Cite ce que tu

Raconte ton apprécies de Cite deux de tes

plus beau différent chez qualités et deux
une personne de tes défauts
succès
que tu connais

Explique à
quelqu'un au Qui as-tu aidé Qui t'a aidé cette
téléphone où tu cette semaine ? semaine ?
es et comment
te reconnaitre

Quels sont mes

plus grands Qu'est-ce que tu Quelle a été ton
désirs ? émotion la plus
ressens en cet
intense cette
De quoi ai-je instant ?
semaine ?
envie ?

papapositive.fr
 Quelle pensée
Quelle est l'idée Quand t'es-tu
te fait ressentir
dont tu es le senti utile
de la tristesse?
plus fier ? aujourd'hui ?
De la joie ?

Qu'est-ce que tu
aimes faire ? Qu'est-ce que tu
Qu'est-ce que
L'as-tu fait souhaiterais
aujourd'hui ? le bonheur
apprendre à
Prévois-tu de le faire ? selon toi ?
faire?

Pense à quelque
chose qui te semble
difficile à faire. Décris une
Répète 3 fois : expérience où tu
"Je suis capable" Cite 10 choses
as été étonné
que tu sais faire.
par tes
Comment te sens-
compétences
tu ? Es-tu prêt à
essayer ?

papapositive.fr
 Cite un échec Cite un échec Cite un échec
et dis ce que tu qui te fait rire qui en est
en as appris aujourd'hui toujours un
aujourd'hui

Quand tu Remplace "je dois"

commences une Cite 3 décisions par "je choisis"
phrase par "il que tu as prises dans 2 phrases.
faut" ou "je dois", Que ressens-tu ?
aujourd'hui
es-tu motivé ? Es-tu plus motivé ?

Imagine toi dans un

Préfères-tu bateau. Où voudrais-
l'expression "je Que dirais-tu à tu aller ? De quoi as-
tente ma chance" quelqu'un qui a tu besoin pour y
arriver ? (un plan, un
ou "je prends un peur d'échouer ?
équipage, des
risque"
vivres, etc.)

papapositive.fr
Penses-tu qu'on Imagine un enfant
Répète cette
qui apprend à
peut phase 3 fois :
marcher. Penses-
transformer la tu qu'il va tomber "J'ai le droit
peur et le stress souvent avant de d'être moi-
en énergie ? réussir ? même"

Donne le droit de
réussir à quelqu'un Es-tu plus Pense à quelque
en pensée, en lui attentif quand chose que tu as
disant ou en lui une personne te appris à faire
écrivant. Fais parle en tout seul. Que
pareil avec toi- ressens-tu ?
souriant ?
même.

"Tu as le droit de
Mieux vaut-il Cite une idée
croire en toi"
avancer pas à que tu as eu en
Que ressens-tu
pas ou s'arrêter discutant avec
selon toi ? en entendant
quelqu'un ?
cette phrase ?

papapositive.fr
 Te souviens-tu la
Cite 5 personnes
première fois que
que tu connais et
tu as rencontré ton Où te sens-tu le
avec qui tu as
meilleur ami ? plus en sécurité ?
parlé ces 3
T'attendais-tu à ce
derniers jours.
qu'il le devienne ?

Avec qui te sens-

Qui te fait Cite 3 personnes
tu le plus en
souvent rire ? qui t'aime.
sécurité ?

Si je te dis : "ton Choisis une petite

cerveau est très phrase qui te donne
puissant et confiance en toi Cite quelque
quand tu la dis. Ecris- chose que tu as
apprend à
la sur un papier que
chacune de tes tu garderas sur toi. réparé ?
expériences." Que Exemple : "Je peux le
ressens-tu ? faire !"

papapositive.fr
 As-tu le Quelle est la
sentiment de Aimes-tu gravir couleur qui te
progresser des montagnes ou donne le plus de
chaque jour des collines, force ? L'as-tu
comme un arbre grimper ? sur toi
qui grandit ?
aujourd'hui ?

Quel est le
Quelle est la
personnage de Quel super-héros
musique qui te fiction qui voudrais-tu être ?
donne la pêche ? t'inspire le plus ?

Lève les bras

en l'air en Pour qui ou quoi
Quel super- signe de ressens-tu le
pouvoir voudrais- victoire et plus de
tu avoir ? souris. reconnaissance
Comment te maintenant ?
sens-tu ?

papapositive.fr