Loi Dattraction 2.0 Downloadable Version Final1

Loi
d’Attraction
Le chemin
le plus court
vers le
bonheur
C A R O L I N E B A C H O T
Copyright © Caroline Bachot
1re édition, III, MMXV
TOUS DROITS RÉSERVÉS. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite ou
transmise sous quelque forme que ce soit, électronique ou mécanique, y compris
les photocopies, les enregistrements ou tout système de stockage et de récupération
d’informations, sans la permission écrite, datée et signée de l’auteur.
Auteur : Caroline Bachot

Titre : Loi d’Attraction 2.0
ISBN : 978-1-927892-93-0
Catégorie : GUIDE PRATIQUE/DÉVELOPPEMENT PERSONNEL/GÉNÉRAL
Éditeur : Black Card Books

Une division de Gerry Robert Enterprises Inc.
Suite 214, 5-18 Ringwood Drive
Stouffville, Ontario
Canada, L4A 0N2
Téléphone : +1-647-361-8577
www.blackcardbooks.com
LIMITE DE RESPONSABILITÉ ET DE GARANTIE : L’auteur et l’éditeur ont consacré tous leurs efforts à préparer cet
ouvrage. L’auteur et l’éditeur déclinent toute responsabilité quant à la fiabilité, la possibilité d’application et l’exhaustivité
de son contenu. Ils déclinent toute garantie (explicite ou implicite), ou toute aptitude à un usage particulier. L’auteur
et l’éditeur ne peuvent en aucun cas être tenus responsables de tous dommages ou pertes, y compris, mais sans y
être limité aux dommages spéciaux, accessoires ou consécutifs. Les informations présentées dans cet ouvrage ont
été recueillies de sources jugées fiables. Cependant, l’éditeur ne peut être tenu responsable des erreurs ou omissions.
Les informations présentées dans cet ouvrage ne sauraient se substituer aux conseils d’un professionnel. L’auteur et
l’éditeur déclinent expressément toute obligation de responsabilité et toute responsabilité de perte ou risque résultant
directement ou indirectement de l’utilisation ou de l’application du contenu de cet ouvrage.
Imprimé au Royaume-Uni
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Dédicace
J e dédie ce livre à mon époux, Brice, qui grâce à son dévouement

m’a permis d’aller jusqu’au bout de ce rêve et de tant d’autres.
Ce livre est également dédié à mes enfants, Alexandre et Arthur,
mes amours. J’espère de tout mon cœur que ce livre vous inspirera à
aller au bout de vos rêves comme votre maman l’a fait.
Merci.
Je vous aime.
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Table des matières
Dédicace Page 5
Préface de Marcelle della Faille Page 9
Introduction : Loi d ’Attraction 2.0 -
le chemin le plus court vers le bonheur Page 13
Chapitre 1 : Le Pourquoi ? - Le point de bascule Page 21
Chapitre 2 : Loi d ’Attraction 2.0 Page 37
Chapitre 3 : La vision Page 57
Chapitre 4 : Les freins à la Loi d’Attraction 2.0 Page 77
Chapitre 5 : Les outils pour activer la Loi d ’Attraction 2.0 Page 93
Chapitre 6 : Le changement de paradigme Page 109
Chapitre 7 : L’abondance Page 119
Chapitre 8 : Le plan d ’action Page 135
Chapitre 9 : Se faire aider Page 151
Chapitre 10 : La gratitude Page 161
Le mot de la fin Page 177
Les services proposés par l’auteure Page 178
Ressources recommandées par l’auteure Page 188
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Préface
J e connais Caroline depuis sa participation à l ’ un de mes ateliers

donnés en Belgique en 2012. Une personnalité rayonnante et
exubérante, comme j’aime à en avoir autour de moi. Maîtresse
en EFT, et férue de Tony Robbins, Caroline a un courage hors du
commun lorsqu’ il s’agit de sortir de sa zone de confort pour aller
au-devant de sa mission de vie.
Particulièrement sensible aux lois de l’ Univers et aux concepts de
la Loi d’Attraction, elle les écoute, les pratique et les vibre intensément,
en s’appuyant - entre autres - sur les enseignements que je transmets
dans le domaine de la Loi d’Attraction et du marketing d’attraction.
Autant dire qu’elle aime ce qu’elle fait et qu’elle s’ y connaît !
Aujourd’ hui, forte de ce vécu et de ses prises de conscience
expérimentées tout au long de son parcours de vie, Caroline fait
le choix de vous faire bénéficier de ses passions en vous offrant ce
livre chargé de concepts et d’exercices pratiques. Grâce à ce puissant
livre, elle vous encourage à avancer main dans la main avec les lois
universelles pour créer l’ harmonie dans votre vie.
Les pages de ce livre vous aideront à élever le niveau de vos
pensées et à « pivoter » vers le meilleur en vous, en créant un
changement tel que votre Vie s’avérera plus facile et plus agréable.
En effet, nous développons tous des habitudes ancrées. Parfois, ces
habitudes nous ferment à la réception des bonnes choses dont nous
avons besoin. À d’autres moments, elles bloquent littéralement nos
cœurs et nos corps et nous désalignent, parfois (trop) longtemps.
C’est la raison pour laquelle les ouvrages tels que celui-ci nous sont
indispensables.
9
P ré fa c e
La légèreté et l’aisance qu’offre l’ utilisation délibérée des lois

universelles vous permettent de sortir des vieux schémas dont nous
avons tous et toutes hérités inconsciemment, et de développer de
nouveaux critères - ceux d’ une vie aisée et facile.
Je vous recommande vivement de lire ce livre et, surtout, de
réaliser ses exercices, dans la joie et le bien-être, toujours !
Marcelle della Faille
www.loi-d-attraction.com
www.aficea.com
Auteure du best-seller « Le secret de la Loi d ’A ttraction », ainsi que « Le
manuel pratique du secret de la Loi d ’Attraction », « L’odyssée de la prospérité ».
Mentor et formatrice de coachs de la Loi d ’Attraction, de coachs d ’ abondance
financière, de coachs d’entreprise abondants et d ’ auteurs alignés.
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Introduction
Loi
d’Attraction 2.0
Le cheminle plus court vers le
bonheur
L
a Loi d ’Attraction, ça n’existe pas ! QUOI ? ! Ce livre
s’appelle pourtant Loi d’Attraction 2.0. Alors, là, j’en
vois déjà qui sont perdus... En réalité, je ne pense pas que
nous attirons les gens, les choses, les circonstances qui
font que nous vivons telle ou telle vie. Je préfère parler de la Loi
de la Création. En effet, je préfère penser que nous créons toutes
les choses qui apparaissent dans notre vie plutôt que de penser
qu’elles viennent à nous. Cela nous rend le pouvoir sur notre vie.
Et ça, c’est une des choses les plus importantes pour réussir sa
vie : se connecter à son pouvoir intérieur et le laisser s’exprimer
à son plein potentiel.
Nous n’attirons pas les choses à nous mais nous les projetons à
l’extérieur de nous. Tout vient de nous, de notre champ d’énergie
interne. Notre monde extérieur n’est que le reflet de notre monde
intérieur. Autrement dit, si c’est le chaos à l’ intérieur de nous, dans
notre ressenti, ce sera le chaos aussi dans notre réalité. Et ce qui est
fabuleux, c’est que si l’ harmonie règne à l’ intérieur, il en sera de
13
In tro d u c tio n
même dans ce que nous expérimenterons dans notre quotidien : tout

ne sera que bonheur, santé, harmonie et abondance.
Facile à dire mais comment faire en pratique ? C’est bien le
souci avec tout ce qu’on vous raconte à propos de la loi d’attraction
et de la pensée positive, ce n’est que de la théorie. Comment faire
en pratique, c’est une autre question. Et ce qui est particulièrement
difficile, c’est que c’est lorsqu’on en a le plus besoin, quand on est au
plus mal, qu’ il est le plus difficile de changer son état d’esprit et de
voir les choses de manière positive.
Quand nous allons bien, quand nous réussissons tout ce que
nous entreprenons, il n’est pas difficile d’être positif. Quand nous
sommes dans les ennuis, les dettes, les soucis de santé, un divorce,
une faillite... c’est une autre paire de manches. Et pourtant, c’est en
changeant notre état émotionnel, notre état intérieur, que les choses
changeront dans notre quotidien.
Dans ce livre, je vous proposerai des outils pratiques pour
y arriver. La bonne nouvelle, c’est que ces outils sont simples et
accessibles à tous facilement et gratuitement. Je vous donnerai toutes
les clés pour vivre dans l’Abondance. L’abondance d’amour, de bien-
être et l’abondance financière aussi. Je remplirai ma part du contrat
et je vous promets que si vous appliquez tous les préceptes que je vous
enseigne dans ces pages,
vous serez plus heureux.
Et cela en quelques jours
seulement. Ça, c’est mon
job. C’est ma promesse
pour vous. Votre job sera
de pratiquer, pratiquer et
encore pratiquer. Pratiquer
avec tout votre cœur.
Pratiquer avec le désir
ardent de changer les choses.
14
C a ro lin e B a c h o t
Pratiquer avec une vision claire du Bonheur et de l’Abondance pour

vous. Pratiquer avec une envie tellement forte que rien ni personne
ne vous empêchera d’atteindre vos buts.
Je veux vous aider à réaliser tous vos rêves et ce livre est l’outil
le plus puissant pour y arriver. Je vais vous enseigner les règles de
base de la Loi d’Attraction 2.0 pour plus de Bonheur dans votre vie,
dans tous les domaines de votre vie. Alors, pourquoi Loi d’Attraction
2.0 ? Il existe des ouvrages très intéressants sur le sujet de la Loi
d’Attraction. Le plus connu est « Le secret » de Rhonda Byrne. Et
franchement, ce livre est un des livres qui a changé ma vie. Les livres
sur la Loi d’Attraction disent : demandez, croyez et recevez. Et ça ne
marche pas pour 80% des gens qui ont lu ces livres ! La question est :
pourquoi ça ne marche pas ? En fait, ça marche parfois pour des petites
choses : une place de parking, 3 euros à Euro Millions, un café... Mais
lorsqu’ il s’agit de voir les choses
en grand (et ces ouvrages vous
conseillent de voir les choses en
grand), ça bloque. Et c’est là que
les sceptiques disent que cette Loi
d’Attraction et tout ce qui tourne
autour du concept, c’est-à-dire le
développement personnel dans
son ensemble, c’est de la foutaise,
de l’arnaque, etc.
Je vous expliquerai pourquoi ça ne marche en effet pas pour 80%
des gens dont vous faites probablement partie. Et le pire, c’est que
du coup, vous vous sentez coupable et nul. Votre confiance en vous
diminue et votre estime de vous tombe aussitôt dans vos chaussettes.
Avec la pensée récurrente « Je n’y arriverai jamais ! ». Ce qui contribue
à ce que la Loi d’Attraction ne fonctionne pas pour vous.
La Loi d’Attraction 2.0 est une méthode différente. Différente
parce qu’ il ne suffit pas de demander, de croire pour recevoir. Dans
15
In tro d u c tio n
cet ouvrage, je vous démontrerai comment libérer les croyances

limitantes qui bloquent littéralement la Loi d’Attraction. La Loi
d’Attraction 2.0 est une approche plus pratique, plus concrète, plus
profonde et plus puissante qui fera que pour vous aussi, ça va marcher.
Je voudrais aborder ici quelques notions importantes pour votre
compréhension et pour une application aisée des exercices présents
dans ce livre. Je parle notamment de vibration et d’énergie. Ce
concept est bien expliqué par la physique quantique. Nous sommes
des êtres d’énergie, constitués d’atomes qui vibrent à une certaine
fréquence. Nos pensées sont également des vibrations émises à
une certaine fréquence. Ces vibrations émanent de vous et attirent
d’autres vibrations similaires. Un peu comme lorsque vous faites
tinter un diapason dans le coin d’ une pièce.
Les vibrations qu’ il émet vont se répandre dans l’espace et si
vous mettez un second diapason dans un autre coin de la pièce,
il va entrer en résonance avec la fréquence vibratoire émise et se
mettra à tinter lui aussi. Les vibrations que nous émettons par nos
pensées et nos sentiments se propagent dans l’ Univers et entrent en
résonance avec d’autres pensées et sentiments qui vibrent à la même
fréquence. C’est comme si vous vous branchiez sur une station
radio. Lorsque vous êtes sur
la bonne fréquence, vous
captez parfaitement les ondes
émises par cette radio. C’est
par ce phénomène que vous
« attirez » ce qui résonne avec
vos vibrations : personnes,
circonstances, événements...
Lorsque je parle de l’ Univers, je parle du monde qui nous entoure
et dont nous faisons tous partie, mais je parle aussi d’ une force
supérieure qui nous guide et nous soutient. Cette force supérieure, en
fonction de vos croyances, vous pouvez l’appeler Dieu, la Source... Je
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m’adresse souvent à mon ami l’ Univers pour passer des commandes

ou pour me donner un coup de pouce. Que ce soit l’ Univers, Dieu
ou la Source, je sais que cette force supérieure est en réalité en nous.
Nous avons tous ce pouvoir de création. Nous sommes des êtres
divins et puissants.
Dans ce livre, je vous proposerai beaucoup d’exercices. Je vous
conseille de les faire, même si vous n’ y croyez pas ou s’ ils vous semblent
farfelus. Une des techniques que je vous invite à expérimenter est
l’ EFT (Emotional Freedom Techniques). C’est une technique simple
et efficace qui permet de libérer des émotions négatives en stimulant
le système énergétique. Votre système énergétique, ce sont vos
méridiens d’acupuncture. Nous allons simplement les tapoter en
douceur. Afin de vous familiariser avec l’ EFT, vous pouvez consulter
mon site et télécharger le manuel disponible gratuitement *.
Le Bach Energy Tapping (BET) est une technique que j’ai mise
au point et qui allie la puissance de l’ EFT et la force subtile des
fleurs de Bach. En vous abonnant à ma newsletter**, vous recevez
un livre électronique qui vous explique comment le BET peut vous
aider à vous libérer d’émotions négatives. Des vidéos sont également
disponibles pour vous aider à identifier l’émotion qui vous bloque et
comment la libérer en quelques minutes seulement.
Après un travail sur vos peurs et vos croyances, je vous proposerai
des exercices sur vos blessures émotionnelles. C’est un travail
indispensable pour votre épanouissement personnel, mais qu’ il est
difficile de réaliser par soi-même. De plus, identifier et libérer les
blessures passe par un processus qu’ il est difficile d’expliquer dans
un livre. Il faut le vivre. Pour le vivre intensément, je vous conseille
de participer au Programme FAITH (Full Abundance Institute
– Techniques for Happiness)***, le programme de coaching et de
développement personnel le plus complet et le plus puissant. Une
session est organisée par année d’avril à novembre avec un nombre
de places limité.
17
In tro d u c tio n
Maintenant que j’ai posé le cadre, c’est à vous de jouer ! À vous
de passer à l’action et de mettre des choses en place. Une des choses
les plus importantes et la première que je vous demande d’ intégrer
est la suivante :
Si vous voulez que les choses

changent dans votre vie,
il va falloir changer quelque
chose dans votre vie.
Êtes-vous réellement prêt à changer quelque chose dans votre

vie ? Avez-vous réellement envie que les choses changent dans votre
vie ? Parce que si vous n’avez pas une réelle envie que les choses
changent et que vous n’êtes pas prêt à changer quelque chose, rien
ne changera. C’est un engagement que vous devez impérativement
prendre vis-à-vis de vous-même. Alors, si vous êtes prêt pour
ce grand changement, pour être plus heureux et plus abondant, c’est
maintenant que je vous demande de vous engager. Parce que, oui, je
vous demande votre engagement. Ici et maintenant. Ce livre vous
guidera pas à pas vers plus de
Bonheur et d’Abondance, et
cette introduction est le point
de départ. Ça commence
toujours par un engagement.
Je vous demande de le signer
maintenant. Mais uniquement
si vous êtes vraiment prêt à le
faire et à appliquer les exercices
et règles de vie que je vous
partage dans ces pages.
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C’est à vous !
Moi, (votre nom et prénom), je m’engage
ici et maintenant à être plus heureux/se et plus abondant(e) dans tous
les domaines de ma vie. Je m’engage à appliquer tous les exercices
puissants proposés par Caroline. Je m’engage à jouer le jeu dans la
joie et l’anticipation de ce qui va se produire dans ma vie.
Date : Signature :
* www.caroline-bachot.com/formations/formation-en-eft
* * www.caroline-bachot.com/boutique/le-bach-energy-tapping
* * * www.programme-faith.com/
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20
Chapitre 1
Le Pourquoi ?
Le point de bascule
Votre histoire est le point de départ,
pas la destination
V
ous n’êtes pas votre passé. La plupart des gens s’ identifient
tellement à leur passé qu’ il leur paraît impossible de
changer le cours des choses et d’envisager un avenir
meilleur. Pourtant, votre passé n’est qu’ une histoire.
Une histoire que vous vous racontez sans cesse et qui vous empêche
d’évoluer si elle est colorée négativement. Bien souvent, nous nous
en servons comme excuse pour ne pas changer les choses et oser plus
de Bonheur et d’Abondance. Cela s’appelle la zone de confort. C’est
un espace dans lequel nous évoluons et que nous connaissons bien.
Ce qui est étrange, c’est que même si nous ne nous sentons pas bien
dans cette zone, nous y restons parce qu’elle nous est connue. Savez-vous
qu’ une des plus grandes peurs est la peur de l’ inconnu ? Partant de là, il
est plus aisé de comprendre pourquoi la majorité des gens ne veulent
pas « sortir » de leur zone de confort. Même si cet inconnu peut être
plus agréable que ce qu’ils vivent aujourd’hui. Intéressant, non ?
21
L e P o u rq u o i ? L e p o in t d e bas c ule
Cependant, vous pouvez changer les choses. L’ important, ce n’est

pas ce que nous vivons mais ce que nous faisons de ces expériences.
Vous pouvez choisir délibérément de transformer ces expériences
douloureuses en autant de tremplins pour rebondir et vous élever
dans votre vie. C’est un choix.
Ce choix, je l’ai fait. Moi aussi, j’ai eu mon lot d’expériences
douloureuses dans mon enfance et dans mon adolescence. Dans ma
vie d’adulte aussi d’ailleurs. J’aurais pu mal tourner, me morfondre,
me plaindre et avoir une vie médiocre. J’ai fait un autre choix. Ma
mère, comme la plupart des parents, voulait une vie meilleure pour
moi. Elle me répétait toujours : « regarde plus haut pour toujours
avoir plus ». C’est ce que j’ai fait. J’ai toujours voulu plus. Plus
d’amour, plus de confort, plus de richesses, plus de rencontres... Tout
en étant satisfaite de ce que j’avais déjà. Sinon, on vibre le manque
et l’envie. Ce qui n’aurait fait qu’augmenter le manque dans ma vie.
À partir d’aujourd’hui,
soyez reconnaissant pour tout ce que
vous possédez déjà ET désirez-en plus.
Qu’est-ce que le Bonheur ?

Le bonheur est une notion abstraite et personnelle. Ce que je souhaite
pour me sentir heureuse et abondante n’est pas nécessairement la
même chose pour vous. Et tout est parfait pour tous. Vous comparer
aux autres ne vous apportera que frustration et mal-être. Voyez ce
qui est important pour vous et pas pour les autres.
Savez-vous ce qu’est le bonheur ? Anthony Robbins, mon mentor
et mon coach, dit que la qualité de votre vie dépend de la qualité de
vos questions. Je vous invite à cette réflexion.
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Le bonheur pour moi, c’est (en termes de possession et de

ressenti) :
Vous méritez le Bonheur

Tout ce que vous avez écrit plus haut, vous le méritez. Le bonheur
est un droit universel. Tout le monde y a droit, vous y compris. Nous
méritons tous ce qu’ il y a de meilleur sur cette planète. Nous méritons
tous d’être heureux et abondants. Mais peut-être que quelqu’ un
vous a dit ou fait croire que ce n’est pas vrai. Que le Bonheur et
l’Abondance, ce n’est pas pour vous. Probablement votre père ou
votre mère. Je vais vous dire un secret... Ils ont eu tort.
Et vous avez eu tort de les croire. Pas de culpabilité à avoir,
vous n’étiez qu’ un enfant et les enfants croient leurs parents. Mais
les parents disent parfois des bêtises monstrueuses et commettent
des erreurs. Cela part souvent d’ un bon sentiment. Ils pensent vous
protéger en vous disant : « Tu sais, on ne peut pas tout avoir dans
la vie », « Arrête de rêver, ce n’est
pas pour toi »... Et puis, il y en
a qui disent des choses qui ne
sont que le reflet de leurs propres
peurs, limites et frustrations. Des
phrases comme : « Tu n’ y arriveras
de toute façon jamais », « Tu es
nul », « Mais qu’est-ce que tu es
bête »... Vous vous reconnaissez là-
dedans ? La bonne nouvelle, c’est
que j’ai un truc magique pour
transformer tout ça.
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Je vous invite à noter les trois phrases les plus limitantes que vous
avez entendues et que vous avez choisi de croire :
1.
2.
3.
Le Bonheur dans tous les domaines de la vie
Être heureux en amour et sans un sou risque de vous apporter des
soucis dans votre couple. Être riche et malade ne vous permettra pas
de profiter de vos richesses. Avoir un job passionnant mais aucune vie
sociale à côté vous mènera au burn out. Il est important de connaître
un certain équilibre dans tous les domaines de votre vie. Pour cela,
je vous invite à calculer votre niveau de bonheur dans ces différents
domaines, grâce à la Roue du Bonheur. Pour chacun des domaines de
la roue, vous allez mettre une cote de 1 à 10. 1 étant « c’est vraiment pas
terrible » et 10 étant « c’est le pur bonheur à 100% ». Soyez honnête avec
vous-même. Plus vous le serez, plus vous profiterez des enseignements
puissants de la Loi d’Attraction 2.0. Il est inutile de faire semblant, il n’y
a qu’à vous-même que vous mentez. C’est en voyant les choses en face et
sans complaisance que vous pourrez guérir et grandir.
Les différents domaines sont :
Couple, famille (au sens large), relations (professionnelles, sociales,
amicales), loisirs, mission/travail/carrière, finances, santé, spirituel
(développement personnel, chemin spirituel), gestion du quotidien
(le ménage, les courses, la maison, les enfants, le travail...), gestion
des émotions (toujours à fleur de peau, triste, déprimé ou toujours
joyeux). Entourez les différentes cotations puis reliez les points entre
eux. Vous obtenez une sorte de toile d’araignée qui représente votre
niveau de bonheur actuel. Est-ce harmonieux ? Y a-t-il des pics et
des creux ? Ou tous les points sont-ils quasi au centre de la roue ? La
bonne nouvelle, c’est que ça ne peut qu’aller mieux et que la Loi
d’Attraction 2.0. va vous y aider.
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Ma Roue du Bonheur :
La Pyramide du Bonheur
Il y a sept domaines importants dans 7.
Célébrer
la vie. Ils respectent une certaine & Contribuer
Spitirualité
-
hiérarchie qui vous permettra 6.
d’être pleinement épanouis dans Finances
votre existence. 5.
Travail - Carrière - Mission
Si vous ne maîtrisez 4.
Gestion du temps
pas votre corps, votre 3.

Relations
santé, votre énergie et
2.
votre vitalité, tout Émotions et sens donné aux choses
l’argent, la réussite 1.
Physique - Corps
professionnelle ou
25
la contribution au monde seraient sans valeur. Votre qualité de vie ne

sera jamais extraordinaire si vous ne disposez pas d’ un véhicule en
parfait état de marche. Et si vous passez votre temps à tenter de gérer
vos problèmes relationnels sans maîtriser vos émotions, vous courez
à la catastrophe. Sans maîtriser le sens que vous donnez aux choses
et vos émotions, vous serez toujours à la merci des difficultés de
l’existence. Une bonne gestion de vos émotions vous permettra d’être
proactif plutôt que réactif aux événements. De la même manière,
une gestion du temps optimale dans votre activité professionnelle
est une des clés de la réussite. L’évolution spirituelle et votre aptitude
à célébrer et à contribuer sont tout en haut de la pyramide, car vous
ne pouvez jouir des fruits du travail qu’après avoir semé de bonnes
graines. Cela ne signifie pas que vous ne puissiez pas travailler sur
vos finances et transformer votre corps en même temps. Il s’agit
juste de vous montrer l’ importance relative et la hiérarchie dans les
domaines clés de la vie pour vivre une vie extraordinaire. Si vous
voulez vivre une vie extraordinaire, vous devez prendre l’engagement
de vous investir dès aujourd’ hui dans l’amélioration constante de
ces sept domaines.
Le développement personnel
Travailler sur soi est le meilleur moyen pour grandir et vivre une
vie extraordinaire. Encore faut-il savoir que faire et avec qui le
faire. Vous pouvez lire des livres, regarder des vidéos inspirantes
sur internet, suivre des programmes gratuits. Vous pouvez aussi
simplement réfléchir à votre
mode de fonctionnement et
essayer de changer les choses en
vous raisonnant et en prenant des
engagements envers vous-même.
Le développement personnel est
un chemin. Ce n’est jamais fini.
C’est normal, on n’a jamais fini
de grandir et d’évoluer. Si on ne
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grandit pas, on meurt d’ une manière ou d’ une autre. Lorsque vous

commencez un travail sur vous-même, vous mettez le doigt dans un
engrenage positif qui vous permettra d’avancer vers plus de liberté
et plus de conscience. Ce qui est pour moi une des clés du Bonheur
et de l’Abondance.
Coaching ou thérapie ?
Et pourquoi pas les deux ? Travailler seul sur soi n’est pas facile.
Lorsque nous sommes impliqués émotionnellement dans une
situation, nous n’avons pas le recul nécessaire pour voir les choses
objectivement. Nous n’allons donc pas au bout des choses. Parce que
cela impliquerait une introspection en profondeur et toucherait des
aspects de notre vie que nous préférons laisser de côté, voire même
oublier. Une guérison durable n’est donc pas possible. En faisant
appel à un coach ou un thérapeute,
vous avez la garantie de pouvoir
aller au fond des choses. Votre
accompagnant n’étant pas impliqué
dans votre situation, il lui sera plus
facile de voir les choses avec un
œil impartial. Cela vous permettra
d’avoir une autre vision des
choses et d’appréhender l’avenir
différemment.
Le coach va vous permettre d’avancer étape par étape en vous
fixant des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables,
Réalistes et Temporels). Il fera émerger le meilleur de vous et vous
fera trouver les solutions par vous-même ou en vous guidant si c’est
nécessaire. Le thérapeute vous aidera à guérir de vos blessures afin
que le problème ne se représente plus.
L’ idéal est le « coaching thérapeutique ». Travailler uniquement
sur vos peurs ne va pas nécessairement vous faire avancer si vous ne
vous fixez pas des objectifs. Par ailleurs, vous pouvez avancer grâce
27
à un bon coach qui va vous motiver à aller plus loin. Mais s’ il n’ y a

pas un travail plus profond avec certaines techniques dont je vous
parlerai plus loin, vous allez peut-être atteindre vos objectifs, mais vos
freins et vos peurs seront toujours là et vous bloqueront à nouveau
tôt ou tard. Le coaching thérapeutique a plusieurs avantages : il vous
permettra de travailler sur les raisons qui font que vous rencontrez
des difficultés aujourd’ hui ; il libérera les origines du problème
(souvent un trauma de l’enfance, connu ou inconscient) ; il vous
fera avancer vers vos objectifs sereinement, avec la confiance et la
certitude que ce qui vous retenait fait définitivement partie du passé.
Trouvez un expert qui pratique le

coaching thérapeutique,
faites-vous accompagner par celui-ci et
plus rien ne pourra vous arrêter !
S’aimer plus est la clé

