Pourquoi certaines personnes très sportives ont lʼair toujours heureuses | Slate.

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Pourquoi certaines personnes très

spor=ves ont l’air toujours heureuses
Repéré par Vincent Manilève (/source/92997/vincent-manileve) — 29.04.2017 - 10 h 18, mis à jour le 29.04.2017 à 10 h 29
Repéré sur Science of Us (hUp://nymag.com/scienceofus/2017/04/why-people-who-exercise-lots-are-so-damn-happy-all-the-=me.html)

Une étude assez fascinante a tenté de répondre à ce mystère.

Image extraite de la série «Parks & Recrea5on» (NBC)

Dans la série Parks & Recreation, tout le monde se souvient de Ron Swanson, légendaire et
hilarant personnage ronchon (http://www.slate.fr/story/98033/parks-and-recreation-ron-
swanson), interprété par Nick Offerman. A l’opposé complet sur l’échelle de l’humeur, on
trouvait un autre personnage,
(/) Chris Traeger, un enthousiaste convaincu interprété par Rob
Lowe. Il n’y a pas une scène où il n’inonde pas ses collègues d'une jovialité et d'une joie de
vivre sans égal.

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tres-
spor=ves-
heureuses)

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tres-
spor=ves-
heureuses&text=Pourquoi+certaines+personnes+tr%C3%A8s+spor=ves+ont+l%E2%80%99air+toujours+heureuses&via=slatefr&lang=fr)

Et pour y arriver, Chris se noie littéralement dans l’activité sportive. «Je cours 16 kilomètres
(hUps://www.linkedin.com/cws/share?
tous les jours depuis 18 ans. Cela fait 104.000 kilomètres. Un tiers du chemin vers la Lune.
url=hUp%3A%2F%2Fwww.slate.fr%2Fstory%2F144747%2Fpersonnes-
Mon but est de courir jusqu’à la Lune», lâche-t-il dans un épisode avant de reprendre sa
tres-
spor=ves- course effrénée.
heureuses)
Le personnage de Chris, et sûrement certains de vos proches les plus sportifs et les plus
heureux, sont les sujets d’une étude assez fascinante publiée dans le journal Personnality
(hUps://plus.google.com/share?
and Individual Differences
url=hUp%3A%2F%2Fwww.slate.fr%2Fstory%2F144747%2Fpersonnes-
tres- (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886917302027). Des chercheurs
spor=ves-
de la George Mason University ont en effet tenté de savoir si l’exercice quotidien était
heureuses)
capable d’augmenter la fréquence de succession d’événements positifs. Pour cela, ils ont
demandé à des étudiants de remplir chaque jour, pendant trois semaines, un questionnaire
en ligne où ils racontaient leurs journées. Science of Us
(http://nymag.com/scienceofus/2017/04/why-people-who-exercise-lots-are-so-damn-

http://www.slate.fr/story/144747/personnes-tres-sportives-heureuses Page 1 sur 2

Pourquoi certaines personnes très sportives ont lʼair toujours heureuses | Slate.fr 21/05/2017 14)02

happy-all-the-time.html), qui relaie l’étude, note que «les jours où ils faisaient de l’exercice,
ils avaient tendance à noter plus d’interactions sociales, comme une bonne conversation
avec un ami; ils avaient aussi tendance à rapporter un accomplissement, comme un projet
qu'ils venaient de finir.» Le constat est le même le lendemain d’une activité sportive, même
si la sensation d’accomplir des choses revenait à la normale. En gros, il existerait un lien
entre l’activité sportive régulière et la sensation d’accomplir des choses satisfaisantes du
point personnel.

Evidemment, note Science of Us, il est toujours difficile de prendre au pied de la lettre des
études qui reposent sur des questionnaires remplis en ligne: les cobayes ne remplissent pas
toujours ces formulaires aussi efficacement ou correctement qu’elles le devraient. «Mais ces
résultats font sens; ce n’est pas comme si le pouvoir de l’effort physique sur la bonne
humeur était un secret chez les scientifiques.» Il ne serait donc pas illogique que l’activité
physique nous pousse à chercher plus facilement l’interaction avec les autres ou à avoir
envie d’accomplir des choses dans d’autres domaines. Encore faut-il réussir à faire du sport
tous les jours.

Sport (/taxonomy/term/4545) — bonheur (/taxonomy/term/2981)

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