Webinaire 

: Lâcher Prise

“When I let go of what I am, I become what I might be. When I let go of what I have, I receive
what I need.” – Tao Te Ching

1. Le contrôle

a) Quel besoin je satisfais le mien ou celui d’un autre

b) Quel besoin je satisfais
c) Avoir raison … quel besoin je satisfais

2. Lâcher prise

a) Wu wei, faire confiance à soi et à l’autre ...

b) Commencer à voir là ou je contrôle
c) Si je me foutais la paix
d) Médiation/ cohérence cardiaque
e) Thérapie brève : psychothérapie, hypnose …
f) Objectif : qu’est ce qui est important ? Est-ce avoir raison ou atteindre mon but
b) Se libérer de poids inutiles
h) changer sa façon de percevoir les choses
i) comment cela se traduit concrètement
j) accepter les émotions qui se présentent →méthode tipi

3) Quel impact sur ma vie

a) Perso

b) Pro

→ Relations plus apaisées

→Se concentrer sur ce qui est important et pas les distractions (disputes, avoir raison, imposer son
point de vue, se soucier de ce que les autres peuvent penser ou imposer)
→Soulagement
→accueillir le nouveau
→ Faire une MAJ, les programmes obsolètes sont effacés
→ Finis la lutte, perte d’énergie énorme pour résister
→Les choses, situations se résolvent par elle même sans forcer
→ Acceptation
→ Je me responsabilise … je ne suis plus victime ni bourreau mais créateur
→
→

3. Pour résumé