Facile à dire ! Mais comment faire lorsqu’on ne s’aime pas, lorsqu’on
a reçu des messages qu’on n’ y arrivera jamais, qu’on est nul, que ce
n’est pas pour nous ?
L’amour de soi, c’est vous
apprécier à votre juste valeur, c’est
vous pardonner pour vos faiblesses,
pour les erreurs du passé, pour ce
que vous avez dit (ou pas dit), fait
(ou pas fait). C’est savoir que vous
faites toujours de votre mieux,
même si ça ne vous semble pas
assez. C’est être plus indulgent avec
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vous-même. Plus doux, plus tolérant, plus gentil. C’est être comme
vous êtes avec votre meilleur(e) ami(e). Posez-vous cette question de
temps en temps : « Tiens, qu’est-ce que je dirais à .................. (notez le
prénom de votre meilleur(e) ami(e) ici) dans pareille situation ? ». Et
appliquez la réponse à vous-même. Ça fait un bien fou !
L’estime de soi, c’est être conscient de ce que vous apportez au
monde. C’est savoir que ce que vous faites, vous le faites bien pour
quelqu’ un. Quel que soit votre métier, ce que vous faites, vous le
faites bien parce que vous le faites du mieux que vous pouvez. Une
règle de vie que je vous conseille d’appliquer est de toujours faire de
votre mieux. Bien sûr, ce ne sera pas toujours parfait. Je ne suis pas
parfaite et pourtant je sais que ce que je fais, je le fais bien parce que
j’ y mets tout mon cœur dans le but de servir quelqu’ un : VOUS. C’est
très précieux d’aider les autres. Quelle que soit votre activité, vous
aidez forcément quelqu’ un quelque part. Peut-être pas directement.
Mais ce que vous faites aide quelqu’ un. Prenez-en conscience. Faites
votre travail en pleine conscience de cela et votre quotidien prendra
une autre dimension. Et en bonus, votre estime de vous augmentera.
Avoir conscience de sa valeur ne veut pas dire devenir prétentieux ou
imbu de sa personne. Vous voulez rester humble devant vos talents
mais vous voulez aussi en être conscient.
Je vous propose de faire un exercice très puissant pour booster
votre confiance en vous. Cet exercice s’appelle les « Je suis fier/fière
de... ». Vous allez lister au moins 50 choses dont vous êtes fier. Des
expériences que vous avez vécues, des services que vous avez rendus,
des choses que vous avez accomplies. Ne pensez pas uniquement aux
grandes choses. Pensez à votre permis de conduire, à un travail que
vous avez rendu lorsque vous étiez en primaire, quelque chose que
vous avez dit à quelqu’ un et qui l’a rendu particulièrement heureux...
Prenez une page blanche et numérotez-la de 1 à 50. Commencez
maintenant à compléter votre liste avec vos « Je suis fier/fière de... ».
Il est important d’écrire à chaque ligne « Je suis fier/fière de... ». Cela
va renforcer votre confiance en vous. Ne vous arrêtez pas à 50 « Je
29
suis fier/fière ». Alimentez régulièrement votre liste. Je me souviens

de Sophie, une participante du programme FAITH, qui ne trouvait
rien à mettre sur sa liste. Je lui ai fait quelques suggestions pour
commencer et à la fin du séminaire, elle avait plus de 100 points sur
sa liste. Aujourd’ hui, un an après la fin du programme, elle continue à
l’alimenter chaque jour. Sophie est vraiment fière d’elle aujourd’ hui.
Elle a confiance en elle. Elle a conscience de la magnifique femme
qu’elle est et de ses nombreux talents de thérapeute et d’artiste.
Lâcher le passé pour faire un pas de géant
Vous voulez faire la paix avec votre passé, car celui-ci vous empêche
d’avancer. Faire la paix ne signifie pas dire « J’ai compris pourquoi mes
parents ont agi de la sorte. Je leur pardonne. ». Ça, c’est comprendre
les choses. Prendre conscience des choses n’a jamais permis de
guérir de quoi que ce soit. Je vous parle du pardon du cœur et de la
gratitude pour ce qui s’est passé. Car toutes ces expériences, aussi
difficiles qu’elles aient pu être, font qui vous êtes aujourd’ hui : une
magnifique personne.
J’ai eu moi aussi mon lot d’expériences difficiles. Une chouette
petite enfance puis ça s’est gâté. Le divorce de mes parents, qui fut
horrible, avec quasi tout ce que vous pouvez imaginer de moche
quand deux personnes ne
s’aiment plus et se sentent
trahies et abandonnées. Et un
mois après leur séparation,
ma grand-mère que j’adorais
et qui s’est beaucoup occupé
de ma sœur et moi-même
décède alors qu’elle est à
l’étranger. Je n’avais que dix
ans et j’ai dû (aujourd’ hui,
je ne dis plus « j’ai dû » mais
« j’ai choisi de ») prendre en
30
charge ma mère et ma petite sœur. Entre un père absent et une mère

maniaco-dépressive et alcoolique, ça n’a pas été facile tous les jours.
Si je n’avais pas fait ce travail sur moi et pardonné à ma mère, je
ne serais pas la personne que je suis aujourd’ hui. Je ne serais pas libre
de ce passé encombrant. Ce travail de pardon m’a vraiment permis de
faire un bond incroyable dans ma vie personnelle et professionnelle.
Le pardon du cœur vous permettra de

faire un pas de géant vers le bonheur.
Vous êtes ce que vous pensez

Savez-vous que vous avez 60 000 pensées par jour ? Heureusement,
la plupart sont inconscientes. Sinon, bonjour le mal de crâne ! Vos
pensées sont déterminantes. Elles créent votre réalité. Elles font ce
que vous êtes. Si vous pensez que vous êtes nul, vous avez raison.
Si vous pensez que vous pouvez tout réussir, vous avez raison aussi.
Vous ne pouvez pas agir sur vos pensées inconscientes. Par contre,
vous pouvez influer sur vos pensées conscientes. Cela demande de la
rigueur et de la concentration,
mais c’est possible. Dès qu’ une
pensée négative vous vient à
l’esprit, vous pouvez prendre
la décision de la transmuter
en une pensée positive. Un
petit truc sympa à faire est
le jeu de l’élastique. Prenez
un élastique et mettez-le à
votre poignet. Un élastique
qui serre un peu quand
même, sinon, ce n’est pas
31
drôle ! Chaque fois que vous avez une pensée négative, un jugement

négatif à votre égard ou à l’égard de quelqu’ un d’autre, claquez votre
élastique... fort ! Remplacez aussitôt cette pensée par une pensée
positive (ou neutre si vraiment ce n’est pas possible). Il faut que ça
fasse mal ! Vous allez prendre conscience de toutes les fois où vous
avez une pensée négative. Au début, si vous ne claquez pas votre
élastique au moins 50 fois par jour, c’est que vous mentez !
Claquez votre élastique à chaque pensée

négative ou jugeante.
Transformez-la en pensée positive.
Le pouvoir du focus
Là où votre attention va, votre énergie va. Plus vous serez focalisé
sur votre but, plus l’ Univers vous accompagnera et vous inspirera
des actions justes pour l’atteindre rapidement et facilement. Mais
attention, être focalisé ne veut
pas dire être tracassé par ce que
vous voulez. Si vous êtes dans
cette énergie, ça ne marchera
pas parce que vous vibrerez le
manque. Et si vous vibrez le
manque, vous attirerez plus
de manque dans votre vie.
Lorsque vous êtes focalisé avec
enthousiasme et détermination,
les actions inspirées arrivent,
les opportunités se manifestent.
Il vous appartient alors de les
saisir.
32
S’ arrêter dans la journée pour prendre conscience

Lorsque vous êtes le nez dans le guidon, submergé parfois, vous
n’avez plus le recul nécessaire pour être dans la bonne vibration.
Viennent alors le stress, la fatigue, le découragement, et le burn
out risque de vous tomber dessus. Pour éviter cela, il est important
de vous arrêter plusieurs fois par jour pendant quelques secondes.
Prendre un temps d’arrêt pour se poser les bonnes questions et
changer son état vibratoire.
Ces questions sont :
t $PNNFOUKFNFTFOT‫ ڀ ڀ‬FY‫ڀڀ‬EÏNPSBMJTÏ
t $PNNFOUKBJFOWJFEFNFTFOUJS‫ ڀ ڀ‬FY‫ڀڀ‬FOUIPVTJBTUF
t 2VFTUDF RVF KF QFVY GBJSF ."*/5&/"/5 QPVS NF TFOUJS

dans cet état ? (ex. : téléphoner à mon ami(e) ou mon/ma coach,
danser, sortir...). Et surtout FAITES-LE !
Faites les choses en pleine conscience et

dans la bonne vibration.
Pour savoir où vous voulez aller, il vous faut savoir où

vous vous situez
Si vous montez dans votre voiture et
que vous encodez une destination
dans votre GPS, si celui-ci ne vous
situe pas, il ne vous donnera pas
d’ itinéraire et vous ne bougerez
jamais d’où vous êtes. C’est la même
chose pour réaliser vos rêves. Vous
devez savoir ce que vous désirez
33
mais également savoir où vous vous situez. Sinon, vous ne pourrez

jamais établir de plan pour y arriver.
Avoir une vision claire de ce que vous souhaitez est primordial
si vous voulez que l’ Univers vous le serve sur un plateau d’argent.
Beaucoup de gens savent ce qu’ ils ne veulent pas. Peu savent
exactement ce qu’ ils veulent. Avez-vous une vision claire de vos
buts et de vos rêves ? Savez-vous ce que vous voulez faire dans
votre vie ? Où vous voulez être dans cinq ans, dans dix ans ? Avec
qui ? Réfléchissez-y un instant. Comme pour le GPS, si vous
n’encodez pas une destination, il ne vous emmènera nulle part.
C’est comme si vous lui demandiez : « GPS, emmène-moi quelque
part » ! Oui, mais où ?
Être heureux, c’est un job à temps plein
Être heureux, cela demande des efforts et une vigilance de chaque
instant. Beaucoup de personnes ont été littéralement conditionnées
pour être malheureuses. C’est peut-être votre cas si vous avez reçu
des messages négatifs dans votre enfance. Des messages de manque
d’argent ou de manque d’amour par exemple. Il est d’autant plus
difficile alors de changer ce qui a été gravé au fer rouge. La bonne
nouvelle, c’est que c’est
possible de changer les choses.
Mais il faut savoir que cela
vous demandera une attention
et une pratique quotidienne.
Il vous faudra vous occuper
de vous et vous faire passer
en premier. Cela ne veut pas
dire devenir égoïste et ne plus
penser aux autres. C’est être
simplement plus généreux
avec soi-même. Si vous ne
vous donnez pas de l’attention,
34
de l’amour et du temps, vous serez moins disponible pour les autres.

Vous ne pouvez pas donner aux autres ce que vous ne vous donnez
pas à vous-même.
La Loi d’Attraction 2.0, le chemin le plus court vers le bonheur
En appliquant les principes de la Loi d’Attraction 2.0, vous allez
réaliser tous vos rêves, atteindre tous vos buts et vivre une vie idéale.
Alors pourquoi cela ne marche pas pour tout le monde tout le
temps ? Tout est une question de vibration et de pensées. Tant que
vos pensées sont axées sur ce qui vous manque, ce qui vous dérange,
ce que vous voulez éliminer de votre
vie, cela ne marchera pas. Le souci,
c’est qu’il est très difficile d’avoir des
pensées positives lorsqu’on est dans
le trente-sixième dessous. Comment
faire pour se sentir abondant lorsque
le compte est à moins 2 000 € et que
la facture de mazout arrive !?
Mon secret, c’est l’EFT (Emotional Freedom Techniques) ! Grâce
au tapping (stimulation de points d’acupuncture), il est possible de
changer ses pensées et donc sa vibration pour attirer plus de positif
dans votre vie. Je vous enseignerai comment plus loin. En attendant,
je vous conseille de vous rendre sur mon site et de commencer à
pratiquer les affirmations positives. Cette vidéo a changé la vie
de centaines de milliers de personnes partout dans le monde. Ça
fonctionnera aussi pour vous ! (http://goo.gl/9OmTMK)
Pratiquez le tapping, vous changerez vos

pensées et votre vibration pour attirer
plus de positif dans votre vie.
35
36
Chapitre 2
Loi d’Attraction 2.0

Vos pensées créent votre réalité
U
ne pensée est une vibration. Lorsque vous pensez, vous
émettez des vibrations. Ces vibrations sont envoyées
dans l’ Univers et fonctionnent comme un aimant. C’est-
à-dire qu’elles vont attirer des choses, des personnes, des
situations, des opportunités, des événements qui vibrent à la même
fréquence. C’est le principe du « qui se ressemble s’assemble ». Les
vibrations de nos pensées vont entrer en résonance avec d’autres
vibrations de même type et elles vont s’attirer entre elles.
Vous êtes une antenne émettrice et vous émettez ces fréquences
vibratoires un peu comme le fait une radio. Vous êtes en fait
l’émetteur le plus puissant qui existe. Le pouvoir de vos pensées est
extraordinaire. Et il est en fonction à chaque instant. Vous émettez
des pensées à chaque instant. Chaque pensée agit avec un pouvoir
d’attraction très puissant. C’est pour cette raison que, lorsque vous
avez des pensées négatives, vous attirez dans votre vie plus de choses
négatives.
Votre monde extérieur n’est que le reflet de votre monde
intérieur. Si c’est le chaos dans votre cœur et dans votre esprit, vous
ne pouvez pas avoir une vie agréable. Si vous êtes perpétuellement
37
L o i d ’A ttra ctio n 2 .0
en colère ou si vous entretenez des rancœurs contre votre patron,

votre ex, vos parents, etc., vous ne pouvez pas avoir une vie paisible
et harmonieuse. Ce n’est pas de leur faute. C’est votre choix de vie.
Faites la paix avec les autres mais surtout avec vous-même et vous
verrez votre réalité changer. Je vous le garantis.
Transformez votre intérieur et votre

monde extérieur se métamorphosera.
Tout est énergie dans l’Univers

Il est important de comprendre ce principe de physique quantique
pour comprendre et maîtriser la Loi d’Attraction 2.0. Je suis énergie (je
suis un être d’énergie, bio-électrique), les plantes sont de l’énergie, les
animaux sont de l’énergie... Les êtres vivants sont faits d’énergie. Mais
le bureau sur lequel je suis en train de travailler est énergie. Le livre
que vous tenez en main, c’est de l’énergie. Les pierres sont de l’énergie.
Si vous regardez votre main
ou ce livre avec un microscope
très puissant, vous ne verrez
que des atomes qui vibrent.
C’est de l’énergie. La même
énergie. Ce qui fait que je suis
moi et que le livre est tel que
vous le voyez, c’est la fréquence
à laquelle vibrent les atomes.
Elle est différente. La matière,
c’est de l’énergie. E = MC² !
Nous sommes tous faits de la même énergie. L’argent, c’est de
l’énergie aussi. L’amour, c’est de l’énergie. Vous voulez plus d’amour
dans votre vie ? Vibrez aujourd’ hui cette fréquence d’amour et vous
38
en recevrez plus. Qui se ressemble s’assemble. En émettant cette

vibration d’amour que vous avez déjà dans votre vie, vous attirerez
plus d’amour dans votre réalité.
Vous pouvez attirer tout ce que vous voulez
Il y a une autre loi universelle qui dit que tout revient toujours à
la Source. Et la Source, c’est vous. Vous voulez plus d’argent dans
votre vie ? Donnez-en ! Mais donnez-le dans une certaine énergie.
Pas en vibrant le manque ou en vous disant « Allez, je vais donner
comme ça, ça va me revenir ». Non, donnez sans attente. Donnez
avec amour. Donnez avec joie. L’argent, comme toute énergie, doit
circuler. Si vous ne faites pas circuler l’argent, si vous bloquez cette
énergie par peur d’en manquer, vous n’en attirerez pas plus.
Tout revient toujours à la Source. Soyez donc vigilant lorsque
vous émettez un jugement à propos de quelqu’ un. Lorsque vous
jugez quelqu’ un ou que vous émettez une critique ou que vous
insultez ou souhaitez du mal à quelqu’ un, cette puissante pensée
est lancée dans l’ Univers. Un jour ou l’autre, elle va revenir à la
Source : vous. Lorsque vous avez ce genre de pensée, appuyez sur la
touche « effacer » ou le bouton
« éjecter » et transformez-la
en pensée positive. Vous êtes
capable de le faire. Même avec
quelqu’ un qui vous a blessé.
Il y a certainement une chose
que vous appréciez chez cette
personne (sa façon de cuisiner,
ses cheveux, sa démarche, sa
ponctualité...). Trouvez quelque
chose de neutre si vous ne
pouvez pas lui envoyer de
l’appréciation.
39
Vous avez un pouvoir de création absolument infini. La façon

dont vous regardez les choses va faire que les choses seront telles
que vous les regardez. C’est le principe du verre à moitié vide ou à
moitié plein. Vous choisissez de le voir d’ une façon ou de l’autre. Vous
pouvez décider de voir votre belle-mère comme une femme jalouse
et possessive de son petit « fifi » ou vous pouvez la voir comme une
mère débordant d’amour pour son fils et qui ne veut que son bonheur.
Essayez juste pendant un mois de la voir comme ça, de vous focaliser
sur ses qualités. Vous verrez les choses différemment. Et mieux encore,
vous verrez son comportement vis-à-vis de vous changer.
Changez votre regard sur les choses et

les choses changeront.
Les ingrédients du processus de création

La Loi est simple. Il suffit de demander, de croire et de recevoir. Il suffit...
Première étape du processus : demander. Pour demander, vous
devez savoir ce que vous voulez précisément. Ne demandez pas à ne
plus avoir mal au dos ou à ne plus être en négatif sur votre compte en
banque. L’ Univers n’entend pas la négation. Il voit simplement ce sur
quoi vous vous focalisez : le
mal de dos ou les dettes. Il
vous enverra donc ce sur quoi
vous vous focalisez : le mal de
dos et les dettes. Vous devez
être clair avec ce que vous
désirez. Si vous téléphonez
chez 3 Suisses et que vous
dites : « Bonjour, je voudrais
un pantalon ! ». Vous n’êtes
40
pas certain de recevoir LE pantalon idéal pour vous. Par contre,

si vous commandez un pantalon, référence 378 295, taille 40, de
couleur rouge. Vous êtes certain de recevoir LE pantalon que vous
avez commandé.
C’est la seconde étape du processus : croire. Lorsque vous avez
passé commande chez 3 Suisses pour votre pantalon, vous SAVEZ
qu’ il va arriver. C’est une certitude. Lorsque vous passez commande
à l’ Univers, c’est pareil. Il répond TOUJOURS à votre demande.
Vous devez en être convaincu.
Troisième étape : recevoir. Beaucoup de personnes ne savent
pas recevoir. J’en faisais partie. Lorsqu’on m’offrait quelque chose,
je disais un truc débile du genre : « Oh mais il ne fallait pas ! ». Ça
fait plaisir à celui qui offre le cadeau ! Le souci, c’est qu’à force de
refuser les cadeaux de la vie, elle ne vous en offre plus. Les gens
adorent faire des cadeaux. Acceptez-les. Soyez reconnaissant. Pas
redevable ! Avant, lorsqu’on m’offrait quelque chose, je me sentais
redevable au centuple et pour des années. C’était l’enfer ! Lors
d’ une formation EFT, j’ai travaillé cette difficulté à recevoir. Dès le
lendemain, on m’offrait un café et je l’ai accepté. Je me suis dit : « Ça,
c’est nouveau ! ». Aujourd’ hui, je sais que je peux recevoir de Cathy
et donner à Émilie car Émilie donnera un jour à Nathalie et Nathalie
donnera un jour à Cathy.
Tout circule et tout revient

toujours à la Source.
La formule magique
Il y a une façon de formuler sa demande à l’ Univers. Votre demande
doit se faire au temps présent, pas au futur. Elle doit être positive et
41
porter sur ce que vous désirez. Parlez en termes de « JE ». Cela veut
dire que vous ne pouvez pas demander que votre conjoint soit plus
gentil avec vous. Par contre, vous pouvez dire : « Je me sens aimée
par mon conjoint ».
Mes trois premières demandes à l’ Univers :
1.
2.
3.
Le petit ingrédient magique
Ce qui fait toute la différence, c’est votre vibration intérieure. La
plupart des gens ne savent pas utiliser la Loi d’Attraction de manière
volontaire et dirigée parce qu’ ils sont focalisés sur ce qu’ ils veulent,
mais à l’ intérieur vibrent le manque de l’objet de leur désir. Et c’est
pour ça que ça ne marche pas. Il est donc important de vibrer comme
si c’était déjà là. En fait, c’est déjà là.
Vous disposez d’ un immense entrepôt. Dans cet entrepôt, se
trouvent tous vos souhaits. Chaque fois que vous émettez une pensée
de désir (ex. : « J’aimerais bien partir à Bora Bora cet hiver »). Votre
chariot élévateur va chercher dans votre entrepôt votre voyage à Bora
Bora qui est déjà là en train de vous attendre. Il le descend de son
rayon et se dirige vers la sortie où
l’attend votre camion de livraison.
Puis, vous vous dites : « Ben
non, cette année, ce ne serait pas
raisonnable, notre fiston va rentrer
à l’ université ». Que se passe-t-
il ? Immédiatement, le chariot
élévateur répond à votre demande
et va remettre votre merveilleux
voyage sur son étagère. Mais vous
42
avez vraiment envie de ce superbe voyage. Après tout, vous fêtez

votre dixième anniversaire de mariage cette année. Vous pouvez bien
vous offrir quelque chose de chouette, non ?! Et hop ! Le petit chariot
élévateur repart pour vous livrer le voyage de vos rêves. Il arrive près
de la sortie, la porte de l’entrepôt s’ouvre, il dépose le voyage dans
le camion de livraison, la porte du camion se referme et le camion
démarre direction votre réalité. Il arrive devant votre maison et
là, votre mari vous dit : « Oui, mais quand même, on ferait mieux
d’acheter un tracteur pour le jardin. Ça au moins, c’est utile ! ». Et
comme vous voulez faire plaisir à votre conjoint, vous abandonnez
cette idée farfelue de super anniversaire de mariage à Bora Bora et le
camion repart... Et ça se passe comme ça tout le temps.
Tout est déjà là. C’est juste que vous ne le voyez pas encore. Vous
regardez votre réalité au travers d’ une toute petite visière. Élargissez
votre champ de vision et vous verrez que tout est possible parce que
déjà à votre disposition dans votre réalité. C’est l’ histoire de la Toyota
rouge. Vous n’avez jamais vu de Toyota rouge, jusqu’au jour où vous
avez décidé d’en acheter une. Vous ne voyez plus que ça dans la rue.
N’étaient-elles pas là avant ? Si, bien sûr. Mais vous n’étiez pas en mode
recherche. Branchez votre radar sur ce que vous désirez, soyez attentif
aux opportunités et certain que c’est en train d’arriver dans votre réalité.
Restez connecté à la certitude

que c’est déjà là.
Le Pouvoir de l’Intention
Émettre une intention est la chose la plus puissante que je connaisse.
J’ai déjà assisté à des miracles grâce à ce pouvoir. Pour ne citer que
quelques exemples : une famille entière a été retrouvée lors de la
catastrophe au Japon en 48 heures, un bébé qui était en train de dépérir
43
a repris des forces en seulement 24 heures, des animaux disparus

depuis plusieurs jours ont été retrouvés sains et saufs, un petit garçon
devait subir une intervention très grave et tout s’est miraculeusement
bien passé et il a pu sortir de l’ hôpital beaucoup plus rapidement que
prévu... Je pourrais vous citer des centaines de cas.
Pour qu’ une intention soit puissante, il faut vous connecter à
votre cœur (en déposant vos mains dessus par exemple), vous centrer
(laisser les pensées parasites de côté) et penser très fort à ce que vous
souhaitez. Une intention est d’autant plus puissante si elle est bonne
pour soi et pour le monde. Il ne s’agit pas uniquement de moi, Moi,
MOI ! Une intention est une vibration d’amour universel. Il existe
depuis toujours des groupes d’ intention ou groupes de prière qui
créent des choses extraordinaires comme des guérisons à distance.
Cela a toujours existé et cela existera toujours.
La puissance de la visualisation
Un exercice également très puissant est de visualiser ce que vous
désirez. Encore une fois, il suffit de vous centrer un moment, de
respirer profondément et d’ imaginer la situation comme si vous étiez
en train de la vivre. Au moment où j’écris ces lignes, c’est en train de
se produire pour moi. Cela fait des années que je me visualise parlant
devant de très grands groupes
dans des congrès avec mes
mentors. Je m’ imagine sur scène,
je vois les gens qui m’écoutent, qui
sont inspirés par mon message,
j’entends les applaudissements,
je ressens cette joie immense en
moi. Demain matin, je pars pour
Amsterdam pour intervenir sur
scène devant plusieurs centaines
de personnes ! C’est là ! Ça y est !
44
Vous pouvez également réaliser un tableau de vision ou tableau

de visualisation. C’est super amusant et très puissant. Prenez des
revues de sujets qui vous plaisent (décoration, vacances, immobilier,
voitures, magazines féminins...) et un grand poster en carton (ou
plusieurs petits). Une paire de ciseaux, un tube de colle et c’est
parti ! Découpez sans trop réfléchir tout ce qui vous plaît : images,
mots, photos, billet de loterie, marques... Puis collez-les sur votre
poster de manière harmonieuse. Il faut que ça soit joli à regarder.
Vous voulez prendre plaisir à le voir et à sentir que c’est déjà là. Ce
sera très bientôt dans votre réalité.
Faites ça avec vos enfants. Non seulement, c’est super drôle mais
sans le vouloir, vous leur inculquez déjà ces préceptes. Sur un de
mes tableaux, il y avait une photo de l’ iPhone dont je rêvais depuis
quelques temps. Mon fils aîné, Alexandre, voit mon tableau que j’avais
affiché dans la cuisine et me demande ce que c’est. Je lui explique.
Il me dit : « Mais c’est génial maman ! Ça marche ! Regarde, ton
iPhone, tu l’as déjà ! ». Puis, il part et revient avec ses catalogues de
45
Playmobil pour faire lui aussi son tableau de visualisation. Chaque

fois qu’ il reçoit un jeu, il le barre sur son tableau et ça ne fait que
renforcer sa conviction que ça marche comme ça. C’est l’ Univers
qui lui envoie ces cadeaux. Ne trouvez-vous pas formidable d’ancrer
cette croyance chez les enfants ?
Soyez attentif à votre vibration lorsque vous visualisez.
Beaucoup de personnes me disent qu’ ils font des visualisations et
que ça ne marche pas. La raison, c’est votre vibration. Si, lorsque
vous visualisez, vous vibrez le manque, ça ne va pas marcher. Vous
voulez vibrer l’abondance, la joie, la paix... En fait, le secret, c’est de
vibrer l’émotion positive de votre visualisation. Si l’objet de votre
visualisation vous procure de la joie, ressentez cette joie maintenant.
Les vibrations s’attirent. Si vous vibrez la joie aujourd’ hui, vous
attirerez de plus en plus de joie dans votre vie et l’objet de votre désir
se manifestera tôt ou tard.
Testez la Loi d’Attraction 2.0 pour y croire
Commencez avec de petites choses : une tasse de café, un bouquet
de fleurs, une place de parking... Puis aller vers des choses de plus
en plus grandes. Il est important de voir grand, mais il est surtout
important que votre cerveau ne
bloque pas l’objet de vos désirs.
Si vous demandez quelque chose
qui vous semble impossible
aujourd’ hui, vos barrières se
mettront en place et cela va
freiner le processus. Entraînez-
vous, amusez-vous. Plus vous
allez vous entraîner, plus vous
aurez des résultats et plus vous
y croirez. Car c’est bien de cela
qu’ il s’agit. Il faut y croire pour
que ça marche.
46
Entraînez votre muscle de création

tous les jours.
Mais alors, pourquoi faut-il voir grand ?

La vie, c’est grandir, c’est toujours aller plus loin, plus haut. Voir
grand, vouloir grand est une bonne chose (pour autant que cela ne
soit pas un frein – voir ci-avant). Voir grand peut aussi permettre
un certain lâcher-prise si vous vous en amusez. Vous dire que c’est
tellement grand, que vous
seriez surpris que ça arrive
dans une vibration de joie et
de lâcher-prise peut donner
des résultats surprenants.
Par contre, si lorsque vous
regardez votre grand projet,
vous êtes dans la peur, la
frustration, le manque, la
colère que ça ne soit encore là,
la jalousie que ça soit arrivé à
quelqu’ un d’autre... Il y a en
effet peu de chances que cela
arrive.
La plupart des gens voient petit et ils ont une « petite » réalité.
Est-ce mal ? Non, bien sûr, pour autant qu’ ils soient heureux comme
ça. Mais l’être humain est fait pour l’abondance, le bien-être et la
contribution aux autres. En ayant une petite réalité, en étant dans
les soucis matériels, il est difficile de ressentir l’abondance et le bien-
être. Et il est encore plus difficile d’apporter sa contribution aux
autres, à la communauté, à des projets humanitaires...
47
Les puissants accélérateurs

Votre attitude est le premier accélérateur. Être positif dans vos
paroles, vos pensées et vos actes chaque jour ne fera que vous rendre
plus heureux. Lâchez les vieilles rancœurs qui ne font que vous
rendre malheureux. Soyez ouvert à toutes les possibilités. Cherchez
les opportunités, les occasions d’être plus heureux, plus en paix, plus
abondant... En vous mettant en mode recherche, votre cerveau va
voir ce qu’ il ne voyait pas auparavant. Il ne vous restera plus qu’à
vous baisser pour ramasser les fruits de vos recherches. Encore
faut-il se baisser. La gratitude
est un des accélérateurs les plus
puissants de la Loi d’Attraction
2.0. Soyez reconnaissant pour
tout ce que vous avez dans votre
vie aujourd’ hui. Vous enverrez
dans l’ Univers une vibration
tellement puissante qu’ il ne
pourra y répondre qu’en vous
envoyant encore plus de raisons
d’être reconnaissant. La spirale
vertueuse se met alors en place.
Admirez la magie opérer...
Procurez-vous un cahier de gratitude et inscrivez tous les jours
cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela ne doit
pas être nécessairement de grandes choses : un rayon de soleil, un
sourire dans la rue, un cadeau qu’on vous a offert...
Faites une liste de 50 choses pour lesquelles vous êtes
reconnaissant dans votre vie. Vous pouvez remonter à votre enfance.
Plus vous alimenterez cette liste, plus vous vous sentirez abondant et
plus vous serez un aimant à toutes ces bonnes choses.
48
Attitude positive.
Être ouvert à tous les possibles.
Pratiquer la gratitude quotidiennement.
La pratique d’exercices inspirants, comme la méditation ou la

sophrologie par exemple, vous mettront de plus en plus souvent
dans un état d’ harmonie. Plus vous pratiquerez cela, plus vous
l’ inscrirez dans vos cellules et plus cela deviendra un état naturel.
Chaque jour, lisez des lectures inspirantes. Il existe sur les réseaux
sociaux une multitude de merveilleuses pages où sont partagées des
phrases, photos, vidéos amusantes et inspirantes. Visitez ma page
Facebook « Les Petits Secrets de Caro » (http://goo.gl/RYtmwE). J’ y
poste chaque jour des affirmations positives à vous répéter un peu,
beaucoup, à la folie !
49
Un des accélérateurs les plus puissants est d’avoir un mentor. Un

mentor est une personne inspirante, qui a réussi dans un domaine
dans lequel vous souhaitez ardemment réussir (bonheur, paix
intérieure, richesse, succès professionnel, Loi d’Attraction...). Lisez sur
cette personne, abonnez-vous à sa newsletter, regardez ses vidéos... Et
si vous le pouvez, côtoyez-la un maximum et faites-vous coacher par
elle. C’est là le meilleur enseignement que vous pourrez recevoir.
Pratiquez des exercices inspirants,

ayez chaque jour des lectures inspirantes
et rencontrez des personnes inspirantes.
Votre environnement joue un rôle important dans votre qualité

de vie et votre niveau de bonheur. Vous entourer de personnes
positives, vivre dans un endroit sain et agréable, avoir une activité
professionnelle épanouissante... Tout cela contribue à votre bonheur.
50
Ce sont là des choix que vous avez posés à un moment donné. Si ces
choix ne vous satisfont plus aujourd’ hui, vous pouvez faire d’autres
choix. Cela ne dépend que de vous. Si, à ce stade, vous vous dites que
non, ce n’est pas possible de changer tout cela ou que vous n’avez pas
le choix, je vous arrête tout de suite. Vous avez le choix. On a toujours
le choix. Ça ne veut pas dire que c’est facile. Bien souvent, ne pas
faire de choix est bien plus simple. Mais alors, il faut prendre votre
part de responsabilité et admettre que c’est votre choix aussi. Sinon,
vous restez dans la position de victime et vous donnez le pouvoir à
l’autre, aux circonstances, aux événements...
Vous avez le choix, toujours !
Mettez un turbo dans votre vie grâce aux affirmations positives

Les affirmations positives ont un impact incroyable sur vos pensées.
Pratiquer les affirmations positives quotidiennement va littéralement
transformer votre vie. J’en veux pour preuve la vidéo des affirmations
que j’ai créée en 2012 et qui a été vue plus de 300 000 fois ! Elle
change vraiment la vie des gens. Bien sûr, cela ne remplacera jamais
un travail personnel avec un professionnel de la Loi d’Attraction 2.0,
mais elle aura un impact puissant sur votre quotidien. Vous verrez
plein de petites choses s’améliorer. Vous devez pratiquer au minimum
21 jours. C’est un minimum. Continuez. Personnellement, cela fait
trois ans que je pratique les affirmations positives. La vidéo se trouve
sur mon site (www.caroline-bachot.com) et sur YouTube (http://
goo.gl/KKtMuV).
En répétant les affirmations positives, vous émettez une intention
puissante, vous changez votre attitude. Votre focus va vers quelque
chose de positif et toute votre énergie suit. Il suffit d’énoncer votre
affirmation à voix haute, avec conviction, et une intention que cela
soit, tout simplement.
51
Là où votre intention va, votre énergie va.

