à ressentir ce qui se passe à l’intérieur
de son corps. Ne vous en faites pas, faites confiance à vos ressentis, vous vérifirez avec le résultat
final les effets.
• Jetlag de quelques minutes

Parfois, il y a un décalage de quelques minutes entre ce que vous ressentez et ce
qu’elle ressent, elle, vous sentez généralement avant elle ce qui se passe.
• Questionner la personne
Quand la personne vous dit qu’elle ne ressent rien de particulier, commencez par la
questionner, généralement vu qu’on a pas l’habitude de ne pas prêter attention à nos sensations,
on ne les identifie pas forcément immédiatement. Demandez-lui si elle a des sensations listée ci-
après dans “Les différents types de perceptions de la personne”.
• Les différents types de perceptions de la personne

Dans tous les cas, la personne va recevoir les informations ou expérimenter le soin
selon son propre système de croyance et canal de perception. Ainsi, il peut y avoir une infinité
d’effets rapportés par les clients. Personnellement, je ne cherche pas à comprendre ou à
décortiquer ce que la personne voit ou expérimente pendant le soin; pour moi c’est une perte de
temps et d’efficacité, je m’assure juste qu’elle à des ressentis et qu’il se passe des choses de son
côté.
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Cependant voici les perceptions les plus courantes que j’ai rencontrées
1.1. Couleurs
Claires - Foncés
Si la personne est visuelle, elle peut voir des couleurs. Demandez-lui si elles sont plutôt
claires ou foncées et de quelles couleurs il s’agit. Généralement, les couleurs sont en lien avec les
chakras, si vous connaissez les chakras et leurs couleurs, vous pouvez voir si ça correspond aux
zones que vous ressentez dans votre corps.
La couleur peut également être la couleur d’émotions ou d’énergies bloquées dans une
zone (par exemple du rouge dans le chakra de la gorge pourrait représenter de la colère non
exprimée). Puisqu’il est difficile de savoir exactement ce que représente ces couleurs, je ne
m’attarde pas sur leur signification.
Blanc - Doré
Les couleurs que voient les personnes vont normalement s’éclaircir au fur et à mesure de
la séance pour arriver en fin de séance au Blanc clair ou Blanc Doré (avec des paillettes dorée par
exemple). Cette couleur est le signe que la séance est terminée et que les problèmes sont libérés
(le blanc doré étant la couleur de La Source). A ce moment-là, vous pouvez arrêter la séance ou
changer de problème.
1.2. Souvenirs
Positif - négatif
Il est également possible que la personne ait des souvenirs qui viennent pendant la
séance. Ce sont généralement des souvenirs qui sont liés ou font partie du problème, c’est
comme si La Source lui montrait une composante du problème. Ne vous attardez pas dessus ou
n’essayez pas de comprendre, ce n’est pas nécessaire. Ils sont là à titre informatif ou comme une
projection de l’énergie sous-jacente, ce qui nous intéresse, c’est le ressenti et l’énergie.
En général, quand on avance dans la séance, les souvenirs changent, les scènes se
transforment et ils deviennent des souvenirs positifs. Où alors la personne voit la scène sous un
autre angle, d’un autre point de vue, plus positif.
1.3. Images
La personne comme vous, pouvez aussi avoir des flashs. Même chose que pour les
images, laissez-les passer ou accueillez-les. Vous pouvez les partager en fin de séance si cela vous
semble utile, voire les noter. Personnellement, je m’en sers rarement et je ne le fais pas pendant la
séance pour éviter d’activer le mental de la personne, de spéculer sur ce qu’on voit et retarder le
travail de libération.
1.4. Prises de conscience
De la même manière que les souvenirs, la personne peut avoir pendant la séance des
prises de conscience sur ce qui s’est passé dans le passé, ou encore des pistes de résolution de
ses problèmes. C’est un des effets très communs et très sympa, cependant ce n’est pas
systématique car pas toujours nécessaires.
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1.5. Tensions physiques
La personne peut ressentir des tensions physiques dans le corps durant la séance, qu’elle
peut appeler “à tort” des douleurs, en réalité ce sont des tensions, lourdeurs, contractions. Ces
tensions sont passagères et ne restent que quelques secondes, minutes au maximum, le temps
qu’elles se libèrent. Si cela se produit, rassurez la personne sur le fait que c’est très temporaire et
qu’il suffit de laisser simplement faire.
Etant donné que l’intention posée au départ (et c’est entre autre à ce moment-là qu’elle
est importante) est que les choses soient faites au mieux, de la meilleure des manières possibles,
et pour le plus grand bien de la personne, il n’a jamais été nécessaire d’interrompre une séance
parce que ces tensions devenaient trop intenses ou trop insupportables. Je signale ça aussi à la
personne qui expérimente des tensions et lui dis que si ça devient trop insupportable, qu’elle me
le dise.
1.6. Emotions / pleurs

