C R É E R U N PA L A I S P O U R S ' E N T R A I!

NER

Note: Je vous réfère à ce glossaire si jamais

j'utilise un terme avec lequel vous n'êtes pas
familier.

À quoi sert un “palais

d’entrainement”?

J’appelle “palais d’entrainement” tous les palais

de mémoire qu’on va réutiliser des dizaines,
voir même des centaines ou des milliers de fois
pour différents types d’information. L’opposé
d’un “palais d’entrainement” est ce que
j’appelle un “palais d’entreposage”, un palais
de mémoire où les images vont résider de
façon permanente ou semi-permanente afin de
ne jamais être oubliées. J’utilise parfois mes
palais d’entrainement pour retenir à court ou
moyen terme des informations dont je n’ai
besoin que pour un moment. Cela pourrait être
les principaux points à aborder lors d’une
présentation orale, une liste de trucs à acheter
ou encore les 3 ou 10 ou 30 points intéressants
entendus dans un podcast que je souhaite
pouvoir noter quelque part le soir venu ou le
lendemain. Une fois les informations notées ou
utilisées, je cesse d’y penser et les images
associées vont rapidement s’affaiblir, laissant le
palais de mémoire “libre” pour de multiples
utilisations futures. Si j’étais aux études, je
pourrais aussi choisir d’utiliser des palais
d’entrainement pour me préparer rapidement
pour les examens des cours qui ne
m’intéressent pas particulièrement. Je pourrais
alors passer l’examen en riant avant de
recommencer à me concentrer sur d’autres
choses. Le petit pourcentage du cours que je
souhaite retenir à plus long terme, j’irais le
placer dans un plus petit “palais
d’entreposage” et/ou dans Anki.

Mais le plus souvent, j’utilise les palais

d’entrainement surtout pour…. bien oui pour
l’entrainement. Je m’entraîne en tentant de
retenir aussi rapidement que possible des
informations qui n'ont aucune importance et
que je ne n’essaierai pas de retenir à long
terme. Le plus souvent dans mon cas ce sont
des chiffres, des paquets de cartes ou des
listes de mots aléatoires. Je me prête à cette
étrange pratique parce que c'est un bien
amusant exercice de créativité, de visualisation
et de concentration et aussi parce que ça me
rend plus efficace quand vient le temps de
retenir quelque chose d'important.
L'entrainement permet de devenir
progressivement meilleur dans l'art de
transformer l'information en images, de les
“voir” dans notre tête (on ne les “voit” pas
vraiment, c’est une façon de parler) et de les
organiser de façon à ne pas les oublier. Sans
pouvoir mesurer rigoureusement cet effet, je
crois que mes habiletés accrues pour la
visualisation ont eu pour moi plusieurs
bénéfices indirects dans des domaines qui ne
sont pas liés à la mémorisation. Si je joue au
billard, si je joue aux échecs, si je grimpe un
mur d’escalade, j’ai à tort ou à raison
l’impression de pouvoir plus facilement
anticiper ce qui s’en vient en créant des
représentations mentales avec les éléments les
plus importants. Si je devais réparer le moteur
d’une voiture ou résoudre une équation
algébrique, je crois que là aussi il y aurait des
bénéfices indirects. Je réalise qu’il s’agit là
d’une hypothèse bien difficile à prouver et c’est
très possible que ce ne soit qu’une illusion. Je
vous laisse juger si cela vous semble plausible
ou non.

