La santé est une richesse !

D’abord, pour être en bonne santé, il est nécessaire de

manger bien et faire du sport. J’essaie de garder la bonne forme. Je fais beaucoup
d’exercices. Chaque jour je vais au club pour jouer au tennis. Parfois les soirs, moi
et mes amis nous faisons du vélo ensemble. De temps en temps, je joue au foot
avec mes cousins. Pendant les week-ends, j’aime faire de longues promenades
avec ma mère. Je suis actif et sportif et préfère être en plein air.

C’est important de manger sainement pour être en forme. Normalement je suis

un régime équilibré. Je prends un petit-déjeuner lourd et les deux autres repas
sont légers. Je mange des œufs, des céréales avec du lait chaud, des légumes
verts et je bois assez d’eau et de jus d’orange. J’adore le fast-food mais je
consommé avec modération car ce n’est pas bon pour la santé.

Il faut aussi mener une vie saine. Pendant les repas je ne regarde la télé et j’évite
de manger entre les repas. Je me couche tôt et je me lève de bonne heure. Je ne
fume pas et je ne bois pas d’alcool. Je n’ai pas de mauvaises habitudes.

Finalement, pour moi la sante est tellement importante. Je fais un effort pour
avoir une vie active et saine. Je pense que je suis en forme.