Il est aussi possible que la libération des émotions fasse monter les larmes à une personne
et la fasse pleurer, à l’instar des tensions physiques, les larmes ne coulent pas longtemps, c’est
simplement un symptôme des émotions qui se libèrent.
Je n’ai jamais vu quelqu’un pleurer à chaudes larmes ou plus de quelques minutes.
Laissez-faire et accueillez éventuellement vos réactions (au départ j’avais du mal à voir quelqu’un
pleurer devant moi parce que je ne savais pas quoi faire, en accueillant mes réactions ce
phénomène s’est dissipé).
1.7. Gargouillis
La personne peut avoir des gargouillis pendant la séance, surtout quand les énergies qui
se libèrent sont situées au niveau du ventre. Personnellement, j’aime bien entendre les ventre
gargouiller, c’est le signe que ça travaille, que les énergies se libèrent.
1.8. Bâillements & soupirs

Que ce soit vous ou la personne, il est possible que vous bailliez ou soupiriez, là encore
comme les gargouillis, c’est le signe que les énergies se libèrent. Je préviens souvent la personne
avant la séance que le travail va sûrement me faire bailler et soupirer. 
 
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3.7. Conseils pour les séances
1. L’effet “Show”
Pour ceux qui ont déjà vu mes conférences, des fois j’aime bien l’effet “Show” et vous
pouvez vous amuser avec, tant que c’est pas de l’égo. J’aime beaucoup demander à une
personne du public de choisir un problème qu’elle ne verbalise pas et de commencer la séance
en partageant ce que je ressens. Si vous connaissez les significations des chakras vous pouvez
aussi partager ce à quoi vous pensez que c’est lié ainsi que les émotions que vous ressentez.
2. Induire le moins possible

J’aime aussi beaucoup induire le moins de choses possible avant et pendant la séance,
pour éviter de créer des blocages ou de manifester des choses “négatives”. La personne se sent
aussi plus libre de partager ce qu’elle ressent et se sent pas poussée à dire que ça va mieux si ce
n’est pas le cas.
3. Laisser expérimenter la personne

L’expérience est le meilleur argument de cette méthode, quand la personne expérimente
par elle-même qu’il y a des effets et des sensations alors que nous n’avons aucun contact et que
je ne lui ai rien suggéré, en général, l’effet est immédiat, la personne est convaincue et n’a besoin
de rien de plus pour vous croire ou vous faire confiance. Là aussi, ça permet à la personne de ne
pas mentaliser “ha! c’est ça que je devrais ressentir” “et si je ressens pas ça, ça veut dire que c’est
pas bon” etc. ça facilite la séance et ça permet de voir de belles / nouvelles choses s’exprimer.
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3.8.Comment faire une séance sur soi
Pour faire une séance sur soi, c’est le même principe que pour faire une séance sur les
autres avec quelques subtilités.
1. Demander à la Source de nous montrer

Cependant au lieu de se demander ce qu’on ressent, on va demander à La Source de
nous montrer tout ce que qu’on peut accueillir et libérer par rapport à un problème. Au lieu de se
demander à soi-même, on va demander à l’extérieur. Ca semble subtile mais c’est ce qui fait
toute la différence.
Là où ça peut être plus compliqué de travailler sur soi dans un premier temps, est le fait
qu’on est plus impliqué émotionnellement, et que, quand les choses se libèrent, elles génèrent
des pensées et des émotions que l’on connaît, donc auxquelles on est souvent ou déjà identifié.
En passant par le ressenti corporel, il est plus facile de faire ce travail. N’hésitez pas à demander
de l’aide au début. Et évitez peut-être de travailler sur les sujets les plus lourds en premier. A vous
de voir comment ça se passe.
2. Accueillir comme si c’était pour quelqu’un d’autre