Outre ces avantages, il y a un réel sentiment de

satisfaction qui vient avec le fait de se fixer des
objectifs et de faire de son mieux pour ensuite
les atteindre. Quand j’ai commencé initialement
avec les chiffres et les cartes, je pensais
initialement que j’allais être satisfait si je
pouvais apprendre à retenir 100 chiffres ou un
jeu de cartes complet en 5 minutes. J’étais
effectivement bien fier lorsque j’y suis parvenu,
mais sachant qu’il ne s’agissait là que d’une
fraction de ce qui est possible, j’ai plus tard eu
envie de repousser mes limites plus loin. En
2016 j’ai commencé à m'entrainer plus
régulièrement, environ 20 minutes par jour,
deux journées sur trois. Parfois plus, souvent
moins ou pas du tout. Je n’ai pas maintenu ce
rythme de façon constante. Souvent j'arrêtais
complètement pendant un bon bout de temps
avant de m’y remettre. Résultat: après un an et
demi d’entrainements très irréguliers, je
parvenais à mémoriser un jeu de cartes
complet en 47 secondes, 200 chiffres en moins
de 5 minutes, 23 noms et visages en 60
secondes et 130 mots aléatoires dans l’ordre en
15 minutes. Tous ces objectifs m'auraient jadis
semblé complètement hors de portée. J’ai
depuis ralenti le rythme pour, au moins pour le
moment, me concentrer davantage sur
l’enseignement et sur la mémorisation à long
terme d’informations utiles ou intéressantes,
mais je continue de pratiquer ce type
d’exercices de temps à autre. Je peux parfois
passer trois mois sans m’entrainer, mais mes
habiletés ne disparaissent pas pour autant. La
seule conséquence est que j’ai temporairement
perdu un peu de vitesse. Tôt ou tard je vais me
remettre à l’entraînement de façon plus
régulière, juste pour le défi et pour voir
jusqu’où je suis capable de me rendre.

Je vous rassure tout de suite, il n’est

absolument pas nécessaire d’apprendre à
devenir ultra rapide pour devenir doué dans
l’utilisation de l’art de la mémoire. Voyez par
exemple ce que l’auteure Lynne Kelly est
parvenue à mémoriser en s’inspirant des
méthodes utilisées dans les sociétés sans
écriture. Wow! Et tout cela alors qu’elle était
déjà dans la soixantaine. Elle ne s’est
intéressée aux compétitions de mémorisation
que beaucoup plus tard. Si votre intérêt pour la
mémorisation est limité aux utilisations
pratiques et à la rétention à long terme, il n’est
pas nécessaire de s’adonner à ce qu’on appelle
la “mémorisation sportive” (retenir des
informations inutiles le plus rapidement
possible). Je pense cependant que vous
devriez au moins prendre la peine de vous y
initier, ne serait-ce que pour que vous puissiez
vous sentir plus à l’aise et en confiance avant
de commencer à étudier pour votre prochain
examen. Et qui sait, peut-être allez-vous
prendre goût à l’expérience?

Comment créer un palais

d’entrainement

Il n'est normalement pas nécessaire de prendre

le temps de planifier ses palais de mémoire
avant de commencer à les remplir. Si par
exemple vous étudiez pour un examen, après
avoir identifié les principaux points que vous
souhaitez retenir, vous pourriez simplement
choisir un point de départ dans un lieu (disons
le gymnase de votre école primaire) et
commencer à y placer des images en
improvisant votre trajet comme bon vous
semble. Mais si vous vous entraînez à retenir
des chiffres ou des mots aléatoires le plus
rapidement possible, avoir certains palais que
vous connaissez particulièrement bien, où vous
savez déjà exactement où placer la première
image, la deuxième et ainsi de suite, permet à
long terme de sauver beaucoup de temps et de
faciliter le processus. J'ai plusieurs palais
d'entrainement, mais la grande majorité des
gens n'ont pas besoin d'en avoir plus de deux
ou trois. Pour créer un palais d'entrainement,
commencez par choisir un lieu, n'importe
lequel. Si le lieu est très grand, vous pouvez
bien sûr n'en utiliser qu'une partie. Et si
certaines sections vous semblent sans intérêt,
vous pouvez choisir de les ignorer. Ce n'est pas
obligatoire, mais si vous le souhaitez vous
pouvez dessiner le plan de votre palais ou
même le prendre en photo. Ce n’est pas grave
si votre plan n’est pas beau, que les
proportions sont inexactes et que vous faites
plusieurs erreurs.