Et votre énergie est la source
de toute création.
Vous pouvez utiliser les affirmations postées sur la page Facebook

« Les Petits Secrets de Caro » mais vous pouvez aussi créer vos propres
affirmations positives. Elles vous parleront plus et vibreront plus fort
pour vous. Elles seront un puissant aimant à amour, abondance,
bien-être, argent... Le secret : pratiquez, pratiquez encore et pratiquez
encore et encore.
Élevez votre niveau vibratoire
Plus vous allez élever votre niveau vibratoire, c’est-à-dire votre
énergie, plus vous allez attirer de bonnes choses dans votre vie.
Tout est énergie, tout est vibration. Les émotions vibrent à différents
niveaux. Les vibrations basses sont la colère, la tristesse, la frustration,
la jalousie, l’ennui... Les émotions qui vibrent haut sont la joie,
l’enthousiasme, le bien-être, la paix, la gratitude... La plus élevée étant
l’amour. Les vibrations de même nature s’attirent. Plus votre vibration
sera haute, plus votre énergie sera haute, plus vous attirerez ce qui
vibre à ce niveau. C’est ainsi qu’on voit des personnes maussades qui
attirent toujours des situations compliquées. Des personnes pleines
de rancœurs attirent des conflits. Des personnes déprimées attirent
des événements dramatiques. C’est ce qu’on appelle communément
la « loi des séries ». Ce n’est pas dû au hasard. Ce sont vos vibrations
qui attirent cela. Inutile de vous culpabiliser par rapport à cela. Vous
ne le saviez probablement pas. Mais maintenant que vous en prenez
conscience, vous avez le choix. Vous pouvez modifier votre fréquence
vibratoire de différentes manières : en adoptant une alimentation
vivante, en ayant des pensées positives, en faisant régulièrement
des soins énergétiques, en prenant des fleurs de Bach, en pratiquant
52
l’ EFT (Emotional Freedom Techniques) et le BET (Bach Energy

Tapping). L’ EFT et le BET sont les deux moyens les plus rapides et
les plus efficaces pour élever votre niveau vibratoire. Je vous invite
à vous former à ces techniques, car elles sont simples à utiliser et
vous permettront de gagner en autonomie. Vous deviendrez maître
de votre avenir.
Formez-vous aux techniques

énergétiques telles que
le Bach Energy Tapping et l’EFT.
Et prenez votre vie en main.
Ayez un désir ardent !

Un désir ardent, c’est quelque chose que vous voulez plus que tout.
Ça devient une obsession. Vous ne pensez plus qu’à ça. Vous en avez
tellement envie que rien que d’ y penser vous êtes transporté de joie
et d’enthousiasme. Un désir ardent va agir tel un rayon laser dans
l’ Univers. Votre désir ardent
va vous mettre en mode
recherche. Et tel un détecteur
de métaux qui cherche les
bijoux et les pièces perdus
sur le sable, votre cerveau
va se mettre aussi en mode
recherche. Votre mental le
fera consciemment : vous
prendrez des renseignements
sur l’endroit où vous voulez
vivre par exemple, ou vous
vous renseignerez sur les
53
possibilités de créer votre entreprise... Le plus formidable, c’est que

votre inconscient va aussi se mettre au travail. Et lui va activer la
Loi d’Attraction 2.0 pour que vous voyiez les opportunités, pour
que vous rencontriez les bonnes personnes au bon moment, pour
que vous trouviez l’ information pertinente qui vous fera avancer...
C’est une machine incroyablement efficace qui se met en route sans
effort. Il suffit de vous laisser porter par le flux de la vie et tout se met
en place facilement. Attention, je n’ai pas dit que ça se mettait en
place tout seul. Il vous faudra faire des choix, prendre des décisions
et passer à l’action.
Lorsque votre désir ardent est aligné avec vos valeurs et qu’ il
contribue à un monde meilleur, l’ Univers se met en branle pour que
tout arrive à vous comme par magie. C’est ce que j’appelle la création
alignée. Tout est fluide et facile. C’est comme si un puzzle se créait
tout seul. Chaque pièce s’emboîte parfaitement dans l’autre pour un
résultat extraordinaire. Ce résultat, c’est votre chef-d’œuvre. C’est
votre création.
Comment manifester vos rêves ?
Un exercice extrêmement simple et terriblement puissant est de
faire la liste de vos rêves. C’est un exercice que je propose dans mes
54
séminaires sur la Loi d’Attraction 2.0 et ça marche pour tout : une

nouvelle maison, une nouvelle relation, un nouveau job, des voyages,
etc. La première fois que j’ai fait cet exercice, après seulement sept
mois, j’avais réalisé 20% de mes rêves. Après neuf mois, 40% étaient
réalisés. C’était euphorisant ! Aujourd’ hui, j’ai refait une nouvelle
liste, car il y a des rêves qui se sont réalisés mais aussi des rêves qui
n’en sont plus. On évolue, on grandit. Nos envies changent. Adaptons
notre liste !
Faites donc votre liste des 108 rêves. Oui, 108 ! Ce chiffre a une
importance en termes de création. Mettez tout ce que vous souhaitez
avoir, ressentir, vivre comme expérience, faire, voir, etc. Chaque fois
qu’ un rêve est réalisé, je mets un cœur ou un grand « YES » à côté
ainsi que la date de sa réalisation. C’est très amusant et motivant.
Je vous partage quelques rêves que j’ai réalisés, ils vous inspireront
peut-être : m’offrir un MacBook Pro de chez Apple, un iPhone,
retourner en vacances au Club Med, rencontrer Anthony Robbins,
me former avec les meilleurs en EFT, aller au restaurant une fois par
mois (j’ y vais au moins six fois !), aller aux États-Unis, refaire le toit
de ma maison, faire ma terrasse, aménager des parterres de fleurs,
prendre des cours de Zumba, faire mon dressing, rencontrer mes
mentors, offrir bénévolement des cours de sophrologie et d’ EFT
dans des écoles, inaugurer mon cabinet de consultation, écrire un
best-seller inspirant...
Faites votre liste des 108 rêves

maintenant et
vérifiez dans quelques
mois où vous en êtes.
55
56
Chapitre 3
La vision
L’importance de la vision
S
i vous ne savez pas où vous voulez aller, vous n’ irez nulle
part. C’ est valable pour tous les domaines de votre vie. Ayez
une vision globale de votre vie dans un an, cinq ans, dix ans,
vingt ans et vous pourrez mettre des choses en place pour
atteindre ces buts. En ayant une vision claire de ce que vous désirez,
vous envoyez un message clair à l’Univers. Vos pensées sont dirigées
vers votre vision. Et où vont vos pensées, va votre énergie créatrice.
Votre vision doit être enthousiasmante. Lorsque vous la lisez,
vous devez ressentir la joie. Cette même joie que vous ressentirez
lorsque vous l’aurez réalisée. Parce qu’en fait, ce que vous voulez
ressentir au quotidien dans votre vie, votre travail, vos relations,
c’est uniquement de la joie. Vous pouvez avoir envie de ressentir de
la fierté. Mais au-delà de la fierté, c’est la joie qui est présente. Plus
vous vibrerez la joie au quotidien aujourd’ hui, plus cette joie sera
un aimant à bonheur. Et plus vous attirerez des personnes et des
circonstances qui vous mèneront à votre vision.
Écrire votre vision vous permet d’établir ce que vous souhaitez
ardemment dans votre vie. Cela vous permet également de prendre
conscience de ce que vous possédez déjà de bien dans votre existence
57
L a v is io n
et d’en être reconnaissant. Votre vision n’est pas une liste de choses
qui vous manquent, sinon vous êtes dans l’énergie du manque. La
Loi d’Attraction 2.0 étant parfaite et fonctionnant à tous moments,
vous recevrez plus de manque et de raisons de vous sentir pauvre
ou malheureux ou rejeté... Votre vision doit partir de ce que vous
expérimentez déjà de positif et vouloir plus dans le but de grandir et
de vibrer encore plus la joie.
Écrivez maintenant
la vision de votre vie rêvée.
Mettez-y votre cœur et votre
enthousiasme.
N’oubliez pas les détails.
Ma mère me disait tout le temps de regarder plus haut pour

toujours m’améliorer et avoir plus dans ma vie. Avoir plus ne veut pas
nécessairement dire posséder plus de choses matérielles qui peuvent
vous sembler superficielles (si c’est le cas, vous êtes dans le jugement
et donc dans une énergie basse d’envie, de jalousie, de manque...).
Avoir plus veut dire grandir, s’élever. Et c’est le propre de tout ce qui
vit sur terre : grandir et évoluer. Lorsque vous plantez une graine, si
vous lui donnez tout ce dont elle a besoin, elle pousse. Nous sommes
pareils. Nous sommes ici pour évoluer en permanence. Sinon, d’ une
manière ou d’ une autre, nous mourons.
La clarté, c’ est le pouvoir
Mettre sur papier les choses permet de vous libérer l’esprit. Essayez,
vous allez voir comme c’est confortable. C’est comme si vous vidiez
des dossiers de votre merveilleux ordinateur qu’est votre cerveau.
Écrire sur papier votre vision permet de vider votre disque dur et de
58
mettre les choses dans le réel, la matière. Tant que c’est dans votre
tête, ça n’existe pas réellement. Ce n’est pas concret. Lorsque c’est
écrit, ça prend vie. Je vous conseille d’ailleurs de l’écrire à la main.
L’écriture manuelle fait non seulement passer votre énergie mais
aussi vos émotions. Le fait d’écrire engage aussi un mouvement qui
imprime les choses dans vos cellules. Ce qui accélérera le processus
de création.
En étant clair sur ce que vous désirez, vous envoyez un message
clair à l’ Univers. C’est un peu comme si vous passiez une commande.
Si vous téléphonez dans un restaurant chinois pour commander un
plat et que vous dites : « Bonjour ! Je voudrais manger ! ». Vous n’êtes
pas certain que ce que vous allez recevoir sera à votre goût. Inutile de
blâmer le livreur. C’est vous qui n’avez pas été suffisamment clair à
propos de ce que vous souhaitiez manger. Or, souvent nous accusons
les autres de ce qui nous arrive. Tout part de vous. Et il est important
de le considérer comme un fait. L’avantage d’être conscient et en
accord avec ça, c’est que si tout
part de vous, vous avez le pouvoir
sur votre vie. Vous pouvez décider
de tout. C’est puissant. Mais en
même temps, cela fait peur à
beaucoup de personnes. Il est
souvent plus confortable de rester
dépendants des autres, victimes
des autres. Prendre 100% de la
responsabilité de sa vie demande
du courage et de voir les choses en
face. Cela demande d’être honnête
avec soi.
Avoir un plan
Écrire votre vision est la première étape du processus de création de
votre vie idéale. Après l’avoir écrite sous forme de texte dans un beau
59
L a v is io n
cahier que vous pouvez décorer de photos, de dessins et de couleurs

si cela vous plaît, je vous conseille de passer à l’étape suivante du
plan. Comment ? Grâce à la Pyramide à 5 ans.
Année 5
Année 4
Année 3
Année 2
4ème Trimestre
3ème Trimestre
2ème Trimestre
3ème Mois
2ème Mois
1er Mois
Tout en haut de votre Pyramide à 5 ans vous allez écrire tout ce

que vous souhaitez réaliser dans votre vie dans cinq ans en termes
d’objectifs (par exemple, j’ai visité les USA, j’ai trois appartements,
j’ai des revenus des 50 000 €/an, etc.). Pratiquez de même pour
l’année 4, l’année 3, etc. jusqu’à l’année à venir. Cette année, vous
allez la diviser en trimestres. Le dernier trimestre étant divisé en
mois. Et le dernier mois peut être alors votre guide pour atteindre
vos objectifs de mois en mois.
Si je reprends un de mes objectifs pour dans cinq ans : avoir trois
appartements. Peut-être vais-je planifier d’en acquérir un premier
à la fin de cette année et le second dans deux ans. Vous voulez
60
procéder étape par étape. Je veux planifier mes vacances. Dans cinq
ans, les USA pendant six semaines et peut-être que pour cela je dois
mettre des choses en place les années précédentes pour avoir le
budget pour ce magnifique voyage. Si je ne le prévois pas, je ne ferai
jamais ce merveilleux voyage. Et c’est comme ça, que la majorité des
gens arrivent à la fin de leur vie avec plein de regrets de ne pas avoir
réalisé tel ou tel rêve. Je crois qu’ il n’ y a rien de pire que d’arriver au
bout du chemin avec des regrets.
Du côté droit de la Pyramide, vous pouvez inscrire vos objectifs
financiers. Je vous recommande vivement de le faire. Cela donnera
une direction financière à votre vie. De nouveau, si vous ne savez
pas précisément où vous voulez aller, vous n’ irez nulle part. Cela
vaut aussi en matière d’argent. Vous voulez mettre votre focus sur cet
aspect de votre vie aussi car sans argent, vous ne pourrez pas réaliser
tout ce que vous souhaitez. Cela ne veut pas dire que vous ne serez
pas heureux. Mais avoir les moyens de réaliser ses rêves améliore
incroyablement la qualité de vie. Ne pensez-vous pas ?
Considérez donc les différents paliers de votre Pyramide comme
le processus pour aller étape par étape vers votre grande vision
de votre vie idéale. C’est votre guide, votre carnet de bord, votre
itinéraire. Ne peut-on pas
en changer en cours de
route ? Bien sûr que si ! Les
envies peuvent changer.
Vous pouvez vouloir encore
plus ! Car en effet, en faisant
cet exercice chaque année,
vous constaterez avec
délectation que les choses
arrivent plus tôt que prévu
dans votre réalité. C’est
amusant... Je dirais même
que c’est grisant et excitant !
61
L a v is io n
Créez votre plan de Vie.

Créez votre Pyramide à 5 ans.
Vous ne savez pas ce que vous voulez précisément ?

Rassurez-vous, c’est le cas de beaucoup de personnes. La majorité
des gens savent exactement ce qu’ ils ne veulent plus dans leur vie.
Mais ils n’ont jamais pensé concrètement à ce qu’ ils voulaient.
Pourquoi ? Deux raisons : la première, c’est que nous sommes
tellement conditionnés à voir ce qui ne va pas dans notre vie et dans
la société en général que nous ne voyons que le négatif. La seconde
raison est que nous n’avons pas appris. Est-ce que vos parents vous
ont demandé régulièrement ce que vous désiriez dans votre vie ? Ce
que vous aviez envie de réaliser ? Quels beaux projets vous vouliez
voir aboutir ? La réponse est non pour la plupart d’entre vous. À
part demander ce que vous vouliez faire comme métier plus tard, ce
n’est pas le genre de conversation discutée à table le dimanche après-
midi. Et pourtant, cela permet de semer des graines dans l’esprit de
vos enfants. Je vous invite à faire cet exercice régulièrement avec
eux. Demandez-leur ce qu’ ils
veulent vivre comme chouette
expérience, où ils ont envie
d’aller, ce qu’ ils aimeraient
créer pour améliorer la qualité
de vie des gens, des animaux,
etc. Vous seriez étonné de
voir leurs petits yeux remplis
d’étoiles et peut-être que ces
petites graines feront leur
chemin et que vos enfants
feront de grandes choses dans
leur vie.
62
Si vous ne savez pas formuler ce que vous désirez, partez de ce que

vous ne voulez plus et écrivez son contraire, son antidote en quelque
sorte. Par exemple, vous ne voulez plus d’ un patron autoritaire et qui
ne respecte pas vos horaires. Vous pouvez remplacer ça par « J’ai un
patron sympathique et chaleureux qui respecte mes horaires ». Vous
ne voulez plus être dans le stress des factures. Vous voulez être dans
l’abondance financière ou être serein avec la gestion de vos finances.
Ou encore, vous ne voulez plus vous sentir moche et fatiguée. Vous
voulez vous sentir belle et débordante de vitalité. Vous voyez ? À
vous de jouer maintenant !
Encore un petit conseil avant de rédiger votre grande vision : ne
faites pas comme les autres parce que c’est comme ça qu’ il faut faire.
Soyez fou, rêvez grand tout en étant réaliste bien sûr. Ce n’est pas
parce que votre famille n’a jamais été riche, que vous ne pouvez
pas l’être. Vous le méritez et vous pouvez apprendre comment faire
pour être riche et prospère. Vous n’êtes pas obligé de suivre les codes
sociaux non plus. Ce n’est pas parce que « ça ne se fait pas » que vous
ne pouvez pas le faire. Si chaque personne qui a changé la face du
monde s’était dit ça, nous serions toujours à l’âge de pierre !
Votre vision est une intention puissante
Pour accélérer encore la réalisation de votre vie idéale, faites comme
si ! Vous voulez être un entrepreneur prospère ? Faites comme
si ! Comportez-vous en entrepreneur prospère. Adoptez déjà cette
attitude. Non seulement cela va
accélérer le processus de création
mais en plus vous vous sentirez
bien dans cet état puisque c’est celui
auquel vous aspirez. Et en plus, c’est
follement amusant ! Vous voulez
investir dans l’ immobilier ? Allez
visiter des immeubles. Discutez,
négociez comme si vous alliez
63
L a v is io n
l’acheter aujourd’ hui. Vous allez acquérir en plus de l’expérience

dans le domaine. Vous voulez avoir une vie de couple épanouissante,
plus de complicité entre vous ? Mettez plus de complicité dans votre
vie de couple maintenant ! Faites comme si. Ça change tout.
Votre vision est un message fort. C’est un peu comme la lettre
à Saint Nicolas ou au Père Noël. Lorsqu’ un enfant rédige cette
lettre avec tout ce qu’ il souhaite recevoir, il est convaincu que cela
va arriver. Il n’ y a pas d’autres alternatives. C’ EST. C’est la même
chose avec votre vision. En l’écrivant, ayez la conviction que tout
vous sera livré en date et en heure. C’ EST. En ayant cette certitude,
vous augmentez votre vibration et le message que vous envoyez dans
l’ Univers est envoyé puissance mille !
Votre demande doit être très précise
Si ce n’est pas le cas, ne vous étonnez pas de ne pas recevoir ce que
vous voulez exactement. Lorsque vous téléphonez chez 3 Suisses
pour passer une commande, vous précisez la référence, la taille, la
couleur pour être certain de recevoir ce que vous souhaitez. C’est
la même chose avec la Loi d’Attraction 2.0. Soyez précis. Bien sûr,
parfois ce que vous recevrez ne correspondra pas toujours à votre
commande et vous risquez d’être déçu. L’ Univers sait mieux que
vous ce qui est bon pour vous et comme l’ Univers est bienveillant, il
vous livrera forcément ce qu’ il y a de mieux pour vous à ce moment
là. Ou il vous livrera ce qui correspond à votre vibration dominante
de ce moment-là.
Je m’explique... Il arrive que vous demandiez quelque chose
de particulier à l’ Univers et il ne vous livre pas tout à fait ce qui
était prévu. En général, vous êtes déçu. Vous vous dites que la Loi
d’Attraction, c’est n’ importe quoi ! En fait, c’est parce que vous vous
limitez et que vous ne voyez pas toujours les cadeaux ou les leçons à
tirer des expériences. Mais en y regardant de plus près, vous verrez
que c’est toujours pour un mieux. Pour vous éviter quelque chose de
désagréable, voire de dangereux pour votre santé ou votre vie même.
64
Pour plus de bénéfices à long terme alors que vous ne considériez

que le court terme, un petit plaisir immédiat par exemple. Ayez
confiance. L’ Univers sait mieux que vous ce qui est bon pour vous. Je
le nomme l’ Univers, vous le nommez peut-être Dieu. Qui êtes-vous
pour penser que l’ Univers ou Dieu s’est trompé ? IL sait.
Remplissez votre bon

de commande clairement.
De la précision pour tous les domaines de la vie

Lorsqu’en coaching je propose cet exercice de la vision, certaines
personnes se contentent de le faire pour le business. Et c’est normal
car j’accompagne beaucoup de coachs, thérapeutes et entrepreneurs
dans la création de leur activité professionnelle prospère. Ou
lorsqu’ une personne vient pour un souci de santé ou relationnel, elle
va être tentée de décrire sa vision ou faire sa demande à l’ Univers
uniquement pour ce domaine spécifique. C’est compréhensible,
elle vient pour ce problème précis. Cependant, il est important de
considérer votre vie idéale
comme un tout. Car ce qui fait
que votre vie sera épanouie et
heureuse est d’avoir une Roue
du Bonheur harmonieuse
dans tous les domaines de
votre vie. Bien sûr, il y a des
priorités peut-être. Et c’est
parfait. Mais vous ne voulez
pas laisser un domaine de votre
vie à l’abandon et vous dire
que vous compenserez avec les
autres. Tous les domaines sont
65
L a v is io n
importants. Le plus important étant la santé et votre bien-être. Car

toutes les richesses du monde ne vous achèteront pas une bonne
santé. Et si vous n’avez pas la vitalité nécessaire, vous ne profiterez
pas de tout ce que la vie peut vous offrir. De même, sans une énergie
au top, vous ne pouvez pas vivre une vie de couple, de famille et des
relations en général, harmonieuses et épanouissantes. Il faut être en
forme pour élever des enfants, sinon c’est l’escalade à la moindre
contrariété à cause de la fatigue. Il faut être détendu et disponible
à l’autre pour avoir envie d’entretenir la flamme dans votre couple.
Si vous êtes stressé en permanence, c’est impossible. Il faut être en
paix avec soi pour avoir des relations sociales et amicales sincères et
profondes. Vous comprenez maintenant que tous les domaines sont
importants et que vous devez être clair avec chacun.
Ne négligez aucun
aspect de la Roue du Bonheur.
Passez du rêve à la réalité

Le tableau de vision/visualisation, ou vison board, est un outil génial
pour passer du rêve à la réalité. Cela permet de concrétiser votre vision.
En plus, c’est super amusant à
faire ! Concrètement, comment
fait-on ? Vous prenez un grand
carton assez rigide, des revues
de décoration, de voyage, de
votre voiture préférée, etc.,
des crayons de couleurs, des
ciseaux et de la colle. Vous
découpez dans les revues tout
ce qui vous parle, tout ce que
vous désirez voir arriver dans
66
votre vie : mots, symboles, images, photos... Puis vous faites un beau

collage. C’est tout ! Personnellement, j’en ai un grand affiché en face
de mon bureau et donc je le vois en permanence même quand je ne
le regarde pas. Il est là, présent et conditionne en quelque sorte mon
inconscient à attirer toutes ces belles choses. J’en ai aussi fait des plus
petits sur des feuilles de papier carton A4 par thème : professionnel,
voyages, santé, relations, jardin, maison... Vous pouvez y mettre un
billet de loterie gagnant si vous voulez !
Votre tableau de visualisation doit être beau et vous inspirer de
la joie lorsque vous le regardez. Rappelez-vous que si vous vibrez
le manque ou la frustration de ne pas encore avoir l’objet de votre
désir, vous allez attirer plus de manque et de frustration dans votre
vie. Mettez-le dans un endroit où vous passez régulièrement afin de
le voir le plus souvent possible. Même si vous ne le regardez pas tout
le temps, votre œil (et donc votre cerveau) le voit. Vous envoyez un
message à votre inconscient et plus vous êtes focalisé dessus (même
inconsciemment), plus toutes ces belles choses se rapprochent de
votre réalité.
Créez une connexion permanente avec

l’objet de votre désir.
Vous pouvez aussi créer un livre de visualisation. Une amie m’a

montré le sien. Il était magnifique. Elle partait vivre à l’étranger et
ne pouvait pas s’encombrer d’ un grand tableau de visualisation. Elle
a acheté un magnifique cahier (je pense que c’était un album photo
en réalité) et elle l’a décoré avec beaucoup de goût et de créativité.
Les couleurs étaient assorties par page, par thème. Lorsqu’elle me
l’a présenté, j’ai ressenti tellement d’amour et de gratitude dans
cet album que j’en ai été émue. Je suis certaine qu’elle le feuillette
régulièrement et qu’elle l’a complété depuis. J’ai régulièrement des
67
L a v is io n
nouvelles d’elle et beaucoup de rêves que j’ai vus dans son livre de
visualisation se sont déjà réalisés.
Vous pensez ne pas être créatif ? Qu’à cela ne tienne ! Ce sera
votre tableau de visualisation. Ce sera votre œuvre ! Et elle sera
magnifique ! Ne vous mettez pas la pression. Prenez du plaisir à le
réaliser. C’est le maître mot. Faites-le en famille ! Chacun y mettant
ce qu’ il désire faire, être, avoir. Une autre amie en réalise un avec son
conjoint chaque début d’année. Un immense poster (70 x 90 cm)
qui est affiché dans la maison avec tous leurs projets de l’année dans
différents domaines : leur couple évidemment, les vacances, l’argent,
les investissements, les loisirs, la santé, les amis...
Vous avez peur qu’on vous demande ce que c’est ? Tant mieux si
on vous le demande ! Expliquez-le à vos amis, à votre entourage. Au
pire, ils vous prendront pour un fou ! Au mieux, vous les inspirerez
à en faire de même. Plus il y aura de personnes qui mettront leurs
pensées et leur énergie dans le but d’améliorer leur vie, plus il y aura
de personnes heureuses.
68
Voyez grand !
La sagesse populaire nous dit qu’ il faut au moins viser la lune pour
être sûr d’atteindre les étoiles. L’Abondance est là pour tous. Elle est
disponible pour tous. Il suffit de se baisser pour ramasser les cadeaux
que la vie vous fait chaque jour. Parfois, vous ne les voyez pas. Mais
ils sont là. Tout le temps. Soyez attentif.
La Nature est elle-même abondante. Tout est disponible pour
tous en suffisance. Et vous méritez ce qu’ il y a de mieux. Vous
méritez l’Abondance. L’être humain n’est pas fait pour vivre dans
la pauvreté ni la médiocrité. Vous ne rendez service à personne
en vous contentant de peu. Vous ne prenez rien à personne en
voulant plus d’Abondance dans votre vie. Tout le monde y a droit
et chacun y a accès. Si vous vous contentez du minimum, vous ne
pouvez pas donner aux autres. Votre temps, votre énergie ou votre
argent. En ayant en suffisance pour vous (voire plus !), vous pouvez
être la personne généreuse et abondante que vous êtes. Dans le cas
contraire, c’est plus compliqué.
Visez ce qu’il y a de mieux !
En visant ce qu’ il y a de mieux, en ayant de la gratitude pour ce que vous
avez déjà dans votre vie, en anticipant joyeusement l’étape suivante,
vous inspirerez les autres à faire la même chose. Et de nouveau, vous
allez créer un élan positif et enthousiaste autour de vous. Cet élan
peut grandir en inspirant encore plus de personnes. Et bientôt, c’est
l’énergie de la terre entière qui change. N’ayez pas peur de cela.
La Nature est abondante et généreuse.

L’Univers est abondant et généreux.
Dieu est abondant et généreux.
Vous êtes abondant et généreux.
69
L a v is io n
No limit !
Pourquoi se limiter ? Vous êtes illimité. Vous pouvez tout créer.
Vos limites sont en fait l’expression de vos peurs. Vous découvrirez
plus loin comment vous en libérer facilement grâce notamment à
l’ EFT et au Bach Energy Tapping. Si vos parents vous ont enseigné
la limite c’est tout simplement parce que leurs parents leur avaient
enseigné. Vous n’êtes pas obligé de reproduire cela. En travaillant sur
vos peurs et votre système de croyances, vous pouvez changer cela et
vivre une vie meilleure. Une vie plus riche d’amour, de bien-être et
d’Abondance.
Personne d’autre que vous ne met de limites. Regardez le nombre
de fois où vous vous limitez. En vous disant des petites phrases telles
que : « Faut pas rêver », « Ce n’est pas le moment », « Il y a d’autres
priorités », « Je dois d’abord penser aux autres, sinon je suis égoïste »,
« Ce n’est pas pour moi », « On n’a jamais fait ça dans ma famille »...
Vous voyez de quoi je parle ?
70
Tout est possible.