Une autre subtilité qui a fait toute la différence et m’a pris plusieurs mois pour pas dire
années à comprendre est d’accueillir comme si c’était pour quelqu’un d’autre. Je n’avais aucun
mal à le faire pour les autres mais quand il s’agissait de moi, c’était une autre paire de manches.
En effet, on est souvent plus dur avec soi et c’est plus difficile de se donner de l’amour,.
C’est pourquoi on attend souvent que cet amour vienne de l’extérieur. Si vous accueillez les
choses avec le cœur comme si c’était pour quelqu’un d’autre, j’ai découvert que ça rendait la
chose beaucoup plus facile.
En vous entrainant sur les autres, vous pourrez mettre dans l’intention au moment
d’accueillir, d’accueillir comme vous faites pour les autres. Soyez votre meilleur ami, amant et
support =).
3. Les étapes sont les mêmes que pour faire une séance sur les autres
1. (Si vous avez des problèmes de mémoire, notez la problématique avant de
commencer)
2. (Chiffrez la problématique)
3. Connexion à La Source
4. Demandez à La Source de vous montrer
5. Accueillez les sensations du corps et laissez faire
6. Suivez le fil des sensations
7. Demandez “régulièrement” où on en est par rapport au problème de départ
8. Vérifiez  
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3.9.Autres cas d’application
1. L’état de neutralité émotionnelle

L’effet d’être un état de neutralité émotionnelle va vous permettre entre autre de rester
calme et centré dans des situations qui avant vous auraient submergé.
Pour ma part, je détestais les conflits et avais beaucoup de mal à pas monter dans les
tours très rapidement. Quand j’ai appris à accueillir mes réactions, j’ai été stupéfait des résultats.
J’ai pu rompre avec une relation qui ne me convenait pas alors que j’aurais été incapable
de le faire auparavant, car trop empathique et je ne supportais pas de faire souffrir quelqu’un.
J’ai compris plus tard que je ne souhaitais pas ressentir ces émotions déjà trop présentes en moi.
Durant la discussion, j’ai senti toutes les réactions émotionnelles dans mon corps et je les
aient accueillies les unes après les autres. Je me suis senti hyper centré et j’ai pu rester dans ma
décision sans être pris dans les émotions de ma compagne qui ressemblaient à des “hooks” des
piques (involontaires) pour me faire réagir. Des mécanismes de défense ou de manipulation pas
forcément volontaires. J’étais hyper fier de moi ! D’avoir réussi à rester droit dans mes bottes et
mes décisions au final sans grande difficulté.
2. Loi d’attraction - Créer et manifester sa vie

Une autre application concerne la Loi d’attraction. Vous en avez sûrement déjà entendu
parlé.
Cette loi stipule que l’on attire à nous des situations et des personnes en fonction de nos
pensées et de nos états émotionnels. Le souci vient du fait que 90% de notre journée est créé par
notre inconscient et que nous ne savons pas comment gérer nos émotions.
Si par exemple je demande le travail de mes rêves ou la compagne de mes rêves mais
qu’en trame de fond, il y a une petite voix qui dit “oui mais est-ce que je vais être à la hauteur ?”,
“oui mais est-ce que je le mérite ?” et qu’on ressent la peur qui est là, le résultat sera que je vais
attirer l’émotion sous-jacente. Donc, si vous avez peur de pas être à la hauteur, vous ne serez
probablement pas à la hauteur. Cette peur va être ressentie et va influencer votre entretien.
En revanche, si au moment où vous pensez à attirer le travail de vos rêves, vous accueillez
le ou les émotions qui montent, vous allez pouvoir les libérer, vous serez donc plus neutre quand
vous penserez au travail de vos rêves. Dans cet état de neutralité, ou de joie (attention l’état de
sur excitation n’est pas un état neutre bien que positif), vous pouvez vous placer dans le cœur et
dire simple “j’aimerais ….”.
J’ai trouvé que la loi d’attraction fonctionne mieux quand je dis “j’aimerais” que “je veux”
et encore moins “il faut”. La vibration du cœur est bien plus puissante que celle de la tête et
même que toutes les autres. Généralement, quand je dis “j’aimerais" c’est mes souhaits les plus
profonds.
Vous pouvez donc dire “j’aimerais …” et lâcher-prise. Faites autre chose et oubliez votre
demande. L’univers vous à entendu et vous répondra =). Et si lorsque vous faites celà vous avec
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des émotions / réactions négatives qui montent accueillez les jusqu’à ce qu’il n’y ait plus ou que
vous soyez neutre.
3. Jeûne
Cette méthode est très pratique pendant les phases de jeûne, particulièrement les jeûnes
semi-longs (+ de 4 jours). En effet, pendant le jeûne le corps détoxifie l’organisme. Ce qui peut se
traduire par des montée d’émotions et de pensées dites “négatives”, tout comme des pensées
de stress ou de panique. En accueillant nos pénsées / émotions / réactions, celles-ci ne restent
pas. Ce qui rend le jeûne beaucoup plus facile.
4. Respiration de Wim Hof