Une fois votre lieu choisi, imaginez un trajet

que vous pourriez emprunter pour l'explorer.
Idéalement le trajet devrait vous permettre de
parcourir la majorité des endroits intéressants
qui le composent, mais ce n’est pas grave si
n’est pas le cas. Que certaines sections des
lieux restent inutilisées n’est pas un problème,
surtout lorsque ces sections sont un peu moins
mémorables que les autres. Cela simplifie les
choses si votre trajet vous permet de passer
partout où vous souhaitez aller sans que vous
n’ayez à revenir sur vos pas, mais encore une
fois ce n’est pas dramatique si quelques
détours s’avèrent nécessaires. Il m'arrive
parfois d'imaginer des trajets impossibles où je
passe au travers des murs, saute d'un toit à
l'autre ou prends un portail qui me permet de
me téléporter d'un endroit à l'autre. Vous n'avez
pas besoin de laisser le réalisme limiter votre
imagination. Pour une maison de banlieue, un
trajet naturel pourrait commencer par la cour
avant, entrer dans le garage puis explorer
chacune des pièces avant de sortir par la porte
arrière. Mais vous pourriez tout aussi bien
choisir de commencer sur le toit, sauter dans la
cour en avant, faire le tour de la maison, entrer
dans la salle de bain en passant par la fenêtre,
explorer quelques pièces avant de creuser un
tunnel imaginaire qui mène chez le voisin ou
encore qui vous fait apparaître magiquement à
l’autre bout du monde.

Maintenant que vous avez au moins une vague

idée du trajet que vous souhaitez emprunter,
vous allez choisir les endroits précis où vous
allez placer vos images. Les débutants font
souvent l'erreur de ne placer qu'une seule
image par pièce. Cela fonctionne, mais cela
augmente inutilement la quantité d'espace
nécessaire. Aussi, lorsque plusieurs images
sont dans la même pièce, elles peuvent
interagir les unes avec les autres, ce qui a
souvent pour effet de les rendre encore plus
mémorables. Il y a une infinité de façons
possibles d'organiser un palais, mais en voici
une qui est populaire parmi les mnémonistes
de haut niveau: 5 stations ou "loci" par pièces
ou zones. Cette vidéo offre un exemple de
cette forme d'organisation. "Loci" est le mot
latin pour dire lieux, en gros c'est juste un
endroit précis où vous allez placer des images.
J'utilise le mot "station" pour décrire la même
chose. Si votre palais de mémoire commence
avec une statue dans un parc et que vous
souhaitez d’abord placer une image sur la tête
de la statue, une image à ses pieds puis une
image sur le banc à côté, vous pourriez dire
que ces trois emplacements sont vos trois
premières stations. Quant aux “zones”, ce n’est
qu’une façon de diviser artificiellement votre
palais de mémoire en différentes sections
d’importance comparable. Dans un
appartement, bien souvent chaque pièce va
être considérée comme une zone. Si votre lieu
est à l’extérieur, ce sera à vous de choisir
arbitrairement comment vous souhaitez
l’organiser. Quatre “zones” d’un parc pourraient
par exemple être: 1- L’entrée du parc 2- Autour
des jeux 3- Le terrain de volley-ball 4- Les
tables à pic-nic et ainsi de suite. Ce n’est pas
grave si la quatrième zone est un peu loin de la
3e, dans notre tête on peut voyager bien
rapidement d’un endroit à l’autre. Voici un
exemple théorique montrant comment un palais
de mémoire peut être divisé en zones de 5
“stations” chacune.