L’Abondance est partout et pour tous.
Vibrez la joie !
La joie est une vibration très puissante et une émotion très haute dans
l’échelle des émotions. Plus les émotions que vous vivez sont hautes
énergétiquement parlant, plus vous devenez un puissant aimant pour
plus de positif dans votre vie. C’est extraordinaire. En vibrant la joie
chaque jour, vous mettez un turbo à votre vision. Vous devez savoir
que votre seule raison d’être, la
seule raison pour laquelle vous
vous êtes incarné, c’est pour
vibrer la joie. Certains parlent
de leur raison d’être, leur
mission. Votre seule mission est
de vibrer la joie le plus souvent
possible. Vous pouvez vibrer la
joie en étant un bon parent, un
enseignant magnifique, un bon
maçon, un coach inspirant... Ce
ne sont que des moyens pour
vibrer la joie. Plus vous vibrez la
joie, plus vous rayonnez la joie,
plus vous inspirez la joie.
Mettez le turbo de la joie dans le moteur

de votre vie.
71
L a v is io n
Votre vision vous met en action

Tant que vous avez des rêves dans votre tête, rien ne va se passer.
En écrivant votre vision et en réalisant votre Pyramide à 5 ans,
forcément, vous allez passer à l’action. Non seulement parce que
vous allez écrire vos objectifs mais aussi parce que vous mettez une
dynamique en route. La dynamique de l’action. La dynamique de
l’envie. C’est tout un processus de création qui démarre avec vous,
par vous et pour vous. Il y aura bien sûr les actions que vous allez
entreprendre mais il y a aussi ce que l’ Univers va mettre en branle
pour vous. Il ne faut pas négliger non plus ce que votre entourage
va mettre en action. En effet, en vous voyant passer à l’action pour
réaliser vos rêves, vous dégagez une autre énergie. Cette énergie,
que vous le vouliez ou non, a un impact sur les autres : votre famille,
vos amis, vos collègues. Je vois tous les jours de véritables miracles
se réaliser lorsque les gens changent leur énergie et passent à
l’action. Des situations incroyables arrivent. Les autres changent
aussi. Et là où certaines personnes
me disent : « Mais vous savez,
mon mari (ou mes parents ou mes
enfants...) ne voudra jamais ! ».
Elles m’appellent quelques jours
après pour me dire qu’elles ne
comprennent pas ce qui s’est passé
mais il a dit oui. Ou des situations
conflictuelles qui se débloquent
simplement parce que vous
changez quelque chose en vous.
Les miracles existent et il n’y a que vous

qui les créez.
72
Avoir un plan est aussi rassurant. Vous savez où vous allez. C’est
aussi à ça que sert la vision. Il y a un cadre et vous pouvez avancer
étape par étape. Sans plan, vous risquez de partir dans tous les sens et
ça peut être une source de stress. En posant les choses, vous éliminez
déjà une bonne dose de stress. La sérénité et la confiance peuvent
s’ installer.
L’Univers se met en action pour vous
C’est assez incroyable de constater à quel point les choses arrivent
« comme ça ». Il n’ y a pas de hasard, les choses arrivent toujours pour
une raison. Lorsque vous êtes au clair avec votre vision, que vous
vibrez la joie de l’anticipation et de la gratitude, le message que vous
envoyez à l’ Univers est direct. Il va alors se passer des choses que vous
allez parfois juger étranges. Des situations inattendues, des rencontres
fortuites... Cela s’appelle des synchronicités. Ce sont des « hasards
qui ont un sens ». Quand vous faites attention aux synchronicités,
vous allez constater qu’elles sont présentes à chaque instant. Et plus
vous les chercherez, plus vous en
trouverez. Plus vous en trouverez,
plus votre conviction qu’ il y
en a partout grandira. Et plus il
vous en arrivera. C’est comme
si l’ Univers était le PDG de
l’ usine de votre vie. Et ses agents
invisibles et leurs synchronicités
sont ses collaborateurs subtils.
Il est le PDG, mais vous êtes
l’actionnaire unique. Et c’est
vous qui décidez de tout. Vous
voulez des gros dividendes
de vos actions ? Il suffit de le
demander ! Vous êtes le patron !
73
L a v is io n
L’ Univers répond toujours à vos demandes. Et il y a toujours

répondu. Cela veut dire que ce que vous vivez aujourd’ hui dans
votre vie est ce que vous avez commandé un jour (consciemment
ou inconsciemment). Ça, c’est moins facile à accepter évidemment.
C’est pourtant la vérité.
Ce que vous expérimentez et tout ce que vous avez expérimenté
dans votre vie n’est que l’expression de vos pensées et vos actions du
passé. Il n’ y a aucune culpabilité à avoir avec cela. C’est comme ça,
c’est tout. Maintenant que vous savez comment faire pour créer une
vie magnifique, c’est à vous de jouer. Le passé est le passé. Et vous ne
pouvez le changer. L’avenir est là, ouvert à tous les possibles. Profitez
du présent pour le construire.
Ces signes qui vous rapprochent de votre rêve
Vous savez ce que vous voulez exactement, vous l’avez écrit, vous
l’anticipez joyeusement et vous êtes conscient des synchronicités
que l’ Univers vous apporte : c’est à vous de jouer ! Il vous faut
premièrement être attentif aux signes et deuxièmement saisir les
opportunités. Et il faut agir vite parce que les opportunités passent.
Et il arrive qu’elles ne se représentent plus. Si vous ne les saisissez pas
au bon moment, l’ Univers comprend que cela ne vous intéresse pas.
Il ne va donc peut-être plus se fatiguer pour vous. Bien sûr, vos peurs
risquent de refaire surface. Faire des choix, saisir des opportunités,
74
prendre des décisions qui vous rapprochent de vos rêves peut faire
peur. Il faut du courage pour passer à l’action et faire le premier pas.
Le courage, c’est avancer même avec la peur au ventre. Mais une
chose est certaine, si vous ne faites rien, rien ne va changer. Et vos
rêves ne resteront que des rêves...
Vous ne ferez peut-être pas toujours le bon choix. Vous commettrez
peut-être des erreurs. Et si au lieu de les considérer comme des
erreurs et des échecs, vous les considériez comme des expériences
qui vous permettent d’affiner votre vision et vos envies ? Et si chaque
expérience vous rapprochait de votre rêve ? C’est une question de
choix, de point de vue. Personnellement, je ne considère jamais rien
comme un échec ou une erreur. Ça ne veut pas dire que je ne fais
que des choix judicieux ou que je ne me trompe jamais. Mais j’ai
choisi délibérément et consciemment de les considérer comme une
expérience positive qui me fait avancer. Il n’ y a que vous qui décidez.
Et la procrastination là-dedans ?
Reportez, reportez et reportez encore et vous n’avancerez jamais.
De nouveau, c’est une question de choix personnel. Reprenez votre
Roue du Bonheur. Êtes-vous satisfait à 100% dans tous les domaines
de votre vie ? Oui ? Magnifique ! Non ? Ça fait combien d’années
que ça dure ? N’avez-vous pas envie d’autre chose ? N’est-il pas
temps de changer quelque chose ? Faites un pas. Même un tout petit.
Le premier pas serait peut-être de vous faire accompagner pour y
arriver ? Vous pouvez aussi vous faire aider par un(e) ami(e) ou
votre conjoint. En demandant un coup de main, du soutien, vous
l’obtiendrez. Il est fort probable que vous ne savez pas demander et
encore moins accepter l’aide. Exercez-vous. Demandez une petite
chose pour commencer. Vous verrez qu’on ne vous la refusera pas.
Demandez et vous recevrez.
75
76
Chapitre 4
Les freins à la Loi

d’Attraction 2.0
I
l y a différents freins à votre Abondance et à votre Bonheur.
Il y a vos peurs, vos croyances, vos blessures et des blocages
viennent de votre héritage familial. Il n’ est donc pas évident
veut pas dire que vous êtes d’ accord. Cela veut simplement dire
que vous acceptez le fait que vous ayez des blocages qui empêchent
’ Attraction 2.0 de fonctionner comme vous le souhaitez.
quatrième étape, c’ ’ Attraction 2.0 consciemment
la première étape ?
Ces peurs qui vous empêchent d’avancer
La peur est une émotion ressentie généralement en présence ou
dans la perspective d’ un danger ou d’ une menace. En cas de peur,
les comportements généralement adoptés sont l’évitement ou la
77
L e s fre in s à la L o i d ’A ttra c tion 2.0
fuite. La peur est utile car elle permet de réagir face à un danger. Le
courage permet de vaincre la peur, de l’affronter et de la dominer. En
ce qui concerne le Bonheur et l’Abondance, les peurs qui freinent la
plupart des gens sont la peur de souffrir et la peur de ne pas être aimé.
Certains vous diront que c’est la peur d’être rejeté ou de ne pas être
à la hauteur. Mais si vous grattez un peu, vous verrez qu’en-dessous
de cela, c’est la peur de ne pas être aimé ou la peur de souffrir (du
jugement des autres par exemple) qui sont les vraies peurs.
Les êtres humains font les choses pour deux raisons : la recherche
du plaisir ou l’évitement de la douleur. Ce qui est dommage mais
une réalité, c’est que c’est la seconde raison qui est la plus courante.
L’ homme préfère faire ou ne pas faire les choses pour éviter d’avoir
mal plus que pour avoir du plaisir. C’est pour cela que peu de gens
osent passer à l’action lorsqu’ il s’agit
de prendre les rênes de leur vie. Ils
ont trop peur de se faire rejeter, de ne
pas être appréciés, d’être jugés, de se
tromper, de l’échec... Ils sont prêts à
tout pour éviter de souffrir... Ils sont
prêts à rester insatisfaits, frustrés,
voire malheureux. C’est paradoxal
n’est-ce pas ? Mais c’est la vérité.
Éviter de souffrir est plus motivant
que rechercher le plaisir.
Et les croyances alors ?
Une croyance, c’est quelque chose que vous prenez pour vrai,
indépendamment du fait que ce soit avéré ou pas. Vous y croyez dur
comme fer. Ce qui est extraordinaire avec la Loi d’Attraction 2.0,
c’est qu’en fonction de vos croyances, vous allez créer une certaine
réalité. Cette réalité ne va faire qu’amplifier votre croyance. Ce qui
amplifiera le processus, etc. Un exemple ? Une de vos croyances
limitantes est : « Tous les hommes sont des égoïstes ». Votre pensée
78
à propos des hommes est qu’ ils ne pensent qu’à eux. La preuve,
chaque fois que vous en rencontrez, ce sont de parfaits égoïstes. En
réalité, ce qui se passe, c’est que vous y croyez tellement fort que la
vibration que vous envoyez à propos des hommes est tellement basse
que vous attirez des hommes qui vibrent à ce niveau. En fait, vous
les attirez littéralement. Ce qui ne fait que renforcer votre croyance
qu’ ils sont tous comme ça. Vous commencez à comprendre ce
phénomène ? Bien sûr, vous n’êtes peut-être pas d’accord. C’est la
seconde étape : accepter cela. Sans acceptation, vous ne pourrez pas
aller plus loin dans le processus de création de votre vie rêvée. Je ne
dis pas que vous devez accepter que vous attirez délibérément des
égoïstes. Je dis juste qu’ il vous faut accepter le fait que vous avez cette
croyance et que c’est cette croyance qui a créé cela. A nouveau, il n’ y
a aucune culpabilité à avoir. Peut-
être que vous avez entendu votre
mère qui répétait cela à longueur
de journée et, enfant, vous l’avez
crue. Les enfants croient ce que
disent leurs parents. Et c’est
comme ça que des croyances aussi
limitantes passent de génération
en génération. La bonne nouvelle,
c’est que vous pouvez changer ça.
Nous verrons cela plus tard.
La croyance la plus courante et la plus limitante est : « Je ne mérite
pas ». Je ne mérite pas le Bonheur, je ne mérite pas l’Abondance, je
ne mérite pas d’être en bonne santé, je ne mérite pas d’être plus riche
que mes parents, je ne mérite pas de faire ceci, je ne mérite pas d’être
comme ça... La seconde croyance la plus courante est : « Je ne suis
pas assez... ». Ces croyances extrêmement limitantes prennent leur
source dans la petite enfance. À ce moment-là, si l’enfant reçoit
des messages négatifs, il va croire qu’ il ne mérite pas ou qu’ il n’est
pas assez (bien, sage, beau, etc.). Certains de ces messages sont déjà
79
présents dans le ventre de la maman pendant la grossesse. Si, au

moment où la maman apprend qu’elle est enceinte, elle a une pensée
telle que : « Zut ! Ce n’est vraiment pas le moment » (pensée assez
commune d’ailleurs), le bébé l’entend énergétiquement. Il le ressent
et va le traduire par : « Je ne mérite pas d’être aimé », voire parfois : « Je
ne mérite pas de vivre ». Cette croyance apparaît surtout lorsqu’ il y
a ce qu’on appelle un « jumeau perdu ». Les grossesses gémellaires
sont beaucoup plus fréquentes qu’on ne le pense. Cependant, il arrive
très souvent qu’en tout début de grossesse, la maman perde un de ces
jumeaux. Elle ne s’en rend même pas compte car cela arrive dans les
premiers jours de la fécondation. Elle ne sait pas encore qu’elle est
enceinte. Mais le petit être qui va grandir dans son ventre, lui, il sait
qu’ il n’était pas tout seul. Énergétiquement, il était lié à son frère
ou à sa sœur. Il peut alors développer des croyances telles que : « Je
ne mérite pas de vivre » (j’aurais dû partir à sa place). Ou il aura
des difficultés à faire les choses tout seul. Ou voudra tout acheter en
double, ne sachant jamais se décider. Heureusement, l’ EFT permet
de transformer tout cela facilement et rapidement. Nous en parlerons
dans un prochain chapitre.
Les blessures qui empêchent d’être heureux
Il existe cinq blessures : le rejet, l’abandon, la trahison, l’ humiliation
et l’ injustice. Ces blessures sont extrêmement bien expliquées par
Lise Bourbeau dans son livre « Les
cinq blessures qui vous empêchent
d’être heureux ». Je vous conseille
de lire ce livre et de le relire plusieurs
fois (http://goo.gl/N4db7u). D’après
Lise Bourbeau, nous souffrons tous
d’ une ou deux blessures et notre âme
décide de s’ incarner dans telle ou telle
famille pour guérir de ses blessures.
Nous portons donc nos blessures et
notre but sur terre est d’en prendre
80
conscience et d’en guérir. Si nous n’en guérissons pas dans cette vie,
notre âme reviendra vivre les mêmes expériences afin que nous en
prenions conscience et que nous entamions un processus de guérison.
Je rejoins totalement ce qu’explique Lise Bourbeau dans son livre.
Cependant, je pense que nous souffrons de chacune des blessures
et qu’elles se manifestent à différents moments de notre existence.
Cela engendre une très grande souffrance. Je pense notamment à
une de mes clientes souffrant de la blessure de rejet à un point tel que
non seulement toutes ses expériences de vie sont perçues comme
un rejet, mais elle crée cela en permanence. Elle ne vit que dans le
conflit, l’agressivité et la provocation, dans un seul but qui est sa plus
grande peur : se faire rejeter.
Et c’est en réalité comme cela que se manifestent vos blessures
également. La vie est tellement bien faite qu’elle tente de vous montrer
le problème à résoudre : votre blessure. Vous allez donc rencontrer
sans cesse des situations qui, en fonction de vos blessures, éveilleront
un sentiment douloureux : rejet, abandon, humiliation, trahison ou
injustice. À l’avenir, plutôt que d’en vouloir à ceux qui semblent à
l’origine de cette situation, soyez indulgent. C’est la vie qui vous
envoie un message. C’est en réalité une opportunité de guérison. Je
sais, c’est difficile à entendre et à accepter. Tout part de vous. Et c’est
par là que commence la guérison.
L’héritage familial et le manque de légitimité
Il arrive que certaines croyances ou schémas familiaux se répètent de
génération en génération. Vous devez comprendre que tout ce que
vous expérimentez fait partie de vous, de votre système énergétique,
de votre ADN. Or, vous venez pour moitié de votre maman et pour
moitié de votre papa. Eux-mêmes venant pour moitié de leur maman
et de leur papa et ainsi de suite depuis la nuit des temps. Vous portez
en vous cet héritage. Certains schémas familiaux se perpétuent ainsi.
Vous pouvez aussi avoir pris des peurs qui ne vous appartiennent pas.
Par exemple, une de mes clientes avait très peur de l’orage. Lors de sa
81
séance, il s’avère que la peur venait de sa grand-mère qui avait vécu

pendant la guerre. Elle entendait chaque nuit le bruit des avions et
des bombardements. Le bruit de l’orage avait un lien avec le bruit des
bombardements. Nous avons libéré cette peur en une seule séance.
Nous avons aussi travaillé sur la grand-mère et sa peur. Je précise
que ma cliente ne connaissait pas sa grand-mère et que celle-ci était
décédée depuis longtemps. C’est le genre de travail extraordinaire
pouvant se faire aussi grâce à l’ EFT. Un autre exemple d’ héritage
familial est la peur de se lancer comme indépendant ou l’auto-
sabotage face à la réussite ou la
prospérité parce qu’ un grand-
père, par exemple, a vécu une
faillite. Ou encore une dame
qui ne dormait plus depuis que
ses enfants étaient nés. Il s’avère
qu’ inconsciemment elle avait
peur qu’ ils meurent dans leur
sommeil car un de ses petits-
cousins était décédé dans ses
couvertures. Je pourrais vous
citer des centaines d’exemples
comme ceux-là.
Vous pouvez changer le cours de

votre histoire.
Le manque de légitimité peut être aussi très frustrant. Vous

pouvez ne pas vous sentir légitime par manque d’expérience, de
diplôme, manque de confiance en vous... Sachez que le Bonheur et
l’Abondance sont un droit universel. C’est votre droit de naissance.
Peut-être qu’en effet il vous manque l’ une ou l’autre compétence
pour réaliser telle ou telle chose. Mais vous pouvez apprendre. Et
82
peut-être que ce n’est pas nécessaire finalement. Peut-être que vous

êtes capable. C’est juste que vous avez peur du jugement des autres.
Qu’allez-vous mettre en place dès aujourd’ hui pour accéder vous
aussi au bonheur que vous méritez ? Quel engagement allez-vous
prendre ? Quelle promesse vous faites-vous ?
Aujourd’ hui, (date), je décide d’être heureux.
Je m’engage à :
Question de focus et de vibration
Vos pensées négatives sont un obstacle à votre Bonheur. Quand rien
ne va dans votre vie, sur quoi êtes-vous focalisé ? Sur les problèmes
évidemment. Toutes vos pensées sont dirigées vers ce qui ne va pas,
ce qui ne fait qu’amplifier le phénomène. Vous y pensez tout le temps
et vous vous sentez de plus en plus mal. Faisons un petit jeu pour
vous démontrer à quel point votre focus affecte votre mental et votre
énergie. J’aimerais que vous vous posiez et que vous pensiez très très
fort à tout ce qui ne va pas dans votre vie : votre couple est au bord de
la rupture ou vous êtes seul depuis si longtemps que vous n’espérez
plus rencontrer le conjoint idéal, vous avez des kilos en trop et vous
êtes en permanence fatigué, les factures s’accumulent et vous ne savez
pas comment vous allez finir le
mois, vos enfants sont difficiles,
votre patron vous traite comme
un moins que rien, etc. Pensez à
tout cela. Ressentez à quel point
c’est difficile pour le moment.
Imaginez que rien ne changera
jamais. Votre vie est complètement
fichue !... Comment vous sentez-
vous ? Déprimé, épuisé, lourd,
minable... ? Faites deux ou trois
sauts sur place, étirez-vous, faites
83
quelques grimaces et maintenant pensez très fort à la dernière fois où

vous avez passé un délicieux moment avec votre conjoint ! Ou la fois
où vos enfants ont couru vers vous, vous serrant dans leurs bras ! Ou
la fois où vous avez mené cette réunion de travail et tout le monde
vous a félicité ! Pensez à la dernière fois où vous avez eu un de ces fous
rires mémorables. Comment vous sentez-vous maintenant ? Mieux
n’est-ce pas ? Voyez-vous comment vos pensées affectent votre vie ?
Vous êtes la seule personne à décider à quoi vous voulez
occuper vos pensées. Plus vous serez focalisé sur le négatif, plus il
prendra la direction de votre vie. Vos décisions seront prises dans
cet état d’esprit. Votre futur sera sur la même longueur d’ondes. A
contrario, en mettant votre focus sur les choses positives de votre
vie, en accueillant les expériences désagréables de la vie comme des
expériences (et non pas comme des échecs), vous allez également
amplifier le positif dans votre vie. Là où vous déciderez consciemment
de mettre votre focus, c’est toute votre énergie qui suivra et qui se
dirigera dans cette direction.
L’énergie suit le focus.
N’oubliez pas que vos pensées sont des vibrations envoyées

dans l’ Univers. Chaque pensée a une fréquence vibratoire, un peu
comme les fréquences d’ une
radio. Vous ne savez pas vraiment
comment ça marche mais vous
savez que lorsque vous cherchez
une fréquence radio, il vous
suffit de tourner le bouton de
votre radio et d’office vous allez
vous brancher sur votre station
favorite afin d’écouter la musique
84
que vous aimez. Vous allez à la rencontre de votre station préférée.

C’est identique pour vos pensées. Vous avez une pensée. C’est une
vibration qui part de votre cerveau (un peu comme si vous étiez
une antenne émettrice) et qui va aller à la rencontre de tout ce qui
vibre à la même fréquence (la station de radio). Lorsque vous êtes
branché sur la même fréquence, vous captez immédiatement la radio
voulue. Vous vibrez haut, il y a de fortes chances de vous brancher
sur la station qui ne passe que la musique que vous aimez, celle qui
vous transporte de joie : musique classique harmonieuse, musique
afro-cubaine qui vous rend enthousiaste et dynamique, musique des
années 80 qui vous rappelle des bons souvenirs et vous fait sourire...
Vous vibrez bas, vous risquez de tomber sur la station qui ne passe
que la musique has-been ou agressive qui vous mettra encore plus
dans cet état vibratoire bas.
Attirez votre station radio préférée en

émettant la bonne fréquence.
Les pensées de joie et d’amour attirent encore plus de joie et

d’amour. C’est le principe du « qui se ressemble s’assemble ». Vous
êtes une antenne émettrice et réceptrice en même temps. Vous
émettez des pensées (vibrations) qui vous procurent des émotions.
En conséquence de quoi, vous recevez des situations, des personnes,
des choses qui vous procurent le même type d’émotions. Et c’est
comme ça que vous pouvez mettre en place une spirale positive ou
une spirale négative. C’est vous qui choisissez ce sur quoi vous vous
focalisez.
Aujourd’ hui, (date), je décide de me
focaliser sur
Je choisis de diriger mes pensées vers
85
Votre niveau énergétique est déterminant

Vos pensées négatives poussent votre niveau énergétique vers le
bas. Votre alimentation aussi. Il est clairement prouvé aujourd’ hui
que l’alimentation industrielle moderne ne contient rien de vivant
et d’énergisant. Tout est mort, vide d’éléments nutritifs et chargé
en produits chimiques toxiques. Des études montrent clairement
qu’en consommant des aliments vivants (fruits et légumes) et en
vous hydratant suffisamment en eau et en jus (particulièrement
de légumes frais bio), vous élevez votre niveau énergétique. Vous
vous sentez mieux, vous avez plus d’énergie, vous digérez mieux,
vous dormez mieux et vous rayonnez plus. En rayonnant plus, vous
devenez un aimant pour les bonnes choses. Vous fréquentez d’autres
types de personnes. Vous attirerez des opportunités intéressantes.
Je vous conseille cette vidéo d’ Irène Grosjean qui vous explique ce
phénomène très clairement : http://goo.gl/JWSaSp.
Tout cela fait bien sûr partie d’ une hygiène de vie saine : adaptez
votre alimentation petit à petit et éliminez de votre vie les poisons : chair
animale, graisses industrielles, produits laitiers, produits acides
(café, thé, alcool), produits blancs (riz blanc, pâtes blanches, pain
blanc...), tabac, sucre... Faites des cures détox deux fois par an pour
éliminer les déchets de votre organisme qui tirent votre énergie
vers le bas, bougez le plus souvent possible, activez votre système
lymphatique en pratiquant le trampoline ou en faisant des massages
drainants, buvez beaucoup d’eau et des jus de légumes frais, allez
régulièrement chez votre ostéopathe
pour aligner votre structure osseuse
et libérer d’éventuelles compressions,
mangez au moins 70% d’aliments
vivants chaque jour, pratiquez la
méditation ou la sophrologie et riez
tous les jours ! Voilà le meilleur régime
qui vous rendra heureux !
86
Adoptez le régime Bonheur !
Quelles sont vos deux plus grandes peurs ?

Prenez un moment à présent pour identifier vos deux plus grandes
peurs. De quoi avez-vous peur ? Quelle souffrance voulez-vous éviter
à tout prix ?
Mes plus grandes peurs sont :
1.
2.
Identifiez pourquoi vous avez ces peurs. Avez-vous vécu cette
situation par le passé ? Y avez-vous été confronté ? Quelles terribles
conséquences pourraient arriver ?
Le temps est venu pour vous de libérer ces peurs. Utilisez ce

protocole d’ EFT pour libérer vos deux plus grandes peurs qui vous
empêchent d’avancer dans votre vie. Je vous propose de pratiquer
ce protocole aussi souvent que nécessaire mais en tout cas, je vous
conseille de le faire tous les jours pendant un mois. Pour vous
familiariser avec le tapping, vous pouvez visionner cette courte vidéo
de présentation : http://goo.gl/CeYmys.
87
Tapotez sur le point karaté (tranchant de la main) en répétant :

t‫ڀ‬.ÐNF TJ KBJ QFVS EF (complétez), je
m’accepte totalement et profondément.
Tapotez les points suivants :
t %FTTVTUÐUFo%5‫ڀڀ‬DFUUFQFVSEF (complétez)
t %ÏCVUTPVSDJMT%4‫ڀڀ‬DFUUFQFVSEF (complétez)
t $PJOEFMJMo$0‫ڀڀ‬DFUUFQFVSEF (complétez)
t 4PVTMJMo40‫ڀڀ‬KBJQFVSEF (complétez)
t 4PVTOF[o4/‫ڀڀ‬KBJQFVSEF (complétez)
t .FOUPOo.&‫ڀڀ‬KBJQFVSEF (complétez)
t $MBWJDVMFo$-‫ڀڀ‬DFUUFQFVSEF (complétez)
t 4PVTCSBTo4#‫ڀڀ‬DFUUFQFVSEF (complétez)
t 4PVTTFJOo44‫ڀڀ‬DFUUFQFVSEF (complétez)
t %5‫ڀڀ‬FUTJKFOBWBJTQMVTQFVSEF (complétez) ?
t %4‫ڀڀ‬FUTJKFNFMJCÏSBJTEFMBQFVSEF (complétez) ?
t $0‫ڀڀ‬FUTJKFQPVWBJTNFTFOUJSFOTÏDVSJUÏNBJOUFOBOU‫ڀ ڀ‬
t 40‫ڀڀ‬FUTJKÏUBJTFOTÏDVSJUÏNBJOUFOBOU‫ڀ ڀ‬
t 4/‫ڀڀ‬KFDIPJTJTEFNFMJCÏSFSEFDFUUFQFVSEF (complétez)
t .&‫ڀڀ‬KFNFMJCÒSFEFDFUUFQFVSEF (complétez)
88
t $-‫ڀڀ‬QPVSRVPJTVJTKFFOĕOMJCÏSÏEFDFUUFQFVSEF
(complétez) ?
t 4#‫ڀڀ‬QPVSRVPJKFNFTFOTUFMMFNFOUCJFONBJOUFOBOU‫ڀ ڀ‬
t 44‫ڀڀ‬QPVSRVPJKFNFTFOTTJTFSFJODPOGJBOUFOTÏDVSJUÏ
Prenez une profonde inspiration et buvez un grand verre d’eau.
Identifiez vos deux croyances les plus limitantes
Quelles sont les croyances qui
vous empêchent d’être heureux et
abondant ? C’est peut-être quelque
chose que vous avez entendu
quand vous étiez petit ou quelque
chose qui se répète dans votre vie.
Quoi qu’ il en soit, vous y croyez
dur comme fer. Vous n’osez rien
entreprendre parce que de toute
façon, ça ne marchera pas à cause
de cette croyance négative.
Mes croyances les plus limitantes sont :
1.
2.
Quelles sont les raisons qui vous ont fait croire cela ? Donnez des
exemples qui prouvent que c’est vrai pour vous.
89
Vous pouvez comparer votre croyance à une table avec ses

pieds. La croyance, c’est le plateau de la table. Les pieds, ce sont les
événements qui vous ont fait croire que cette croyance est vraie. En
d’autres mots, ce sont les expériences vécues qui vous prouvent que
c’est vrai. Lorsqu’on enlève un pied d’ une table, elle tient toujours
debout mais est moins stable. Lorsqu’on enlève d’autres pieds, à
un moment donné, la table bascule et tombe. Vous pouvez alors
décider de mettre d’autres pieds à votre nouvelle table. Choisissez
un nouveau plateau de table, une nouvelle croyance plus positive.
Et choisissez de nouveaux pieds pour votre table. Des événements
qui prouvent que cette nouvelle croyance est tout aussi vraie que
l’ancienne. Convainquez-vous que c’est toujours comme ça, répétez-
vous cela tous les jours et votre croyance changera. Vous pourrez
même ajouter de nouveaux pieds à votre table afin de la rendre
extrêmement solide.
Trouvez vos nouveaux pieds de table ! Dans votre vie, vous avez
certainement vécu des expériences qui prouvent le contraire ou vous
avez vu des gens chez qui cette croyance est totalement fausse. Notez ici
cinq événements qui prouvent que cette croyance n’est pas vraie à 100%.
1.
2.
3.
4.
5.
Les croyances se travaillent également grâce à L’ EFT de manière
rapide et durable. Notamment grâce à L’ EFT lent que je vous conseille
d’expérimenter*.
* L’ EFT lent est enseigné dans la formation niveau 2 d’ EFT.
90
Après les peurs et les croyances, les blessures

