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Comme tous les êtres viv nts, l’hum in un besoin vit l de boire, de m n.er et
de respirer. S ns cel , il mourr it r pidement.
Bou.er n’est p s un besoin vit l : c’est un besoin essentiel pour être bien d ns
notre corps et en bonne s nté.
L qu ntité de sommeil dont nous vons besoin évolue u cours de notre vie.
Pour bien vivre, l’être hum in besoin des utres : pour pprendre, p rler, jouer,
rire… C’est pour cel qu’2 l’école, vous pprenez 2 bien vivre vec les utres.
M boite 2 mots
Se rel xer : se détendre, rel4cher ses muscles, p iser ses pensées…
Le stress : un ét t de m l-être d ns lequel on se trouve, not mment du f it de ses
émotions (peur, inquiétude, imp tience…).