Cuisine Sallede
bain Chambre2

Garage
Salon

Chambre1

Coursavant

Zone1:Lacouravant Zone2:Legarage Zone3:Lacuisine

1-Larueenface 1-Laportedegarage 1-Lelavabo

2-Letrottoir 2-Ledessusdelavoiture 2-Lecomptoir
3-Laboiteàmalle 3-L'intérieurdelavoiture 3-Lefrigidaire
4-Lebuisson 4-L'étagère 4-Lefour
5-Lemurdelamaison 5-L'extincteur 5-Latable

Zone4:Lesalon Zone5:Lapremièrechambre Zone6:Lasalledebainet

ladeuxièmechambre
1-Ledivan 1-Leplafond
2-Latélévision 2-Surlelit 1-Lacuvettedetoilette
3-Laplante 3-Souslelit 2-Lebain
4-Lafenègre 4-Lacommode 3-Ondéfoncelemurpourserendre
5-Lecoindemurquimene 5-Legarde-robe directementdansla2echambre
verslapremièrechambre 4-Lelit
5-Lafenêtre

L’agencement de ce palais de mémoire est très

standard, avec chaque grande pièce
correspondant à une zone. Pour une raison X,
peut-être à cause de la petitesse de la salle de
bain, on a choisi de combiner les deux
dernières pièces en une seule zone. Le trou
imaginaire dans le mur (3e station de la
dernière zone) n’était absolument pas
nécessaire, mais bon pourquoi pas? Maintenant
ce “palais théorique” n’est qu’un vague plan
que je vous présente pour vous donner une
idée générale de façon de procéder, n’allez pas
perdre votre temps à tenter de l’utiliser comme
palais de mémoire! Un palais de mémoire que
vous ne pouvez pas visualiser ne serait-ce que
vaguement n’est pas particulièrement utile. Si
vous souhaitez absolument que je fasse tout le
travail à votre place, cliquez plutôt ici pour
télécharger un exemple de palais de mémoire
virtuel que vous pouvez choisir d’utiliser si
vous le souhaitez. Cela va peut-être prendre
un moment avant que vous ne puissiez bien
visualiser le trajet dans votre tête, mais cela
devrait finir par fonctionner. Cependant, vous
devriez vraiment prendre la peine de créer au
moins deux ou trois palais de mémoire à partir
de lieux que vous connaissez.

Choisissez donc plutôt un lieu et choisissez

vous-même votre trajet et vos stations. Vous
pourriez décider de placer 8 stations dans une
zone et seulement 2 dans une autre, mais le fait
d'avoir un nombre constant de stations par
zone permet de simplifier un peu les choses et
de minimiser les chances que vous oubliez de
passer quelque part. Vous pouvez ordonner
vos stations en les plaçant dans le sens des
aiguilles d’une montre, ou du haut vers le
bas, du bas vers le haut ou comme bon vous
semble selon ce que vous inspire la
pièce. Dans une pièce sans meuble, la 1ère
station pourrait être au plafond, la 2e en plein
milieu de la pièce, les 3e et 4e dans 2 coins de
la pièce et la dernière sur la fenêtre.
Personnellement, sois je choisirais d’ignorer la
pièce sans meuble, soit je la considérerais
comme faisant partie intégrante d'une autre
pièce à côté, ou soit encore je la rendrais plus
mémorable en y ajoutant mentalement disons
un arbre imaginaire juste au milieu. Idéalement
vos stations devraient être assez prêtes les
unes des autres pour que vos images puissent
interagir, mais pas trop prêts pour ne pas que
ce soit trop mélangeant. Évitez aussi de
surutiliser des pièces et des endroits qui se
ressemblent trop. Un palais de mémoire dans
une école pourrait inclure deux ou trois ou
quatre ou cinq classes, mais pas vingt. Et ce
n’est pas grave si votre palais de mémoire
inclut comme stations plusieurs lits, plusieurs
poubelles et plusieurs portes et fenêtres, mais
sachez que plus vos stations se ressemblent,
plus les risques de confusion augmentent.

Une fois votre trajet construit, que vous l'ayez

noté ou simplement imaginé, tentez de le
parcourir quelques fois dans votre tête, du
début à la fin puis de la fin jusqu’au début, si
possible en allant de plus en plus vite. Votre
premier palais d’entrainement est prêt et vous
pouvez dès maintenant l’utiliser pour
rapidement retenir des listes d'un peu quoi que
ce soit. Si vous êtes un débutant, la
mémorisation de chiffres va d’abord nécessiter
la construction d'un système qui ne vous sera
pas immédiatement familier, mais vous pourriez
commencer à pratiquer la mémorisation de
mots aléatoires dès aujourd'hui et rapidement
atteindre des résultats bien supérieurs à ceux
que vous pourriez obtenir par la répétition. 