Se libérer des blessures n’est pas un travail facile à réaliser par soi-
même. Je vous invite à le réaliser avec un professionnel. Un outil
que je vous conseille d’adopter, c’est Ho’Oponopono. Il est puissant
et très simple à utiliser pour apaiser les blessures. Ho’Oponopono
est une prière hawaïenne qui permet de nettoyer les anciennes
mémoires erronées en nous. Cette prière part de l’ idée que lorsque
vous expérimentez quelque chose dans votre vie, c’est parce qu’ une
ancienne mémoire en est responsable. C’est un peu comme si vous
aviez un programme qui bugge dans votre ordinateur. Il faut le
désinstaller. Vous devez nettoyer votre disque dur. C’est ce que fait
Ho’Oponopono. Pratiquer Ho’Oponopono est extrêmement simple.
Il suffit de répéter quatre mots : désolé, pardon, merci, je t’aime.
« Désolé » veut dire : « Je ne savais pas que j’avais cette
ancienne mémoire ». « Pardon », c’est pardon d’avoir créé cela
(sans culpabilité). « Merci », merci de m’avoir montré que j’avais
cette ancienne mémoire en moi. « Je t’aime », ce « Je t’aime » peut
s’adresser à soi, à Dieu, à l’ Univers, à l’autre qui vous a montré cette
situation, ce conflit, etc. Voici une vidéo que j’ai créée pour vous
faciliter la chose : http://goo.gl/7F3rBG. Je vous invite à la pratiquer
chaque fois que vous vous sentez connecté à une de vos blessures.
91
92
Chapitre 5
Les outils pour

activer la Loi
d’Attraction 2.0
Vous n’avez pas besoin d’outils
E
n réalité, nous avons tous le pouvoir de créer une vie de
rêve, de Bonheur et d’
Mais le vouloir vraiment. Dans votre conscient et votre
inconscient. Toutes les parties de vous doivent le vouloir
votre intention peut tout changer. Mais l’ être humain est tellement
rempli de croyances limitantes à son sujet qu’ il ne peut pas croire
que c’ est possible. C’ est pourquoi vous avez quand même besoin
d’
d’
et plus vous aurez envie de les utiliser. Ceux que je vous propose
ne pourrez plus vous en passer !
93
L e s o u tils p o u r a c tiv e r la L o i d ’A ttrac tion 2.0
Ce sont des outils qui vont « simplement » augmenter votre

niveau vibratoire et libérer vos blocages au Bonheur et à l’Abondance.
Partant du principe que vous émettez des vibrations à tout moment
et que vous attirez à vous les circonstances et les personnes qui
vibrent à ce même niveau, plus vous allez augmenter votre niveau
vibratoire, plus vous allez attirer des circonstances et des personnes
qui vibrent haut. Ce qui vous mettra encore plus en joie. Vous vous
sentirez de plus en plus heureux et abondant et vous attirerez encore
plus de tout cela dans votre réalité. C’est ce que j’appelle la spirale
d’expansion. C’est très puissant et ça peut être même euphorisant à
certains moments. Vous allez me dire que c’est facile quand tout va
bien d’être dans cet état. C’est plus compliqué lorsque tout va mal. Je
vous l’accorde. Je n’ai pas dit que c’était facile. Cependant, cela dépend
uniquement de vous, de la façon dont vous gérez vos émotions et de
ce sur quoi vous portez votre attention la plupart du temps.
L’EFT, la baguette magique de la Loi d’Attraction 2.0
L’ EFT est une technique de libération des émotions. Votre énergie
est véhiculée via vos méridiens d’acupuncture. Au même titre que
votre sang est véhiculé via vos veines et vos artères. Ce sont des
autoroutes énergétiques. Tant que votre énergie circule de manière
harmonieuse, tout est Bonheur, Santé et Abondance dans votre vie.
Les problèmes surgissent lorsqu’ un blocage apparaît dans votre
circulation d’énergie. Ces problèmes vont se manifester sous forme
de soucis de santé, problèmes
financiers, conflits relationnels, la
voiture qui tombe en panne, une
mauvaise nouvelle... Si vous ne
réagissez pas de manière adéquate,
en libérant le problème au niveau
énergétique bien sûr, la situation
va s’aggraver parce que l’énergie
circulera de moins en moins et les
problèmes vont s’accumuler.
94
C’est un peu comme si votre vie était un chemin tranquille sur

lequel vous vous promenez. Vous n’avez qu’à profiter du chemin,
saisir les opportunités, cueillir les fruits mûrs, etc. Puis, à un
moment donné, se trouve un gros rocher sur votre chemin. Et vous
ne pouvez plus avancer. Vous êtes bloqué dans une situation. L’ EFT,
c’est comme si vous preniez un gros marteau-piqueur et que vous
commenciez à pilonner le rocher. Vous êtes focalisé sur le problème
et vous tapotez sur vos méridiens. À un moment donné, à force de
pilonner votre rocher, il vole en éclats et disparaît. Vous pouvez alors
poursuivre votre chemin et profiter à nouveau de la vie. C’est aussi
simple que ça.
L’ EFT va vous permettre de libérer vos peurs telles que la peur
de rater, la peur de ne pas y arriver, la peur de réussir, la peur d’être
jugé ou rejeté, la peur de ne plus être aimé, la peur de ne pas vous
en sortir financièrement, la peur de rester seul,… Cette technique
est aussi très efficace pour transformer les croyances limitantes telles
que « Je ne mérite pas », « Ce n’est pas pour moi », « C’est toujours
sur moi que ça tombe », « Je ne suis pas assez doué pour y arriver »,
« Je suis trop grosse pour trouver quelqu’ un qui s’ intéresse à moi »,
« Je ne suis pas assez intelligent », etc.
Le BET – Bach Energy Tapping – pour un travail encore plus subtil
Le BET est une méthode que j’ai
créée à partir de l’ EFT (le tapping)
et des fleurs de Bach, deux de
mes nombreuses passions. Les
fleurs du docteur Bach sont des
élixirs floraux qui ont le pouvoir
de transformer vos émotions
négatives en potentiels positifs.
Par exemple, la fleur Impatiens va
développer chez vous la patience. Il
ne s’agit pas de changer les gens ou
95
de gommer des « défauts ». Il s’agit de faire émerger la vertu opposée.

Comme avec Water Violet qui va développer l’ouverture aux autres
lorsqu’on est en repli sur soi. Le remède du docteur Bach le plus
connu est le Rescue. C’est un mélange de cinq fleurs (Cherry Plum,
Impatiens, Clematis, Star of Bethleem et Rock Rose) à prendre en cas
de stress, de grosse crise, d’accident... lors d’ un événement ponctuel.
Certaines personnes prennent du Rescue tous les jours. Or, il existe
38 fleurs de Bach. Toute la puissance et la subtilité résident dans un
mélange adéquat de différentes fleurs ou synergie. Il s’agit alors de
thérapie florale. C’est très efficace et les résultats sont très rapides,
surtout avec les enfants. Il n’est pas très facile pour le particulier
de savoir quelles fleurs mélanger. Mais lorsqu’on prépare la bonne
synergie pour la bonne personne au bon moment, c’est magique ! J’ai
assisté à des transformations extraordinaires.
Je me souviens d’ un monsieur qui venait de perdre son chien.
C’était extrêmement douloureux pour lui. Il ne pouvait plus rentrer
chez lui et il lui était impossible d’en parler sans fondre en larmes.
Je lui ai fait une préparation. Le lendemain matin, il m’appelle en
me demandant si les résultats pouvaient être rapides. Il n’en revenait
pas ! Il pouvait parler de son chien et rester dans sa maison sans
problèmes. C’était comme si ça avait eu lieu six mois plus tôt. Vous
voyez qu’ il n’est pas utile de souffrir pendant des semaines, des mois
voire des années. Il existe des moyens simples, accessibles et naturels
à votre disposition.
Puisqu’ il est parfois difficile d’ identifier les émotions et de savoir
quelles fleurs prendre, j’ai créé le Bach Energy Tapping. C’est très
simple d’ utilisation. Il suffit de regarder la photo de la fleur qui
correspond à l’émotion désagréable et de tapoter en la regardant.
J’ai eu cette idée alors que je discutais avec une collègue praticienne
EFT qui me disait à quel point son fils l’énervait. Elle était très en
colère et avait beau tapoter, elle n’arrivait pas à se calmer. Je lui ai
suggéré de prendre une photo de la fleur Holly et de tapoter en la
regardant. Holly est la fleur de l’amour inconditionnel pour calmer
96
les colères, rages, la haine, la jalousie, etc. En quelques secondes,

elle me dit que c’était incroyable, elle ne ressentait plus de colère du
tout ! Voilà comment est née cette merveilleuse technique du Bach
Energy Tapping.
Vous avez des peurs ? Regardez la fleur Mimulus et tapotez
délicatement les points d’ EFT. Vous manquez de confiance en vous,
dans vos capacités ? Vous hésitez tout le temps ? Voici le cocktail
qui vous permettra d’avancer : Cerato, Larch et Scleranthus. Laissez-
vous imprégner de leur énergie douce et puissante tout en tapotant*.
Gérez vos émotions grâce à la sophrologie
Il y a une vingtaine d’années, j’étais extrêmement stressée. Lorsque
je rentrais du travail, il ne fallait pas m’approcher, ne pas me parler
pendant au moins une heure, le temps que je décompresse. Je devais
faire quelque chose. Mon conjoint m’a dit que ce n’était plus possible.
Et « comme par hasard », j’ouvre le journal et je vois une publicité
qui dit : « Gérez votre stress grâce à la sophrologie ». C’était pour
moi ! Un stage de dix séances et l’ impact a été incroyable. Vingt
ans plus tard, lorsque j’ai voulu changer de carrière, je voulais faire
quelque chose qui était plus proche des gens mais je ne connaissais
rien au développement personnel ou
aux médecines douces. C’est donc
naturellement que je me suis tournée
vers la sophrologie puisque ça m’avait
bien aidée. C’est comme ça que je suis
devenue sophrologue et que j’ai mis le
doigt dans cet univers de bien-être et
d’épanouissement personnel.
La sophrologie va vous permettre de porter votre attention sur
tout le positif dans votre vie. Pas nécessairement les grandes choses.
Mais plutôt sur tous les petits détails du quotidien. Comme je le dis
* Plus d’ informations sur le BET (www.goo.gl/AUTRwX)
97
toujours, ce n’est pas parce que votre maison va brûler que votre vie
va être un désastre. Ce sont tous ces petits tracas du quotidien qui
vous compliquent la vie : la machine à laver qui fuit, cette porte qui
frotte sur le sol, les enfants qui ne rangent pas leur chambre, le mari
qui râle, la voiture qui tombe en panne, les collègues qui sont de
mauvais poil... Et d’ un autre côté, ce n’est pas parce que vous allez
faire le tour du monde que votre vie va être merveilleuse.
Ce sont tous ces petits moments agréables chaque jour qui
feront que vous vivrez une vie plutôt sympa : le petit-déjeuner pris
en famille, votre animal domestique qui vous fait un câlin, le bon
bain que vous allez prendre en fin de journée avec quelques huiles
essentielles et des bougies pour créer une chouette ambiance, le café
que vous allez prendre avec votre meilleure amie, le petit resto en
amoureux ou entre amis... C’est en mettant votre attention sur tous
ces détails que votre vision de la vie va changer. Et croyez-moi, ça
change tout !
La sophrologie, c’est une technique de relaxation mais c’est bien
plus que cela. Si vous êtes stressé, elle vous aidera à gérer votre stress et
à voir le côté positif des choses. La sophrologie vous apprendra aussi
à reprendre confiance dans le futur et en vous, elle vous réconciliera
avec votre corps, elle vous permettra de rééduquer votre mémoire,
vous souvenir de moments agréables de votre enfance (si, si, il y en a
eu), elle développera votre intuition et elle vous apprendra comment
vous connecter à l’énergie de l’ Univers pour aller vers la méditation.
Il existe quatre niveaux en sophrologie. Vous pourrez aller jusqu’à
la vraie méditation : lorsque vous ne faites plus qu’ un avec tout ce
qui vous entoure. C’est une expérience unique que je vous souhaite
de vivre. Cela demande de la discipline et un entraînement quasi
quotidien. Mais ça en vaut vraiment la peine.
Élevez votre niveau vibratoire grâce au Reiki
Ce n’est que récemment que j’ai été initiée au Reiki, cette énergie
vitale et universelle qui circule partout et qui est dans tout. Après
98
une formation, le Maître Reiki vous initie : il ouvre un canal qui

vous permet de recevoir l’énergie Reiki et de la redistribuer par
l’ imposition de vos mains sur vous-même (auto-traitement) ou sur
les autres.
Lorsque vous êtes initié, il vous est conseillé de réaliser un auto-
traitement de 21 jours pendant lesquels vous vous donnez un soin
Reiki complet. Cela dure une heure et demande de la discipline.
Personnellement, lorsque nous nous sommes initiés, mon mari et
moi, nous avons décidé de mettre notre réveil une heure plus tôt
pour faire notre séance. Le soir, on était trop fatigués et la journée,
une fois qu’on était lancés dans nos activités, nous n’aurions plus
pris le temps de nous arrêter. Nous dormions donc une heure de
moins. Jamais je ne me suis sentie fatiguée de me lever si tôt. Nos 21
jours se sont transformés en trois mois consécutifs. Nous avons fait
une pause pendant les vacances mais je suis contente que la rentrée
approche pour reprendre ce rituel qui me fait tant de bien. En fait,
c’est comme se brosser les dents, c’est devenu indispensable à notre
hygiène de vie.
Se remplir de cette énergie du Reiki renforce votre système
immunitaire ainsi que votre énergie émotionnelle et physique et
élève votre niveau vibratoire. Lorsque votre niveau vibratoire est
haut, vous attirez aussi à vous plus de bonnes choses. Vos relations
sont meilleures, vos affaires vont mieux, votre santé s’améliore.
Nous donnons régulièrement du Reiki à nos enfants aussi et nous
les encourageons à s’en donner eux-mêmes (même s’ ils n’ont pas
été « initiés », je pense que les enfants ont cette faculté naturelle).
Lorsqu’ ils ont un petit bobo (mal à la tête, au ventre...), grâce au
Reiki, ça passe très vite. Parfois nous tapotons aussi. Cela dépend.
Nous essayons de leur transmettre ces outils merveilleux pour qu’ ils
deviennent une ressource naturelle pour eux. Je me dis souvent que si
j’avais connu tout cela petite et si nous l’enseignions dans les écoles,
il y aurait beaucoup moins d’adultes (et d’ados) dépressifs, malades
et dépendants de la médecine et des médicaments.
99
Nous sommes ce que nous mangeons

Une nutrition optimale peut-elle amener plus d’Abondance dans
votre vie ? La réponse est oui ! En fonction de ce que vous ingérez,
vous élevez votre niveau vibratoire ou pas. En mangeant des aliments
morts, dépourvus d’énergie, fabriqués ou transformés par l’ homme
et l’ industrie agro-alimentaire, votre niveau énergétique ne sera pas
très élevé. Puisque vous attirez à vous ce que vous vibrez, le niveau de
vos vibrations attirera des choses qui vibreront à ce niveau-là, c’est-
à-dire bas. En mangeant des aliments essentiellement vivants, crus et
bios, votre niveau énergétique s’élèvera et naturellement vous attirerez
plus de bonnes choses dans votre vie. Vous aurez plus de vitalité,
plus d’énergie, vous aurez moins de sautes d’ humeur, vous serez plus
souriant, etc. Et donc, naturellement les gens seront plus agréables
avec vous, plus positifs. On vous offrira plus d’opportunités...
La puissance des affirmations positives
Le fait de répéter des phrases positives inspirantes chaque jour va
reprogrammer votre cerveau. En réalité, votre cerveau ne fait pas la
différence entre ce qui est vrai et ce qui est fortement imaginé. Il suffit
de fermer les yeux et de penser à l’événement le plus terrible que
vous ayez vécu. Vous allez ressentir immédiatement des sensations
désagréables comme si vous y étiez encore. Idem pour un événement
positif. Il suffit de fermer les yeux et de vous le remémorer. Vous
ressentirez instantanément des sensations et des émotions agréables.
Le fait de répéter des
affirmations positives tout en
tapotant ancre encore plus les
affirmations. Bien sûr, encore
une fois, cela demande de la
discipline et de la régularité. Ce
n’est pas en le faisant une fois
par semaine que cela changera
100
quelque chose dans votre vie. C’est en pratiquant chaque jour

pendant au moins 21 jours que cela s’ancre dans vos cellules et
devient votre réalité.
Une vidéo d’affirmations positives est disponible gratuitement
sur mon site internet. Je reçois chaque semaine des témoignages
de gratitude qui me disent à quel point la pratique de cette vidéo a
transformé la vie des gens. Je vous invite à la pratiquer pendant au
moins 21 jours. C’est un minimum. Cela veut dire que vous pouvez
la faire pendant des mois, voire des années. De nouveau, comme le
Reiki, il s’agit d’ un rituel qui vous permettra d’élever votre niveau
vibratoire grâce à la force du tapping conjugué à la puissance des
mots. Découvrez-la ici : http://goo.gl/Muj7eu.
Choisissez votre identité puissante
Savez-vous que les mots les plus puissants et les plus créateurs
sont : « Je suis ». Lorsque vous dites « Je suis », les mots qui suivent
sont une réalité, c’est vrai. Faites donc attention à ce que vous dites
après les mots « Je suis ». Vous arrive-t-il de dire, juste comme
ça : « Qu’est-ce que je suis bête ! », « Je suis maladroit », « Je suis
nul », etc. Lorsque vous dites cela, même pour rire, c’est qu’ une
partie de vous le pense. On ne dit jamais les choses « juste comme
ça ». Lorsque vous dites quelque chose, une partie de vous le pense
vraiment. Vos mots traduisent votre pensée. Et vos pensées créent
votre réalité. Soyez donc prudent lorsque vous dites « Je suis ». Je
vous invite à vous créer une identité forte et porteuse dans les trois
axes de votre vie : personnel, professionnel et spirituel.
Besoin d’exemple pour vous inspirer ? Par exemple dans le domaine
personnel, vous pouvez dire « Je suis honnête », « Je suis fidèle », « Je suis
un bon père», « Je suis une épouse aimante », etc. Pour l’axe professionnel,
vous pouvez choisir « Je suis efficace », « Je suis un aimant à clients »,
« Je suis un entrepreneur prospère »... Et pour l’axe spirituel, vous
pouvez dire « Je suis un être de lumière», « Je suis la source de mon
abondance », « Je suis croyant », « Je suis un être divin »...
101
Définissez vos trois identités porteuses pour chacun des trois axes :
Personnel
1.
2.
3.
Professionnel
1.
2.
3.
Spirituel
1.
2.
3.
Répétez chaque jour vos identités porteuses avec conviction et
enthousiasme et observez les changements dans votre vie.
Transformez vos croyances limitantes en croyances porteuses
Comme expliqué dans le chapitre 4 « Les freins à la Loi d’Attraction 2.0 »,
une croyance, c’est quelque chose à propos de vous ou du monde qui
vous entoure et que vous prenez pour vérité. Par exemple : « Personne
n’ investira dans mes programmes de coaching », « C’est difficile de
trouver un travail », « On est tous gros dans la famille »...
Votre croyance peut être amplifiée par des expériences de vie qui
renforcent sa véracité ou par ce que vous avez entendu dans votre
enfance ou tout simplement par ce que disent des personnes à qui
vous donnez une certaine autorité : les médias, les scientifiques, les
médecins, un professeur, vos parents...
102
Notez ici une croyance limitante :

Notez ici son contraire, son antidote, une croyance qui va vous
porter :
Faites la liste des événements qui prouvent que cette nouvelle

croyance est vraie :
1.
2.
3.
4.
5.
Répétez également ces croyances porteuses pendant au moins 21
jours, tous les jours et observez la magie opérer.
La répétition est la mère de tout apprentissage
Si vous voulez changer quelque chose dans votre vie, il va falloir
changer quelque chose dans votre vie. Cela vous paraît peut-être
évident mais vous seriez étonné de votre résistance au changement.
Je rencontre chaque jour des personnes qui me disent qu’elles veulent
changer quelque chose dans leur vie que ce soit personnellement ou
professionnellement et, lorsque nous élaborons une stratégie et des
actions à mettre en place pour réellement changer les choses, elles
ne l’acceptent pas. Certaines l’acceptent intellectuellement mais ne
passent finalement pas à l’action. D’autres sont les championnes
de l’auto-sabotage : le réveil qui tombe en panne, je tombe malade,
j’ai dû conduire mon fils, mon mari avait besoin de la voiture,
blablabla... Tous ces « imprévus » ne sont que des événements que
vous avez, inconsciemment la plupart du temps, attirés à vous pour
vous empêcher d’aller vers le changement tant désiré.
103
Tout nouvel apprentissage, toute nouvelle habitude, requiert

un effort. Il va falloir vous « forcer » un peu au début pour attraper
de nouvelles habitudes. On dit qu’ il faut entre 21 et 30 jours pour
changer une habitude pour autant qu’on la pratique chaque jour.
Si vous manquez à votre nouveau rituel, vous devez remettre les
compteurs à zéro et recommencer les 21 jours.
Vous voulez devenir un expert dans un domaine ? Faites et
refaites les formations plusieurs fois. Personnellement, j’ai refait
mes formations en EFT deux à trois fois. La première fois pour
apprendre la technique et la seconde fois pour modéliser mes
professeurs. J’ai refait plusieurs fois les séminaires de mes coachs
et de mes mentors pour m’ imprégner de leurs connaissances et de
leur énergie. Un de mes élèves en EFT a refait sa formation trois fois.
Et à chaque fois il me disait qu’ il avait encore appris quelque chose
de nouveau. Ce n’est pas en faisant les choses une fois que vous
les intégrez définitivement. Savez-vous qu’ il faut lire un livre sept
fois pour en tirer toute l’essence ? À chaque nouvelle lecture, vous
êtes différent, votre niveau de conscience est différent, vos besoins
sont différents. Vous percevrez les choses différemment. Bob
Proctor, un conférencier et auteur à succès dans le développement
personnel, a lu « Réfléchissez et devenez riche » de Napoleon Hill
des centaines de fois. À chaque fois, les préceptes de ce merveilleux
livre s’ imprimaient un peu plus en lui.
La répétition vous permet de créer

de bonnes habitudes quel que soit le
domaine.
104
La persévérance est le secret des champions

Les gagnants n’abandonnent jamais. Les perdants abandonnent
toujours. La persévérance est une clé fondamentale de la réussite et du
bonheur. Que vous souhaitiez être riche et prospère ou tout simplement
en bonne santé, il vous faudra persévérer. Cela ne s’acquiert pas par
hasard. Et si vous avez à un moment donné mis au point une stratégie
pour atteindre vos objectifs et que cela ne marche pas, vous pouvez
toujours changer de stratégie et l’adapter. Et si ça ne marche pas, vous
pouvez encore changer. Et si ça ne marche pas, vous pouvez encore
changer. Jusqu’à ce que vous obteniez le résultat escompté. La Loi
d’Attraction 2.0, ce n’est pas « Demande et puis reste assis dans ton
fauteuil et attend que ça vienne à toi ». J’entends parfois des personnes
qui s’engagent dans une nouvelle carrière et qui ne font rien de concret.
Quand je leur demande ce qu’ ils font pour trouver de nouveaux
clients, elles me disent : « J’ai confiance, ils vont venir à moi ». Ou des
personnes qui veulent rencontrer l’âme sœur, qui font l’exercice des
40 critères (voir chapitre 7 - L’Abondance) et qui restent le samedi soir
devant leur télévision. Il va falloir bouger, provoquer les situations. Parce
que si vous ne faites rien, l’ Univers se dit que vous ne voulez pas vraiment
cela. Il ne va pas faire des efforts pour quelqu’ un qui n’est pas vraiment
motivé. En passant à l’action, en donnant des coups de téléphone pour
offrir vos services, en sortant avec des amis ou en vous inscrivant dans
un club de marche, l’ Univers va voir que vous voulez vraiment obtenir
ce que vous désirez. Il va alors vous aider en mettant sur votre chemin
les opportunités et les rencontres nécessaires. Ce sera à vous de les saisir.
Votre intention est plus forte que tout
En fait, nous, les êtres humains, nous sommes des êtres extrêmement
intelligents et à la fois extrêmement limités ! Entendons-nous, j’aime
profondément les personnes mais avouez quand même qu’ il est
dommage de s’encombrer de méthodes et de techniques (pour la
plupart fruits de l’ego) alors qu’avec le simple pouvoir de l’ intention,
nous pouvons tout créer. Nous n’avons pas besoin d’outils. Ce ne
105
sont que des supports qui nous limitent finalement. Dans le fond, je
pense que notre puissance nous fait peur. Si nous pouvons tout créer,
rien ne peut nous arrêter. Mais puisqu’ il nous reste une petite trace
de cette fichue croyance « Je ne mérite pas », il ne faudrait pas que
cela devienne possible quand même !
De tout temps, l’ intention a toujours été utilisée pour créer une
nouvelle réalité. Lorsque certaines tribus faisaient des danses pour
attirer la pluie ou pour avoir de bonnes récoltes, n’était-ce pas de cela
qu’ il s’agissait ? Et les guérisons miraculeuses suite à la réunion de
plusieurs champs de pensées puissantes ? Le pouvoir de votre intention
est infini. J’ai eu l’occasion de le tester plusieurs fois en groupe avec des
résultats assez fabuleux. J’ai envie de vous en livrer deux ou trois ici.
Lors d’un séminaire sur la Loi d’Attraction en mars 2011, après
un tsunami au Japon, une participante arrive le premier jour et me
dit qu’elle a bien failli ne pas venir car sa fille, mariée à un Japonais,
était sans nouvelles de sa belle-famille (les parents et grands-parents
de son mari ainsi que ses deux petites sœurs). Toute la famille se
trouvait dans la région la plus dévastée. La ville était rayée de la carte.
Elle me demande si je veux bien dire un mot. Nous décidons de mettre
une intention pour qu’on retrouve sa famille saine et sauve. Le soir
même, j’entends à la télévision qu’on retrouve des miraculés dans
cette ville. Le lendemain matin, je lui annonce cette nouvelle pleine
d’espoir et nous remettons une intention puissante. Après avoir posé
l’intention, j’ai donné le séminaire pendant lequel nous avons parlé
de la Loi d’Attraction. Nous avons tapoté, nous avons élevé notre
niveau vibratoire. Le lendemain, un groupe Facebook était créé et a
fait le tour du monde en 24 heures. Des personnes ont même proposé
d’offrir le billet d’avion pour faire venir les petites filles lorsqu’on les
retrouverait. Le jeudi soir, elle était en communication téléphonique
avec un étranger qui lui annonçait que toute la famille était saine et
sauve. Vous pouvez penser qu’il s’agit d’un heureux « hasard ». Je ne
crois pas au hasard. Et j’ai vraiment envie de croire que 50 personnes
qui allient leurs pensées dans la même direction, cela crée des miracles.
106
Une autre fois, durant un séminaire du Programme FAITH,

on nous demande de mettre une intention pour un nourrisson qui
n’allait pas bien et qui perdait gravement du poids. Sa vie était en
danger. Tout le groupe a mis une intention puissante puis nous avons
poursuivi notre journée. Le lundi, le bébé pouvait rentrer à la maison.
Les chats de ma partenaire du Programme FAITH étaient partis
depuis plusieurs jours, ce qui était tout à fait inhabituel. Nous avons
mis une intention et le soir même ils étaient rentrés à la maison.
Hasard ou résultat de la puissance de notre pensée ? Vous choisissez
ce que vous voulez croire. Personnellement, je préfère croire que j’ai le
pouvoir de créer ce genre de synchronicités avec ma pensée. N’est-ce
pas ça avoir la responsabilité de sa vie ? Prendre la responsabilité de ce
que nous expérimentons, être acteur et créateur de notre vie idéale ? Je
préfère avoir ce pouvoir que de le laisser aux autres. Et vous ?
Comment mettre une intention concrètement ? Pour mettre une
intention, vous devez vous centrer, être ancré et présent. Il suffit de
prendre quelques respirations profondes et conscientes. Centrez-vous
sur la région du cœur (chakra du cœur, entre les seins), vous pouvez y
poser les mains. Puis, vous pensez très fort à ce que vous souhaitez voir
se réaliser et vous lancez votre intention dans l’ Univers. Après, vous
lâchez ça. Vous ne devez pas avoir d’attentes. Si vous avez des attentes,
vous vibrez le manque et donc vous recevrez le manque de ce que vous
avez demandé. Dites-vous simplement : si ça arrive c’est génial, si ça
n’arrive pas, c’est génial aussi ! Tout est parfait. Il est important de le
faire avec le cœur et que cela soit bon pour vous et pour l’ humanité.
Le pouvoir de l’intention est d’une puissance