La technique de respiration de Wim Hof est une technique qui vise à activer le système
parasympathique du corps grâce à l’hyperventilation. Cette technique se fait en deux phases :
première phase, on hyperventile, deuxième phase on expire et on arrête de respirer. Le corps
gorgé d’oxygène va activer le système parasympathique. Lorsqu’on arrête de respirer, il faut
laisser faire le corps. En s’habituant à accueillir et laisser-faire, il est beaucoup plus facile de
maîtriser cette technique.
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4. Résumé
4.1.Fiche pratique pour faire une séance
4.2.Séance : protocole
4.2.1. Avant de démarrer

1. Choix du problème
1.1. Verbaliser ou non
Demander à la personne sur quel problème elle souhaite travailler. A partir du moment où
la personne y pense, vous pouvez déjà ressentir les zones du corps qui réagissent. Quand on
émet une émotion, c’est comme une onde radio, et on peut la capter.
Par conséquent, vous pouvez lui demander ou non de verbaliser son problème. C’est à
votre convenance et à la sienne.
1.2. Hésitation = ce qui aura le plus d’impact

1.3.Résoudre un problème à la fois
2. Chiffrage de l’intensité de départ

2.1.Echelle de 0 à 10
3. Explications pour la personne et déroulé
- Client : fermer les yeux : couper le processus de la vision et être plus dans son
ressenti.
- Laisser faire
4. Etalonnage de départ puis différentiel
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4.2.2.Séance
1. Connexion à la Source (optionnel)
2. Intention de départ
L’intention de départ que je formule intérieurement,
“Les choses soient faites au mieux, de la meilleure des manières possibles,
pour le plus grand bien de la personne”
3. Demandez à ressentir, à ce qu’on vous montre tout ce que vous pouvez accueillir
et libérer pour la personne par rapport à son problème
“Source d’Amour et de Lumière au sujet :

• de ce que la personne a désigné avec sa conscience (problème non verbalisé)
• de ce que la personne veut traiter
Montres-moi ce que je peux accueillir et libérer”
4. Suivre le fil - Accueillir et libérer - Accueillir chaque chose qui vient

5. Accueillir les sensations les plus basses
Si vous avez plusieurs sensations en même temps dans le corps, commencez par accueillir
la sensation la plus basse du corps, je vous expliquerai pourquoi.
6. Continuez le processus d’accueil en suivant les sensations une à une

7. Accueillez vos réactions si vous en avez et ce que vous entendez
8. Demander où est-ce qu’on en est - vérification d’intensité avec la personne
9. Arrivé à 0 ou couleurs lumineuses ou ressentis de la personne partis = séance
terminée 
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4.2.3.Fin de séance - déconnexion
1.1.Séparation
Une fois la séance finie, vous pouvez visualiser que vos énergies qui sont dans son corps
et ses énergies qui sont dans votre corps (oui les énergies peuvent se mélanger pendant la
séance) remontent jusqu’à La Source sont nettoyées se séparent et redescendent dans vos corps
respectifs.
1.2. Intégration
Vous pouvez également visualiser que tous les changements qui ont été réalisés
descendent de La Source pour être intégrés dans la personne et dans vous.
2. Recentrage et récupération de ses énergies

En plus, à la fin, vous pouvez faire le processus de recentrage en sentant votre filament le
long de votre colonne, et demander à récupérer vos énergies en aspirant vos énergies par le hara
(~3cm en dessous du nombril), ça se fait dans l’intention et la visualisation. Ressentez ce que ça
vous fait quand vous le faites.
3. Si ce n’est pas terminé