Vous pouvez placer une seule image par

station, ou 2, ou 3. En placer trop risque de
mener à la confusion, mais en placer 2 semble
avoir l'effet de simplement renforcer les 2
images en question. Les mnémonistes les plus
doués en placent généralement deux, mais
plusieurs n'en placent qu'une seule et
quelques-uns en placent trois ou quatre. Pour
les chiffres, je donne un exemple de ce à quoi
pourrait ressembler les 20 premières décimales
de pi placées dans une petite pièce dans le
document “Organisation des images pour les
chiffres” qu’on trouve dans la section
"Comment mémoriser des chiffres" du site. Pour
les mots aléatoires, discipline que je considère
fondamentale (les habiletés que vous
développez en mémorisant des mots aléatoires
sont les mêmes qui vont vous être
particulièrement utiles quand vous souhaiterez
retenir les principaux points de vos notes de
cours ou d’un livre que vous avez lu), je place 2
mots par station, donc 10 mots par zone.
Cliquez ici une liste de 800 mots aléatoires que
vous pouvez utiliser pour vous pratiquer un
bout de temps. Les 10 premiers mots de la liste
sont:

En fait ce ne sont pas exactement les 10

premiers mots, j'ai changé les 4 derniers pour
que ce soit légèrement plus difficile. Placées
dans la pièce ci-dessous voici ce à quoi mes
images ressembleraient pour cette liste:

• 1- Près de l'entrée, mon ex-copine

(partenaire) m'attend assise par terre pour
jouer aux échecs (jeu).

• 2- Sur la porte du garde-robe, une plaque

magique (plaque) est imprégnée de
l'esprit de Jésus Christ en personne. Oui
oui, j'y crois (croire).

• 3- Sur le divan, le vendeur de trèfles à 4

feuilles (trèfle) vante sa promotion "4
trèfles pour 1 sou" (sou).

• 4- Sur la petite table, des Athéniens

votent sur quelque chose (démocratie)
alors que Donald Trump vient perturber le
processus en leur lançant une boule de
quilles (chambouler).

• 5- Un mystérieux personnage vêtu d'une

cape se déplace sans faire de bruit et se
cache derrière la télé (furtivement). Au-
dessus de lui se trouve une petite galaxie
(cosmique).

5 loci ou stations dans chaque pièce est une façon populaire

d'organiser un palais d'entrainement

Voilà, aucune de ces images n'est

particulièrement réfléchie. Les images n'ont pas
besoin de parfaitement représenter
l'information correspondante pour être
efficaces. Lorsque c'est nécessaire, je peux me
faire une note mentale pour me rappeler que
sou vient avant trèfle, ou au besoin modifier
l'image de façon à ce que ça soit clair. Cela
peut sembler fastidieux, mais avec un peu
d'entrainement, le processus peut devenir très
rapide. On retient 100 mots avec 10 pièces ou
zones comme celle-ci. Et parce que notre
mémoire des images et des lieux est
naturellement beaucoup plus puissante que
notre mémoire à court terme, retenir 100 mots
n'est pas beaucoup plus difficile que d'en
retenir 10. C'est juste plus long et cela
nécessite un palais de mémoire un peu plus
grand, ou deux petits. 

Cliquez ici pour télécharger un exemple de

palais de mémoire virtuel que vous pouvez
choisir d’utiliser si vous le souhaitez.

Cliquez ici pour d’autres exemples d’épreuves

de compétitions de mémorisation.

Plan d’entrainement suggéré:

Si vous ne souhaitez pas devenir un ou une

maniaque du sujet, mais aimeriez tout de même
développer une certaine aisance pour
l’utilisation des techniques de mémorisation,
voici une ébauche de plan d’entrainement pour
débutant que je crois pouvoir suggérer.