illimitée tant qu’elle vient du cœur et
qu’elle est bonne pour vous et l’humanité !
107
108
Chapitre 6
Le changement de
paradigme
Le nouveau paradigme
O
n entend beaucoup le mot « paradigme » dans le
milieu du développement personnel. C’est bien joli
ce mot. Personnellement, au début de mon chemin
dans le développement personnel, j’ai quand même dû
apprendre quelques mots de vocabulaire tels que « procrastination »
et « paradigme ». Ah, ça fait bien de mettre des jolis mots comme
ça dans une phrase. Encore faut-il savoir ce que ça veut dire. La
première fois que je les ai entendus, je me suis dit : « Oulah ma
fille ! Tu as encore du chemin ». Je me suis aussi dit : « Mais qu’est-ce
qu’ ils doivent être intelligents ces gens-là pour dire des mots aussi
savants ! ». Je me pardonne d’avoir pensé ça. Désolée, pardon, merci,
je t’aime.
Alors pour faire simple, un paradigme, c’est un mode
de fonctionnement collectif, une manière de voir les choses,
d’appréhender la vie. C’est aussi quelque part, l’ inconscient collectif.
Tout le monde est plus ou moins d’accord sur telle ou telle chose. Les
croyances populaires font aussi partie d’ un paradigme. Et c’est vrai
109
L e c h a n g e me n t d e p a ra d ig me
qu’aujourd’ hui, tout cela est en train de changer. C’est pour cette
raison que l’on dit qu’on est en train de changer de paradigme.
L’ancien paradigme était basé sur la peur, la concurrence et le
manque. Aujourd’ hui, différents mouvements sont en construction
et accessibles à tous ceux qui le désirent. Ces nouveaux modes de
pensée sont plus basés sur la croyance en l’abondance pour tous.
La collaboration plutôt que la concurrence. Beaucoup de pensées et
concepts, jusqu’ ici réservés aux religions, arrivent dans la rue chez
Monsieur et Madame « tout le monde », même s’ ils ne sont pas
croyants. On parle de Dieu mais on parle aussi de l’ Univers, de la
Source divine, du Grand Tout... En réalité, ils disent tous la même
chose. Nous sommes tous reliés. Nous sommes Un.
Le nouveau paradigme est basé sur

l’amour, la collaboration et l’abondance.
L’élévation des consciences

Nous sommes la somme de tous nos héritages. Il est logique que
nos consciences s’élèvent puisque nous avons reçu toutes les
connaissances de nos ancêtres. C’est pour cette raison que nous
ne pouvons plus fonctionner comme avant. Notre conscience est
tellement plus élevée que nous ne pouvons plus accepter ces modes
de fonctionnement dépassés. Et
c’est encore plus vrai avec nos
enfants. Ils savent beaucoup
plus que nous. Bon nombre
sont des âmes plus anciennes
que nous. Plus élevées. Plus
conscientes. Plus sages aussi.
Notre génération et encore
110
plus la génération suivante a pris conscience des dangers qui nous

menacent. Et nous voulons changer les choses. Notre espèce même
est menacée.
Tout s’accélère et nous sommes tous connectés
Tout va de plus en plus vite. Les choses positives mais aussi les autres.
Il n’ y a qu’à regarder le problème du réchauffement climatique. S’ il
y a bien un danger qui pèse sur nous et sur notre planète et qui
s’accélère, c’est bien celui-ci.
Nous sommes dans l’ère de la communication et de l’ information.
Les moyens de communication que nous avons créés n’ont jamais
été aussi rapides. Et ça ne va pas s’arrêter. La communication et
l’ information passent par ces différents moyens technologiques.
Il y a aussi beaucoup plus de personnes qui se rendent compte
qu’elles sont reliées entre elles, interconnectées. N’avez-vous pas,
avec certaines personnes, l’ impression que les mots ne sont pas
nécessaires ? Qu’ un regard suffit et vous savez ce que l’autre pense ou
va dire ? Il n’est même pas nécessaire de se voir. Ne pouvez-vous pas
« sentir » l’énergie de certaines personnes ? Même si elles ne sont pas
dans la même pièce que vous ? Dans la même ville que vous ? Nous
sommes tous reliés puisque nous faisons tous partie de ce champ
d’énergie. La forme que prend l’énergie est légèrement différente.
Je vous invite à regarder sur YouTube le film « What the bleep do
we know? » pour avoir plus de détails par rapport à la physique
quantique. C’est passionnant !
Êtes-vous concerné ?
Bien sûr ! Nous sommes tous concernés ! Vous, cher lecteur, vous
faites partie des 3% de la population (extrêmement privilégiée,
j’espère que vous en êtes conscient) qui pensent. Si vous lisez ce livre,
c’est que, quelque part, votre niveau de conscience est déjà plus élevé
(je ne parle pas d’ intelligence, mais de conscience). Vous pouvez
donc faire la différence. Et quand je sais qu’ il y a encore 97 % qui
111
ne pensent pas et qui vivent leur vie dans un inconfort inconscient,

je suis ravie de me dire que j’ai du boulot pour les 50 années à
venir ! Parce que c’est ça, ma mission. Faire passer ce message que
tout est possible au maximum de personnes.
Nous sommes tous concernés car nous sommes tous reliés.
Ce qui affecte l’ un, affecte l’autre. Ce qui fait du mal à l’ un fait du
mal à tous. Et si vous émettez une pensée en souhaitant du mal à
quelqu’ un, c’est à vous-même que vous souhaitez du mal. Votre
pensée voyage à une vitesse incroyable. Elle est plus rapide que la
vitesse de la lumière. Imaginez votre pensée comme une onde qui se
propage dans tout l’ Univers. Un peu comme lorsque vous jetez une
pierre dans un lac. Il y a le point de départ (votre pensée) puis une
série de vagues en cercles de plus en plus grands va se créer jusqu’à
l’ infini. Vos pensées atteignent tout, tout le monde, instantanément.
Votre pensée est d’ une puissance créatrice incroyable.
La pensée positive collective
Il y a un Unique Esprit Collectif dans lequel vous pouvez puiser à
volonté. Tout y est déjà. Tout ce que vous désirez dans votre vie mais
aussi toutes les inventions et toutes les créations à venir. Tout est là.
Vous n’avez qu’à vous servir. C’est pour cette raison que les jeux de
l’ego n’ont plus leur place dans le nouveau paradigme. Personne ne
peut revendiquer être l’ inventeur de ceci ou le créateur de cela.
Nous ne sommes que des
messagers. Je n’ai rien inventé
dans ce livre. J’espère sincèrement
qu’ il aura un impact dans
votre vie et qu’ il vous donnera
envie d’aller plus loin dans ce
cheminement. Mais je n’ai rien
inventé. Je me suis connectée à la
Source divine qui est là autour de
moi (et de vous aussi) et en moi et
112
j’ai laissé couler cette information. Bien sûr, je serai ravie que ce livre
connaisse un succès de masse, mais pas pour moi. Pour vous. Pour
faire une différence dans la vie de milliers et j’espère de millions de
gens. C’est mon vœu le plus cher.
Faut-il croire aux miracles ?
Je pense que les miracles n’existent pas. Ce que vous appelez miracles
n’est que le fruit de la création de quelqu’ un. Si vous pensez qu’ il
s’agit de miracles, vous donnez le pouvoir à quelqu’ un d’autre. Je
suis d’avis de vous réapproprier ce pouvoir, votre pouvoir. Vous
pouvez créer des miracles grâce à la Loi d’Attraction 2.0.
Il n’y a rien de miraculeux

à ce que vous créez.
Et en fait, toutes vos créations
sont des miracles.
113
Relativisons un peu. Votre pouvoir est tellement puissant que

chaque création est normale puisqu’elle est le résultat de votre
puissance. C’est tellement simple. Il vous suffit de penser à quelque
chose, de croire avec vos tripes que c’est possible, que c’est en fait déjà
là dans l’ Unique Esprit Collectif, que vous n’avez qu’à vous pencher
pour aller le chercher et l’amener dans votre réalité (passer à l’action).
De l’accueillir avec gratitude et humilité dans votre vie (recevoir). En
même temps, toutes vos créations (agréables et désagréables) sont des
miracles. Regardez à quel point c’est incroyable de créer tout ce que
vous avez déjà créé : votre diplôme de fin d’études, vos enfants, votre
maison, votre corps en pleine santé qui fonctionne sans même que
vous ayez à y penser, votre super job, le magnifique voyage que vous
avez fait, le délicieux repas d’ hier soir, le fait de lire ce livre... Tout
cela, ce sont vos merveilleuses créations. Vous avez aussi peut-être
créé d’autres choses comme cet accident de voiture, ce pied cassé,
ce cancer, cette dispute avec votre meilleure amie qui dure depuis
des années, cette punition, cette croyance limitante, cette enfance
malheureuse, cette tarte complètement ratée... Tout cela aussi, c’est
le fruit de vos créations. Ce sont vos miracles quotidiens. Changer
de paradigme ne veut pas dire qu’il n’y aura plus jamais de création
désagréable dans votre vie. Changer de paradigme, c’est aussi devenir
conscient de tout ce que vous avez le pouvoir de créer. Puis, de faire
des choix, conscients de tout ce potentiel qui est en vous.
Les vieux systèmes s’écroulent
Passer d’ un ancien paradigme
à un nouveau ne se fait pas
toujours sans contrastes. Il est
parfois nécessaire de passer
par le chaos pour reconstruire
quelque chose. Tant qu’ il n’ y
a pas de place pour quelque
chose de nouveau, les conflits
intérieurs et extérieurs seront
114
présents. C’est la raison pour laquelle les anciens systèmes s’écroulent

les uns après les autres : le système bancaire, le système scolaire, la
sécurité sociale, le monde politique, la santé... Tous ces systèmes
sont devenus obsolètes et nous n’en voulons plus. Ils ne peuvent
plus nous servir tels qu’ ils sont aujourd’ hui. Ils doivent s’effondrer.
Parce qu’ il faut faire de la place pour le nouveau. C’est un peu
comme dans votre maison. Si chaque pièce est encombrée, il n’ y
a pas de place pour de nouveaux meubles. Vous devrez d’abord
vider votre habitation pour faire les transformations et faire votre
nouvelle déco.
C’est le moment du renouveau
La vie n’est que cycles. La Nature, l’ Univers, la Terre et même notre
corps fonctionnent par cycles. Les changements de cycles amènent
souvent des perturbations: énergétiques, hormonales, émotionnelles,
structurelles... L’acceptation de ce qui est représente la première
clé pour passer dans des périodes le plus rapidement et le plus
paisiblement possible. Vous trouverez des explications énergétiques,
telluriques, philosophiques, religieuses, chamaniques, spirituelles,
physiques, biologiques... Tout
cela est intéressant. Étant dans
un monde matériel et physique,
j’ai envie de voir les choses à
mon niveau et surtout voir ce
que je peux faire pour apporter
ce renouveau dans ma vie et dans
celle de mes congénères.
Soyons le changement que nous voulons dans ce monde
Vous pouvez être un pionnier. Vous êtes un Créateur Divin. Vous
pouvez changer les choses. N’attendez pas que les autres le fassent.
Vous pouvez, à votre niveau, changer les choses. Encore une fois,
si vous attendez que les autres s’en chargent, vous leur donnez le
pouvoir sur votre vie, vous restez passif, victime des autres, du
115
système, de la maladie, etc. Devenez acteur de votre vie. Prenez votre

vie en main. Créez la vie dont vous rêvez. Vous n’êtes pas obligé de
tout révolutionner. Il suffit parfois d’ une chose pour tout changer.
Un petit changement. Ou simplement de voir les choses sous un
autre angle. Des lectures comme celle-ci peuvent vous y aider.
Participer à des séminaires de développement personnel aussi. Vous
faire coacher. Rencontrer vos mentors. Que vous désiriez changer
quelque chose individuellement, juste dans votre vie à vous ou que
vous voyiez plus grand, tout est juste. Sachez que même si vous
n’apportez qu’ un tout petit changement dans votre vie, c’est la vie
de l’ Humanité tout entière que vous changez. C’est pour ça que j’ai
à cœur de faire ce que je fais : partager toute cette puissance avec
vous dans ce livre et lors de mes séminaires. Parce que je sais que
si une personne est plus heureuse, si elle augmente simplement son
niveau énergétique, c’est le niveau énergétique et le bonheur de toute
la planète qui augmente.
Quel est votre rêve de contribution au monde ?
Et vous, qu’avez-vous envie d’apporter au monde? Quelle différence
voulez-vous faire dans la vie des gens? Qu’avez-vous envie de laisser
derrière vous ? Lorsqu’on parle d’Abondance et de Loi d’Attraction,
on ne peut s’empêcher de penser à l’argent. Savez-vous que pour les
personnes riches, il n’ y a pas de réelle
abondance sans contribution ? Savez-
vous que les plus riches sont aussi les
plus généreux donataires ? Certains
diront : « Oui, facile quand on est
riche ! ». Ce n’est pas une question
de montant. D’ailleurs, vous, ...
oui vous... Est-ce que vous donnez
régulièrement ? Savez-vous que
lorsque vous donnez avec le cœur
et sans attente de retour, cela vous
revient au centuple ?
116
Pour les riches, l’argent en tant que tel n’a pas de sens. Bien
sûr, il y a toujours des exceptions, mais je vous parle de la majorité
des personnes fortunées. Ils sont riches parce qu’ ils font les
choses avec passion et parce qu’ ils ont un rêve de contribution au
monde. Ils veulent laisser quelque chose, une trace, pour améliorer
la vie des gens. J’ai lu dernièrement la biographie de Steve Jobs.
Quel personnage passionnant. Au-delà de son caractère et de ses
difficultés relationnelles, son rêve de contribution au monde n’a fait
que le motiver à devenir meilleur. Qu’est-ce qui vous passionne,
vous ? Quel rêve de contribution au monde avez-vous ?
Mon rêve de contribution au monde est :
Quelle action concrète allez-vous mettre en place demain pour

réaliser ce rêve de contribution au monde ?
Le besoin de contribution
est le besoin le plus élevé
dans la pyramide des besoins humains.
117
118
Chapitre 7
L’abondance
Pourquoi vouloir plus
d’abondance dans sa vie ?
S
ouvent lorsqu’on parle d’Abondance, la majorité des gens
pensent à l’abondance financière. Mais une vie abondante et
heureuse ne veut pas dire uniquement une vie avec un gros
compte en banque. J’avais une belle-sœur qui était riche,
du moins à l’époque je considérais son compte en banque comme
celui d’ une personne riche. Elle avait sa propre maison et son mari
avait reçu de son père un appartement mis en location ainsi qu’ une
grosse somme d’argent (un million de francs belges à l’époque, ce
qui représente aujourd’ hui au moins 100 000 €). Et régulièrement, ils
étaient aidés par ce beau-père riche et généreux. Et pourtant, elle était
malheureuse et regardait toujours au moindre centime dépensé. Elle
s’ habillait dans les grandes surfaces et ne partait jamais en vacances
avec ses enfants.
L’argent n’est pas une fin en soi. Par contre, celui qui dit que
l’argent ne fait pas le bonheur est en général fauché ! Je ne suis pas
du tout d’accord avec cette phrase. L’argent contribue au bonheur. Et
en tout cas, vous ne pouvez pas être pleinement heureux et profiter
de tout ce que peut vous apporter la vie si vous n’avez pas d’argent, si
119
L’ a b o n d a n c e
vous regardez à la moindre dépense, si vous ne pouvez pas vous offrir

quelques plaisirs pour vous et pour ceux que vous aimez. Vous n’êtes
pas heureux si vous avez peur des factures qui arrivent dans votre
boîte aux lettres ou si vous avez la hantise de la venue des huissiers.
L’argent est un merveilleux moyen de réaliser vos rêves.
L’argent est un merveilleux serviteur

mais un très mauvais maître.
Si vous avez des blocages à l’abondance financière, vous avez

probablement des croyances telles que « L’argent est la source de
tous les maux », « Les riches sont avares », « L’argent des riches se
fait sur le dos des pauvres », « Si j’ai de l’argent on ne m’aimera plus
que pour ça », « L’argent rend égoïste », « C’est écœurant de voir
comment certains dépensent leur argent »... Sachez que si vous tenez
ces discours, vous ne serez jamais riche ! Vous dites simplement à
l’ Univers : « Surtout ne m’en envoie pas ! » Personne ne veut devenir
égoïste, avare, profiteur... Donc, si vous pensez que les riches sont
comme ça, vous ne voulez pas devenir comme ça. Et par conséquent,
vous ne deviendrez jamais riche.
Dans mes séminaires sur la
prospérité et la Loi d’Attraction 2.0,
j’entends souvent des personnes me
dire : « qu’ ils ne veulent pas beaucoup
d’argent, juste ce qu’ il faut pour être
bien ». Je trouve cela très égoïste
comme réflexion. Personnellement,
mon désir profond est la sur-
abondance ! Parce que si j’ai plus
d’argent que nécessaire, je pourrai en
donner, je pourrai aider ceux qui en
120
ont besoin, je pourrai créer une fondation pour aider les gens victimes
de catastrophes grâce à l’ EFT, je pourrai soutenir des projets d’écoles
d’éveil de la conscience... Et je pourrai aussi m’offrir le confort de vie
qui est bon pour moi. Vivre au soleil, offrir les meilleures écoles à
mes enfants, les mettre à l’abri pour plus tard, aider ma famille, nous
offrir les meilleurs soins de santé si c’est nécessaire... Est-ce mal que
de vouloir ce qu’ il y a de mieux pour ceux qu’on aime ? N’est-ce pas
ce que vous souhaitez pour vous et ceux que vous aimez ?
L’argent est un amplificateur, un révélateur de qui vous êtes. Si, à
la base, vous êtes quelqu’ un de généreux, l’argent vous permettra de
l’être encore plus. Et si vous êtes quelqu’ un d’égoïste et qui vit dans
la peur, vous serez encore plus égoïste et vous aurez encore plus peur
qu’on vous spolie ou qu’on vous vole votre argent. Savez-vous que
Bill Gates, une des plus grosses fortunes du monde, est un des plus
gros donateurs de la planète ? Et vous, que donnez-vous ? Bien sûr, il
donne beaucoup parce qu’ il a beaucoup. Mais vous, qui avez moins,
donnez-vous quelque chose en rapport avec vos moyens ?
Quelle est votre définition de l’Abondance ?
L’Abondance, c’est avoir suffisamment de ressources pour

couvrir vos besoins. N’est-ce pas ce que vous souhaitez pour être
heureux et profiter de la vie ? L’abondance peut être financière mais
cela peut être aussi l’abondance de santé, l’abondance d’amour,
l’abondance d’amis, l’abondance de nourriture, l’abondance de
clients, l’abondance de temps pour soi... L’être humain est fait
pour être abondant. La Nature est elle-même abondante. Il y a
suffisamment de ressources sur la terre pour répondre aux besoins
de chaque individu. Nous sommes des êtres divins, des êtres
d’abondance. L’amour que nous pouvons donner est sans limites,
121
il est en sur-abondance, en nous. Et l’abondance financière est un

excellent moyen pour matérialiser cela puisque nous vivons dans un
monde de matière, un monde physique.
Nous sommes des êtres d’abondance.
Qui êtes-vous si vous êtes abondant ?

Pour attirer ce que vous désirez, il vous faut une vision claire de qui
vous êtes si vous êtes abondant. Or, encore une fois, la plupart d’entre
vous savent ce qu’ ils ne veulent plus mais n’ont pas une vision claire
de ce qu’ ils veulent. Quel genre de personne seriez-vous si vous étiez
abondant ? Et surtout, quel genre de personne voulez-vous être pour
devenir cette personne abondante ? Prenez un temps pour y penser
et notez-le ici :
Quels sentiments (positifs ou négatifs) cela vous procure-t-il ?
122
Dans le premier chapitre, vous avez complété la Roue du Bonheur.

Dans quels domaines de votre vie êtes-vous heureux ? Dans quels
domaines ne l’êtes-vous pas ?
Je suis à 100 % heureux en :
Je ne suis pas heureux à 100 % en :
Choisissez un domaine que vous voulez améliorer maintenant :
Décrivez à présent ce que vous voulez vraiment vivre dans ce

domaine précisément. Mettez-y les détails, soyez précis, notez les
émotions que vous voulez ressentir :
Quel est votre pourquoi ?

Un pourquoi, c’est votre moteur, c’est la raison pour laquelle vous
vous levez le matin. C’est votre motivation à faire quelque chose de
votre vie.
Mon pourquoi : Le but de ma vie est d’aimer et de briller pour
inspirer un maximum de personnes à vivre une vie meilleure.
Votre pourquoi :
123
Le besoin de contribution est un des besoins les plus importants

chez l’être humain. Quel est votre rêve de contribution au
monde ? Qu’avez-vous envie d’apporter au monde ?
Que voulez-vous vraiment ?

Abondance financière : écrivez pourquoi vous voulez l’abondance
financière et comment saurez-vous que vous êtes dans l’abondance
financière ? Qu’est-ce que ça veut dire exactement pour vous être
dans l’abondance financière ? Soyez très précis.
Abondance de santé : écrivez pourquoi vous voulez l’abondance

de santé ? Qu’est-ce que ça veut dire exactement pour vous être dans
l’abondance de santé ? Soyez très précis.
124
Abondance d’amour : écrivez pourquoi vous voulez l’abondance

d’amour ? Qu’est-ce que cela signifie pour vous être dans l’abondance
d’amour ? Soyez très précis.
Attirez l’abondance financière

Avant d’attirer l’abondance financière, il est opportun de savoir si
vous êtes capable de gérer l’argent. Savez-vous gérer votre budget
actuel ? Si ce n’est pas le cas, n’espérez pas pouvoir gérer plus. Il faut
commencer par le commencement. Je vous conseille de vous former
sur le sujet.
Il y a plusieurs étapes à l’ indépendance financière. La première
est de trouver ou retrouver un équilibre financier. Puis créer votre
sécurité financière, pour aller ensuite vers la liberté financière. Et
enfin, l’étape ultime est de jouir de cette liberté financière. Tout ce
125
processus fait partie d’ un travail intensif avec des exercices pratiques

et des stratégies d’abondance et de richesses.
L’exercice que je vous propose ici est une visualisation attractive
pour être un aimant à argent. Installez-vous confortablement, au
calme, coupez le téléphone et prenez quelques inspirations profondes.
Imaginez maintenant que, tout autour de vous, circulent des bulles
d’Abondance. Imaginez que ces bulles renferment de l’argent. Peut-
être sous forme de pièces d’or ou de beaux gros billets. Imaginez
que vous êtes entouré de ces pièces d’or ou de ces billets. Ils sont
tous là, à votre disposition. Il suffit de vous baisser pour les ramasser.
Imaginez une pluie de magnifiques billets qui se déversent sur vous
de manière légère et dans un flux continu. Tout cela est pour vous.
Il suffit de l’attirer et de l’accueillir avec gratitude. Ressentez-vous ce
sentiment de joie, de plénitude, de gratitude et d’Amour ?
Après avoir fait cet exercice, notez comment vous vous sentez :
Émettez cette puissante fusée de désir. Lancez-la dans l’ Univers.

Ne vous demandez pas comment ça va arriver. Ce n’est pas votre
souci, c’est le job de votre ami l’ Univers. Votre seule occupation,
c’est l’anticipation joyeuse que ça va arriver. Attention, pas l’attente
que cela arrive. Parce que si vous vibrez l’attente, vous vibrez
l’impatience et le manque. Vous recevrez de l’impatience et du
manque. L’anticipation joyeuse, c’est la certitude que ça va arriver,
probablement par surprise (par « hasard ») et vous vous en réjouissez
déjà. Ressentez cette réjouissance et vaquez à vos occupations. Vous
voulez lâcher prise. Comment faire ? En étant dans l’action. Lorsque
126
vous êtes dans l’action inspirée, celle-ci vous rapproche de votre but
et de la matérialisation de celui-ci.
Attirez l’abondance d’amour
Quoi que vous souhaitiez attirer à vous, c’est possible et la Loi
d’Attraction 2.0 y répond toujours. Tout est une question de
vibrations. Si vous vibrez la frustration du manque, vous recevrez
plus de frustration de manque et rien ne vous arrivera, ou quelque
chose arrivera mais ne correspondra pas à votre réel désir. Vibrez
la joie grâce à la certitude intime que c’est en train d’arriver et vous
accélérerez le processus parfait de la Loi d’Attraction 2.0.
Exercice pour attirer le partenaire idéal : vous êtes célibataire
et vous souhaitez attirer le partenaire idéal dans votre vie ? Dressez
une liste de 40 critères, formulés de manière positive, à propos de
l’homme ou la femme de vos rêves. (Exemple : « avec une hygiène de
vie saine » plutôt que « qui ne boit pas ou ne fume pas »)
127
1. 21.
2. 22.
3. 23.
4. 24.
5. 25.
6. 26.
7. 27.
8. 28.
9. 29.
10. 30.
11. 31.
12. 32.
13. 33.
14. 34.
15. 35.
16. 36.
17. 37.
18. 38.
19. 39.
20. 40.
128
Pensez à tout ce qui est important pour vous physiquement,

émotionnellement, intellectuellement, spirituellement. Les valeurs
qui sont fondamentales pour vous. Soyez précis et complet. Une
amie a fait cet exercice. Six semaines plus tard, elle a rencontré
l’ homme qui correspondait parfaitement à sa liste. Elle avait oublié
un détail important : qu’ il soit honnête. Cet homme était un escroc
professionnel et lui a dérobé 7 000 €. Pensez à l’âge, le fait qu’ il/elle
soit disponible... Une fois que vous avez fait votre liste, vous avez
deux options. Soit vous laissez la liste dans ce livre et vous n’ y pensez
plus car vous avez suffisamment confiance dans l’ Univers et vous
savez qu’ il va vous apporter ce que vous avez demandé. Soit vous
relisez cette liste tous les soirs en vous endormant tout en ressentant
la joie et le bonheur que vous ressentirez lorsqu’ il/elle fera partie de
votre vie.
Exercice pour amener votre relation existante au niveau
supérieur : le problème dans les relations amoureuses, c’est que
vous êtes frustré parce que votre partenaire ne fait pas ce que vous
attendez de lui/d’elle. Le truc, c’est qu’ il/elle voudrait bien, mais ne
sait pas ce que vous attendez exactement. Il/elle ne sait pas comment
combler vos besoins. Et vice-versa. Nous faisons l’erreur de donner à
l’autre ce que nous voudrions recevoir.
Il existe six besoins fondamentaux : sécurité, reconnaissance,
variété, amour/connexion, grandir et contribution. Pour chaque
besoin, notez comment, dans la relation amoureuse, il peut être comblé.
Par exemple : votre besoin de sécurité est comblé lorsqu’ il vous prend
dans ses bras, votre besoin de connexion est comblé lorsqu’elle vous
dit qu’elle vous aime, votre besoin de grandir est comblé lorsqu’ il
vous permet d’aller à un séminaire, votre besoin de contribution est
comblé lorsqu’elle vous accompagne pour donner un peu de votre
temps à votre paroisse, etc. Faites cet exercice chacun de votre côté
puis partagez ce que vous avez noté. Maintenant que vous avez ouvert
le dialogue, placez votre amour en premier dans votre relation et soyez
attentif à combler tous les besoins de votre partenaire.
129
J’aime bien faire une analogie avec les fleurs. Si vous aimez les
roses rouges et que j’adore les tulipes jaunes, mais vous ne le savez
pas. Qu’allez-vous m’offrir comme fleurs ? Des roses rouges bien
sûr. Mais sachant maintenant que j’adore les tulipes jaunes et vous
avez vraiment envie de me faire plaisir. Qu’allez-vous m’offrir ? Des
tulipes jaunes évidemment.
Donnez à l’autre ce qui

comble ses besoins.
Il y a six gradations dans une relation amoureuse :

1. Vous êtes dans une relation et tout est amour et passion à chaque
moment. Vous êtes à 100% comblé et votre conjoint aussi.
2. Vous êtes dans une relation, vous avez beaucoup de tendresse
l’ un pour l’autre, mais la passion est partie.
3. Vous êtes dans une relation de convenance. Vous vivez ensemble,
vous cohabitez.
4. Vous êtes dans une relation mais plus tout à fait ensemble. En fait,
vous planifiez votre évasion... lorsque les enfants seront grands,
lorsque vous aurez les moyens...
5. Vous n’êtes pas dans une relation mais vous en souhaitez une.
6. Vous n’êtes pas dans une relation et vous n’en voulez pas.
Si vous êtes en sixième position, sachez que vous vous mentez.
Vous avez la paix, les copains, vous faites ce que vous voulez quand
bon vous semble. Mais dans le fond, vous savez que la plus belle
chose qui existe et qui sublime tout dans la vie, c’est une relation
intime avec un partenaire de vie. Quelqu’ un avec qui vous avez envie
de partager toutes les belles choses de la vie.
130
Si vous êtes dans la cinquième position, qu’avez-vous appris

de votre dernière relation ? Qu’auriez-vous pu faire pour que cette
relation soit épanouissante ? La question n’est pas de savoir ce qu’ il/
elle n’a pas fait. Tout part de vous. En pensant comme ça, un jour
vous ne garderez en mémoire que les bons moments de cette relation
et vous serez reconnaissant de l’avoir vécue.
Pour les autres positions, votre mission à partir de maintenant,
c’est de mener votre relation au niveau supérieur. Cela va vous
demander des efforts. Il va falloir y penser consciemment. Mais je
vous promets que si vous le faites, chaque jour un peu, vous allez
vivre une vie de couple passionnante et passionnée. Et n’est-ce pas
une des plus belles choses au monde ? Car toutes les richesses du
monde n’ont aucun sens si ce n’est pour les partager avec quelqu’ un
que vous aimez et qui vous aime.
Il y a deux conditions pour que cela soit possible :
1. Il faut beaucoup d’amour des deux côtés.
2. Il faut la volonté des deux côtés de faire évoluer votre relation
vers le niveau supérieur.
Si ces deux conditions ne sont pas présentes chez vous et votre
conjoint, il est peut-être temps de vous poser la question de savoir si la
relation vaut la peine de continuer. Et avoir le courage de regarder les
choses en face. Rester pour les enfants ne les rend pas plus heureux.
Les enfants apprennent par l’exemple. Si vous sacrifiez votre vie pour
eux ou pour quelqu’ un d’autre, ils feront la même chose. Est-ce ce
que vous souhaitez pour eux ?
Un autre exercice que j’aime beaucoup s’appelle « Je me sens
aimé(e) quand... ». Faites une liste des choses qu’ il/elle fait et
lorsqu’ il/elle le fait, vous vous sentez aimé. Par exemple, je me sens
aimée lorsqu’ il fait du feu (ça comble mon besoin de sécurité et je
sais qu’ il le fait pour me faire plaisir), je me sens aimée lorsque je
rentre et que la cuisine est toute propre, je me sens aimée lorsqu’ il me
131
prend dans ses bras, je me sens aimée lorsqu’ il sort les poubelles, je
me sens aimé lorsqu’elle est de bonne humeur quand je pars au foot,
je me sens aimé lorsqu’elle fait mon dessert préféré... De nouveau,
faites cet exercice chacun de votre côté puis échangez vos listes. Vous
serez étonné comme votre conjoint a à cœur de vous rendre heureux.
Si vous voulez une relation amoureuse

passionnante et passionnée, faites sentir
à votre conjoint qu’il/elle compte plus
que tout le reste.
Attirez l’abondance de santé