Dernier point en ce qui concerne la séance. Si elle n’est pas finie, c’est-à-dire que vous
avez toujours des ressentis après la séance, continuez d’accueillir les tensions que vous avez dans
le corps, ça va se finir tranquillement ou lorsque vous détournez votre attention des sensations.
4. Vérification  
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5. Annexes
5.1. Outils complémentaires
5.1.1.Comment être calme et détendu (étalonnage)
5.1.1.1. Plantes adaptogènes
5.1.1.2. Jeûne
5.1.1.3. Repos
5.1.1.4. Bains froids et Wim Hof  
5.2. Informations complémentaires

5.2.1. Lectures
- Le Pouvoir du Moment Présent - Ekhart Tolle
- Manifestez vos pouvoirs spirituels
5.2.2. Vidéos
5.2.2.1.Les accords Toltèques (version Youtube pour la notion d’agreements)
https://www.youtube.com/watch?v=uLvGfeJXsyQ
5.2.2.2.Nassim Haramein (dernière conférence à Bordeaux)
https://www.youtube.com/watch?v=JQ9GYjjataQ
5.2.2.3. Travaux de Harry Oldfield - Hidden science
https://www.youtube.com/watch?v=lO8xjQI6SgA
5.2.2.4. Spirit Science YouTube - web série sur la spiritualité (en anglais)
5.2.2.5. The invitation de Mooji
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Uniquement réservé aux personnes

Benjamin Tourrette © ayant participé à la formation FDRT Niveau 1

3. Comment utiliser ce manuel ? 6

4. Compréhension et amélioration du manuel 6

1.1.Energies / Fréquences / Vibrations 8

1.3.Etre humain : Emetteur - Récepteur 9

1.4.Cerveau gauche et cerveau droit 9

1.5.Relation corps - esprit 10

1.6.Ressenti corporel toujours juste (kinésiologie) 11

1.7.Le point focal 12

1.8.Demande peu / pas de concentration 12

1.10.Vos croyances façonnent la réalité 13

1.11.Nous ne sommes ni nos pensées, ni nos émotions 13

1.12.Une question de choix 14

1.13.La neutralité et l’équilibre de la Vie 14

1.14.Demandez et vous recevrez 15

2.1.La Source d’Amour et de Lumière 16

2.3.Source omnisciente et omniprésente 17

2.4.Temps & Espace 17

3.1.Yin et Yang / Masculin et Féminin 18

3.2.Le secret est dans la fluidité 19

3.3.La diﬀérence entre faire et laisser-faire 19

3.7.Je sais que je ne sais rien - Socrate 21

Uniquement réservé aux personnes

Benjamin Tourrette © ayant participé à la formation FDRT Niveau 1

4.1.Responsabilité de ses réactions 22

4.2.L’observation de soi et le body scan 23

5. Champs des possibles 24

5.1.En personne - à distance - en diﬀéré 24

5.2.Connaître ou non le problème 24

5.3.Libère toutes les personnes connectées à l’énergie 25

5.4.Problème physique, psychologique, émotionnel, relationnel, ancestral, karmique 25

5.5.Programmer une séance 26

6.1.Aller voir ses propres réactions 29

6.2.Savoir à l’avance combien de temps ça prend. 29

7.2.Allègement / légèreté / distance 31

7.3.Prises de conscience / Pistes de résolution 31

7.4.Disparition des douleurs et tensions 31

7.5.Amplitude (mouvements physiques / respiratoires) 31

3. La technique en tant que tel 34

2. Connexion à la Terre et à la Source 37

3. Fin de séance - déconnexion 43

Uniquement réservé aux personnes

Benjamin Tourrette © ayant participé à la formation FDRT Niveau 1

3. N’essayez pas d’absorber les sensations ou les émotions des autres 44

1. Accueillez tout ce qui n’est pas neutre sans distinction. 45

2. Diﬀérence entre faire et laisser faire 45

3. Diﬀérence entre observer et focaliser 45

4. La posture intérieur - mise en retrait - ouverture 46

5. Ne jamais rien prendre personnellement 46

6. Diﬀérencier quand c’est fluide ou non 46

7. Diﬀérencier quand les choses se libèrent ou non 46

8. Indication qu’on ne fait pas ce qu’il faut 47

3.6.Séance : pendant la séance 47

1. Les types de ressentis 47

2.4.Les “oui mais” 48

5. Vos propres réactions 49

3. Les ressentis de la personne en face 49

3.7.Conseils pour les séances 52

2. Induire le moins possible 52

3. Laisser expérimenter la personne 52

3.8.Comment faire une séance sur soi 53