En matière de santé, sur quoi vous focalisez-vous ? Vos kilos en
trop ? Votre fatigue ? Vos douleurs ? Votre genou qui craque ? Votre
vue qui baisse ? Votre peur de la maladie ?
À propos de ma santé, je me focalise sur :
Peut-être qu’en effet, il y a quelques petites choses qui ne vont

pas. Mais dans la merveilleuse machine qu’est votre corps et tous ses
différents systèmes (respiratoire, cardiaque, sanguin, lymphatique,
musculaire, digestif, nerveux, ...), regardez tout ce qui fonctionne bien.
Il est important, si vous voulez attirer
une meilleure santé et plus de bien-être
dans votre vie, de vous focaliser sur ce qui
va bien. C’est bien sûr valable dans tous
les domaines de votre vie. Quand vous
regardez ce qui ne va pas, votre énergie
est dirigée vers ce qui ne va pas et vous
132
attirez encore plus de cela. Lorsque vous regardez tout ce qui va bien,
votre énergie est puissamment dirigée vers ce qui va bien et vous
attirez encore plus de cela. Pensez à la santé parfaite et vous attirerez
la santé parfaite. Évidemment, suivez les recommandations de votre
médecin et prenez vos traitements, mais en émettant des pensées
positives et en vous imaginant en parfaite santé, vous accélérerez le
processus de guérison.
Je me focalise sur la santé parfaite.
Exercice de gratitude pour mon corps : faites une liste de tout

ce qui fonctionne bien dans votre corps (votre vue, votre ouïe, le
fait que vous pouvez marcher facilement...) et de tout ce que vous
aimez dans votre corps (vos yeux, vos pieds, vos seins...). Faites cette
liste et ressentez de la gratitude pour tout cela. Plus vous aimerez
votre corps, plus votre corps vous le rendra. Vous voulez perdre
du poids ? Remerciez votre corps pour tout ce qu’ il accomplit
chaque jour pour vous sans que vous ayez même à y réfléchir : votre
respiration, votre cœur qui bat, vos clignements de paupières pour ne
pas assécher vos yeux, tous les gestes que vous faites naturellement...
Je suis reconnaissant pour :
Je suis plein d’amour pour mon corps.
133
134
Chapitre 8
Le plan d’action
La pièce maîtresse de votre réussite !
D
isposer d’ un plan d’action clair et précis va donner
une direction à vos actions. Votre plan d’action vous
permettra de déterminer vos objectifs à court, moyen
et long terme. En réalité, votre plan d’action n’est rien
d’autre qu’ un plan pour atteindre votre vision étape par étape.
La Loi d’Attraction 2.0 ne vous dit pas d’avoir une vision, d’ y
croire et d’attendre qu’elle se réalise. La Loi d’Attraction 2.0 vous dit
d’avoir une vision, d’ y croire, de libérer vos peurs et vos blocages
avec l’ EFT, ET de vous mettre en action. Établir votre plan d’action
est la première étape concrète vers la réalisation de vos rêves. En le
réalisant, vous envoyez un message fort à l’ Univers, vous lui prouvez
que vous êtes prêt. Il vous répondra toujours.
L’énergie de vos actions
Toute l’énergie que vous allez mettre dans vos actions va traduire
votre état émotionnel, votre vibration. Et comme vous le savez
maintenant, votre état vibratoire agit comme un aimant et attire ce
qui vibre au même niveau. Si, lorsque vous passez à l’action, vous
êtes dans une énergie de manque ou de peur, vous attirerez plus de
manque et de peur. Fatalement, vos actions ne seront pas fructueuses.
135
L e p la n d ’a ctio n
Si par contre, lorsque vous vous mettez en action, vous vibrez la

réussite et la gratitude, elles seront couronnées de succès.
J’étais dernièrement à Las Vegas pour un merveilleux séminaire
de Global Bank Academy et il y avait la possibilité de gagner des
valises remplies de dollars. Un couple a gagné une valise contenant
25 000 $. Une participante vient alors vers moi et me dit (avec un air
déçu) : ce couple est dans le top 5 de l’entreprise, ils sont déjà riches
et ils gagnent en plus le gros lot. Je me suis dit : « voilà une parfaite
manifestation de la Loi d’Attraction 2.0 ! ». Je lui ai expliqué que ce
couple vibre et incarne la réussite. L’ Univers leur envoie encore plus
de ce qu’ ils vibrent. Tout simplement. Tout part de vous, tout n’est
qu’une question de vibration.
Soyez dans la gratitude et dans

l’anticipation joyeuse de l’abondance
pour en attirer davantage.
Faire-faire-faire : attention, danger !
Lorsqu’on parle d’action, certains vont dire : « Mais je n’arrête pas !
Je ne fais que ça ». C’est bien là le souci : vous ne faites que ça. Être
dans l’action ne veut pas dire travailler comme un acharné. Lorsque
vous êtes dans cette énergie-
là, vous n’êtes pas aligné et en
réalité, vous vibrez le stress et
la pression. Ce qui est en fait
une coloration du manque et de
la peur. Et plus vous êtes dans
cette énergie, plus vous vous
dispersez. Ce qui est encore plus
source d’épuisement et de non-
136
alignement. Vous rentrez alors dans une spirale infernale qui vous
mène droit au mieux à la frustration voire au burn out.
L’action juste
Qu’est-ce que l’action juste ? C’est une action qui vient de votre
alignement. Lorsque vous partez dans tous les sens, vous devez vous
(re)centrer, revenir à l’essentiel (essence-ciel). Reconnectez-vous à
votre vision, ressentez-la. Respirez, méditez... Faites quelque chose
qui vous fait du bien, quelque chose d’écologique pour vous, en lien
avec votre corps (marcher, danser, chanter, se faire masser...) et/ou
avec la nature (jardiner, aller dans les bois, cuisiner des aliments
vivants...). En faisant cette pause, vous allez retrouver l’ inspiration.
Personnellement, c’est toujours quand je suis dans ma salle de bain
(en prenant un bon bain relaxant ou une douche tonifiante) que
l’ inspiration me vient. C’est un endroit où je prends soin de mon
corps. Je ne suis pas en train de faire-faire-faire. Mon esprit est
disponible, je peux me connecter plus facilement à la source de mon
inspiration.
On entend souvent parler du lâcher-prise. Je rencontre tous
les jours des personnes pour qui le lâcher-prise est impossible. En
réalité, le lâcher-prise est accessible à tous. Seulement, la plupart des
gens croient que lâcher prise veut dire ne rien faire. En fait, lorsque
vous êtes dans l’action, dans l’action inspirée, vous êtes dans le
lâcher-prise. Lorsque vous faites ce qui est juste et que vous êtes sans
attente de résultat, puisque vous savez que c’est juste, vous êtes dans
le lâcher-prise.
Être dans l’action inspirée, c’est être

dans le lâcher-prise.
137
Un pas à la fois
Le plan d’action vous permet de voir où vous allez (direction) et
d’avancer pas à pas. Il vous aidera aussi à mesurer vos résultats. Ce
n’est pas parce que l’ Univers va vous aider et vous apporter ce dont
vous avez besoin que vous ne devez plus rien faire. Surtout s’ il s’agit
de votre activité professionnelle ou de vos investissements. C’est
une business woman et ancienne banquière qui vous le dit ! Votre
business et vos investissements méritent une attention journalière et
des actions journalières. Vous voulez les traiter avec respect.
Mesurer vos résultats est donc une des clés pour vérifier si vous
êtes sur le bon chemin. Si vous souhaitez sortir des dettes et aller vers
votre liberté financière, il va falloir avoir un plan très clair et détaillé
qu’ il vous faudra suivre à la lettre chaque jour, avec persistance. Il ne
suffit pas de croire que vous allez gagner à la loterie ! Votre plan vous
aidera à vérifier si vous êtes dans le bon ou si vous devez adapter
votre stratégie.
Un plan d’action inspirant
Si votre plan d’action n’est qu’ une « to-do list », avouez que ce
n’est pas très sexy ! Vous voulez connaître vos « Pourquoi ».
Pourquoi vous vous levez le matin ? Pourquoi vous faites ce que
138
vous faites ? Pourquoi vous voulez créer votre APPEL (Activité

Professionnelle Passionnante Et Lucrative) ? Pourquoi vous
voulez créer cette fondation ? Pourquoi vous voulez changer
d’activité ? Pourquoi vous voulez être dans une relation
amoureuse ? Pourquoi vous voulez aller vivre à l’étranger ?...
Vos « Pourquoi » vous connectent directement avec votre vision
et instantanément votre vibration augmente. C’est la source de
votre inspiration et de votre motivation. C’est votre moteur. Notez
vos « Pourquoi » sur votre plan d’action. Chaque fois que vous le
regarderez, vous serez immédiatement relié à vos « Pourquoi ».
Vos « Pourquoi » vous connectent

instantanément à votre vision puissante.
Je ne sais pas passer à l’action !

Il est en effet parfois difficile de s’ y mettre. C’est une des raisons pour
lesquelles il est très utile de se faire aider. Un coach peut s’avérer
un investissement très rentable. Il vous permettra d’avancer plus
vite et d’économiser des heures de procrastination (fait de reporter
à plus tard ce qu’on a à faire) ! Il vous fera en plus bénéficier de
son expérience dans un domaine précis. C’est personnellement le
meilleur investissement que j’ai fait. Chaque fois que j’ai décidé
d’ investir dans un coaching, mon activité professionnelle a fait un
bond en avant. Mes coachs sont mes mentors et j’ai grand plaisir à
les côtoyer. C’est toujours une source d’ inspiration qui me fait faire
des bonds de géant !
Ce qui est difficile, c’est lorsque vous voyez la montagne de choses
à faire. Faites un pas à la fois, une chose à la fois. Dans votre liste
d’actions inspirées, prenez-en une qui prend moins de cinq minutes
et faites-la immédiatement. Bravo ! Vous venez de faire votre premier
139
pas. Maintenant, faites un second, puis un troisième. Bientôt, vous

aurez couru un marathon et vous ne l’aurez même pas vu.
Un pas à la fois.
Une action inspirée à la fois.
Une méthode très efficace est celle du « Quart d’ heure de

production ». Si vous avez l’habitude de traînailler, de chipoter,
d’aller sur les réseaux sociaux, de jouer, etc., cette technique vous
sera très utile. Vous allez mettre un chronomètre en route sur 15
minutes. Et pendant ces 15 minutes, vous n’allez pas arrêter. Faites ce
qui est sur votre plan d’action et n’arrêtez que lorsque votre minuteur
aura sonné. Arrêtez-vous, appréciez le travail effectué et félicitez-
vous ! Vous n’imaginez pas tout ce que vous pouvez faire en un
« Quart d’heure de production ». C’est magique !
Cet outil est très puissant car il vous oblige à être focalisé pendant
une courte durée. Toute votre attention est dirigée dans une seule
direction. Et où votre attention va, votre énergie va. Et les résultats
ne se font pas attendre. Croyez-moi !
140
Testez la puissance de la focalisation.
Posez-vous les bonnes questions !

Cette action me rapproche-t-elle de mon objectif ? Ou m’éloigne-
t-elle de ma vision ? Posez-vous régulièrement cette question. Cela
vous permettra de faire le point et de réajuster si nécessaire. Il y a
un dicton en anglais qui dit « where focus goes, energy flows ». Ce
qui veut dire que là où vous mettez votre attention, l’énergie coule
et se répand. L’énergie, c’est votre énergie mais aussi l’énergie de
l’Univers. Et c’est à ce moment-là qu’il vous enverra des messages
clairs. Lorsque vous posez une question à votre cerveau, il va
chercher une réponse. C’est comme ça, il est programmé pour cela.
Si vous posez une question négative : « Mais pourquoi ça tombe
toujours sur moi ? ». Votre cerveau cherchera des réponses qui
justifieront que ça tombe toujours sur vous. Et l’Univers va l’aider
à trouver ces réponses. Si vous vous demandez : « Pourquoi ai-je
tant de chance ? » ou « Pourquoi est-ce que je rencontre toujours les
bonnes personnes au bon moment ? », votre cerveau va également
chercher des réponses qui abonderont dans ce sens et prouveront
que c’est vrai. Il va chercher des preuves et l’ Univers va lui envoyer.
En vous posant les bonnes questions, vous allumez la flamme de
votre désir ardent. C’est un désir ardent qui va envoyer un message fort
à l’ Univers. Quelle est la différence entre un désir et un désir ardent ? J’ai
envie d’ une glace. C’est un désir. J’ai une terrible envie d’ une glace à la
noix de coco et au caramel. Je la vois déjà dans sa belle coupe avec les
copeaux de noix de coco et les morceaux de caramel au beurre salé, avec
des éclats de sel de mer, un peu de chocolat fondu chaud qui durcit au
contact de la glace froide. Je me vois la déguster dans un endroit propre
et chaleureux, avec un personnel accueillant. L’ambiance y est paisible et
ressourçante. Je m’ imagine prendre ma grande cuillère étincelante pour
aller goûter ma première cuillerée de ce délice. Vous voyez la différence ?
141
Un désir ardent, c’est quelque chose que vous désirez fortement.

Vous vous y voyez déjà. Vous y pensez tout le temps et vous anticipez
la jouissance de le voir s’accomplir.
L’art de la procrastination
Il s’agit bien d’ un art car dans certains cas, vous déployez des
stratagèmes tellement originaux que cela n’a plus rien à voir avec se
trouver des excuses pour reporter les choses. La meilleure raison pour
procrastiner, c’est la peur de réussir. Si la peur d’échouer est très forte
et peut vous bloquer dans votre progression, la peur de réussir est
souvent plus puissante encore. Il y a beaucoup de croyances négatives
par rapport à la réussite. Et plus particulièrement par rapport aux
gens qui réussissent et à l’argent : ils ont réussi sur le dos de quelqu’ un
d’autre, l’argent attire l’argent, les riches sont avares, l’argent est sale,
il faut être malhonnête pour être riche, etc. Et par-dessus tout, si je
réussis, les gens vont m’aimer pour mon argent, ils vont changer, je
me sentirai seul et c’est une de mes plus grandes craintes, être rejeté.
Voilà donc une excellente raison de ne pas vouloir, inconsciemment
bien sûr, réussir. J’accompagne des personnes qui sont bourrées de
talents, qui ont un projet magnifique et qui n’avancent pas par peur
de réussir. Heureusement, il y a des solutions simples et efficaces à
mettre en place.
La procrastination fait partie
des schémas de sabotage (ou
auto-sabotage) que beaucoup de
personnes mettent en place pour
ne pas vivre la vie de leurs rêves.
C’est par exemple cette jeune
femme qui va systématiquement
rencontrer des hommes qui ne lui
conviennent pas, cet homme qui
tombera toujours sur ces femmes
inaccessibles, ce jeune homme qui
142
se fera toujours virer de ses différents jobs, celui à qui on demande

toujours de l’argent et qu’on ne rembourse jamais... Certains diront
que ces personnes « attirent » ces situations. Et c’est bien vrai. Ils ne
le font pas délibérément, ni consciemment. Mais ils ont en eux des
croyances tellement négatives à leur propos et à propos du monde
qui les entoure que leur taux vibratoire attire ces situations et ces
personnes dans leur réalité.
L’ EFT est une solution extraordinaire pour transformer tout
cela. C’est la technique la plus puissante pour aller libérer ces
croyances limitantes et les transformer en croyances positives et
porteuses. Pour autant que vous ayez à faire à un expert, un artiste
de l’ EFT, vous pourrez rapidement venir à bout de ces schémas
d’auto-sabotage. L’ idéal est de trouver une personne qui est à la fois
coach et thérapeute. Cela permet de faire le travail avec une seule
personne qui connaît ce que vous vivez et qui peut vous faire avancer
(coaching) et libérer les blocages, les freins et les peurs lorsqu’ ils
surviennent (thérapie).
Découvrez le coaching thérapeutique

pour faire des bonds quantiques dans
votre vie.
Une bonne organisation, un MUST !

Une bonne organisation est essentielle pour réaliser vos objectifs,
quel que soit le domaine (privé ou professionnel). Il existe différents
outils pour vous permettre d’avoir une meilleure organisation. La
fameuse « to-do list » est un de ces outils. Il s’agit d’ une liste des
tâches que vous devez faire pour atteindre votre but. Cependant,
cette liste peut sembler rébarbative. En effet, si vous réalisez une
« to-do list » pour faire votre ménage, par exemple… Je ne sais pas
143
vous mais personnellement voir une liste de : prendre les poussières,

passer l’aspirateur, ranger la buanderie, passer le torchon, vider le
lave-vaisselle, mettre la lessive en route, laver les fenêtres... moi, ça
me démoralise !
Mon outil privilégié est la méthode OBA (Objectif – But –
Actions). Prenez une feuille et divisez-la en trois colonnes. La première
est celle du milieu, pour l’Objectif. Vous allez y écrire votre objectif,
ce que vous voulez atteindre comme résultat final. Cela répond à la
question du « quoi ? ». Ce résultat doit être SMART : spécifique (clair),
mesurable (quantifiable), atteignable (c’est possible de l’atteindre),
réaliste (dans la mesure de vos possibilités) et temporel (mettre une
date, une échéance).
La seconde colonne est celle de droite. C’est celle du But. Cela
répond à la question du « pourquoi ? ». Cette colonne est la plus
importante car vous y décrirez votre motivation. Pourquoi voulez-
vous atteindre cet objectif ? Cela vous connectera immédiatement
avec vos émotions et votre désir ardent. Mettez le plus de détails
possible, soyez vrai.
144
La troisième colonne est celle de gauche. C’est celle des

Actions que vous allez mettre en place pour atteindre votre
objectif. Cela répond à la question du « comment ? ». Cet outil
vous permettra d’avancer pas à pas, de manière claire vers votre
objectif. Il existe encore des subtilités à cette méthode, qu’ il serait
un peu long à vous expliquer ici. L’ utilisation de cette méthode
a complètement changé ma vie. Je l’ utilise régulièrement pour
tout nouveau projet personnel ou professionnel. Chaque début
d’année, j’établis trois OBA : un pour ma vie personnelle, un
pour ma vie professionnelle et un pour mes finances. Cela me
permet de donner une direction et une intention pour mon
année. C’est très puissant.
J’utilise dorénavant la méthode OBA

dans tous les domaines de ma vie.
La gestion du temps est également essentielle. Il y a une donnée

qui est la même pour tous, c’est le temps. Pourquoi telle personne
réalise autant de choses dans une journée, dans une année et pas une
autre ? Parce qu’elle ne gère pas son temps de la même manière. Là
aussi, il existe différentes formations pour vous aider à gérer votre
temps de manière efficiente.
D’ un point de vue personnel, une bonne gestion de votre temps
est également importante. Entre les courses, les enfants, les devoirs,
les activités extra-scolaires, les repas, le ménage, le repassage... Et
vous là-dedans ? Et votre couple ? Et votre santé ? Vous avez intérêt
à avoir une excellente gestion de votre agenda et surtout, et c’est
le meilleur conseil que je vais vous donner : mettez vos limites et
respectez-les. Sachez dire non quand on vous demande quelque
chose qui n’était pas prévu dans votre programme. Sinon, soit vous
allez tout décaler et ce sera la course contre la montre, soit vous
145
allez supprimer une activité qui était prévue pour vous faire plaisir.
Retenez ceci : personne d’autre n’est responsable de votre bien-être
que vous.
Je prends soin de mon bien-être grâce à

une excellente gestion de mon temps.
Rendez des comptes

Un moyen de tenir ses engagements est de rendre des comptes.
Lorsque vous avez un patron, vous devez lui rendre des comptes et
vous respectez vos engagements. Sinon, la sentence est directe : plus
146
de salaire ! Lorsque vous vous engagez envers quelqu’ un, il y a

une autre dimension qui intervient. C’est un peu comme si vous
vous sentiez obligé de le faire. Prenez un engagement envers votre
meilleure amie. Par exemple, cette semaine je vais à la gym. La crainte
de paraître ridicule ou non fiable vous fera tenir votre engagement.
Vous pouvez aussi faire les choses pour quelqu’ un d’autre. C’est un
moteur très puissant. Les enfants ou le conjoint sont des personnes
pour lesquelles on ferait n’ importe quoi. Si votre enfant vous
demande en pleurant d’arrêter de fumer parce qu’ ils ont parlé à
l’école des méfaits du tabac, il y a de fortes chances que cela soit une
bonne source de motivation.
Cependant, avec les amis et les proches, vous pouvez toujours
tenter de tricher. Par contre, en travaillant avec un professionnel, plus
question de tricher. Si vous engagez un coach sportif pour retrouver
une meilleure condition physique, pas question de vous dégonfler
parce qu’ il pleut aujourd’ hui ou parce que votre mari est rentré en
retard du boulot. Vous y allez !
Nous sommes tous des procrastinateurs nés. L’être humain
recherchera toujours la facilité. C’est comme ça.
Votre mission de vie
Garder la motivation à tout moment pour atteindre ses objectifs n’est
pas facile. Il faut une fameuse dose de discipline et de volonté pour
garder le cap. En ayant une raison d’être puissante et porteuse, vous
aurez la volonté d’aller plus loin.
Votre mission de vie, c’est ce pourquoi vous êtes ici-bas. C’est
quelque chose qui vous dépasse. C’est plus grand que vous. La
mission de vie est en lien avec un des besoins les plus importants
chez l’être humain : la contribution.
Ma mission est d’aider les personnes à réaliser leurs rêves de
changement de vie.
147
Et vous, quelle est votre mission de vie et quel plan d’action allez-
vous mettre en place pour la réaliser ?
Ma mission de vie est :
La première action que je mets en place pour la réaliser est :
148
149
150
Chapitre 9
Se faire aider
Le jour où tout a changé
pour moi...
L
orsque j’ai commencé mon activité en tant que sophrologue
et massothérapeute, à l’époque, mon agenda n’était pas très
rempli. C’est normal, il ne suffit pas de mettre une plaque
sur votre porte pour que les clients affluent, même avec
la Loi d’Attraction 2.0. J’ai fait de la publicité dans les journaux
locaux, j’ai déposé mes cartes de visite un peu partout, j’ai été
voir les médecins et les kinés de ma région... Mais ça ne suffisait
pas. J’avais trois clients par semaine et je vous garantis que ça ne
paie pas les courses hebdomadaires. Je me suis inscrite dans une
couveuse d’entreprise, me disant que c’était mieux de se faire aider
par des professionnels pour construire mon entreprise. J’ai très
vite déchanté. L’accompagnant ne savait même pas ce qu’était la
sophrologie et les formations n’étaient pas d’un grand soutien.
J’avais besoin d’autre chose...
Le 21 novembre 2009, une personne m’a invitée à une journée sur
l’énergie positive et la confiance en soi. C’était la première fois que je
participais à un atelier de développement personnel. Et, à la fin de la
journée, l’animateur nous a proposé son programme de coaching et
151
S e fa ire a id e r
de développement personnel axé sur le développement d’activité et

plus particulièrement pour les coachs et les thérapeutes. Je me suis
dit : « C’est ça qu’ il me faut ! ». Quelqu’ un qui connaît mon business,
qui allie la partie développement d’activité et qui travaille sur mes
peurs et mes blocages. Mais il y avait un « mais » !
Le « mais » était d’ordre financier. Ce programme coûtait à l’époque
6 000 € et je n’avais pas le premier centime pour le financer. En rentrant
à la maison, j’en ai parlé à mon mari qui m’a dit : « De toute façon, tu
obtiens toujours tout ce que tu veux ! Inscris-toi et tu trouveras l’argent
pour payer ta formation ». C’est vrai que ça aide d’être soutenue par
son entourage. Je sais que ce n’est pas le cas de tout le monde. Mais j’ai
une question : « Qu’est-ce qui est plus important : avoir l’autorisation
d’un conjoint, d’un enfant, d’un parent, d’un patron... ou vous donner
l’autorisation de réaliser vos rêves ? ».
Je me suis donc inscrite en décembre 2009 à ce programme d’ un
an. Malheureusement, les formations ne commençaient que mi-
janvier. Je devais donc attendre...
Et c’est là que quelque chose de miraculeux s’est produit. Dès
que je me suis inscrite, sans rien faire d’autre que de signer un bon
d’ inscription et d’avoir la conviction que ce coaching allait tout
changer, je suis passée de trois clients par semaine à dix clients par
semaine. Sans rien faire ! En fait, j’avais fait quelque chose : j’avais pris
un engagement de changer les choses en souscrivant à ce programme.
J’avais envoyé un message fort à l’ Univers que, même si je ne savais
pas comment j’allais payer, je m’engageais dans le changement. Le
message qu’ il a reçu, c’était un désir ardent de réussir et d’aller plus
haut et plus loin. Je savais que j’en avais les capacités, mais je ne savais
pas comment le faire. Et c’est là que le coaching a pris tout son sens.
Depuis, j’ai appris grâce à mon coach à mettre des stratégies en
place, j’ai fait connaissance avec l’ EFT et avec la Loi d’Attraction et
je suis là aujourd’ hui, auteure, coach, formatrice et entrepreneure
prospère. Tout a changé le jour où je me suis engagée. Depuis, j’ai
152
changé de coach, plusieurs fois. Non pas qu’ ils n’étaient pas bons.
C’est juste que j’ai évolué et grandi et que j’ai pris des coachs qui me
correspondaient mieux à chaque étape de mon évolution. Jusqu’à
côtoyer les plus grands : Anthony Robbins, Robert T. Kiyosaki, Gerry
Robert, Sharon Lechter, Cheri Tree, Marcelle della Faille…
Je travaille tout le temps sur moi et je me fais coacher régulièrement.
C’est un des secrets du succès. Les plus grands coachs du monde ont
un coach. Les plus grands sportifs ont un coach. Tony Robbins, un
de mes mentors, dit que si vous voulez réussir dans un domaine,
trouvez un mentor : une personne qui a réussi dans ce domaine et
modélisez-le, faites comme lui. Ne cherchez pas à réinventer la roue.
Tout est déjà là. Et si c’est possible, côtoyez ce mentor et faites-vous
coacher par lui/elle.
Mon mentor est
153
S e fa ire a id e r
Faites émerger le meilleur de vous-même

Le coach est là pour vous motiver, pour vous faire prendre confiance
en vous et pour faire sortir le meilleur de vous. Vous avez tous
des talents, des dons que vous n’exploitez pas et dont vous n’avez
peut-être même pas conscience. Le coach va vous connecter à cela
et le faire émerger de vous. Il va vous écouter, sans jugement, vous
conseiller, vous guider. Vous fixerez des objectifs avec lui et il vous
accompagnera à chaque étape pour atteindre vos buts. Il vous aidera
à avoir une vision claire de ce que vous désirez afin de fixer les
objectifs intermédiaires vous permettant de réaliser cette vision au
meilleur rythme pour vous. Il sera là aussi pour vous faire prendre
conscience que vous n’êtes pas dans la bonne direction. Parfois, nous
faisons des choses en pensant sincèrement être dans le bon et nous
nous trompons. Un regard éclairé va vous aider à gagner du temps,
des années parfois !
Comment reconnaître un bon coach ?
Un bon coach est avant tout une personne compétente, un expert
en qui vous avez confiance. Vous pourrez juger de ses compétences
par son expérience et son expertise et par le bouche à oreille, sa
notoriété. Et puis, il faut que le courant passe. Il y a des coachs, des
thérapeutes, avec qui ça passe très bien mais qui font des dégâts. Et il y
a des gens très compétents mais
qui ne sont pas spécialement
agréables. Il est important que
vous trouviez une personne qui
corresponde à ces deux critères.
Une fois que vous l’avez,
travaillez avec elle. Investissez
dans un programme avec cette
personne, une séance ne suffit
pas si vous voulez changer des
choses en profondeur.
154
Un bon accompagnateur saura vous écouter (écoute active) sans

jugement, il vous traitera avec bienveillance. Ça veut dire que ses
actions seront toujours basées sur l’acceptation de qui vous êtes et
pour votre bien. Cela ne veut pas dire qu’ il vous dira ce que vous
souhaitez entendre. Ça n’est pas très utile pour changer les choses. Il
pourra aussi être confrontant parfois. Mais toujours dans l’ouverture
du cœur. C’est primordial. Il vous prodiguera des conseils et vous fera
prendre conscience de votre responsabilité dans tout le processus et,
finalement, dans tout ce qui arrive dans votre vie. Car tout part de
vous. Toujours.
Obtenir des résultats durables
J’ai longtemps travaillé à la consultation, mêlant coaching et thérapie,
passant d’ une casquette à l’autre. J’obtenais d’excellents résultats
quel que soit le domaine : problèmes physiques, émotionnels
(phobies, colères, culpabilité, traumas), financiers, professionnels,
relationnels, addictions, poids, allergies, réorientation de carrière,
choix de vie, anxiété, dépression/burn out... Les gens venaient pour
une, deux, trois, dix séances puis repartaient. Satisfaits, guéris de
leurs soucis. Ils venaient dans mon cabinet (ou par Skype du monde
entier) et on travaillait sur la problématique. Le souci, c’est qu’ il n’ y
avait aucun engagement de leur part d’aller au bout d’ un processus,
ni de ma part de les amener à un résultat. Cela ne me convenait plus.
J’ai donc décidé de changer ma
façon de procéder et de proposer
à mes clients des programmes
d’accompagnement à plus long
terme. Je voulais un engagement
de part et d’autre pour
atteindre un objectif. J’ai créé
les programmes « Changement
de Cap » (axe professionnel)
et « Retrouvez votre Plein
Pouvoir » (axe personnel). Et
155
S e fa ire a id e r
les résultats ne se sont pas fait attendre ! Quelle puissance ! C’est

incroyable comme le fait de s’engager donne de la force à un projet.
Il n’ y a rien de plus puissant que cela. Lorsque vous vous engagez
(comme je me suis engagée dans ce premier programme de coaching
dans le passé), vous changez de fréquence vibratoire instantanément.
Votre niveau énergétique augmente de façon spectaculaire. Et là, la
Loi d’Attraction 2.0 se met en œuvre pour vous soutenir dans vos
actions. Vous changez dès le moment où vous vous engagez. Le faire
avec un coach est encore plus porteur parce que vous n’êtes pas seul
et c’est l’énergie des deux qui est exponentielle et qui attire alors
créativité, synchronicités, succès et réussite.
Se faire aider
Me faire coacher est la meilleure décision que j’aie jamais prise.
Avant, je croyais que j’étais assez forte pour faire tout toute seule et
que me faire aider était un aveu de faiblesse. Puis, lorsque j’ai fait un
burn out, j’ai compris que je n’ y arriverais pas toute seule. Je me suis
fait aider et je sais aujourd’ hui que ce n’est pas une faiblesse mais une
force que de se faire accompagner.
156
Si vous prenez un coach sportif, il ne va pas vous faire courir

un marathon si vous ne savez pas marcher 100 mètres sans être
essoufflé. Il va corriger votre posture pour ne pas vous faire mal et
pour que vous ayez des résultats durables. Vous ne savez pas tout.
Et vous ne savez pas ce que vous ne savez pas. Il existe des solutions
à votre problème que vous ne soupçonnez même pas. Les conseils
d’ un professionnel sont précieux. Ils vous feront gagner du temps et
de l’argent. C’est pareil dans le développement personnel.
Que ce soit dans le développement d’activité pour les coachs
et les thérapeutes ou pour créer plus de Bonheur et d’Abondance
grâce à la Loi d’Attraction 2.0, les personnes qui profitent de mes
accompagnements (individuels ou en groupe) gagnent du temps. Ils
gagnent du temps car je leur donne des raccourcis. Étant passée par
où ils passent, je connais la direction à suivre et le chemin pour aller
plus vite droit au but. Ils gagnent aussi de l’argent. Car plus vite ils
atteignent leurs objectifs, moins cela va leur coûter en essais-erreurs,
en dépenses en thérapies, en médicaments parfois (antidépresseurs
et autres), en formations en tout genre...
La notion de valeur
Lorsque vous investissez dans un accompagnement, il y a un prix
qui est fixé. Ce prix a une grande importance dans le processus.
En effet, il existe beaucoup de « gratuit » disponible sur internet
aujourd’ hui : des e-books
(livres électroniques), des
vidéos, des documents PDF,
des programmes de coaching...
Il y en a de grande qualité. Le
souci avec le « gratuit », c’est
qu’ il n’a pas de valeur. Ce qui
n’a pas de valeur, ne vaut rien.
Je ne dis pas que ça ne vaut
rien qualitativement. Je connais
157
S e fa ire a id e r
des programmes, des livres, des vidéos de très très grande qualité.
Le souci, c’est que si vous ne payez pas pour les obtenir, vous ne
leur donnez pas de valeur. Ce qui ne veut pas dire que parce que
c’est cher, c’est de qualité non plus. Mais plus vous allez payer
pour quelque chose, plus vous allez lui octroyer de la valeur. La
preuve ? Combien de fois n’avez-vous pas téléchargé des conférences
lors de télé-sommets, des audios, des livres électroniques... sans
jamais y jeter un coup d’œil ? Combien de fois ne vous êtes-vous pas
inscrit à un programme gratuit de gym, de méditation... sans jamais
les suivre ? Personnellement, j’ai un disque dur rempli de « gratuit »
en tout genre... qui me serviront bien un jour… Ou pas !
Je n’ai jamais investi dans un programme de coaching parce que :
Je vais maintenant investir dans un programme de coaching

parce que :
Trouvez votre source d’inspiration

Quelle est la personne qui vous inspire le plus dans un domaine
en particulier ? Quelqu’ un qui est là où vous voulez être, qui vit
ce que vous souhaitez vivre dans un domaine particulier de votre
vie. Qu’appréciez-vous chez cette personne ? Qu’avez-vous envie
d’accomplir comme cette personne ? Qu’est-ce qu’elle vous inspire
à faire, à devenir ?
158
Ma source d’ inspiration est :
Ce que j’apprécie particulièrement chez cette personne :
Est-ce possible pour vous de côtoyer d’ une manière ou d’ une

autre cette personne ? Cela peut être via ses écrits, ses vidéos, ses
interviews, ses stages... OUI – NON
Ma source d’ inspiration est :
et je m’engage à le/la modéliser et à travailler avec lui/elle.
Mon engagement est :
Le monde a besoin d’exemples. Nous avons tous besoin de
leaders qui nous montrent le chemin et qui nous inspirent à devenir
meilleurs. Suivez leur exemple. Faites comme eux. Pensez comme
eux. Vous pouvez imaginer qu’ ils sont à vos côtés et les interroger
sur comment ils réagiraient devant telle ou telle situation. Vous seriez
étonné des réponses que vous recevrez. Que ce soit Mère Teresa, Steve
Jobs ou encore Warren Buffet, demandez-leur conseil. Connectez-
vous à leur belle énergie et accueillez leurs recommandations.
159
160
Chapitre 10
La gratitude
Et si le secret c’était ça ?
L
orsque je parle de gratitude, certains me disent que c’est la
moindre des politesses. Que dire « merci », c’est normal.
C’est une question d’éducation. La gratitude n’a rien à voir
avec la politesse. Dire merci, c’est en effet de l’ordre de la
politesse. La gratitude, c’est un sentiment. C’est être reconnaissant
pour ce que vous possédez, ce que vous expérimentez, ce que vous
ressentez, ce que vous vivez. Vous pouvez très bien dire merci à
quelqu’ un qui vous donne quelque chose sans pour autant ressentir
quelque chose au fond de vous. La gratitude, c’est un sentiment, une
sensation que vous ressentez dans votre corps et dans votre cœur.
C’est un sentiment de bien-être, de plénitude et d’amour.
La gratitude est un sentiment puissant.
Lorsque vous ressentez de la gratitude pour quelque chose ou

pour quelqu’ un, votre niveau vibratoire augmente instantanément.
La vibration de la gratitude est la vibration la plus élevée puisque
c’est celle de l’Amour. Lorsque vous vibrez l’Amour, vous attirez à
161
L a g ra titu d e
vous encore plus d’Amour. C’est la Loi d’Attraction 2.0 dans toute
sa perfection. Votre vibration agit comme un aimant. Vous vibrez
la frustration et le manque ? L’ Univers vous enverra encore plus
de raisons de ressentir la frustration et le manque. Vous vibrez la
gratitude ? Vous êtes reconnaissant pour tout ce que vous avez dans
votre vie ? L’ Univers vous enverra encore plus de raisons de ressentir
ce sentiment de bien-être. Car telle est la Loi. Cela fonctionne tout
le temps. Même lorsque vous n’ y pensez pas. Alors, soyez attentif
à ce que vous ressentez au fond de vous. Lorsque vous sentez que
votre vibration n’est pas au top (lorsque vous ne vous sentez pas bien
émotionnellement et/ou physiquement), pensez à toutes les raisons
que vous avez aujourd’ hui d’être reconnaissant. Vous avez un toit
sur votre tête (même si vous n’êtes pas propriétaire, beaucoup de
gens n’ont pas cette chance), vous avez des vêtements pour vous tenir
chaud, un travail peut-être, une télévision, une voiture, une famille,
des amis, la santé... Vous tenez ce livre entre vos mains, c’est aussi
un privilège que peu de gens ont. Cela prouve que vous avez envie
162
de plus dans votre vie. Plus de Bonheur, plus d’Abondance, plus

d’Amour... Être reconnaissant, c’est une vibration d’amour pour soi
et pour tout ce qui fait partie de votre vie (circonstances, personnes,
choses, expériences).
La gratitude est une vibration puissante.
En émettant la vibration de la gratitude, puisque vous êtes une tour

de transmission extrêmement puissante, vous envoyez un message
fort à l’ Univers. L’ Univers aime les gens heureux et conscients de
leur chance. Il a à cœur de les gâter encore plus. Ça, c’est pour ce que
vous avez déjà. Il y a un raccourci pour stimuler la Loi d’Attraction
2.0 et c’est la gratitude anticipée. Je m’explique : lorsque vous passez
une commande à l’ Univers par le biais de vos pensées, vous désirez
quelque chose de manière intense. Vous croyez vraiment que ça va
arriver dans votre vie. Vous êtes convaincu que vous le méritez. Vous
êtes prêt à le recevoir. En ressentant de la gratitude à l’avance pour
cette chose, vous boostez littéralement votre demande. C’est comme
si vous remerciez à l’avance 3 Suisses pour la livraison. Vous vous
voyez déjà dans cette jolie robe, mesdames ! Vous vous imaginez déjà
dans ce superbe blazer, messieurs ! Vous pouvez presque sentir le
vêtement sur votre peau. Quelle sensation agréable ! Vous entendez
déjà les compliments. Ça vous fait plaisir et rien que de l’ imaginer,
un sourire apparaît sur vos lèvres. C’est la gratitude anticipée.
Je voudrais vous partager un petit secret que j’ai appliqué lors
de mes dernières vacances. Lorsque nous sommes arrivés à l’ hôtel,
la personne en charge de notre chambre était là. Je lui ai donné un
pourboire en lui disant que je le remerciais déjà pour sa gentillesse
et que je savais qu’ il allait bien s’occuper de nous pendant notre
séjour. Ce monsieur ne savait que faire pour nous faire plaisir. Notre
chambre était parfaitement nettoyée et rangée chaque jour. Il a même
163
L a g ra titu d e
offert un petit souvenir aux enfants. Pourquoi attendre que le séjour

soit fini pour lui signifier votre gratitude ? Pourquoi ne pas anticiper
cela ? Tout le monde y gagne. Vous en premier.
La gratitude est un message puissant.
L’anticipation joyeuse comme accélérateur

La foi. La certitude intime que ça va arriver. Que c’est déjà là. En
étant dans cet état de certitude inébranlable que l’ Univers pourvoira
à tous vos besoins et désirs, vous pouvez alors anticiper le plaisir que
vous ressentirez lorsque vous recevrez ce que vous avez commandé.
Laissez votre enfant intérieur s’exprimer et réjouissez-vous à l’avance.
Prenez garde toutefois à ne pas vibrer l’ impatience et le manque. Parce
que vous savez maintenant ce que vous risquez de recevoir : plus
d’ impatience et de manque. Imaginez que vous allez commander
164
votre nouvelle voiture. N’êtes-vous pas dans un état d’excitation et

de joie ?! Je suis passée dernièrement chez un concessionnaire parce
que dans quelques temps, j’ai l’ intention d’acheter une nouvelle
voiture. Une seconde voiture, pour moi. Une voiture plaisir. Rien
qu’en la regardant, je ressentais de la joie. Lorsque le commercial
m’a reçue, je me sentais importante à ses yeux. Il voulait me faire
plaisir. Je choisissais les options, la couleur... Lorsque je suis sortie
du showroom, je me sentais légère et puissante à la fois. Je sais que
ce n’est pas pour demain. Ce n’est pas grave, je sais que je l’aurai
bientôt. La date n’a pas d’ importance. Ce qui compte, c’est l’émotion
que j’ai ressentie. Imaginez lorsque je signerai le bon de commande !
Une amie a commandé sa nouvelle voiture et le délai de livraison
était assez long. Son frère se mariait quelques semaines plus tard et
la voiture était annoncée après cette date. Mon amie aurait bien aimé
que la voiture soit là pour le mariage. Elle a demandé à l’ Univers
un coup de pouce. Elle était convaincue que sa voiture arriverait
avant la date du mariage. Tout le monde lui disait que ce n’était pas
possible : le garagiste, sa mère, son conjoint. Elle, elle savait. Et devinez
quoi ? La voiture est arrivée deux semaines avant le mariage ! Le
concessionnaire n’avait jamais vu ça. Elle l’avait tellement visualisé
et ressenti anticipativement que c’est arrivé.
Soyez dans l’anticipation joyeuse et tout

sera possible !
Devenez un aimant à tous vos désirs

Plus vous êtes reconnaissant pour ce que vous avez, plus vous
attirez l’Abondance. Vous êtes reconnaissant pour votre bonne
santé ? Vous attirerez plus de bonne santé. Vous êtes reconnaissant
pour l’argent qui tombe tous les mois sur votre compte ? Vous
165
L a g ra titu d e
attirerez plus d’argent sur votre compte. Vous êtes reconnaissant

pour l’amour de vos proches ? Vous recevrez plus d’amour. Lorsque
vous êtes reconnaissant pour ce que vous avez déjà, vous augmentez
votre vibration d’Abondance. Et plus vous êtes conscient de votre
Abondance, vous la ressentez tout le temps. Vous êtes littéralement
« Abondance ». Vous en recevrez en retour. L’ Univers ne peut
pas vous la refuser. Plus vous ressentez de la gratitude, plus vous
diminuez votre vibration de manque. Et donc, moins vous attirez
le manque dans votre vie. Choisissez délibérément de vous focaliser
sur le verre à moitié rempli plutôt que sur le verre à moitié vide. Vous
avez le choix. Cela ne dépend de personne d’autre que vous.
Je me focalise sur le verre à moitié

rempli à chaque instant.
Vous avez plein de raisons d’être reconnaissant dans votre vie

aujourd’ hui. Faites le choix de voir ces choses. Notez ci-dessous
dix raisons d’être dans la gratitude. Si vous en avez plus, n’ hésitez
pas à les noter aussi ! Il y a bien de la place à la fin de ce livre.
Écrivez ça partout !
Aujourd’ hui, (date), je suis reconnaissant pour :
1.
2.
3.
4.
5.
6.
166
7.
8.
9.
10.
Alimentez cette liste chaque jour !
Le cahier de gratitude
Je vous conseille d’acheter un joli carnet ou un simple cahier et de le
décorer avec ce qui vous plaît. Chaque soir, avant de vous endormir,
repensez à votre journée, faites le bilan. Et notez dans votre cahier de
gratitude cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Même
si vous avez passé une journée pourrie, il y a certainement au moins
cinq choses pour lesquelles vous avez de la gratitude : le beau temps,
l’écureuil que vous avez aperçu ce matin, le trafic fluide, le câlin avec
votre enfant, le petit-déjeuner pris en famille, votre voiture qui vous
167
L a g ra titu d e
a conduit jusqu’à votre travail, le petit café pris avec votre collègue,
la chouette discussion de midi, le coup de fil à votre meilleure amie,
votre patron qui était de bonne humeur (ça change !), votre panier
de courses bien rempli, le bon repas du soir, ce client qui vous a fait
un compliment, cet inconnu qui vous a souri, cette chanson que vous
avez chantée dans la voiture en rentrant, votre lit douillet dans lequel
vous vous sentez si bien... Vous voyez, il y a mille et une raisons d’être
reconnaissant chaque jour.
Vous pouvez aussi emmener votre cahier de gratitude avec vous
et le remplir au fur et à mesure de la journée. Cela vous « oblige »
à chercher des choses positives. Et lorsque vous demandez à votre
cerveau de chercher quelque chose, il n’aura de cesse de chercher ce
quelque chose.
Un signe extérieur de Bonheur
Même si ce sont des petites choses au début, vous allez voir le bien
que ça vous fait. Et ce qui est magique, c’est que plus vous allez faire
cela, plus l’ Univers va vous envoyer des raisons de remplir votre
168
cahier. Vous allez alors enclencher un processus positif dans votre

vie. Vous allez voir les gens autour de vous changer. Ils seront de plus
en plus agréables avec vous. Vous serez étonné de voir ce collègue
souvent ronchon vous sourire ou venir vers vous et parler de manière
agréable. Lorsque vous vibrez la gratitude, vous vibrez la joie et vous
en attirez encore plus. Cela se voit, cela se sent. Plus vous allez vibrer
le Bonheur, plus vous attirerez à vous des personnes et des situations
qui vibrent à la même fréquence.
Pourquoi pensez-vous que lorsque vous entrez dans une pièce
remplie de monde, vous allez naturellement vers telle ou telle
personne ? Parce que vos vibrations s’attirent. C’est pour ça que
lorsque vous vibrez à une fréquence basse (vous râlez sur tout),
vous rencontrerez « comme par hasard » des personnes négatives
qui ne vont faire qu’alimenter votre vision négative des choses.
Idem, lorsque vous êtes de bonne humeur. Vous allez quelque part
avec votre grand sourire et votre vibration de bonheur et tout vous
sourit : vous rencontrez des gens super sympas et « comme par
hasard » vous tombez exactement sur la personne dont vous avez
besoin pour réaliser votre projet ! Ce n’est pas du hasard. Vous avez
attiré tout cela à vous grâce à la Loi d’Attraction 2.0.
Les mêmes fréquences s’attirent. N’avez-vous jamais entendu
dire : « L’argent attire l’argent » ? Et c’est vrai. Lorsque vous vibrez
la réussite financière, vous attirez plus de réussite financière. Car
telle est la Loi. Comme l’argent attire l’argent, le bonheur attire le
bonheur. Essayez ! Qu’avez-vous à perdre ? Et surtout, qu’avez-vous
à gagner ?
Donnez et vous recevrez. La gratitude rend généreux. Lorsque
vous êtes conscient de votre chance, vous avez envie de partager
cela avec les autres. Une personne heureuse a envie de partager
son bonheur. Et vous savez ce qui est extraordinaire ? C’est qu’en
agissant de la sorte, elle en reçoit encore plus ! Donnez de l’argent,
vous en recevrez encore plus en retour. Donnez de l’amour et vous
169
L a g ra titu d e
en recevrez davantage en retour. N’attendez pas qu’on vous donne.

Donnez en premier. En attendant que ça vienne des autres, vous êtes
dans une vibration de manque, de pénurie. En donnant en premier,
vous êtes dans une vibration d’Abondance qui ne fera que s’amplifier.
Parce que je suis abondant,

je donne en premier.
La gratitude donne confiance en l’avenir

En pratiquant la gratitude au quotidien, vous vous sentirez plus fort,
plus confiant et plus abondant. C’est parce que vous avez confiance
dans le présent que vous aurez plus confiance dans l’avenir. Cela
fera de vous une personne plus sûre d’elle. En laissant émaner cette
assurance, les circonstances tourneront à votre avantage. Ce qui
renforcera votre sentiment de confiance. Vous installez une spirale
170
ascendante très puissante. En ayant la certitude que ça va arriver comme

vous le souhaitez, vous aurez plus de facilité à entreprendre des choses. Et
plus vous entreprendrez, plus vous aurez de succès. J’adore accompagner
des personnes dans ce processus de succès, quel que soit le domaine. Le
but est de vous mettre dans un nouveau schéma de réussite, de bonheur
et d’abondance. C’est ce qui se passe dans les Programmes Privés et
dans les Programmes de groupe. Je ne peux que vous encourager à y
participer rapidement pour vous mettre dans cette belle énergie et
changer la direction de votre vie. Pourquoi pas directement à la fin de ce
chapitre ? Vous avez le choix. Tout part de vous.
Si j’ai déjà créé tout cela,

je peux créer encore plus.
Le Bonheur est une attitude

En modifiant votre attitude, vous serez plus heureux. En étant plus
heureux, votre attitude se transforme. Lorsque vous transformez
votre attitude, c’est l’attitude des autres qui change également. C’est
ce que j’appelle la Spirale d’Attraction Positive.
Le Bonheur dépend de votre attitude, de vos pensées et de votre
physiologie. Mettez-vous debout. Pensez à quelque chose de triste.
Comment est votre respiration ? Courte ou profonde ? Comment
sont vos épaules ? Vers l’avant ou vers l’arrière ? Comment est
votre tête ? Vers le bas ou vers le haut ? Sentez-vous comment
toute votre attitude et votre physiologie s’adaptent ? Vous le faites
très bien ! Bravo ! Maintenant, pensez à quelque chose de joyeux.
Votre respiration est-elle saccadée ou plus ample ? Vos épaules
sont-elles vers l’avant ou vers l’arrière ? Votre tête penche-t-
elle vers le bas ou est-elle bien droite ? Voyez-vous comme vos
pensées et votre attitude influencent votre physiologie ? Ce qui
171
L a g ra titu d e
est encore plus formidable, c’est qu’en modifiant simplement

votre physiologie, votre posture, vos sentiments changeront
aussi. Vous ne pouvez pas vous sentir mal en adoptant la
physiologie du Bonheur.
La physiologie du Bonheur
Tenez-vous debout, bien droit. Les pieds bien ancrés au sol. Les
épaules détendues, baissées, légèrement vers l’arrière. La tête haute.
Les bras le long du corps. Pouvez-vous vous sentir triste ou déprimé
dans cette physiologie ? Non, c’est impossible ! Maintenant, ajoutez
un sourire sur vos lèvres. Sentez-vous la joie vous envahir tout
doucement ? Accentuez ce sourire et montrez vos dents ! N’avez-
vous pas envie de rire maintenant ? Riez si ça vous chante ! Le rire est
la meilleure thérapie du Bonheur que je connaisse.
Les gens heureux en sont conscient. Devenez conscient de votre
chance et vous serez plus heureux. Lorsque cela se voit, ce phénomène
s’amplifie et ça devient votre quotidien.
Apprécier ce qu’on a,
c’est le secret du Bonheur.
L’arme fatale
Votre sourire est votre arme secrète. Un sourire, c’est de l’énergie
qui booste tout. Et cette énergie vous revient toujours multipliée.
Souriez tout le temps. Offrez votre sourire à tout le monde. Surtout
à quelqu’ un qui ne sait pas (ou plus) sourire. Cette personne en a
certainement besoin. Votre sourire a un pouvoir magique. Il guérit
les peines. Il soulage les chagrins. Il réconforte. Donnez votre sourire
dans la rue, aux inconnus. Donnez-le sans rien attendre en retour. Car
c’est à ce moment là que les miracles arrivent. Peut-être que certains
172
vous prendront pour un fou à sourire comme ça sans raison. Mais

qu’est-ce qui est important finalement ? Ce que quelques personnes
vont penser de vous ou le fait de vous sentir bien ? Tout en faisant
du bien autour de vous ? Votre sourire est contagieux. Le Bonheur
est contagieux. Moi, j’ai très envie de devenir un virus de Bonheur,
d’Abondance et d’Inspiration. Pas vous ?
Contaminons la planète avec notre

sourire.
173
L a g ra titu d e
Louangez et bénissez !
Louanger et bénir sont deux actions qui vous font vous sentir bien
immédiatement. Bénir veut dire invoquer une faveur divine ou
souhaiter à quelqu’un le bien-être ou la prospérité. Lorsque vous
bénissez quelqu’un, vous lui voulez du bien. Vous vous branchez
instantanément sur la fréquence de l’amour. Et vous savez maintenant
que tout ce que vous émettez revient toujours à la Source : VOUS.
Louanger signifie témoigner de l’estime ou de l’admiration pour
quelqu’un. C’est également une vibration d’amour. Lorsque vous
louangez et bénissez, vous envoyez de l’amour à une personne.
Et puisque nous sommes tous connectés, nous sommes un, vous
envoyez cet amour partout et à tous.
174
Si vous arrivez à louanger et à bénir même vos ennemis, il n’y aura

plus rien de négatif dans votre existence. C’est la liberté totale. Vous
vous sentez libre de toute rancœur et de toute peur. Vous reprenez
tout le pouvoir de votre vie. Vous pouvez alors tout créer. L’Univers
devient votre terrain de jeu. Vous pouvez aller où vous voulez dans
cette énergie d’Amour et d’Abondance. Retenez une seule chose : votre
seule mission sur terre est de vibrer la joie et le bonheur le plus souvent
possible. Ainsi, vous serez la source de votre abondance infinie.
Ma seule mission
est de vibrer la joie et le bonheur.
Je suis la source illimitée de mon
abondance.
175
176
Le mot de la fin
Je vous souhaite tout le Bonheur et toute l’Abondance que vous

méritez.
Que la Joie et l’Abondance vous accompagnent à chaque instant.
Vous êtes l’artisan de votre destin.
Ne laissez jamais personne vous éloigner de vos rêves.
Il n’y a aucune limite à ce que vous pouvez créer.
Vivez avec Passion !
Avec tout mon amour,
Caroline Bachot
177
L e s se r v ic e s p ro p o sé s p a r l’auteure
Programme Privé de Haut Niveau – Changement de Cap
Vous êtes coach, thérapeute et vous voulez

faire de votre passion une activité prospère ?
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invité VIP !
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GUIDE PRATIQUE/DÉVELOPPEMENT PERSONNEL/GÉNÉRAL
Loi d’Attraction
Le chemin le plus court vers le bonheur
P
ancrées. La plus répandue étant : « Je ne mérite pas... ».
“Forte de son vécu et de ses prises de conscience expérimentées tout au long
Je vous recommande vivement de lire ce livre !”

- Marcelle della Faille, Auteure, Mentor et Formatrice
- Nathalie Bodin Lamboy, auteure « Vivre avec Ho’Oponopono », conférencière
Caroline Bachot, experte en développement personnel et en Loi d’Attraction, est auteure, coach-
thérapeute, formatrice et conférencière. Elle anime des séminaires à succès sur la Loi d’Attraction ainsi
innovante et puissante. Aujourd’hui, elle est une coach prospère, experte en Loi d’Attraction et
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Loi

Auteur : Caroline Bachot

Éditeur : Black Card Books

J e dédie ce livre à mon époux, Brice, qui grâce à son dévouement

J e connais Caroline depuis sa participation à l ’ un de mes ateliers

La légèreté et l’aisance qu’offre l’ utilisation délibérée des lois

même dans ce que nous expérimenterons dans notre quotidien : tout

Pratiquer avec une vision claire du Bonheur et de l’Abondance pour

cet ouvrage, je vous démontrerai comment libérer les croyances

m’adresse souvent à mon ami l’ Univers pour passer des commandes

Si vous voulez que les choses

Êtes-vous réellement prêt à changer quelque chose dans votre

Cependant, vous pouvez changer les choses. L’ important, ce n’est

Qu’est-ce que le Bonheur ?

Le bonheur pour moi, c’est (en termes de possession et de

Vous méritez le Bonheur

hiérarchie qui vous permettra 6.

d’être pleinement épanouis dans Finances

pas votre corps, votre 3.

la contribution au monde seraient sans valeur. Votre qualité de vie ne

grandit pas, on meurt d’ une manière ou d’ une autre. Lorsque vous

à un bon coach qui va vous motiver à aller plus loin. Mais s’ il n’ y a

Trouvez un expert qui pratique le

S’aimer plus est la clé

suis fier/fière ». Alimentez régulièrement votre liste. Je me souviens

charge ma mère et ma petite sœur. Entre un père absent et une mère

Le pardon du cœur vous permettra de

Vous êtes ce que vous pensez

drôle ! Chaque fois que vous avez une pensée négative, un jugement

Claquez votre élastique à chaque pensée

S’ arrêter dans la journée pour prendre conscience

t 2VFTUDF RVF KF QFVY GBJSF ."*/5&/"/5 QPVS NF TFOUJS

Faites les choses en pleine conscience et

Pour savoir où vous voulez aller, il vous faut savoir où

mais également savoir où vous vous situez. Sinon, vous ne pourrez

de l’amour et du temps, vous serez moins disponible pour les autres.

Pratiquez le tapping, vous changerez vos

Loi d’Attraction 2.0

en colère ou si vous entretenez des rancœurs contre votre patron,

Transformez votre intérieur et votre

Tout est énergie dans l’Univers

en recevrez plus. Qui se ressemble s’assemble. En émettant cette

Vous avez un pouvoir de création absolument infini. La façon

Changez votre regard sur les choses et

Les ingrédients du processus de création

pas certain de recevoir LE pantalon idéal pour vous. Par contre,

Tout circule et tout revient

avez vraiment envie de ce superbe voyage. Après tout, vous fêtez

Restez connecté à la certitude

a repris des forces en seulement 24 heures, des animaux disparus

Vous pouvez également réaliser un tableau de vision ou tableau

Playmobil pour faire lui aussi son tableau de visualisation. Chaque

Entraînez votre muscle de création

Mais alors, pourquoi faut-il voir grand ?

Les puissants accélérateurs

La pratique d’exercices inspirants, comme la méditation ou la

Un des accélérateurs les plus puissants est d’avoir un mentor. Un

Pratiquez des exercices inspirants,

Votre environnement joue un rôle important dans votre qualité

Vous avez le choix, toujours !

Mettez un turbo dans votre vie grâce aux affirmations positives

Là où votre intention va, votre énergie va.

Vous pouvez utiliser les affirmations postées sur la page Facebook

l’ EFT (Emotional Freedom Techniques) et le BET (Bach Energy

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